روانشناس جهت حمایت از افراد با مشکلات بهداشت روان به روان درمانی بر پایه گفتار می پردازند، انواع – کار و چگونگی کمک آنها را بخوانید.

روانشناسان ممکن است در زیر شاخه های مختلف مانند روانشناسی بالینی یا پزشکی قانونی تخصص داشته باشند.

در این مقاله مروری به بررسی کار و آنچه روانشناسان انجام می دهند، انواع مختلف روانشناسان و چگونگی کمک آنها به افراد می پردازیم.

کار روانشناسان چیست؟

روانشناسان برای درک ذهن و رفتار، آموزش بالینی و دانشگاهی در رشته روانشناسی را گذرانده اند.

آنها به افرادی که بیماری های مرتبط با سلامت بهداشت روان داشته و اوقات سخت و ناراحت کننده ای را سپری می کنند، خدمات ارائه می دهند.

افراد وابسته به نوع تخصص می توانند خدمات مختلفی را از یک روانشناس دریافت کنند.

برای نمونه، یک روانشناس می تواند به فردی که علائم افسردگی یا اضطراب دارد کمک کند. ممکن است این فرد با مسائل خاصی مانند مشکلات عصبانیت یا سوگواری روبرو باشد.

روانشناسان از روش های مختلفی برای کمک به افراد در موقعیت های مختلف استفاده می کنند. یک رویکرد معمول ارائه روان درمانی است که در واقع نوعی درمان بر پایه گفتار بوده که به افراد کمک می کند تا با علائم کنار آمده و بهزیستی خود را بهبود بخشند.

در بعضی از موارد، یک روانشناس برای ارائه درمان با سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی همکاری می کند. برای نمونه، آنها می توانند با یک پزشک خانواده یا روانپزشک کار کنند که می تواند دارو تجویز کند.

روانشناسان می توانند به صورت خصوصی یا در مکان های مختلفی مانند بیمارستان ها یا مدارس کار کنند. همچنین بعضی از روانشناسان ارزیابی های تشخیصی و تحقیقات دانشگاهی و بالینی انجام می دهند.

همچنین بخوانید:

سلامت روان چیست؟ (کلیک)

انواع روانشناس

زمینه های تخصصی زیادی برای روانشناسان وجود دارد.

طبق اعلام انجمن روانشناسان آمریکا (APA)، انواع روانشناس و تخصص های روانشناسی شناخته شده شامل موارد زیر هستند:

روانشناسی بالینی احساسات که به درک رابطه بین مغز و رفتار می پردازد.
روانشناسی بالینی سلامت که خدمات بالینی برای ارتقاء سلامت جسمی و روانی را بررسی و پشتیبانی می کند.
روانکاوی که بر درک و تغییر شخصیت و سایر جنبه های ناخودآگاه رفتار و تفکر متمرکز است.
روانشناسی مدرسه که شامل کار با دانش آموزان، والدین یا مراقبین و معلم ها در محیط مدرسه است.
روانشناسی بالینی که از افراد دارای مشکلات سلامت روان و رفتار هستند، پشتیبانی و مراقبت می کند.
روانشناسی کودک و نوجوان که بر روی نوزادان، کودکان و نوجوانان متمرکز است.
روانشناسی مشاوره ای که به افراد دارای مشکلات عاطفی، اجتماعی، کاری، بهداشتی یا تحصیلی در هر سنی کمک می کند.
روانشناسی سازمانی که تخصصی در رفتار انسان در محل کار و سازمان است.
روانشناسی رفتاری و شناختی که از اصول یادگیری، رشد و شناخت برای کمک به مشکلات رفتاری، تفکر و احساسی استفاده می کند.
روانشناسی قانونی که در سیستم قضایی و حقوقی کاربرد دارد.
روانشناسی زوجین و خانواده که به مشکلاتی که ممکن است افراد در روابط و خانواده داشته باشند، می پردازد.
متخصص روانشناسی (Geropsychology) که بر افراد مسن و خانواده های آنها متمرکز است.
روانشناسی پلیس و امنیت عمومی که از عوامل اجرای قانون و سایر متخصصان امنیت عمومی پشتیبانی می کند.
روانشناسی خواب که مسائل و اختلالات خواب را بررسی می کند.
روانشناسی توانبخشی که به افراد بهبود یافته از آسیب یا بیماری کمک می کند.
روانشناسی و روان درمانی گروهی که رهبران گروه را برای شناسایی مسائل و حمایت از رشد اعضای گروه آماده می کند.
روانشناسی بیماری های روانی جدی که تخصصی برای کمک به افراد مبتلا به بیماری های روانی شدید مانند اسکیزوفرنی است.
روان دارو شناسی که اصول روانشناختی در زمینه تولید و تحقیقات دارویی را اعمال می کند.

