هایپرسومنیا باعث خواب آلودگی بیش از حد در طول روز می شود؛ علائم – علت – عوامل خطر – عوارض – نحوه تشخیص و درمان پرخوابی را بخوانید.

هایپرسومنیا (Hypersomnia)، خواب آلودگی بیش از حد در روز است و علت های زیادی دارد. برای نمونه، ممکن است طی بیماری های خواب مانند نارکولپسی (حمله خواب) یا آسیب دیدگی سر ایجاد شود.

ممکن است درمان پرخوابی شامل رفتار درمانی، مصرف دارو و یا هر دو باشد.

از آنجایی که هایپرسومنیا دلایل زیادی دارد، مسیرهای درمانی متفاوت خواهد بود.

در نتیجه ممکن است افراد مجبور باشند تا چندین روش درمانی را دنبال کرده تا درمان مناسبی را بیابند.

این مقاله به بررسی هایپرسومنیا (پرخوابی)، علائم، علت و نحوه درمان آن می پردازد.

هایپرسومنیا (پرخوابی) چیست؟

هاپیرسومنیا، خواب آلودگی بیش از حد در طول روز است.

افراد مبتلا به هایپرسومنیا حتی پس از خواب طولانی و در هنگام بیدار شدن احساس شادابی نخواهند داشت.

آنها ممکن است در هر زمان از روز از جمله در محل کار یا هنگام صرف غذا احساس اجبار به خوابیدن داشته باشند.

افراد مبتلا به اختلالی به نام ایدیوپاتیک (بیماری ناشناخته)، به طور معمول بیش از 11 ساعت در روز می خوابند و ممکن است برای بیدار شدن نیاز به تلاش داشته باشند.

اغلب این نوع رفتار خواب تاثیر بسزایی در زندگی اجتماعی، خانوادگی یا کاری خواهد داشت.

بسته به نوع هایپرسومنیا، این وضعیت ابتدا در نوجوانی و اوایل بزرگسالی بروز کرده و ممکن است به مدیریت مادام العمر نیاز داشته باشد.

هایپرسومنیا می تواند اولیه یا ثانویه باشد.

هایپرسومنیا اولیه همراه با بیماری هایی است که بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر گذاشته و مستقیما بر روی خواب تاثیر می گذارند.

بعضی از نمونه ها شامل ناركولپسی، هایپرسومنیا ایدیوپاتیک و سندروم كلاین لوین هستند.

همچنین بخوانید:

نارکولپسی یا حمله خواب (کلیک)

پرخوابی ثانویه زمانی رخ می دهد که خواب آلودگی بیش از حد به علت بیماری یا مسائل دیگری بروز کند. نمونه ها شامل موارد زیر هستند:

خواب ناکافی
یک اختلال خواب مانند آپنه خواب که منجر به اختلال در خوابیدن شود.
آسیب به سر یا اختلال عصبی دیگر مانند پارکینسون
یک اختلال پزشکی
داروهای خاص یا سایر داروها از جمله افیون ها، بنزودیازپین ها، داروهای ضد روان پریشی و آنتی هیستامین ها و سایر دلایل دیگر

همچنین بخوانید:

آپنه خواب: علت، علائم و درمان (کلیک)

هایپرسومنیا و عوامل خطر

کارشناسان در مورد علت پرخوابی ایدیوپاتیک اطلاعات کمی دارند اما فکر می کنند که عوامل مختلفی در ایجاد آن نقش داشته باشند.

در بعضی از موارد، علت آن تولید بیش از حد یک مولکلول است که باعث افزایش خواب آلودگی می شود.

هایپرسومنیا ثانویه دلایل زیادی دارد که شامل ضربه به سر و ام اس (MS) است.

عوامل خطر خاص برای هایپرسومنیا مشخص نیست اما ممکن است بعضی از افراد استعداد ژنتیکی ابتلا به این بیماری را داشته باشند.

علائم و عوارض هایپرسومنیا

پرخوابی باعث خواب آلودگی بیش از حد می شود. ممکن است افراد در روز و برای مدت طولانی در شب بخوابند. همچنین ممکن است در هنگام صدای زنگ ساعت به سختی بیدار شوند.

از عوارض هایپرسومنیا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

اضطراب
تحریک
بی قراری
خستگی (Fatigue)
مشکل در تفکر یا تمرکز
گفتار آهسته
توهم
کاهش اشتها و کاهش وزن
مشکلات حافظه

ممکن است افراد با گذشت زمان برای حفظ زندگی اجتماعی و کاری خود به تلاش نیاز داشته باشند.

آیا افسردگی باعث هایپرسومنیا می شود؟

افسردگی یک اختلال خلقی شایع است که علائم عاطفی و جسمی ایجاد می کند.

مشکلات خواب یکی از علائم افسردگی است که می تواند در بعضی از افراد باعث مشکل در خوابیدن یا خواب زیاد شود.

معمولا پرخوابی به همراه بروز علائم افسردگی رخ می دهد.

