تداوم افکار منفی می تواند خطر ابتلا به بیماری زوال عقل (آلزایمر) را افزایش دهد؟

محققان دانشگاه «یو سی ال» طی مطالعه ای جدید، ارتباطی تازه بین تداوم افکار منفی و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کشف کرده اند. این مقاله به تاثیر تداوم افکار منفی در ابتلا به زوال عقل پرداخته و نتایج حاصل از این مطالعه را بازگو می کند.

نتایج این تحقیق علمی پس از مطالعه وضعیت داوطلبان بالای 55 سال، در نشریه تخصصی «آلزایمر و زوال عقل» (Alzheimer’s & Dementia) منتشر شده است. این نتایج نشان می دهد که تداوم افکار منفی (RNT:repetitive negative thinking) با زوال عقل و همچنین رسوب پروتئین های مضر مغز که در ابتلا به آلزایمر موثر هستند، ارتباطی مستقیم دارد.

اطلاعات این مقاله از به روزترین مقالات علمی سال 2020 و از معتبرترین سایت های دنیا برگرفته شده است.

تاثیر تداوم افکار منفی در ابتلا به زوال عقل:

محققان بر این باورند که تداوم افکار منفی را باید به عنوان یک عامل احتمالی، که می تواند خطر ابتلا به زوال عقل* را افزایش دهد، بیشتر مورد بررسی قرار داد. همچنین تاثیر ابزارهای روان شناختی مثل «ذهن‌ آگاهی» و «مدیتیشن یا مراقبه» بر کاهش خطر ابتلا به این بیماری نیز باید مورد مطالعه قرار گیرد.

* بعضا ممکن است افراد زوال عقل و آلزایمر را به جای هم بکار برند. در واقع زوال عقل اصطلاحیست که سبب ضعف در حافظه و تفکرات سطحی می گردد. در واقع آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است.

دکتر ناتالی مارچنت از بخش روان پزشکی دانشگاه یو سی ال می گوید: «در حال حاضر افسردگی و اضطراب در میانسالی و پیری به عنوان عوامل مرتبط با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر شناخته می شوند. یافته ها نشان می دهد که طرز فکر افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب می تواند دلیل اصلی افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در آن ها باشد.

در کنار سایر مطالعات که ارتباط بین افسردگی و اضطراب با آلزایمر را نشان می دهند، اعتقاد بر این است که تداوم افکار منفی در درازمدت احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش خواهد داد. البته اگر فرد در درازمدت تداوم افکار منفی نداشته باشد، خطر ابتلا به آلزایمر نیز افزایش نخواهد یافت.

ما امیدواریم که یافته هایمان به پیدا شدن راهی جهت کاهش خطر ابتلای مردم به بیماری زوال عقل منجر شود و به آن ها کمک کند تا طرز تفکر منفی خود را کاهش دهند.»

مطالعه:

طی این مطالعه محققان موسسه «اینسرم» (INSERM) و دانشگاه های یو سی ال و «مک ‌گیل» وضعیت 292 داوطلب بالای 55 سال را بررسی کردند.

داوطلبان طی یک دوره 2 ساله به سوالاتی در مورد طرز تفکرشان در مورد تجربه های منفی پاسخ دادند.

این سوالات به گونه ای طراحی شده بودند که تمرکزشان روی افکار منفی مربوط به تجربه های گذشته و نگرانی های مربوط به آینده بود.

علاوه بر این، داوطلبان اطلاعات مربوط به نشانه های افسردگی و اضطراب خود را نیز در اختیار محققان قرار داده بودند.

در این مطالعه عملکردهای روان شناختی داوطلبان مانند قدرت حافظه، میزان توجه، میزان هشیاری نسبت به محیط و زبانی که به آن صحبت می کردند، مورد بررسی قرار گرفت.

113 نفر از شرکت کنندگان تحت بررسی «پت اسکن» نیز قرار گرفتند که میزان دو پروتئین به نام های تاو (tau) و آمیلوئید (Amyloid) – دو پروتئین که هنگام ساخت در مغز، سبب ایجاد شایع ترین نوع زوال عقل یعنی آلزایمر می شود- را اندازه گیری می کرد.

