روزه پوست چیست؟ آیا پوست هم نیاز به روزه گرفتن دارد؟

روزه پوست عبارت است از استراحت موقت پوست و خودداری از مصرف محصولات مراقبت پوستی با هدف بهبود عملکرد پوست!!!

طرفداران این مکتب معتقدند روزه پوست، پوست را سم زدایی می کند و به سیستم طبیعی پوست اجازه می دهد با دور شدن از دستیاران کمکی که به آنها وابسته شده است، موثرتر عمل کند. منظور از دستیاران کمکی، محصولات موضعی مراقبت پوستی هستند!!!

اما آیا این طرز تفکر صحیح است؟ در این مقاله به بررسی علمی این مسئله پرداخته شده است.

 

 

روزه پوست چگونه است؟

روز پوست می تواند خیلی ساده و پیش پا افتاده یا خیلی سختگیرانه باشد.

روزه ساده پوست یعنی مثلا یک شب مرطوب کننده نزنید! و روزه سختگیرانه پوست یعنی به مدت چند روز هیچ محصول مراقبت پوستی استفاده نکنید.

طرفداران روزه پوست معتقدند انجام این کار به پوست اجازه می دهد مجددا از نو راه اندازی (ریست) شود و از خودش بهتر مراقبت کند – گرچه هیچ تحقیق سفت و سختی انجام نشده که بتواند صحت این ادعا را تایید کند.

 

آیا شما هم نیاز به روزه پوست دارید؟

اگر یک مراقبت پوستی عالی مطابق با نوع پوست و نگرانی های پوستی تان دارید، روزه پوست ارزشش را ندارد. هیچ علت فیزیولوژیکی برای انجام این کار وجود ندارد؛ پوست به محصولاتی که درست فرموله شده اند، عادت نمی کند و هرگز عملکرد طبیعی خودش را فراموش نمی کند.

علاوه بر این، روزه پوست بدین معناست که پوست ترکیبات مهمی را که هر روز به آنها نیاز دارد برای مدتی از دست بدهد. مثلا فکر کنید روزه پوست گرفته اید و قرار است ضد آفتاب استفاده نکنید! مسلما در چنین حالتی پوست شما یک داوطلب خودخواسته برای پذیرش آسیب های اشعه های UV است. آیا ارزشش را دارد؟

 

آیا روزه پوست می تواند پوست را سم زدایی کند؟

رد کردن افسانه ی سم زدایی پوست بوسیله روزه گرفتن پوست کار چندان دشواری نیست. مقالات بسیاری وجود دارند که با مدارک علمی ثابت می کنند که سم زدایی از طریق پوست به آسانی امکان پذیر نیست. بطور خیلی خلاصه، سموم تجزیه نمی شوند و از راه پوست از بدن خارج نمی شوند.

تقریبا هر چیزی می تواند سم تولید کند، از جمله گیاهان، حیوانات، حشرات، زباله های صنعتی، مردم، سیگار کشیدن، زباله ها، فلزات سنگین، ماشین ها و….؛ اما علیرغم آنچه احتمالا شنیده اید، این سموم نمی توانند از طریق پوست یا منافذ آن خارج شوند – این اتفاق از نظر فیزیولوژی غیر ممکن است. این اتفاق از طریق کلیه ها و کبد (اندام های سم زدایی بدن) به وقوع می پیوندد.

 

آیا روزه پوست کمکی به پوست های خشک می کند؟

یکی از مباحث رایجی که در مورد روزه گرفتن پوست مطرح می شود این است که: “با مصرف  بیش از اندازه مرطوب کننده های مصنوعی، پوست تولید سبوم (چربی) طبیعی خود را متوقف می کند، از این رو پوست خشک تر می شود.” طرفداران روزه گرفتن پوست معتقدند با خودداری از مصرف مرطوب کننده، می توانند پوست را مجددا مجبور به تولید طبیعی چربی کنند.

