درمان کبد چرب ( Fatty Liver )

کبد چرب ( Fatty Liver ) یک بیماری بسیار رایج و گسترده است، از هر 4 نفر حداقل 1 نفر مبتلا به آن است.

بسیاری از افرادی که کبد چرب دارند ممکن است از این موضوع بی اطلاع باشند. ( حتی بعضی از آنها نمی دانند کبد چرب چیست )

در بیشتر مواقع این بیماری کبدی خفیف است اما می تواند به صدمات سلامت جدی منجر شود. خبر خوشحال کننده آنکه با یک سری تغییرات در شیوه زندگی می توان کبد چرب را کنترل و روند پیشروی آن را معکوس و حتی درمان کرد!

کبد چرب چیست؟

بیماری کبد چرب ناشی از تجمع بیش از اندازه چربی داخل کبد است. در یک دسته بندی کلی می توان این بیماری را به دو نوع تقسیم بندی کرد :

*   کبد چرب با منشا غیر الکلی ( NAFLD ) که با نام استئاتوز کبدی ( nonalcoholic steatohepatitis )  نیز شناخته می شود.

*   کبد چرب با منشا الکلی ( alcoholic steatohepatitis )

گاهی اوقات چربی اضافه سبب ایجاد تغییراتی در کبد می شود که آن را از درست کار کردن باز می دارد و از آنجایی که یکی از وظایف کبد فیلتر کردن توکسین ( toxin ) خون است، این موضوع می تواند سبب بیمار شدن فرد شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی یا استئاتوز کبدی ( Nonalcoholic Fatty Liver Disease )

به طور معمول این گونه بیماری میان افراد بسیار رایج و در صورت خفیف بودن بی خطر است.

اما چنانچه بیماری پیشروی کند سبب التهاب و تورم کبد شده که می تواند ایجاد سیروز ( زخم ) کبدی کند در اینصورت ریسک ابتلا به سرطان کبد و بیماری ای قلبی را افزایش می یابد.

کارشناسان معتقدند در حال حاضر علت اصلی پیوند های کبدی  استئاتوز کبدی است.

***     چه کسانی به بیماری کبد چرب غیر الکلی دچار می شوند

محققان به طور دقیق هنوز متوجه نشده اند که چرا برخی افراد به کبد چرب دچار می شوند و عده ای دیگر خیر. اما می توان گفت موارد زیر شانس ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد :

–   چاقی و اضافه وزن

–   دیابت

–   کلسترول و تری گلیسیرید بالا

–   پرفشاری خون

–   هپاتیت سی

–   عفونت های کبدی

–   مصرف برخی داروهای خاص از جمله استروئید ها و داروهای ضد سرطان

–   مشکلات قلبی و …

معمولا افراد در سنین میانسالی دچار کبد چرب می شوند، گرچه ممکن است علائم بیماری در هر سنی نمایان شود، حتی کودکی.

بیماری کبد چرب الکلی ( Alcoholic Fatty Liver Disease )

مصرف بیش از اندازه مشروبات الکلی، سبب ابتلا به این نوع بیماری کبدی می شود که اولین مرحله از مشکلات جدی بعدیست.

در صورت ادامه مصرف الکل فرد ممکن است دچار هپاتیت الکلی، سیروز، نارسایی کبدی و حتی سرطان کبد شود.

علائم و نشانه ها

در بیشتر مواقع کبد چرب بدون علامت است. به همین دلیل است که اکثر افراد هرگز متوجه بیماری نمی شوند.

بعضی افراد ممکن است احساس درد و فشار در ناحیه زیر و یا سمت راست شکم خود کنند. به عنوان برخی دیگر از علائم می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و احساس ضعف و خستگی اشاره کرد.

البته باز هم تاکید می شود، ممکن است این علائم هرگز خود را نشان ندهند و در همه افراد صدق نکنند.

راه های تشخیص کبد چرب

از آنجایی که کبد چرب هیچ نشانه ای ندارد تشخیص آن از راه ها و آزمایش های معمول کمی دشوار و غیر ممکن است. بنابراین برای تشخیص عملکرد کبد بهتر است سونوگرافی و یا سی تی اسکن  انجام گیرد.

