فشار خون بالا در یائسگی

یائسگی یکی از عوامل خطر فشار خون بالا در خانم ها است؛ علت افزایش فشار خون در یائسگی، نحوه پیشگیری و درمان این وضعیت را بخوانید.

 

فشار نیرویی است که خون را در سیستم گردش خون به چرخش در می آورد و اکسیژن و مواد غذایی را به بافت ها و اندام ها می فرستد. فشار خون بالا یا hypertension در صورت بیش از حد بودن این جریان بروز پیدا می کند.

یائسگی نیز به دوره ای که قاعدگی خانم ها متوقف می شود، اشاره دارد. یائسگی بخشی طبیعی از پیری است که با کاهش سطح استروژن شروع می شود.

فشار خون بالا و یائسگی هیچکدام بیماری نیستند. با این وجود هر دو منجر به افزایش بروز سایر بیماری ها می شوند. خود یائسگی نیز در افزایش خطر ایجاد فشار خون بالا موثر است.

در این مقاله ارتباط بین فشار خون بالا و یائسگی بررسی می شود.

 

همچنین بخوانید:

در دوره یائسگی چه اتفاقی می افتد؟ (کلیک)

 

رابطه فشار خون با یائسگی

اغلب افراد به اشتباه تصور می کنند که فشار خون بیشتر در مردان بروز پیدا می کند.

بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، تقریبا 52% از مرگ و میرهای ناشی از فشار خون در زنان اتفاق می افتد. خانم ها نیز پس از رسیدن به سن خاصی دچار یائسگی می شوند.

بر اساس مطالعات، بین افزایش فشار خون و تغییراتی که بدن فرد در هنگام یائسگی تجربه می کند، رابطه وجود دارد.

 

همچنین بخوانید:

تاثیر افزایش سن و جنسیت روی فشار خون (کلیک)

 

تغییرات فشار خون در دوران پیش از یائسگی و یائسگی

ممکن است تغییرات فشار خون در طول مراحل مختلف یائسگی، از جمله در پیش از یائسگی، یائسگی و پس از یائسگی ایجاد شوند.

 

قبل از یائسگی

قبل از یائسگی به زمانی اشاره دارد که فرد نهوز یائسه نشده اما بسیار نزدیک به آن است. تجربه فشار خون بالا در افراد یائسه بیشتر از افراد در قبل از یائسگی است.

با این وجود بر اساس یک مطالعه در سال 2015، تحقیقات بسیار کمی در خصوص اینکه چه اتفاقی برای فشار خون افراد در مرحله قبل از یائسگی می افتد، وجود دارد.

طبق یک مطالعه در سال 2015، بین میزان فشار خون بالا و یائسگی زودرس و دیررس تفاوت معناداری وجود دارد. به این ترتیب که هر چه یک زن در دوران پیش از یائسگی خود قرار می گرفت شیوع فشار خون بالا نیز افزایش می یافت.

 

یائسگی زودرس

طبق یک مطالعه در سال 2020، بین یائسگی زودرس و افزایش فشار خون رابطه مشخصی وجود دارد. یائسگی زودرس به یائسگی ایجاد شده قبل از 40 سالگی اشاره دارد. بر اساس این مطالعه، افراد دارای یائسگی زودرس، باید غربالگری بیشتری را برای کنترل فشار خون خود در نظر داشته باشند.

 

همچنین بخوانید:

نشانه های یائسگی در زنان چیست (کلیک)

 

یائسگی

طبق اعلام فشار خون بریتانیا، خطر حمله قلبی بعد از یائسگی پنج برابر بیشتر از قبل است. احتمالا افزایش فشار خون دلیل این مساله می باشد.

 

علت افزایش فشار خون در یائسگی

یائسگی باعث کاهش قابل توجه هورمون استروژن می شود. این هورمون در تنظیم فشار خون موثر است.

استروژن به دلیل داشتن اثر گشاد کنندگی عروق، به باز نگه داشتن رگ های خونی و تقویت جریان خون کمک می کند.

