درمان خانگی رفلاکس بارداری : علت و عوارض | راه های کاهش رفلاکس اسید معده

ایجاد رفلاکس در بارداری به علت تغییرات هورمونی و فشار فیزیکی جنین شایع است؛ راههای کاهش و درمان خانگی رفلاکس اسید معده در بارداری را بخوانید.

هنگامی که اسید از معده خارج شده و به سمت مری و گلو حرکت کند، رفلاکس اسید معده اتفاق می افتد. از این رو رفلاکس اسید با نام فنی رفلاکس معده به مری یا GER نیز شناخته می شود.

با بروز رفلاکس معده، احساسی دردناک همراه با سوزش در قفسه سینه ایجاد می شود.

علائم اصلی این بیماری شامل موارد زیر می باشد:

برگشتن غذا، زمانی که محتویات معده به مری تا گلو یا دهان باز می گردد.
سوزش سر دل، که موجب ایجاد احساس سوزش در وسط قفسه سینه می شود.

از دیگر علائم احتمالی رفلاکس اسید معده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مشکل در بلع
حالت تهوع
سرفه های مداوم
گرفتگی صدا
درد

به طور کلی عوامل مختلفی سبب بروز رفلاکس معده می شوند. اما در اغلب موارد، این عارضه به عنوان یکی از نشانه های بارداری تلقی می شود. به طوریکه 17 تا 45% از خانم ها این مشکل را در دوران بارداری تجربه می کنند. البته در اکثر موارد، با تولد نوزاد، عارضه ی رفلاکس معده به طور کلی قطع می شود.

در این مقاله راه های کاهش و درمان خانگی رفلاکس اسید معده در دوران بارداری بررسی می شود.

همچنین بخوانید:

رفلاکس اسید معده در دوران بارداری (کلیک)

علل

علائم رفلاکس معده عمدتا به علت اسید معده ای که از مری به سمت بالا می رود، بروز می کنند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که اسفنکتر تحتانی مری (گروهی از عضلات انتهای مری) ضعیف یا شل شود.

در حالت کلی رفلاکس معده به علت مواردی از قبیل زیر رخ می دهد:

بارداری
مصرف داروهای خاص
اضافه وزن
سیگار کشیدن

رابطه رفلاکس اسید معده با بارداری

افراد باردار به علل متعددی دچار رفلاکس اسید معده می شوند.

یکی از دلایل اصلی این امر تاثیر تغییرات هورمونی در فشار درون اسفنکتر مری (جایی که مری را به معده متصل می کند) است. این تغییرات با بروز فرآیندهایی همراه است که در آخر منجر به بالا رفتن اسید از معده به مری می شود.

به علاوه خود رحم نیز می تواند با فشار بر معده موجب بالا رفتن محتویات به مری و در نتیجه رفلاکس اسید شود.

برخی جنبه های خاص بارداری همچون تغییر حرکات روده یا داروهای مصرفی افراد باردار نیز در ایحاد رفلاکس معده موثر هستند.

همچنین بخوانید:

رفلاکس گاستروازوفاژیال (GERD) (کلیک)

درمان خانگی رفلاکس اسید معده در بارداری

به طور معمول راه های درمان رفلاکس اسید در بارداری همانند درمان آن در موقعیت های دیگر است.

در وهله اول سعی کنید سبک زندگی خود را تغییر دهید. با انجام راهکارهای خانگی به راحتی می توان علائم رفلاکس اسید معده را درمان کرد.

راه های کاهش رفلاکس اسید معده در بارداری عبارتند از:

تغییر رژیم غذایی
تغییر موقعیت خواب
اجتناب از مصرف الکل و تنباکو
پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ
تلاش برای حفظ آرامش

توجه به این نکته الزامیست که صرف نظر از بروز رفلاکس معده، خانم های باردار باید در طول دوران بارداری به طور کلی از مصرف الکل و تنباکو پرهیز کنند. زیرا این مواد برای جنین مضر بوده و مصرف آنها به طور چشمگیری موجب کاهش شانس بارداری سالم می شود.