صادقانه بگوییم، این منطق نادرست است. چراکه دلایل مختلفی که می توانند پوست را خشک کنند، نادیده گرفته شده اند. از جمله نور آفتاب، اختلالات پوستی مثل اگزما، دهیدراته شدن فصلی پوست و تغییرات مربوط به سن، که همگی روی میزان تولید چربی پوست تاثیر می گذارند.

اگر پوست صورت یا بدن شما خشک است، متوقف کردن مصرف مرطوب کننده برای چند دوره زمانی که تصادفی انتخاب می شوند، نمی تواند به پوست شما سیگنال تولید بیشتر چربی طبیعی بدهد! علاوه بر این، برای آنکه پوست نرم، لطیف و هیدراته بماند، نیاز به چربی بیشتر از آنچه بدن بطور طبیعی می سازد، دارد. پوست ما به ترکیبات تقویت کننده، ترمیم کننده و نرم کننده هم نیاز دارد. این ترکیبات فقط در سرم ها و کرم هایی یافت می شوند که به درستی فرموله شده اند. بدون آنها، تمام چربی های دنیا هم نمی توانند کاری کنند که پوست خشک احساس بهتری بدست آورد.

آیا روزه پوست کمکی به رفع آکنه می کند؟

روزه پوست برای پوست های مستعد به آکنه، ایده ی چندان خوبی نیست. چراکه  قطع مصرف محصولات ضد جوش (اعم از شوینده خوب، سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکساید) احتمالا منجر به دوباره جوش زدن می شود. برای آنکه بتوانید از شر جوش ها در امان بمانید، رعایت کردن یک روتین مراقبت پوستی مداوم ضروری است.

 

روزه گرفتن پوست هیچ فایده ای هم دارد؟

بله، روزه گرفتن پوست (قطع مصرف محصولات مراقبت پوستی) در دو موقعیت می تواند مفید باشد.

اول این که در اثر استفاده از یک یا چند محصول جدید متوجه شوید پوست شما واکنش منفی نشان می دهد، در اینصورت می بایست مصرف محصول یا محصولاتی که فکر می کنید عامل این اتفاق هستند را قطع کنید. (روزه پوست بگیرید.) این نوع روزه گرفتن برای آن است که محصول مقصر را بشناسید و حذف کنید؛ پس از برطرف شدن واکنش پوست و شناسایی محصول مشکل ساز می توانید مجددا روال مراقبت پوستی خود را از سر بگیرید.

حالت دوم زمانی است که در حال استفاده از محصولی نامتناسب با سن یا نوع پوست خود هستید، یا بدون آنکه اطلاع داشته باشید محصولی را استفاده می کرده اید که حاوی ترکیبات تحریک کننده/خشن/خشک کننده است. اگر محصولاتی را که برای پوست شما مناسب نیستند دیگر استفاده نکنید (روزه پوست بگیرید) متوجه تغییرات قابل ملاحظه ای خواهید شد.

مهمترین نکته برای داشتن پوستی سالم و زیبا استفاده از یک یا چند محصول مراقبت پوستی است که با توجه به سن، نوع پوست و مشکلات پوستی شما، ترکیبات درست و فرمولاسیونی استاندارد دارند. از این رو به جای آنکه به دنبال مطالب غیر علمی برای خوب شدن ظاهر پوستتان باشید، با یک کارشناس پوست حرفه ای مشورت کنید تا بتوانید بهترین محصولات مناسب روتین درست مراقبت پوستی تان را تهیه کنید. 

 به عنوان حرف آخر و جمع بندی، اگر یک روتین مراقبت پوستی درست دارید، نیازی نیست پوستتان را از آن دور کنید.

 

جهت انتخاب محصول مناسب با توجه به نوع پوست خود و نیازهای آن، با مشاورین پوست اویرو در ارتباط باشید. 

برای تماس کلیک نمایید: ۴۱۷۰۲ ( ۰۲۱)   

اویرو، همه چیز درباره زیبایی شما.