نتایج:

محققان دریافتند افرادی که الگوهای تداوم افکار منفی بیشتری داشتند، افت شناختی مرتبط با زوال عقل و کاهش حافظه (که یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر است) بیشتری را نشان دادند.

علاوه بر این، احتمال می رود که میزان انباشته شدن پروتئین های تاو و آمیلوئید در مغز این افراد نیز بیشتر بوده است.

افسردگی و اضطراب به زوال عقلی داوطلبان ارتباط داده شد، اما انباشته شدن پروتئین های تاو و آمیلوئید در همه موارد وجود نداشت. این نشان می دهد که تداوم افکار منفی می تواند دلیل اصلی ارتباط افسردگی و اضطراب با بیماری آلزایمر باشد.

دکتر مارچنت نیز در این مورد گفته است: «ما بر این باوریم که تداوم افکار منفی می تواند یک عامل جدید در افزایش خطر ابتلا به بیماری زوال عقل باشد که به نوعی خاص تاثیر خودش را می گذارد.»

محققان اظهار داشتند که تداوم افکار منفی بواسطه تاثیر روی شاخص های استرس همانند فشار خون بالا، می تواند در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش داشته باشد؛ زیرا سایر مطالعات نشان داده اند که استرس فیزیولوژیکی سبب رسوب تاو و آمیلوئید می شود.

 

دکتر گیل چیتلیت (عضو موسسه اینسرم و دانشگاه کان نرماندی) نیز در این باره اظهار داشته است: « افکار ما می توانند یک تاثیر بیولوژیکی بر سلامت جسمی ما بگذارند که این اثر هم می تواند مثبت باشد و هم منفی. روش های تقویت ذهن همانند مدیتیشن می توانند در افزایش تاثیرات مثبت و کاهش عوارض تفکرات منفی ما موثر باشند.

مراقبت از سلامت روانی مهم است و باید یک اولویت در بهداشت عمومی باشد، چرا که سلامت روانی نه تنها سبب بهبود سلامت و تندرستی افراد در کوتاه مدت می شود بلکه در کاهش خطر احتمالی ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر نیز موثر است.

محققان امیدوارند کاهش افکار منفی از طریق ذهن آگاهی و گفتگو درمانی هدفمند، در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مفید بوده و این موضوع اثبات گردد.

دکتر مارچنت و چیتلیت و دیگر محققان اروپایی در حال حاضر یک پروژه بزرگ در دست دارند تا دریابند آیا استفاده از روش هایی همانند مدیتیشن بواسطه حمایت از سلامت روان در دوران پیری، سبب کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می گردد؟

فیونا کاریگر، دبیر کل بخش تحقیقاتی انجمن آلزایمر می گوید: «شناخت عواملی که می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند، بسیار ضروریست تا بتوانیم دانش خود را نسبت به این بیماری ویرانگر بهبود بخشیده و در صورت امکان، استراتژی های پیشگیری را توسعه دهیم.

این مطالعه، ارتباطی جالب توجه بین الگوهای تداوم افکار منفی با زوال عقل و انباشته شدن مواد خطرناک در مغز نشان داده است؛ اما برای درک بهتر آن باید بررسی بیشتر انجام شود.

از همان ابتدا مشخص شده بود که بیشتر افرادی که برای انجام این مطالعه داوطلب شده بودند، در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار داشتند. بنابراین باید دید که آیا این نتایج برای عموم مردم هم یکسان خواهد بود یا خیر؛ و باید دید که آیا تداوم افکار منفی به تنهایی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد یا خیر.

در این دوران که ویروس کرونا در سراسر جهان سبب ایجاد بی ثباتی شده است، ما هر روز شاهد تماس هایی از سوی بیماران هستیم که از ترس و سردرگمی خود می گویند و برای حفظ سلامت روانی خود تقلا می کنند.

بنابراین باید به این نکته مهم اشاره کنیم که داشتن افکار منفی در کوتاه مدت خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش نمی دهد. اما حفظ سلامت روانی ممکن است یک عامل مهم در پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر باشد و تحقیقات بیشتر، میزان تاثیر آن را برایمان مشخص خواهد کرد.»