علائم کم شدن سطح هورمون تستوسترون

تستوسترون یک هورمون جنسی است که اغلب در مردان دیده می شود؛ علائم کم شدن سطح تستوسترون (اختلال نعوظ و ..) و درمان آن را در این مقاله بخوانید.

 

تستوسترون (Testosterone) یک هورمون جنسی است که اغلب در مردان دیده می شود اگرچه مقدار کمی از آن در زنان نیز وجود دارد. در صورت کم شدن سطح تستوسترون علائمی همچون اختلال در نعوظ، کاهش توده استخوانی و میل جنسی بروز خواهند کرد.

این هورمون جنسی وظایف بسیار مهمی را بر عهده دارد که عبارتند از:

• رشد استخوان ها و عضلات
• بم شدن صدا، رشد مو و فاکتورهای دیگر مربوط به ظاهر
• تولید اسپرم

تولید هورمون تستوسترون با بالا رفتن سن کندتر می شود و بسیاری از مردان مسن دارای علائم تستوسترون کم هستند.

انجمن اورولوژی آمریکا، تستوسترون کم را به صورت کمتر از 300 نانوگرم هورمون در هر دسی لیتر (dl) از خون تعریف می کند. آن ها همچنین گزارش دادند که از هر 100 مرد حدود 2 مرد با کم شدن سطح تستوسترون روبرو هستند.

 

12 نشانه و علائم

در ادامه، علائم و نشانه های متداول کم شدن سطح تستوسترون در مردان ذکر شده است. زنان نیز ممکن است برخی از علائم زیر را تجربه بکنند.

 

1- مشکلات در نعوظ

کم شدن تستوسترون ممکن موجب به وجود آمدن مشکلاتی در نعوظ شود.

تستوسترون موجب تحریک آلت تناسلی برای تولید اکسید نیتریک می شود که آغازگر واکنش های ضروری برای نعوظ است.

هنگامی که سطح این هورمون بسیار پایین بیاید، فرد ممکن است نعوظ نداشته باشد.

فاکتورهای دیگری که موجب اختلال در نعوظ می شوند، عبارتند از:

• سیگار کشیدن
• مشکلات مرتبط با تیروئید
• کلسترول بالا
• استرس و اضطراب
• مصرف الکل
• دیابت
• فشار خون بالا

 

همچنین بخوانید:

اختلال نعوظ: علت و درمان (کلیک)

 

2- ریزش مو

بسیاری از مردان با افزایش سن، ریزش مو را تجربه می کنند؛ این درحالی است که ریزش مو مرتبط با سن می تواند در زنان نیز به وجود آید.

نویسندگان مطالعه Study from 2020 دریافتند که ایمپلنت تستوسترون موجب رشد مجدد مو در زنانی می شود که تحت درمان علائم کمبود هورمون جنسی قرار دارند.

 

همچنین بخوانید:

نشانه ها و درمان ریزش مو (کلیک)

 

3- کاهش توده استخوانی

تستوسترون به تولید بافت استخوانی و حفظ توده استخوانی کمک می کند.

یکی از علائم کم شدن تستوسترون کاهش توده استخوانی است که استخوان ها را مستعد شکستگی قرار می دهد.

 

4- کاهش اندازه بیضه

یک مرد با تستوسترون کم ممکن است متوجه کاهش اندازه بیضه های خود شود که هیچ ربطی به سردی دما ندارد.

همچنین ممکن است کیسه بیضه نرم تر از حد معمول احساس شود.

 

 

5- کاهش در مقدار مایع منی

منی مایعی است که بیشتر انزال مردان را تشکیل می دهد. این مایع به حرکت اسپرم به سمت تخمک کمک می کند.

هورمون تستوسترون به تحریک تولید منی کمک می کند و کاهش سطح مایع منی می تواند از علائم کم شدن در سطح تستوسترون باشد. همچنین می تواند موجب ایجاد مشکل در باروری شود.

 

همچنین بخوانید:

دلایل وجود خون در مایع منی (کلیک)

 

6- مشکل در خواب

از دیگر علائم کم شدن سطح هورمون جنسی تستوسترون مشکلات خواب است.

مردانی که سطح هورمون تستوسترون در آن ها کم است، ممکن با مشکل خوابیدن مواجه شوند.

بسیاری از مردان با سطح پایین تستوسترون به آپنه خواب مبتلا هستند. این اختلال بالقوه شدید می تواند موجب شود تا فرد به طور موقت تنفس خود را از دست دهد و خواب را مختل سازد.

 

 

7- کاهش میل جنسی

مردان با سطح تستوسترون پایین اغلب کاهش میل جنسی را تجربه می کنند.

کاهش میل جنسی به طور طبیعی با افزایش سن رخ می دهد اما اگر دلیل آن کاهش سطح تستوسترون باشد، مرد به شدت متوجه کاهش میل به رابطه جنسی خود خواهد شد.

 

همچنین بخوانید:

میل جنسی کم و راه افزایش آن (کلیک)

 

8- کاهش توده عضلانی

هورمون تستوسترون نقش مهمی را در رشد و توسعه توده عضلانی ایفا می کند و کاهش در سطوح این هورمون می تواند منجر به از دست رفتن بخش قابل توجهی از توده عضلانی شود.

