راههای درمان خانگی عفونت ادراری | فواید و خطرات آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری

محققان همواره به دنبال راه هایی برای درمان عفونت ادراری بدون مصرف آنتی بیوتیک هستند؛ راههای درمان خانگی موثر برای عفونت ادراری را بخوانید.

زمانیکه بخشی از دستگاه ادراری توسط باکتری ها آلوده شوند، عفونت دستگاه ادراری (UTIs) ایجاد می شود.

بنابراین عفونت های باکتریایی عامل ایجاد عفونت ادراری هستند. به همین جهت پزشکان برای درمان این وضعیت آنتی بیوتیک تجویز می کنند.

بروز این وضعیت در زنان بسیار شایع بوده، به طوریکه حدود 50% آنها در طول زندگی خود حداقل یکی از انواع عفونت ادراری را تجربه می کنند. احتمال عود UTI ها پس از درمان نیز وجود دارد.

اما سوالی که برای بسیاری از افراد ایجاد می شود این است که آیا می توان عفونت ادراری را بدون آنتی بیوتیک درمان کرد یا خیر. در واقع آیا درمان های غیر آنتی بیوتیکی قادر به رفع UTI ها هستند؟

در این مقاله راههای خانگی موثر و مبتنی بر شواهد برای درمان عفونت ادراری معرفی می شوند.

همچنین بخوانید:

انواع عفونت های ادراری و علائم آنها (کلیک)

راههای خانگی موثر برای درمان عفونت ادراری

تحقیقات علمی نشان داده اند که برخی راههای خانگی و طبیعی برای درمان عفونت های ادراری موثر هستند. با این حال برخی از آنها بخشی از سیستم های طب سنتی برای هزاران سال بوده اند.

برای درمان عفونت ادراری بدون آنتی بیوتیک، می توان راههای خانگی زیر را امتحان کرد:

همچنین بخوانید:

راه های پیشگیری از عفونت های ادراری مکرر (کلیک)

مصرف پروبیوتیک

پروبیوتیک ها (باکتری های مفید بدن) در سالم نگه داشتن دستگاه ادراری و از بین بردن باکتری های مضر نقش دارند.

طبق برخی تحقیقات، گروهی از پروبیوتیک‌ها به نام لاکتوباسیل در درمان و پیشگیری از عفونت ادراری موثر هستند.

آنها با استفاده از اقدامات زیر موجب این خاصیت می شوند:

کاهش pH ادرار، کاهش مساعدت شرایط برای باکتری های مضر
ممانعت از چسبیدن باکتری های مضر به سلول های دستگاه ادراری
تولید پراکسید هیدروژن (نوعی آنتی باکتریال قوی) در ادرار

مصرف مکمل های لاکتوباسیلوس در حین مصرف آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری احتمالا به کاهش مقاومت آنتی بیوتیکی کمک می کند.

پروبیوتیک ها در انواع محصولات تخمیری و لبنی مانند موارد زیر موجود هستند:

برخی از انواع پنیر
ماست ها
کلم ترش
کفیر

مکمل‌ های پروبیوتیک به کپسول یا پودری نیز در دسترس هستند.

همچنین بخوانید:

پروبیوتیک چیست و چه کاربردی دارد؟ (کلیک)

دفع ادرار در صورت نیاز

دفع سریع و زیاد ادرار با فشار وارد کردن به باکتری های موجود در دستگاه ادراری، موجب دفع آنها می شود.

کاهش قرارگیری سلول های دستگاه ادراری در برابر باکتری ها و درنتیجه کاهش خطر اتصال آنها و ایجاد عفونت از دیگر فواید ادرار کردن به موقع است.

بنابرای در صورت احساس نیاز به دفع ادارار در اسرع وقت اقدام کنید.

هیدراته ماندن

یکی از ساده ترین راه ها برای کمک به پیشگیری و درمان UTI، نوشیدن آب کافی است.

اندام های دستگاه ادراری با استفاده از آب به دفع مواد زائد از بدن و حفظ مواد مغذی و الکترولیت های حیاتی می پردازند.

