0 محصولات
نمایش سبد خرید
تاثیر مشروب بر حافظه
خوردن بیش از حد الکل باعث افزایش خطر ایجاد آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل می شود؛ تاثیر مصرف مشروب بر حافظه و مغز را بخوانید.
مصرف بسیار زیاد الکل می تواند باعث احتمال ایجاد برخی مشکلات سلامتی مرتبط با مغز شود. به طوریکه احتمال ایجاد آلزایمر (AD)، نوعی زوال عقل، در فرد مصرف کننده بیشتر می شود.
نوشیدن مقدار زیاد الکل همچنین با خطرات طولانی مدتی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی و سرطان همراه است.
با وجود رابطه بین زوال عقل و پیری اما این وضعیت بخش طبیعی پیری نیست.
در این مقاله تاثیر مصرف متوسط و بیش از حد مشروب روی حافظه و بیماری آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل بررسی می شود.
همچنین بخوانید:
زوال عقل : علائم، انواع، درمان و پیشگیری (کلیک)
میزان مصرف مشروبات الکلی
بر اساس یک مطالعه در سال 2020، مصرف متوسط الکل باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر می شود.
این مطالعه مصرف 1 تا 13 نوشیدنی استاندارد در هفته، معادل 10 تا 130 گرم در هفته را نوشیدن متوسط در نظر می گیرد.
با این حال، دستورالعمل های نوشیدن در هر کشور متفاوت است.
در ایران و بر اساس دین مبین اسلام مصرف مشروبات الکلی حرام است.
در کشور آمریکا یک نوشیدنی استاندارد حاوی 14 گرم یا 0.6 اونس الکل خالص است.
به طور کلی، این میزان معادل مقادیر زیر است:
- 12 اونس آبجو با 5% الکل: تقریبا یک آبجو
- 8 اونس مشروب مالت با 7% الکل: یک لیوان استاندارد مشروب مالت
- 1.5 اونس مشروب یا مشروبات الکلی مقطر با 40% الکل: یک لیوان مشروب الکلی استاندارد
- 5 اونس شراب با 12% الکل: یک لیوان شراب استاندارد
طبق یک بررسی در سال 2019، بین کاهش مصرف مشروب با خطر کمتر اختلالات شناختی و زوال عقل رابطه معناداری وجود دارد.
همچنین بخوانید:
نوشیدن در حد اعتدال
بر اساس دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها 2020-2025، نوشیدن در حد متعادل شامل روزانه یک یا دو نوشیدنی برای زنان و مردان است.
به غیر از عدم مصرف یا مصرف متوسط مشروب، انتخاب سبک زندگی سالم نیز در کاهش خطر مشکلات سلامتی طولانی مدت مانند حافظه و بیماری آلزایمر تاثیر مثبت دارد. سبک زندگی سالم شامل موارد زیر است:
- اجتناب از تنباکو
- انجام فعالیت بدنی متوسط
- پیروی از رژیم غذایی متعادل
جهت کسب راهنمایی و اطلاعات بیشتر در خصوص پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ترک سیگار یا برنامه های ورزشی مناسب می تواند با پزشک مشورت کرد.
همچنین بخوانید:
اثرات مصرف بیش از حد الکل
طبق اعلام مؤسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم، نوشیدن بیش از حد الکل، مصرف بیش از 4 نوشیدنی در روز یا بیش از 14 نوشیدنی در هفته برای مردان است. برای زنان این میزان بیش از 3 نوشیدنی در روز یا بیش از 7 نوشیدنی در هفته است.
بر اساس گزارش تحقیقات الکل نوعی نوروتوکسیک است. این امر به این معنی که الکل دارای توانایی آسیب رساندن به مغز است. در نتیجه می تواند باعث کاهش اندازه هیپوکامپ، ناحیه ای از مغز که مسئول یادگیری و حافظه است، شود.
مصرف بیش از حد الکل با گذشت زمان باعث افزایش خطر ابتلا به AD تا 300% می شود.
همچنین طبق یک بررسی در سال 2019، مصرف بیش از حد الکل و اختلال مصرف الکل، احتمال ایجاد انواع زوال عقل را بیشتر می کند. این بررسی همچنین مصرف بیش از حد الکل را با افزایش استعمال دخانیات و افسردگی در ارتباط می داند.
عفونت هایی مانند HIV یا نوروسیفلیس یا اختلالات تیروئید از دیگر عوامل موثر در ایجاد زوال عقل هستند.
مصرف الکل بیش از حد همچنین با خطر کمبود تیامین یا ویتامین B1 همراه است. این کمبود خود می تواند باعث آسیب به مغز مانند موارد زیر شود:
- زوال عقل عروقی
- سندرم ورونیک کورکاسوف (Wernicke-Korsakoff)
- انسفالوپاتی کبدی
- صرع
- آسیب یا ضربه به سر
همچنین بخوانید:
صرع یا اختلال تشنج : پاسخ به سوالات متداول (کلیک)
زوال عقل مرتبط با الکل در مقابل سندرم ورونیک کورکاسوف
زوال عقل مرتبط با الکل و سندرم ورونیک کورکاسوف هر دو می توانند به دلیل مصرف منظم و بیش از حد مشروب در طول سالیان طولانی ایجاد شوند.