با این حال رابطه بین این دو پیچیده است و مشخص نیست که کدامیک باعث بروز دیگری می شود.

همچنین بخوانید:

افسردگی چیست؟ از علائم تا درمان (کلیک)

تشخیص هایپرسومنیا

طبق اعلام Stanford Health Care، افراد باید حداقل 3 ماه علائم پرخوابی داشته باشند تا پزشک تشخیص پرخوابی اولیه را برای آنها در نظر بگیرد.

پزشکان به عنوان بخشی از تشخیص از یک آزمایش تاخیر خواب چندگانه استفاده می کنند. این آزمایش میزان سرعت خواب فرد در یک روز آرام و ساکت را در طول روز اندازه گیری می کند.

ممکن است تشخیص علت هایپرسومنیا ثانویه شامل بررسی داروهای فعلی شخص و رد سایر بیماری های سلامتی یا اختلالات خواب باشد که می توانند باعث خستگی شوند. همچنین پزشک از افراد در مورد عادت های خواب سوال می کند.

درمان هایپرسومنیا

روش های درمانی برای پر خوابی وابسته به علائم همراه و نوع آن متفاوت خواهند بود.

برنامه درمانی یک فرد می تواند شامل رفتار درمانی، مصرف دارو و یا هر دو باشد.

رفتار درمانی

ممکن است پزشکان افراد دارای هایپرسومنیا را برای رفتار درمانی شناختی (CBT) معرفی کنند.

هدف این مداخله رفتاری، تقویت علت های خوابیدن و تضعیف علت های بیداری است.

اهداف این درمان بهبود کیفیت و کمیت خواب و همچنین کاهش فشار افکار مختل کننده الگوی خواب طبیعی است.

همچنین ممکن است پزشکان تغییر سبک زندگی مانند پرهیز از کار در شب و معاشرت در اواخر شب را توصیه کنند.

هنوز مشخص نیست که درمان های رفتاری به طور موثری به از بین بردن هایپرسومنیا کمک کنند یا خیر.

داروها

افراد مبتلا به هایپرسومنیا اولیه، اغلب از مواد محرک برای جلوگیری از خواب آلودگی زیاد استفاده می کنند.

این موارد می توانند شامل آمفتامین (Amphetamine) یا متیل‌ فنیدات (Methylphenidate) باشند.

گزینه های دیگر موارد غیرمحرک مانند مودافینیل (Modafinil) نیز می توانند بیداری را تقویت کنند.

ممکن است پزشکان موارد دیگر مانند داروهای ضدافسردگی برای مبتلایان به افسردگی را تجویز کنند.

سدیم اکسی بات (Sodium oxybate) گزینه دیگری برای کاهش خواب آلودگی در روز برای افراد مبتلا به نارکولپسی است.

نوع دارویی تجویزی به داروهای قبلی مصرف شده توسط افراد وابسته است.

چشم انداز

چشم انداز یک فرد مبتلا به هایپرسومنیا به علت آن بستگی دارد.

هایپرسومنیا اولیه از طریق درمان قابل کنترل است اما این بیماری می تواند مادام العمر بوده و عواقب جدی در پی داشته باشد. برای نمونه، اگر خطر خوابیدن در هنگام رانندگی وجود داشته باشد، ممکن است افراد نیاز به توقف این کار داشته باشند.

ممکن است افراد مبتلا به هاپرسومنیا ثانویه انواع مختلفی از درمان برای سایر بیماری ها را دریافت کنند.

زمانی که یک پزشک در درمان بیماری زمینه ای موفق باشد، علائم پرخوابی از بین خواهند رفت.

مراجعه به پزشک

احساس خستگی یا چرت زدن گاه به گاه در طول روز، همیشه جایی برای نگرانی نیست. بعضی از افراد به دلیل اختلال در الگوی خواب یا دیر خوابیدن دچار خواب آلودگی خواهند شد.

با این حال افرادی که به طور مرتب و بدون دلیل مشخصی خواب آلودگی بیش از حد را تجربه می کنند باید با پزشک صحبت کنند.

این مشاوره به ویژه در صورت بروز علائم اختلال در زندگی اجتماعی، شغلی یا خانوادگی بسیار مهم است.

خلاصه

هایپرسومنیا (پرخوابی) باعث خواب آلودگی بیش از حد در طول روز می شود. طی پرخوابی اولیه، علائم صرف نظر از کیفیت یا کمیت خواب فرد رخ می دهد.

ممکن است پرخوابی علت های مختلفی داشته باشد و تشخیص پرخوابی ایدیوپاتیک به طور ویژه ای دشوار خواهد بود.

سایر علت های پرخوابی شامل اختلالات خواب، خواب ناکافی، داروهای خاص و بیماری های زمینه ای مانند ام اس (MS) است.

ممکن است افراد مبتلا به هاپیرسومنیا به رفتار درمانی و داروهایی برای بیدار نگه داشتن خود نیاز داشته باشند.

این بیماری بدون درمان مناسب زندگی روزمره، را به شدت مختل کرده و منجر به مشکلات بعدی می شود.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.