از طرفی هیدارته بودن با رقیق کردن و افزایش سرعت حرکت ادرار در سیستم، موجب سخت تر شدن دسترسی باکتری ها به اندام های ادراری و ایجاد عفونت می شود.

از آنجایی که نیاز افراد به مصرف آب متفاوت است، هیچ توصیه مشخص برای میزان مصرف آب روزانه وجود ندارد. اما توصیه می شود که افراد بزرگسال روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنند.

همچنین بخوانید:

روزانه چقدر آب بخوریم (کلیک)

نوشیدن آب زغال اخته

آب زغال اخته یکی از شناخته شده ترین درمان های طبیعی برای UTI است. این نوشیدنی برای کمک به رفع عفونت های عمومی و افزایش سرعت زمان بهبودی زخم نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

در مطالعات نتایج متفاوتی برای اثربخشی آب زغال اخته برای UTI نشان داده شده است.

بر اساس برخی مطالعات، زخال اخته نتایج ثابتی برای جلوگیری از عفونت های ادراری ایجاد نمی کند. با این حال طبق یک بررسی، آب زخال اخته به دلیل داشتن چندین ترکیب مانع از اتصال سلول های اشریشیا کلی به سلول های دستگاه ادراری می شود.

این نوشیدنی همچنین به دلیل داشتن برخی مواد آنتی اکسیداین مانند پلی فنول، خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی ارائه می دهد.

آب زغال اخته همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی از جمله پلی فنول ها است که خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارند.

هیچ دستورالعمل مشخصی برای میزان مصرف آب زغال اخته برای درمان عفونت ادراری وجود ندارد. با این حال بر اساس توصیه رایج برای پیشگیری یا درمان عفونت ادراری باید روزانه حدود 400 میلی لیتر آب زخال اخته مصرف کرد.

همچنین بخوانید:

انواع آنتی اکسیدان (کلیک)

رعایت بهداشت جنسی

بر اساس اعلام NIDDK، رابطه جنسی یکی دیگر از عامل های ورود باکتری ها و سایر میکروب ها را از خارج از بدن به دستگاه ادراری هستند.

بنابراین با رعایت بهداشت جنسی خوب می توان به کاهش تعداد باکتری های منتقل شده در حین مقاربت و سایر اعمال جنسی جلوگیری کرد.

نمونه هایی از اقدامات برای رعایت بهداشت جنسی شامل موارد زیر هستند:

آگاهی از عفونت ادراری فعلی یا قبلی شرکای جنسی
دفع ادرار قبل و بلافاصله بعد از رابطه جنسی
شستن اندام تناسلی یا تعویض کاندوم در صورت تغییر رابطه جنسی مقعدی به واژینال
شستن اندام تناسلی، به ویژه پوست ختنه گاه، قبل و بعد از انجام اعمال جنسی یا آمیزش جنسی
استفاده از روش های پیشگیری از بارداری مانند کاندوم

دریافت ویتامین C کافی

ویتامین C یک آنتی اکسیدان موثر برای کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی است.

از طرفی دیگر ویتامین C با واکنش به نیترات های موجود در ادرار موجب تولید اکسیدهای نیتروژن می شود. این ترکیبات دارای خاصیت مبارزه کنندگی بوده و به کاهش pH ادرار و احتمال زنده ماندن باکتری ها کمک می کنند.

همانند آب زغال اخته، ویتامین C نیز توسط مردم هزاران سال برای درمان عفونت های ادراری استفاده می شد. با این حال تحقیقات با کیفیتی برای تائید این امر وجود ندارد.

بر اساس تحقیقات محدود، مصرف مکمل های دیگر در کنار ویتامین C باعث افزایش فواید آن می شود.

در یک مطالعه در سال 2016، 36 فرد مبتلا به عفونت ادراری مکرر روزانه 3 بار ویتامین C، پروبیوتیک‌ها و زخال اخته را به مدت 20 روز مصرف کرده سپس به مدت 10 روز استراحت می کردند.آنها این چرخه را به مدت 3 ماه تکرار کردند. در نهایت محققان به این نتیجه رسیدند که این یک روش درمانی ایمن و موثر برای عفونت ادراری است.

