ضرر الکل برای پوست | اثرات کوتاه و بلندمدت مصرف الکل روی پوست

مصرف الکل در کوتاه مدت و بلند مدت باعث ایجاد عوارض و تاثیر مخربی روی پوست می شود؛ در این مقاله ضرر خوردن الکل برای پوست را بخوانید.

معمولا نوشیدن هر چند یکبار الکل باعث ایجاد مشکل در پوست نمی شود. با این وجود مصرف مکرر و بیش از حد الکل با عوارض متعددی در پوست همراه خواهد بود.

برخی از این تغییرات مانند خشکی پوست یا گرگرفتگی ساده و کوتاه مدت هستند. اما مصرف زیاد الکل می تواند باعث ایجاد عوارض طولانی مدتی مانند بیماری کبدی و در نتیجه تاثیر جدی روی پوست شود.

الکل همچنین در بدتر کردن بیماری های پوستی موجود تاثیر گذار است.

در این مقاله برخی از تاثیر و ضرر های کوتاه مدت و بلند مدت خوردن الکل روی پوست بررسی می شود.

همچنین بخوانید:

اثرات مصرف الکل بر بدن (کلیک)

میزان مصرف الکل

به صورت کلی مصرف الکل توصیه نشده و در دین مبین اسلام حرام است. با این حال متخصصان برای افرادی که تمایل به مصرف الکل دارند دستورالعمل های زیر را توصیه کرده اند:

زنان: حداکثر 1 نوشیدنی در روز.
مردان: حداکثر 2 نوشیدنی در روز.

طبق اعلام مؤسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم نوشیدن سنگین الکل به شرح زیر است:

زنان: بیش از 3 نوشیدنی در روز یا بیش از 7 نوشیدنی در هفته.
مردان: بیش از 4 نوشیدنی در روز یا بیش از 14 نوشیدنی در هفته.

مصرف زیاد در افزایش خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل (AUD) موثر است.

AUD تحت عناوین سوء مصرف الکل یا اعتیاد به الکل نیز شناخته می شود. یک فرد مبتلا به AUD قادر به مدیریت عادات نوشیدن الکل نبوده و به شدت الکل مصرف می کند. شدت این وضعیت می تواند در افراد مختلف خفیف، متوسط یا شدید باشد.

بسیاری از اثرات طولانی مدت الکل بر روی پوست به علت AUD رخ می دهند.

تاثیر کوتاه مدت الکل روی پوست

این عوارض مصرف الکل روی پوست موقتی بوده و معمولا روز بعد از نوشیدن الکل نمایان می شوند، حال چه فرد مبتلا و چه فاقد AUD باشد.

کم آبی بدن

الکل نوعی ادرار آور محسوب می شود. در نتیجه این نوشیدنی باعث تولید و ترشح بیشتر ادرار در بدن و از دست دادن آب و نمک بیشتری نسبت به حد معمول می شود.

بنابراین الکل باعث کم آبی بدن و تاثیر روی پوست می شود.

تاثیرات کم آبی روی پوست عبارتند از:

خشکی لب
خشک شدن پوست
گود و کبود شدن زیر چشم
کاهش کشش

با خوردن یک لیوان آب بین هر نوشیدنی الکلی می توان به کاهش خطر کم آبی بدن کمک کرد.

همچنین بخوانید:

کم آبی بدن / دهیدراتاسیون : علائم و درمان (کلیک)

اختلال در خواب

نوشیدن الکل باعث به خواب رفتن سریع تر افراد شده اما معمولا در خواب طول شب اختلال ایجاد می کند.

نوشیدن الکل در طول شب باعث بیدار ماندن تا دیر وقت یا کلا بیدار ماندن فرد می شود.

یک تا دو شب اختلال خواب ناشی از مصرف الکل منجر به تغییرات پوستی موقتی زیر می شود:

کدر شدن پوست
افزایش چین و چروک یا خطوط ریز
سیاهی زیر چشم
رنگ پریده به نظر رسیدن

همچنین بخوانید:

اختلالات خواب : انوع – علت و درمان (کلیک)

گرگرفتگی

گرگرفتگی پوست یکی دیگر از عوارض جانبی رایج مصرف الکل است. الکل با تحریک ترشح هیستامین ها باعث گشاد شدن رگ های خونی زیر پوست می شود. در نتیجه این امر چهره برافروخته یا ملتهب خواهد شد.

افراد آسیای شرقی به دلیل کمبود آنزیم مسئول پردازش الکل، بیشتر در معرض گرگرفتگی صورت ناشی از الکل هستند.