با این وجود، طبق یافته های یک بررسی صورت گرفته در سال 2016، اگرچه کاهش سطح تستوسترون موجب از دست رفتن توده عضلانی می شود اما عملکرد و قدرت عضلات از بین نمی روند.

 

9- گرگرفتگی

در حالی که بسیاری را از افراد علائم گرگرفتگی را به سطوح هورمون استروژن که در دوران یائسگی در حال تغییر است، مرتبط می دانند اما سطح پایین هورمون تستوسترون نیز می تواند موجب بروز چنین علائمی شود.

 

10- کاهش سطح انرژی

سطح تستوسترون پایین می تواند منجر به کاهش سطح انرژی و خستگی شود.

فرد ممکن است حتی پس از یک استراحت کامل باز هم احساس خستگی داشته باشد یا این احتمال وجود دارد که اشتیاق خود برای حرکت و ورزش را از دست بدهد.

 

11- افزایش چربی بدن

کاهش هورمون تستوسترون می تواند به افزایش چربی بدن منجر شود.

در برخی موارد، کمبود این هورمون در مردها موجب ژنیکوماستی می شود که باعث بزرگ شدن پستان در مردها خواهد شد.

 

12- تغییرات خلقی یا تغییرات رفتاری

برخی از شواهد و مدارک نشان می دهند که مردان با سطح پایین تستوسترون به احتمال زیاد کمبود تمرکز، کج خلقی و افسردگی را تجربه کنند.

 

همچنین بخوانید:

دلایل تغییرات خلقی در زنان و مردان (کلیک)

 

زمان مراجعه به پزشک

کاهش سطح تستوسترون همواره با علائمی همراه نیست و برخی از افراد فقط پس از معاینه بدنی روتین و آزمایش خون از این کمبود آگاه می شوند.

با این وجود، هر فردی که یک یا چند مورد از علائم ذکر شده در بالا را تجربه کند، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشد.

برای تشخیص تستوسترون پایین، پزشک اغلب معاینه و ارزیابی فیزیکی انجام می دهد و علائم فرد را بررسی می کند. پزشک همچنین ممکن است برای یافتن اطلاعات بیشتر در مورد علائم فرد درخواست آزمایش کند.

به عنوان مثال، یک آزمایش تراکم استخوان می تواند از دست رفتن توده استخوانی که یکی از نتایج کاهش سطح هورمون تستوسترون است را نشان دهد.

 

درمان

رایج ترین روش درمان، درمان جایگزینی با هورمون تستوسترون (TRT) است.

پزشک تنها در صورتی درمان TRT را به بیمار تجویز خواهد کرد که علاوه بر چندین علامت از کاهش سطح تستوسترون، نتایج آزمایش خون نیز کمبود این هورمون را نشان دهند.

روش درمان جایگزینی با تستوسترون (TRT) به صورت زیر انجام می شود:

• پچ های پوستی
• ژل ها
• قرص هایی که در دهان آب می شوند
• تزریق
• قرص های کاشته شده در بدن با عمل جراحی که هورمون تستوسترون را آزاد می کنند

در اکثر موارد، پس از گذشت 4 الی 6 هفته از شروع درمان TRT، فرد متوجه تسکین علائم خواهد شد.

 

روش های طبیعی برای افزایش سطح هورمون تستوسترون

کاهش وزن و ورزش اغلب منجر به افزایش سطح این هورمون می شوند.

در حالی که تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی به خودی خود برای افزایش سطح هورمون کافی نخواهد بود اما می تواند موثر باشد.

به خاطر داشتن این نکته حائز اهمیت است که با بالا رفتن سن به طور طبیعی سطح این هورمون در مردها کاهش می یابد و مزایای بالقوه تغییر در سبک زندگی نیز با گذشت زمان کمتر می شوند. به عنوان مثال، نتایج ورزش کردن در افراد جوان بسیار قابل ملاحظه تر است.

برای کمک به افزایش سطح تستوسترون، رژیم غذایی باید سرشار از مواد مغذی باشد. گنجاندن برخی از مواد غذایی ذکر شده در فهرست زیر می تواند موثر واقع شود:

• گوشت گاو
• صدف خوراکی
• غلات غنی شده
• تخم مرغ
• ماهی تن
• شیر غنی شده با ویتامین D
• لوبیا
• حلزون صدف دار

از مصرف مکمل های طبیعی که نوید افزایش سطح این هورمون جنسی را می دهند، خودداری کنید. گرچه ممکن است به بدن آسیب نرسانند، اما بعید است نتایج مطلوبی داشته باشند.

پزشک می تواند روش های مطمئن و سالم دیگری را برای افزایش سطح آن تجویز کند.

 

کلام آخر

انجمن اورولوژی آمریکا گزارش می دهد که پایین بودن سطح هورمون تستوسترون از بین هر 100 مرد حدود 2 مرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این ریسک با بالا رفتن سن افزایش می یابد، اگرچه این موضوع کاملا طبیعی است که با بالا رفتن سن سطح این هورمون جنسی در مردها کاهش یابد.

بیشتر موارد پایین بودن سطح این هورمون جنسی قابل درمان هستند و آگاهی از علائم می تواند به فرد کمک کند تا تشخیص و درمان به موقع را دریافت کند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.