بر اساس توصیه مؤسسه ملی بهداشت، خانم های بالای 19 سال باید روزانه حداقل 75 میلی گرم ویتامین C مصرف کنند. این میزان در مردان روزانه حدود 90 میلی گرم است.

افراد سیگاری به مقداری بیش از این یعنی روزانه 35 میلی گرم ویتامین اضافی نیاز دارند.

همچنین بخوانید:

7 اثر اثبات شده ویتامین C (ویتامین سی) بر بدن (کلیک)

پاک کردن از جلو به عقب

بر اساس اعلام موسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی (NIDDK)، عفونت‌ های ادراری به علت انتقال باکتری‌ های رکتوم یا مدفوع به مجرای ادراری ایجاد می شوند. ادرار از طریق این کانال کوچک از بدن خارج می شود.

با ورود باکتری ها به مجرای ادرار آنها قابلیت حرکت در سایر اندام های دستگاه ادراری را بدست آورده، به این ترتیب می توانند باعث ایجاد عفونت شوند.

بنابراین هنگام دفع ادرار و مدفوع خود را به گونه ای تمیز کنید که باکتری ها اندام تناسلی تماس پیدا نکنند.

سعی کنید برای پاک کردن ناحیه تناسلی و مقعد از تکه های جداگانه کاغذ توالت استفاده کنید.

آیا می توان عفونت ادراری را بدون آنتی بیوتیک درمان کرد؟

آنتی بیوتیک ها به طور موثری باعث درمان عفونت های ادراری می شوند.

برخی از عفونت های ادراری پیچیده نیازمند دریافت درمان های پزشکی هستند. این عفونت های ادراری شامل یک یا چند عامل زیر هستند:

شرایطی که بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارد، مانند HIV، بیماری قلبی یا لوپوس
تغییرات در دستگاه ادراری یا اندام ها، مانند تورم پروستات یا کاهش جریان ادرار
گونه هایی از باکتری ها که به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند

اما غالبا عفونت‌ های ادراری خفیف و بدون عوارض را می توان بدون نیاز به مصرف آنتی‌ بیوتیک درمان کرد.

طبق برخی برآوردها، 25 تا 42% از عفونت های UTI بدون عوارض، به صورت خود به خود رفع می شوند. اما در این وضعیت می توان با استفاده از درمان های خانگی موثر به بهبودی سریع تر آن کمک کرد.

همچنین بخوانید:

روش مصرف و عوارض آنتی بیوتیک ها (کلیک)

فواید آنتی بیوتیک ها برای عفونت ادراری

از آنجایی که آنتی بیوتیک ها باعث از بین رفتن باکتری های عامل عفونت می شوند، یک درمان استاندارد برای عفونت های ادراری به شمار می روند.

ورود باکتری از خارج از بدن به دستگاه ادراری، عامل ایجاد بیشتر عفونت های ادراری است.

گونه های باکتری مسئول عفونت های ادراری شامل موارد زیر هستند:

کلبسیلا پنومونیه
اشریشیا کلی (E. coli)، عامل 90% عفونت‌ های مثانه
استافیلوکوکوس اپیدرمیدیس و استافیلوکوکوس اورئوس

خطرات آنتی بیوتیک ها برای عفونت های ادراری

با وجود رفع سریع و موثر عفونت ادراری توسط آنتی بیوتیک ها، اما احتمالا آنها باعث ایجاد برخی عوارض و حساسیت می شوند.

برای نمونه بر اساس برخی تحقیقات، تخمین زده می‌شود 22% از زنانی که درمان عفونت‌ های ادراری خفیف و بدون عوارض را دریافت می‌ کنند، در آینده دچار عفونت کاندیدا واژینال، نوعی عفونت قارچی می‌ شوند.

سایر عوارض آنتی بیوتیک ها به عنوان درمان UTI شامل موارد زیر هستند:

خطرات شدیدتر مصرف آنتی بیوتیک ها عبارتند از:

همچنین بخوانید:

عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها (کلیک)

آسیب رساندن به باکتری های خوب

مجموعه ای از باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها به طور هماهنگ در بدن انسان زندگی کرده و به عملکردهای بدن کمک می کنند.