همچنین استروژن با کمک به پایین ماندن سطح کلسترول، مانع از باریک شدن و سخت شدن رگ ها به دلیل رسوبات یا پلاک های کلسترول خواهد شد. در نتیجه خانم ها در هنگام یائسگیبه دلیل کاهش سطح استروژن، در معرض افزایش خطر ابتلا به فشار خون قرار می گیرند.

افزایش وزن یکی دیگر از مواردی است که احتمال ایجاد آن در دوران یائسگی وجود دارد. اضافه وزن 20 پوند یا بیشتر باعث منجر به افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. بنابراین یائسگی به این طریق نیز می تواند در افزایش فشار خون تاثیر داشته باشد.

بر اساس یک بررسی در سال 2014، خانم های یائسه نسبت به افرادی که هنوز یائسه نشده‌ اند، حساسیت بیشتری به نمک دارند.

حساسیت به نمک می تواند به معنای وجود نمک اضافی در جریان خون باشد. نمک اضافی با افزایش احتباس مایعات، باعث افزایش فشار خون می شود.

 

همچنین بخوانید:

چرا بعضی خانم ها در طول دوران یائسگی دچار اضافه وزن می شوند؟ (کلیک)

 

جلوگیری از افزایش فشار خون در یائسگی

هیچ اقدامی برای پیشگیری کامل از ایجاد فشار خون بالا وجود ندارد. با این حال با استفاده از برخی اقدامات می توان به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کرد.

تغییرات سبک زندگی موثر در کاهش فشار خون بالا شامل موارد زیر هستند:

• سالم غذا خوردن
• ورزش منظم
• حفظ وزن سالم
• ترک سیگار
• کاهش مصرف الکل
• کاهش مصرف کافئین
• محدود کردن مصرف نمک به کمتر از 2.3 گرم در روز

 

همچنین بخوانید:

11 روش برای ترک سیگار (کلیک)

 

مدیریت

اقدامات زیادی مانند موارد زیر برای مدیریت فشار خون و کاهش خطر ابتلا به عوارض ناشی از فشار خون بالا وجود دارد:

• دریافت برنامه درمانی از پزشک: با مراجعه به یک متخصص مراقبت های بهداشتی می توان یک برنامه برای کمک به مدیریت یا حتی کاهش فشار خون بالا دریافت کرد.
• مصرف داروها طبق دستور پزشک: افراد دارای فشار خون بالا باید حتی با داشتن احساس خوب، هر دارویی را که پزشک تجویز کرده، مصرف کنند. فشار خون بالا به طور معمول هیچ علامتی ایجاد نمی کند، بنابراین فرد ممکن است تا زمانی که عوارض فشار خون بالا مانند سکته مغزی رخ دهد، احساس خوبی داشته باشد.
• ایجاد تغییرات در سبک زندگی: با ایجاد برخی تغییرات سبک زندگی می توان به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کرد.
• اندازه گیری منظم فشار خون: فشار خون بالا معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی کند، بنابراین تنها راه برای تشخیص این وضعیت، اندازه گیری منظم فشار خون است. انجام آزمایش فشار خون یا خرید یک دستگاه فشار سنج از جمله موارد برای سنجش فشار خون هستند. گزینه دوم  برای افرادی که تشخیص فشار خون دارند و کسانی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند راحت تر است.

 

همچنین بخوانید:

انواع سکته مغزی: از علائم تا درمان (کلیک)

 

 

درمان

داروهای مختلفی را برای کنترل فشار خون وجود دارد. درمان وابسته به نیازهای هر فرد متفاوت است. این درمان شامل موارد زیر هستند:

• مهارکننده‌ های آدرنرژیک محیطی: این‌ داروها موجب مسدود شدن انتقال‌ دهنده‌ های عصبی مغز که باعث تشویق عروق خونی به انقباض می شوند، خواهند شد.
• ادرار آورها: این داروها با کمک با کاهش احتباس آب در بدن به کاهش فشار خون کمک می کنند.
• مهارکننده‌ های آنزیم مبدل آنژیوتانسین: این‌ داروها باعث مهار ماده شیمیایی آنژیوتانسین موثر در باریک شدن شریان‌ ها می شوند. این داروها به باز شدن رگ های خونی کمک می کنند. این داروها همچنین در افزایش دفع سدیم موثر هستند.
• مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین II: این موارد موجب مسدود شدن گیرنده های آنژیوتانسین و کمک به گشاد شدن عروق خونی می شوند. بر اساس یک مطالعه در سال 2014، ARB ها همچنین به دفع بیشتر سدیم کمک می کنند.
• بتا بلاکرها: این موارد باعث ایجاد انسداد در عملکرد هورمون اپی نفرینمی شوند. در نتیجه ضربان قلب و درنتیجه فشار خون کاهش می یابد.