مصرف زیاد مشروب عملکردهای اجرایی در افراد مبتلا به زوال عقل را با خطر مواجعه کرده و منجر به مشکلات حافظه، یادگیری، حل مسئله و قضاوت می شود. تحریک پذیری، طغیان های ناگهانی و مشکلاتی در هماهنگی و تعادل از دیگر عوارض این وضعیت هستند.
کمبود ویتامین B1 ناشی از مصرف زیاد الکل نیز می تواند باعث ایجاد سندرم ورونیک کورکاسوف شود. در نتیجه این اختلال نتیجه مستقیم سوء مصرف الکل نیست.
انسفالوپاتی ورنیکه و سندرم ورونیک کورکاسوف هر دو به دلیل آسیب مغزی ناشی از کمبود تیامین ایجاد می شوند. این دو با علائم مختلفی همراه بوده و عملکرد جسمی و ذهنی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
علائم آنسفالوپاتی ورنیکه شامل موارد زیر هستند:
- نیستاگموس یا حرکت غیر ارادی چشم
- مسائل بینایی
- افتادگی پلک
- اختلال در توانایی راه رفتن
- گیجی
- سرگردانی
- از دست دادن هماهنگی و تعادل
همچنین بخوانید:
علائم سندرم کورساکوف نیز عبارتند از:
- توهم
- از دست دادن حافظه و ناتوانی در ایجاد خاطرات جدید
- داستان هایی برای پر کردن شکاف های حافظه، که افسانه سازی (confabulation) نامیده می شود.
در صورت داشتن هر یک از علائم زیر باید فورا به پزشک مراجعه کرد.
سایر شرایط سلامتی
مصرف مزمن الکل همچنین می تواند باعث بیماری های زیر شود:
- سکته
- کاردیومیوپاتی
- بیماری ایسکمیک قلب
- فشار خون بالا
- فیبریلاسیون دهلیزی
همچنین بخوانید:
سایر دلایل زوال عقل
معمولا تغییرات ایجاد شده در سلول های مغز منجر به زوال عقل می شوند. این تغییرات با ایجاد اختلال در عملکرد صحیح مغز باعث زوال شناختی می شوند.
بسیاری از انواع زوال عقل با آسیب سلولی مغز در ارتباط است. بیماری آلزایمر، شایع ترین نوع زوال عقل، به دلیل تجمع غیر معمول پروتئین در مغز ایجاد می شود.
زوال عقل با اجسام لویی یکی دیگر از انواع پیشرونده زوال عقل است که باعث تجمع پروتئین هایی به نام اجسام لویی در نواحی مختلف مغز می شود. این نواحی مسئول حرکت، احساسات، رفتار، حافظه و شناخت هستند.
سایر شرایط آسیب رسان به مغز یا سلول های مغزی، مانند موارد زیر، نیز می توانند در ایجاد زوال عقل تاثیر داشته باشند:
- بیماری پارکینسون
- بیماری کروتزفلد جاکوب
- سکته
- بیماری هانتینگتون
- آسیب تروماتیک مغز
- تومور مغزی
همچنین بخوانید:
بیماری پارکینسون : علائم و درمان (کلیک)
تاثیر مصرف الکل در هنگام ابتلا به آلزایمر
الکل باعث افزایش گیجی در فرد مبتلا به AD می شود. الکل همچنین با برخی از داروها تداخل دارد. برای نمونه نوشیدن الکل با آریسپت (دونپزیل)، دارویی برای انواع خاصی از زوال عقل، مانع از عملکرد صحیح آن شد و خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد.
بر اساس یک مطالعه در سال 2016، نوشیدن زیاد الکل، معادل هشت یا بیشتر نوشیدنی در هفته، منجر به بیشتر شدن کاهش شناختی در افراد دارای آلزایمر می شود.
همچنین بخوانید:
عوارض مصرف همزمان بتابلاکرها و الکل (کلیک)
چشم انداز
استفاده طولانی مدت و بیش از حد الکل با آسیب دائمی به مغز می تواند باعث ایجاد آلزایمر و سایر انواع زوال عقل شود.
در صورت تاثیر مصرف الکل روی کیفیت زندگی در کوتاه مدت و بلندمدت باید برای ترک آن اقدام کرد.
همچنین ممکن است به مصرف داروهایی برای کمک به مدیریت علائم و شرایط ناشی از مصرف بیش از حد الکل نیاز باشد.
خلاصه
در بسیاری از مطالعات تاثیر قوی مصرف مشروب روی حافظه و بیماری آلزایمر نشان داده شده است.
با اینکه خوردن سبک یا متوسط الکل می تواند باعث کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر شود اما مصرف مزمن الکل در یک دوره طولانی می تواند، آسیب های برگشت ناپذیری به مغز وارد کند.
این مصرف بیش از حد خطر ابتلا به بیماری های مختلف مغزی مانند AD، سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0