بر اساس برخی تحقیقات، ممکن است آنتی بیوتیک ها با از بین بردن برخی از این باکتری ها منجر به افزایش احتمال ایجاد عفونت های دیگر شوند.

ایجاد سویه های قوی تری از باکتری ها

به مرور برخی از گونه های باکتری در برابر آنتی بیوتیک های سنتی مقاوم شده اند. بر اساس برخی تحقیقات، چندین گونه اشریشیا کلی، که از جمله علت های اصلی عفونت های ادراری هستند، مقاومت دارویی فزاینده ای داشته اند.

افزایش مصرف آنتی بیوتیک منجر به افزایش خطر ایجاد مقاومت در باکتری می شود. عدم پیروی از دستورالعمل‌ های پزشک برای تکمیل دوره کامل درمان تجویز شده، منجر به افزایش بیشتر این احتمال می شود.

بنابراین ضروری است که مصرف آنتی بیوتیک را تا زمان تجویز شده مصرف کرد. بعلاوه از به اشتراک گذاشتن آنتی بیوتیک ها با دیگران اجتناب کنید.

زمان مراجعه به پزشک

در صورت مشکوک بودن به عفونت ادراری برای تشخیص و دریافت بهترین راه های درمانی به پزشک مراجعه کنید.

ممکن است مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های ادراری ضروری نباشند. با این حال لازم است برای هر عفونت مشکوکی به پزشک مراجعه کرد.

اینکار باعث کاهش خطر ابتلا به عفونت شدیدتر که نیازمند درمان های سخت تر است، می شود.

علائم و نشانه های عفونت های ادراری شامل موارد زیر هستند:

فشار یا گرفتگی در ناحیه اطراف زیر شکم و کشاله ران
افزایش دفعات و فوریت ادرار
تب زیر 101 درجه فارنهایت
ادرار کدر یا خونی
تغییر در بو یا رنگ ادرار
درد یا سوزش هنگام دفع ادرار

همچنین بخوانید:

مراجعه به پزشک برای عفونت ادراری (کلیک)

سوالات متداول

در ادامه به برخی از سوالات متداول در خصوص درمان UTI پاسخ داده می شود.

آیا عفونت ادراری بدون مصرف آنتی بیوتیک، دوام بیشتری دارد؟

تخمین اینکه عفونت ادراری بدون مصرف آنتی بیوتیک چقدر طول می کشد دشوار است. زیرا این مساله در هر فرد متفاوت خواهد بود.

با این وجود طبق یک بررسی بالینی، روی زنان مسن‌ تر عفونت‌های ادراری درمان نشده ظرف یک هفته از بین می‌ روند. با درمان، عفونت ادراری بدون عارضه ظرف چند روز رفع می شود.

آیا عفونت ادراری خود به خود رفع می شود؟

طبق برخی تحقیقات تا 42% از عفونت‌های ادراری بدون درمان پزشکی خود به خود از بین می روند. بنابراین جای تعجب ندارد که عفونت های ادراری بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها خود به خودرفع شوند.

اما باید بدانید که درمان نکردن عفونت ادراری با برخی خطرات همراه است.

آیا درمان عفونت ادراری بدون آنتی بیوتیک بی خطر است؟

عدم درمان عفونت ادراری منجر به ایجاد برخی خطرات می شود. بر اساس تحقیقات، منشا نزدیک به 25% از موارد سپسیس، دستگاه ادراری تناسلی است.

همچنین بخوانید:

داروهای موثر در درمان عفونت ادراری (کلیک)

چشم انداز

اکثر افراد بخصوص زنان در برخی از مراحل زندگی خود دچار عفونت ادراری می شوند. بسیاری از موارد عفونت های ادراری به صورت خود به خود و بدون دریافت درمان، از بین می روند.

با این حال برخی از راههای قدیمی خانگی برای کمک به پیشگیری و درمان عفونت ادراری در دسترس است.

همچنین محققان در حال تلاش برای یافتن راههای خانگی و طبیعی برای درمان و پیشگیری از عفونت های ادراری بدون آنتی بیوتیک هستند.

در صورتی که گمان می کنید عفونت ادراری دارید، قبل از امتحان کردن راههای درمان خانگی، ابتدا به پزشک مراجعه کنید.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.