حتی در برخی از موارد خاص نیاز به انجام نمونه برداری است به این ترتیب پزشک به کمک یک سوزن، قسمت بسیار کوچکی از بافت را جهت بررسی علائم بیماری برداشته و مورد آزمایش قرار می دهد.

راه های درمان بیماری کبد چرب

با وجود اینکه هنوز هیچ دارویی برای درمان کبد چرب ارائه نشده، اما خود شخص می تواند به راحتی بیماری را کنترل و یا حتی درمان کند.

مهمترین مسئله، تغییر روش زندگی و انجام فعالیت هایی است که می تواند منجر به کاهش وزن شود.

چاقی عامل اصلب کبد چرب غیر الکلی است، بنابراین اگر اضافه وزن دارید درباره تنظیم یک برنامه غذایی سالم و کم کالری با یک پزشک و یا متخصص مشورت کنید،

فراموش نکنید کاهش سریع وزن می تواند باعث بدتر شدن علائم کبد چرب شود، بنابراین در این کار عجله نکنید و اصولی پیش بروید. کاهش دوره ای 3 تا 5 درصد وزن کافی و مطلوب است.

ورزش کنید

حتی اگر فرصت کافی برای ورزش و کاهش وزن ندارید، فعالیت های بدنی خود را بالا ببرید سعی کنید روزانه حداقل  20 دقیقه پیاده روی کنید، این کار به کاهش وزن و چربی کبد شما کمک زیادی می کند.

اجتناب از نوشیدن مشروبات الکلی

مهمترین مسئله درباره افراد دارای کبد چرب، قطع نوشیدن مشروبات الکلی است.

این مسئله به خصوص درباره افرادی که کبد چرب آنها به دلیل مصرف بیش از اندازه الکل است، حیاتی به شمار می رود.

ممکن است آسان نباشد، اما تاثیرات آن شگفت انگیز است، به خصوص که ادامه نوشیدن الکل می تواند سبب آسیب جدی به سلامت شود.

مراقب سلامتی خود باشید

اگر مبتلا به دیابت و یا کلسترول بالا هستید حتما زیر نظر پزشک مراقبت های درمانی را انجام دهید.

اگر دارویی مصرف می کنید که سبب ایجاد کبد چرب شده درباره تغییر آن و یا قطع مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

اگر متوجه بیماری کبد چرب خود شدید و تحت درمان قرار گرفتید به صورت دوره ای و منظم جهت بررسی میزان بهبود و یا پیشروی بیماری خود با پزشکتان در ارتباط باشید تا در صورت نیاز برنامه مراقبتی جدیدی دریافت کنید.

با کبد خود مهربان باشید

برای کنترل سلامت کبد خود تست های هپاتیت A، هپاتیت B و عفونت پنوموکوکال به صورت دوره ای و منظم انجام دهید،

هم چنین پیش از شروع مصرف هر دارو، مکمل و مولتی ویتامینی با پزشک خود درباره اطمینان از سلامت مصرف برای کبد مشورت کنید.

یکی از راه های سلامت نگه داشتن کبد و پاکسازی آن مصرف مکمل های سم زدا کبد است، در این مورد پیشنهاد اویرو : قرص لیور کر هلث اید است.

جهت آشنایی با این قرص و مطالعه اطلاعات کامل روی لینک کلیک کنید.

پیشگیری

برخی از عادات سالم می توانند ریسک ابتلا به کبد چرب را کاهش دهند مثل :

–   ورزش کردن منظم

–   رژیم غذایی مغذی و کم چربی

–   مصرف کافی میوه و سبزیجات

–   قطع مصرف نوشیدنی های الکلی

علاوه بر آن، رعایت موارد بالا می تواند سبب کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی نیز بشود.

 

 

محصولات پیشنهادی توسط مشاورین اویرو را در قسمت پایین صفحه ملاحظه فرمایید.

جهت انتخاب محصول مناسب با توجه به نوع پوست خود و نیاز های آن، با مشاورین پوست اویرو بصورت آنلاین در ارتباط باشید.

اویرو، همه چیز درباره زیبایی شما.