همچنین بخوانید:

علل گرگرفتگی و راه های درمان آن (کلیک)

تاثیر بلند مدت الکل روی پوست

ضرر های پوستی در مصرف منظم الکل جدی تر و طولانی تر هستند. مصرف منظم الکل باعث تبدیل ضرر های کوتاه مدت، مانند خشکی پوست و برافروختگی به مشکل دائمی می شوند.

نوشیدن طولانی مدت و زیاد الکل همچنین در افزایش خطر ابتلا به بیماری های جدی تری مانند سرطان پوست و تغییرات پوستی ناشی از بیماری کبدی الکلی موثر است.

برخی از ضرر های طولانی مدت مصرف زیاد الکل بر روی پوست شامل موارد زیر هستند:

افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست: الکل است با تضعیف سیستم ایمنی منجر به کاهش دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری ها می شود. طبق برخی شواهد، خوردن الکل تاثیر اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست را بدتر کرده و آسیب بیشتری نسبت به حالت معمول ایجاد می کند.
افزایش خطر عفونت های پوستی: احتمال ایجاد عفونت های باکتریایی و قارچی در افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند، بیشتر است. همانند بالا الکل با ضعیف کردن سیستم ایمنی باعث کاهش توانایی بدن در جذب مواد مغذی می شود. همچنین آسیب بیشتر در هنگام نوشیدن الکل می تواند در ایجاد عفونت های پوستی تاثیر گذار باشد.

همچنین بخوانید:

ملانوما (سرطان پوست) : انواع، علت، تشخیص و پیشگیری (کلیک)

تغییرات پوستی ناشی از بیماری کبدی الکلی

استفاده طولانی مدت الکل منجر به ایجاد مشکلاتی مانند هپاتیت و سیروز در کبد خواهد شد. این شرایط باعث بروز تغییرات متعددی در پوست مانند موارد زیر می شوند:

خارش پوست
یرقان یا زرد شدن پوست
تلانژکتازی (گشاد شدگی مویرگ ها)، رگ های خونی قابل مشاهده روی صورت، گردن و قفسه سینه
تیره تر شدن پوست دور چشم

همچنین بخوانید:

طول عمر بیماران مبتلا به سیروز کبدی (کلیک)

چگونگی تاثیر خوردن الکل روی پوست

خوردن منظم الکل روی ایجاد یا تشدید بیماری های پوستی زیر تاثیر گذار است:

پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی التهابی است که با لکه‌ های ضخیم و پوسته‌ دار روی پوست همراه است.

نوشیدن میزان زیاد الکل منجر به افزایش خطر ابتلا به پسوریازیس و مقاوم شدن آن به درمان می شود.

نوشیدن الکل همچنین با تضعیف سیستم ایمنی باعث بدتر شدن پسوریازیس خواهد شد.

همچنین بخوانید:

درمان خانگی پسوریازیس (کلیک)

روزاسه

روزاسه یک بیماری مزمن پوستی و دارای علائم برافروختگی، سوزش و ایجاد پیمپل (pimple) در پوست صورت است.

نوشیدن الکل با ایجاد گرگرفتگی باعث بدتر شدن علائم روزاسه می شود.

در اکثر افراد، نوشیدن الکل عامل ایجاد روزاسه نیست. با این حال، طبق گفته انجمن آکادمی پوست آمریکا، نوشیدن الکل در افزایش خطر ابتلا به آن موثر است.

همچنین بخوانید:

تفاوت آکنه و روزاسه (کلیک)

اگزمای دیسکوئید

این وضعیت که تحت درماتیت نومولار نیز شناخته می شود، بیشتر در افراد دارای سوء مصرف الکل (به خصوص اگر مشکلات کبدی نیز داشته باشند) دیده می شود.

همچنین بخوانید:

اگزمای دیسکوئید : علائم، علت و درمان (کلیک)

درماتیت سبورئیک

درماتیت سبورئیک یک بیماری شایع پوستی همراه با لکه های ملتهب و چرب و پوسته های سفید است.

احتمال ایجاد این درماتیت در افرادی که الکل زیاد مصرف می کنند، بیشتر است.

همچنین بخوانید:

درماتیت سبورئیک بزرگسالان (کلیک)

پورفیریا کوتانئا تاردا (PCT)

مصرف الکل شایع ترین علت PCT است. افراد مبتلا به این وضعیت پس از قرار گرفتن در برابر نور خورشید دچار ضایعات دردناک و تاول روی پوست خود می شوند.

