0 محصولات
نمایش سبد خرید
از بین بردن کثیفی زیر ناخن
تمیز کردن ناخن ها بخش مهمی از مراقبت و بهداشت صحیح ناخن است؛ در این مقاله روش از بین بردن کثیفی زیر ناخن دست و پا مورد بررسی قرار می گیرد.
ناخن ها که در انتهای انگشتان دست و پا قرار دارند، بیشتر از ماده ای به نام کراتین تشکیل می شوند. ناخن ها نقش مهمی در تماس و کمک به خراشیدن دارند.
اندازه، شکل یکنواخت و همچنین ظاهری صاف و براق از جمله ویژگی های ناخن های سالم هستند.
از آنجایی که ناخن های برای کارهای مختلفی استفاده می شوند، ایجاد کثیفی، باکتری ها، قارچ ها و سلول های مرده پوست زیر ناخن رایج است.
در صورت تجمع کثیفی ها و عوامل بیماری زا زیر ناخن، احتمال خطر ایجاد عفونت افزایش می یابد. ناخن ها می توانند تحت تاثیر شرایط زیادی قرار گیرند، با این حال با تمیز و خشک نگه داشتن ناخن ها می توان مانع از بروز برخی بیماری ها شد.
با وجود دشوار بودن از بین بردن کثیفی زیر ناخن ها، با برخی روش ها می توان به حفظ بهداشت خوب ناخن و درنتیجه کاهش خطر عوارض احتمالی کمک کرد.
همچنین بخوانید:
ویروس چیست؟ بیماری های ویروسی کدامند؟ (کلیک)
رعایت بهداشت و مراقبت از ناخن در جلوگیری از تجمع مواد ناخواسته و انتقال بیماری ها موثر است. برای از بین بردن موثر کثیفی زیر ناخن ها می توان از صابون، آب و یک برس ناخن نرم استفاده کرد.
در این مقاله روش تمیز کردن زیر ناخن های دست و پا و اهمیت بهداشت آنها شرح داده می شود.
جهت مشاهده و خرید محصولات مراقبت ناخن داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
روش تمیز کردن زیر ناخن ها
تمیز کردن به ندرت یا نادرست زیر ناخن ها منجر به تجمع کثیفی می شود. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، باید با هر بار شستن دست ها، ناخن ها نیز تمیز شوند.
به طور معمول، این کار شامل شستن سطح زیرین ناخن با صابون، آب و برس ناخن است. به عقیده برخی افراد تمیز کردن ناخن ها، در حین یا بعد از دوش گرفتن یا حمام راحت تر است.
همچنین توصیه می شود که تمیز کردن ناخن های کودکان با استفاده از ترکیبی از صابون، آب و یک مسواک نرم، برای پاک شدن سطح زیر ناخن، انجام شود.
بعلاوه باید قبل از استفاده از ابزارهای نظافت ناخن، آنها را کاملا تمیز کرد.
انجام کامل این توصیه برای برخی افراد دشوار است. با این حال باید به طور منظم و به درستی ناخن های خود را تمیز کرد.
همچنین بخوانید:
ناخن ها از سلامت شما ميگويند (کلیک)
علت اهمیت از بین بردن کثیفی زیر ناخن ها
بر اساس یک مطالعه در سال 2017، پاتوژن های بیماری زا موجود در زیر و روی ناخن ها به راحتی و از طریق چشم، دهان یا پوست به بدن منتقل می شود. در واقع زمانیکه افراد چشم های خود را بمالند، با دست غذا بخورند یا پوست خود را خراش دهند احتمال انتقال پاتوژن ها به بدن فراهم می شود.
ناخن های دست به ویژه ناخن های بلندتر می توانند حاوی طیف وسیعی از باکتری ها باشند. در نتیجه احتمال حمل کثیفی توسط ناخن های بلند، بیشتر است. ناخن های تمیز حاوی پاتوژن های کمتری خواهند بود.
بعلاوه پاتوژن های موجود در زیر ناخن ها می توانند شامل برخی قارچ ها باشند. برای نمونه نوعی قارچ به نام درماتوفیت که یکی از علل شایع عفونت ناخن است و می تواند منجر به اونیکولیز شود. عفونت ناخن باعث تغییر رنگ ناخن، ضخیم شدن و احتمال ترک خوردن و ایجاد شکستگی در ناخن می شود.
همچنین بر اساس اعلام CDC، عفونت ناشی از کرم های سوزنی می توانند از بهداشت ضعیف ناخن ناشی شوند. کرم سوزنی نوعی انگل است که می تواند از طریق مدفوع-دهانی پخش شود. در این انتقال تخم های عفونی کرم از مقعد به دهان، که می تواند مستقیما با دست اتفاق بیفتد، منتقل می شوند.