همچنین بخوانید:

6 ویتامین و مکمل برای درمان رفلاکس معده (کلیک)

رژیم غذایی و تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از بروز رفلاکس معده دارد. با اعمال تغییرات زیر می توان به کاهش و درمان رفلاکس معده در بارداری کمک کرد:

مصرف وعده های غذایی کوچکتر و منظم تر در طول روز
راست نشستن در حین غذا خوردن برای حرکت راحت تر غذا در مری
پرهیز از مصرف کافئین و غذاهای چرب و تند
خودداری از مصرف شکلات و نعناع (که شل کننده دریچه بین معده و مری هستند)
ایجاد فاصله 2 تا 3 ساعتی برای دراز کشیدن و خوابیدن بعد از صرف غذا

ایجاد برخی عادات در شیوه زندگی، یکی دیگر از موارد کمک کننده برای رفلاکس معده است. برای نمونه اگر در طول شب دچار رفلاکس اسید می شوید، تشک خواب خود را 6 تا 8 اینچ بالا بیاورید. این روش با بهبود وضعیت بدن باعث کمک به حرکت غذا به سمت پایین در حین خواب و دراز کشیدن می شود.

از این رو وضعیت بدن، غذا را به سمت پایین سوق می دهد. در حالیکه فرد همچنان دراز کشیده و خوابیده است.

در صورتیکه تغییرات سبک زندگی هیچ کمکی به کاهش علائم رفلاکس معده نکرد، می توانید از داروهای موثر برای این وضعیت استفاده کنید. البته مصرف داروهای OTC در دوران بارداری خطراتی را در پی دارد. به همین جهت افراد باردار باید قبل از مصرف این داروها با پزشک یا ماما مشورت کنند.

عوارض احتمالی رفلاکس اسید معده

افراد مبتلا به رفلاکس معده، در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی شامل خون در استفراغ یا مدفوع، باید فورا به پزشک مراجعه کنند.

البته در دوران بارداری رفلاکس اسید معده با عوارض دیگری نیز همراه خواهد بود. به همین جهت توصیه می شود در دوران بارداری به منظور کاهش و درمان رفلاکس معده، از مصرف الکل و نیکوتین خودداری کنند.

همچنین افراد باردار باید قبل از مصرف هر نوع دارو با پزشک خود مشورت کنند. برای نمونه اکثر داروهای (OTC) برای درمان رفلاکس اسید حاوی آسپرین بوده که مصرف این دارو در دوران بارداری خطرناک است.

به علاوه مصرف داروهای ضد اسید معده حاوی بی کربنات سدیم یا تری سیلیکات منیزیم بوده و موجب بروز عوراض در دوران بارداری خواهند شد.این امر به این دلیل است که بی کربنات سدیم موجب تجمع مایع و تورم در افراد شده و تری سیلیکات منیزیم به طور کلی برای جنین مضر است.

همچنین بخوانید:

انواع آنتی اسیدها (کلیک)

زمان مراجعه به پزشک

هنگامی که مصرف داروهای OTC و تغییر سبک زندگی هیچ کمکی به درمان رفلاکس معده نکرد، فرد باردار باید به پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کند.

پزشک با بررسی علائم و ارزیابی وضعیت بیمار، می تواند تشخیص دهد که بیماری جدی دیگری وجود ندارد. در این صورت استراتژی های درمانی و داروهایی را برای بهبود وضعیت بیمار پیشنهاد خواهد کرد.

توجه داشته باشید که بیماری رفلاکس معده در برخی موارد با عوارضی همراه است که در صورت مشاهده آنها نیاز به مراقبت های پزشکی خواهد بود. برای نمونه در صورت مشاهده ی هر یک از علائم زیر در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:

کاهش وزن ناگهانی و غیر قابل توضیح
استفراغ مکرر
وجود خون در استفراغ یا مدفوع
التهاب مری
سوزش سر دلی که بیش از 3 هفته طول کشیده است.

همچنین بخوانید:

سوزش معده در شب : دلایل و درمان (کلیک)

خلاصه

اکثر افراد در برخی موارد دچار رفلاکس اسید معده می شوند. این بیماری در برخی از افراد به شکل مزمن و در برخی دیگر برای یکبار ایجاد می شود. با این حال بروز این وضعیت در افراد باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فشار فیزیکی جنین در حال رشد شایع است.

علائم رفلاکس با حرکت اسید معده به سمت مری شروع می شود. این بیماری در صورت شل بودن عضلات انتهای مری، قرار گرفتن انتهای مری در موقعیت اشتباه یا افزایش فشار روی معده رخ می دهد.

با استفاده از برخی راه های خانگی می توان به کاهش و درمان علائم رفلاکس معده در بارداری کمک کرد. برای نمونه با اعمال تغییراتی در سبک زندگی و مصرف برخی داروهای بدون نسخه می توان با این بیماری مقابله کرد. اما توجه داشته باشید که در دوران بارداری حتما قبل از مصرف هر نوع دارویی باید با پزشک خود مشورت کرد.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.