خواص و عوارض یام وحشی : موارد استفاده - نحوه مصرف - اثربخشی - ایمنی

یام وحشی به دلیل داشتن چندین ماده شیمیایی یک گیاه دارویی با خواص سلامتی است؛ موارد استفاده – عوارض و ایمنی مصرف آن در بارداری را بخوانید.

یام وحشی (Wild yam) گیاهی است که قرن ها در پزشکی جایگزین کاربرد داشته است. گیاه یام وحشی دارای کاربردهای دارویی بالقوه شامل درمان علائم یائسگی، آرتریت روماتوئید، دیابت و گرفتگی عضلات است.

این گیاه بیش از 600 گونه است که تنها 12 گونه آن خوراکی هستند.

در این مقاله کاربردهای دارویی گیاه یام وحشی، نحوه مصرف، ایمنی و عوارض جانبی آن مورد بررسی قرار می گیرد.

همچنین بخوانید:

خواص گیاه پنجه شیطان (کلیک)

خواص و موارد استفاده گیاه یام وحشی

پیاز و ریشه یام وحشی حاوی ماده شیمیایی به نام دیوسژنین است که باعث تاثیر روی تولید چندین هورمون مفید در انسان مانند استروژن یا دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) می شود.

مصرف گیاه یام وحشی می تواند راهی طبیعی برای تقویت این هورمون ها و دریافت خواص پزشکی خاص باشد.

البته در حال حاضر شواهد کمی برای حمایت از هر گونه کاربرد پزشکی گیاه یام وحشی وجود دارد. هنوز سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) یام وحشی را از نظر ایمنی یا اثربخشی ارزیابی نکرده است.

در ادامه به برخی از کاربردهای پزشکی یام وحشی اشاره می شود:

همچنین بخوانید:

هورمون استروژن (کلیک)

روماتیسم مفصلی

به عقیده برخی از پزشکان طب سنتی، یام وحشی خاصیت ضدالتهابی دارد. به همین دلیل آنها از آن برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده می کنند.

عملکرد یام وحشی به عنوان یک ضد التهاب می تواند با توانایی بدن برای افزایش التهاب مقابله کرده و باعث کاهش درد شود. البته هنوز باید تحقیقات بیشتری به طور خاص در مورد آرتریت روماتوئید و یام وحشی انجام شود.

آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن است که باعث التهاب مفاصل می شود. درد و سفتی مفاصل و محدود شدن تحرک از جمله علائم این بیماری هستند.

برای تائید تاثیر یام وحشی روی کاهش التهاب و علائم، شواهد کمی در دسترس است.

جهت مشاهده و خرید مکمل های مناسب مفاصل داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

علائم یائسگی

برخی از پزشکان طب سنتی استفاده از یام وحشی را به عنوان جایگزینی برای هورمون درمانی برای علائم یائسگی پیشنهاد می کنند. این که یام وحشی می تواند باعث افزایش یا تثبیت سطح استروژن در بدن و تسکین علائم شود، یک تئوری است.

با این حال شواهد بسیار کمی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد. طبق یکی از تنها مطالعات موجود در این زمینه، 23 زنی که کرم یام وحشی را در یک دوره 3 ماهه استفاده کردند، هیچ تغییری در علائم یائسگی خود نداشتند.

جهت مشاهده و خرید مکمل های مناسب دوره یائسگی و قاعدگی داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

گرفتگی و درد عضلانی

سایر مصرف کنندگان یام وحشی معتقدند که این گیاه با داشتن خواص ضد اسپاسم می تواند باعث کاهش اسپاسم عضلانی شود.

در نتیجه یام وحشی با خاصیت ضد اسپاسم می تواند برای کاهش گرفتگی و درد عضلانی مربوط به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مفید باشد. با این وجود تحقیقات بیشتری برای حمایت از این خاصیت آن مورد نیاز است.