درمان ضرر های الکل برای پوست

درمان عوارض پوستی مربوط به اختلال مصرف الکل شامل دو مرحله زیر است:

ابتدا درمان AUD
ثانیا درمان هر گونه بیماری زمینه ای باقی مانده پس از قطع مصرف الکل

چندین درمان مختلف برای AUD مانند موارد زیر موجود هستند:

رفتار درمانی شناختی (CBT)
سم زدایی
توانبخشی به صورت بستری یا سرپایی
پیوستن به گروه های حمایتی همتایان
مصرف دارو

همچنین بخوانید:

رفتار درمانی شناختی یا CBT چیست ؟ (کلیک)

درمان AUD و ترک الکل باعث رفع بسیاری از بیماری های پوستی می شود. با این حال به درمان سایر بیماری های زمینه ای مانند بیماری کبد نیز نیاز خواهد بود. درمان ها بر اساس شرایط متفاوت هستند، بنابراین باید با پزشک در خصوص بهترین گزینه های درمانی مشورت کرد.

در بیماری های پوستی زمینه ای، مانند پسوریازیس و روزاسه، باید برای جلوگیری از ایجاد فاز اشتعال به ادامه درمان ها پرداخت. در این خصوص به پزشک یا متخصص پوست برای دریافت بهترین درمان ها مراجعه کنید.

برای فردی که به ادامه مصرف الکل تمایل دارد، درمان های اساسی مانند کرم های مرطوب کننده بدون نسخه برای تسکین برخی از علائم بیماری های پوستی مانند خشکی پوست در دسترس است.

جهت مشاهده و خرید مرطوب کننده های داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

جلوگیری از تاثیر خوردن الکل بر روی پوست

برای مقابله با عوارض کوتاه مدت الکل بر روی پوست، نوشیدن آب برای هیدراته ماندن حین مصرف الکل توصیه می شود.

بر اساس یک مطالعه در سال 2020، مصرف موضعی بریمونیدین روی پوست قبل از نوشیدن الکل، در کاهش گرگرفتگی تاثیر گذار است. بریمونیدین فقط با نسخه قابل ارائه بوده و پزشکان گاهی آن را برای افراد مبتلا به روزاسه تجویز می کنند.

در نهایت باید بدانید که بهترین اقدام پیشگیرانه برای شرایط پوستی مرتبط با AUD و مصرف بیش از حد الکل یا بیماری های کبدی، قطع نوشیدن الکل است.

باید با کمک گرفتن از یک پزشک، دوست صمیمی، درمانگر یا گروه پشتیبانی به دنبال ترک الکل بود.

همچنین بخوانید:

بیماری های کبدی : انواع، علائم و درمان (کلیک)

پشتیبانی

جستجوی کمک برای اعتیاد ممکن است دلهره آور یا حتی ترسناک به نظر برسد، اما چندین سازمان می توانند به رفع این مشکل کمک کنند.

افراد دارای AUD یا افرادی که نگران مصرف الکل خود هستند، می توانند کمک و پشتیبانی دریافت کنند.

صحبت با پزشک اولین قدم مفید خواهد بود. همچنین می توان با دوستان قابل اعتماد یا اعضای خانواده ارتباط برقرار کرد. آنها می توانند حمایت عاطفی یا در یافتن راه حل کمک ارائه دهند.

ارتباط با گروه‌های پشتیبانی جامعه یا گروه‌های آنلاین نیز مفید خواهد بود.

خلاصه

مصرف الکل در کوتاه مدت و بلند مدت باعث بروز ضرر هایی برای پوست می شود.

در کوتاه مدت، نوشیدن الکل می تواند باعث خشکی پوست، گرگرفتگی، سیاهی دور چشم و کاهش خاصیت ارتجاعی شود.

مصرف طولانی الکل و اختلال مصرف الکل نیز با انواع بیماری های پوستی یا تشدید آن همراه هستند.

حذف الکل از رژیم غذایی و سبک زندگی در کمک به بهتر شدن موثر است.

با این وجود در برخی موارد، مانند پسوریازیس و روزاسه، حتی پس از قطع نوشیدن الکل نیز به ادامه درمان نیاز خواهد بود.

در صورتی که نگران میزان مصرف الکل خود بوده یا در مدیریت مصرف الکل مشکل دارید، می توانید با پزشک یا گروه پشتیبانی برای دریافت کمک اقدام کنید.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.