 

همچنین بخوانید:

بتا بلاکر ها: لیست داروها، عوارض و منابع طبیعی آن (کلیک)

 

• بلاکرهای ترکیبی آلفا و بتا: این داروهای داخل وریدی برای افراد دارای بحران فشار خون تجویز می شوند. بحران فشار خون به افزایش شدید فشار خون منجر به سکته اشاره دارد.
• مسدود کننده های کانال کلسیم: این مسدود کننده ها مانع از ورود کلسیم به سلول های قلب و عروق می شوند. از آنجایی که کلسیم باعث انقباض بیشتر قلب و عروق می شود، مسدود کردن کلسیم در کاهش فشار خون موثر خواهد بود.
• آلفا بلاکرها: این موارد از سفت شدن دیواره رگ های خونی توسط هورمون نوراپی نفرین جلوگیری می کنند. این هورمون به عروق اجازه می دهد که گشاد بمانند. در نتیجه این امر جریان خون افزایش و فشار خون کاهش می یابد.
• آگونیست‌ های مرکزی: این‌ داروها باعث ایجاد انسداد در سیگنال‌ های مغزی موثر در افزایش ضربان قلب و انقباض رگ‌ های خونی می شوند.
• وازودیلاتورها: این موارد با شل کردن ماهیچه‌ های دیواره رگ‌ های خونی، جریان راحت‌ تر خون را فراهم می کنند.
• آگونیست های گیرنده آلفا-2: این آگونیست ها باعث کاهش فعالیت در سیستم عصبی سمپاتیک و درنتیجه کاهش فشار خون و ضربان قلب می شوند.

 

همچنین بخوانید:

درمان فشار خون بالا (کلیک)

 

زمان مراجعه به پزشک

همه افراد به ویژه افراد مسن باید به طور منظم برای غربالگری توسط پزشک معاینه شوند. به این ترتیب امکان تشخیص بسیاری از بیماری ها مانند فشار خون بالا فراهم خواهد شد.

برخی افراد در دوران پیش از یائسگی یا یائسگی  متوجه علائم مربوط به تغییر سطوح هورمونی می شوند. در صورت تجربه علائم ناخوشایند یا ناراحت کننده، برای دیافت داروهایی برای کاهش علائم و جلوگیری از عوارض احتمالی به پزشک مراجعه کنید.

در صورت تجربه تپش قلب نیز باید به پزشک مراجعه کرد. اگرچه این موارد علائم یائسگی هستند، اما می توانند نشانه ای از بیماری تیروئید در افرادی که در حال یائسگی هستند نیز باشند.

 

خلاصه

خانم ها در دوران یائسگی، در مقایسه با افرادی که هنوز یائسه نشده اند خطر بیشتری برای افزایش فشار خون دارند. در وهله اول، این افزایش خطر به دلیل تغییرات هورمونی و بدنی است که در طول و بعد از یائسگی رخ می دهد.

هیچ اقدامی برای از بین بردن خطر ابتلا به فشار خون بالا وجود ندارد. با این وجود می توان برای حفظ فشار خون سالم، شیوه زندگی خود را تغییر داد. ورزش منظم، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کاهش مصرف نمک، کافئین و الکل از جمله این تغییرات کمک کننده هستند.

از آنجایی که فشار خون بالا بدون علامت است باید به طور منظم اقدام به چک فشار خون کرد.

در صورت داشتن خطر ابتلا به فشار خون بالا به دلیل یائسگی، برای نظارت منظم بر فشار خون به پزشک مراجعه کنید. افراد دارای تشخیص فشار خون بالا نیز باید داروهای تجویز شده پزشک را برای پیشگیری از عوارضی مانند سکته مغزی مصرف کنند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.