همچنین بخوانید:

استخوان درد و درد عضلانی : تفاوت ها، علت و درمان (کلیک)

تنظیم قند خون

یام وحشی همچنین حاوی ماده شیمیایی به نام دیوسکورتین است. نشان داده شده که دیوسکورتین باعث تنظیم سطح قند خون می شود.

به همین دلیل بنظر می رسد یام وحشی می تواند در تنظیم سطح قند خون برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. با این حال اثر دیوسکورتین بر قند خون تاکنون فقط در حیوانات مورد مطالعه قرار گرفته است. در نتیجه مشخص نیست که دارای اثر مشابه در انسان است یا خیر.

همچنین بخوانید:

تشخیص دیابت نوع 1 و 2 : علائم و علت ها (کلیک)

نحوه مصرف یام وحشی

یام وحشی طعم تلخی دارد، به همین دلیل مصرف مستقیم آن بسیار دشوار است. با این حال این گیاه در فرمول های مختلف زیر موجود است:

قرص
کپسول
پودر
کرم
چای
تنتور

میزان مصرف یام وحشی به عوامل مختلفی بستگی دارد، مانند:

فرمولاسیون یام وحشی
وضعیت سلامتی فرد
سن فرد

با این حال هنوز محدوده دوز ایمن و موثر برای یام وحشی تعیین نشده است.

بنابراین باید حتما قبل از مصرف یام وحشی با پزشک متخصص مشورت شود. همچنین همیشه قبل از استفاده بسته بندی محصول را به دقت بخوانید.

ایمنی و عوارض یام وحشی

FDA هنوز موارد استفاده یام وحشی را مورد بررسی قرار نداده است، بنابراین اطلاعات دقیق کمی در مورد ایمنی یا عوارض جانبی آن وجود دارد.

یام وحشی یک ماده طبیعی است، اما به این معنی نیست که بدون عوارض جانبی است. یام وحشی در دوزهای کم برای اکثر مردم بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، مقادیر زیاد یام وحشی می تواند منجر به عوارض زیر شود:

برخی از افراد نیز ممکن است واکنش آلرژیک به یام وحشی داشته باشند. برای نمونه مصرف کرم یام وحشی می تواند باعث تحریک پوست شود.

هنگام انتخاب محصول به دنبالتی باشید که محصولاتشان به خلوص و کیفیت معروف هستند.

افرادی که دارای شرایط حساس به هورمون، مانند سرطان سینه یا فیبروم رحم هستند، نباید از یام وحشی استفاده کنند. ممکن است یام وحشی با تاثیر بر تولید استروژن، باعث بدتر شدن وضعیت می شود.

همچنین شواهد کافی در مورد بی خطر بودن گیاه یام وحشی در دوران بارداری، شیردهی یا برای کودکان خردسال وجود ندارد. به همین دلیل پزشکان مصرف یام وحشی را برای این افراد توصیه نمی کنند.

طبق مطالعات یام وحشی با برخی داروها تداخل دارد. به عنوان نمونه می تواند با استرادیول، ماده ای که در برخی از قرص های ضد بارداری یا درمان های جایگزینی هورمونی استفاده می شود، تداخل داشته باشد.

ممکن است تداحل دارویی بیشتری برای یام وحشی وجود داشته باشد بنابراین به تحقیقات بیشتری نیاز است. قبل از مصرف یام وحشی برای اطمینان از بی خطر بودن آن، حتما با پزشک مشورت کنید.

همچنین بخوانید:

12 علت شایع بروز حالت تهوع (کلیک)

چشم انداز

اگر چه پزشکان طب سنتی از یام وحشی برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کنند، تحقیقات بیشتری برای تعیین ایمنی و اثربخشی آن مورد نیاز است.

یام وحشی ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشد و مصرف مقادیر زیاد آن می تواند منجر به عوارض شود. بنابراین، همه افراد به ویژه خانم های باردار و شیرده باید قبل از مصرف گیاه یام وحشی با پزشک مشورت کنید.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.