در نتیجه رعایت بهداشت مناسب ناخن باعث جلوگیری از انواع بیماری های ناخن می شود.
همچنین بخوانید:
علت تغییر رنگ ناخن پا و درمان آن (کلیک)
روش تمیز کردن ناخن های پا
همانند اهمیت تمیز کردن ناخن ها در سلامت دست ها، تمیز کردن ناخن های پا نیز نقش مهمی در سلامت پاها دارند. با وجود احتمال کمتر انتقال پاتوژن ها از ناخن پا به سایر قسمت های بدن، همچنان رعایت بهداشت مناسب و تمیز کردن منظم آنها در جلوگیری از ایجاد عفونت مهم است.
روش تمیز کردن ناخن های پا مشابه ناخن های دست بوده، اما احتمالا به دلیل موقعیت پاها کمی دشوارتر است. همچنان استریل کردن تجهیزات و استفاده از تکنیک های مناسب کوتاه کردن ناخن بسیار با اهمیت هستند.
بعلاوه از استفاده از ابزارهای تیز برای تمیز کردن زیر ناخن خودداری کرده و پس از تمیز کردن، پاهای خود را برای کاهش خطر عفونت خشک کنید.
نکات مراقبت از ناخن
طبق توصیه آکادمی پوست آمریکا (AAD) نکات زیر در حفظ سلامت ناخن ها موثر هستند:
- تمیز و خشک نگه داشتن ناخن ها
- کوتاه کردن مستقیم ناخن ها
- کوتاه کردن ناخن به طور منظم
- نجویدن ناخن
- پوشیدن کفش مناسب
- پوشیدن دمپایی در استخرها و دوش های عمومی
- نکشیدن ناخن ها
- استفاده از یک سوهان برای از بین بردن هرگونه شکستگی روی ناخن
- عدم استفاده از ناخن برای باز کردن قوطی یا به عنوان ابزار
AAD همچنین نکاتی را در خصوص نحوه صحیح کوتاه کردن ناخن ها ارائه می کند. اهمیت ضدعفونی کردن ابزارهای نظافت ناخن و توجه به هرگونه تغییر در رنگ، بافت یا شکل ناخن یکی دیگر از مسائلی است که AAD توجه به آن را توصیه می کند. هرگونه تغییر در ناخن ها می تواند نشان دهنده عفونت باشد.
همچنین برای کاهش خطر بیماری های ناخن می توان اقداماتی را در نظر گرفت. برای نمونه می توان هنگام حضور در استخر یا سونا کفش مناسب پوشید یا برای کمک به جلوگیری از عفونت قارچی، اگر در محیط مرطوب کار می کنید، از دستکش استفاده کرد.
همچنین بخوانید:
انواع عفونت قارچی (کاندیدیازیس) (کلیک)
ریسک ها و ملاحظات
استفاده از ابزارهای مناسب ناخن و ضدعفونی کردن منظم آنها قبل از استفاده، اهمیت زیادی دارد. این امر بخصوص در صورت استفاده مشترک از ابزارهای ناخن (مانند استفاده شریک زندگی، عضو خانواده یا افراد در سالن ناخن) اهمیت زیادی دارد.
همچنین برای جلوگیری از آسیب به ناخن ها، باید آنها را به طور مناسب تمیز کرده و از آنها مراقبت کرد. برای نمونه فشار مناسب هنگام استفاده از یک برس ناخن، تکنیک مناسب هنگام کوتاه کردن آنها و جدا کردن مناسب کوتیکول ها اهمیت زیادی دارد.
کوتیکول ها لایه نازکی از پوست، در قسمت بالای ناخن هستند. ایجاد بریدگی در این ناحیه می تواند باعث افزایش خطر ایجاد عفونت در ناخن شود.
همچنین بخوانید:
خلاصه
تمیز کردن ناخن بخش مهمی از مراقبت و بهداشت صحیح ناخن است. با استفاده از این تکنیک ساده و موثر می توان به کاهش خطر عفونت که ناخن ها یا سایر قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، کمک کرد.
توصیه می شود به طور مرتب ناخن های دست و پا را با استفاده از تکنیک مناسب و با تجهیزات استریل تمیز کنید. به طور معمول، این کار شامل استفاده از ناخن گیر، صابون، آب و یک برس ناخن نرم برای کوتاه کردن ناخن ها و کمک به حذف کثیفی ها از زیر ناخن است.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0