آنها چگونه کمک می کنند؟

انواع روانشناسان می توانند به درمان بسیاری از مشکلات از جمله موارد زیر کمک کنند:

درک و مقابله با اعتیاد
درمان علائم افسردگی و اضطراب
تشخیص و درمان اختلال طیف اوتیسم (ASD)
حمایت از افراد مبتلا به زوال عقل
کمک به افراد برای کاهش وزن یا داشتن یک سبک زندگی سالم
رسیدگی به مشکلات در افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی
تشخیص و درمان اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD)
مقابله با مشکلات خواب

همچنین بخوانید:

حمله اضطراب: علت، علائم و درمان (کلیک)

روانشناسان و روانپزشکان

پیش زمینه روانپزشکان نسبت به روانشناسان متفاوت است. آنها پزشکانی هستند که تخصص در روانپزشکی را انتخاب کرده اند.

آنها این اختیار را دارند که داروهایی برای افراد دارای بیماری های روانی تجویز کنند.

از طرف دیگر روانشناسان پزشک نبوده و قادر به تجویز دارو نیستند. کار اصلی و تخصصی روانشناس روان درمانی بر پایه گفتار است.

چه آموزشی نیاز است؟

به طور معمول روانشناسان دارای مدرک دکتری هستند که حداقل شامل 4 تا 6 سال تحصیل و آموزش تمام وقت پس از مدرک کارشناسی است.

آموزش وی وابسته به تخصص می تواند متفاوت باشد. برای نمونه، این آموزش می تواند روی آمار، زیست شناسی یا عوامل اجتماعی متمرکز باشد.

آنها باید مجوز داشته باشند که این امر به آزمون های ملی و خاص در هر ایالت نیاز دارد.

نحوه دسترسی به کمک

افرادی که به دنبال روانشناس هستند می توانند از پزشک خانواده کمک بگیرند. پزشک قادر خواهد بود تا نیازهای فرد را ارزیابی کرده و انواع روانشناس متخصص و متناسب با زمینه مورد نظر را پیشنهاد دهد.

همچنین می توان یک روانشناس را به صورت آنلاین پیدا کرد.

چه زمانی باید از روانشناس کمک گرفت؟

افرادی که مشکلات عاطفی، رفتاری یا شناختی را تجربه می کنند می توانند از مراجعه به روانشناس بهره مند شوند. والدین یا مراقبینی که شک دارند که فرزندشان به ADHD یا ASD مبتلا است می توانند برای ارزیابی به روانشناس مراجعه کنند.

چند نمونه از علائم مفید بودن مراجعه به انواع روانشناس شامل موارد زیر است:

احساس اضطراب منظم
احساس غم یا درماندگی
مشکل در چالش های روزمره یا کار
استفاده از مواد مخدر یا الکل برای کنار آمدن با شرایط
داشتن افکار خودکشی
تجربه سوء استفاده یا سایر تروما (ضربه) ها

همچنین بخوانید:

تروما: ترومای روانی چیست؟ (کلیک)

پیشگیری از خودکشی

اگر فردی را می شناسید که در معرض خطر آسیب رساندن به خود، خودکشی و یا صدمه زدن به دیگران است، باید:

– قاطعانه از او بپرسید که: “آیا قصد خودکشی داری؟”

– بدون قضاوت به حرف های او را بشنوید.

– برای ارتباط با یک مشاور آموزش دیده برای شرایط بحران با اورژانس تماس بگیرید.

– تا زمان رسیدن کمک در کنار فرد بمانید.

– هر گونه سلاح، دارو و اشیا خطرناک را از دسترس او دور کنید.

اگر خودتان یا کسی را می شناسید که افکار خودکشی دارند، خطوط تلفن پیشگیری می توانند کمک کننده باشند. این خطوط تلفن 24 ساعته فعال هستند و به شما کمک خواهند کرد.

در ایران می توانید با شماره 1480 بهزیستی، اورژانس 115 یا اورژانس اجتماعی 123 تماس بگیرید.

خلاصه

روانشناسان در ذهن و رفتار تخصص دارند. آنها خدمات مختلفی از جمله درمان علائم بهداشت روان را ارائه می دهند.

بیشتر روانشناسان دارای مدرک دکتری با آموزش گسترده هستند. آنها با روانپزشکان که پزشک بوده و قادر به تجویز دارو هستند، متفاوتند.

افرادی که مشکلات بهداشت روان، فکر یا مسائل رفتاری را تجربه می کنند باید با پزشک خود این شرایط را ارزیابی کرده و در صورت لزوم با روانشناس مناسب و توصیه شده صحبت کنند.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.