درمان میگرن فصلی

به میگرن ناشی از تغییرات فصلی در تابستان، زمستان، پاییز و بهار، میگرن فصلی گفته می شود؛ درمان و پیشگیری از این وضعیت را بخوانید.

 

میگرن بیماری است که باعث ایجاد سردردهای شدید یا ضربان دار می شود. عوامل مختلفی مانند تغییرات ایجاد شده در هر فصل می توانند باعث تحریک میگرن شوند.

در واقع تغییرات محیطی مختلف در هر فصل می توانند عاملی برای شروع سردرد های میگرنی باشند.

در این مقاله محرک‌ های میگرن فصلی، درمان‌ ها و استراتژی‌ های موثر برای پیشگیری از آن بررسی می شوند.

 

همچنین بخوانید:

میگرن مزمن چیست؟ علائم و درمان (کلیک)

 

علت میگرن فصلی

میگرن یک اختلال پیچیده است و عوامل مختلفی مانند جهش ژنتیکی و سابقه خانوادگی در ایجاد آن دخیل هستند. محرک های مختلف میگرن شامل موارد زیر هستند:

• حذف وعده های غذایی
• خواب زیاد یا خیلی کم
• تغییرات آب و هوا
• استرس
• تغییرات هورمونی

 

همچنین بخوانید:

عوامل محرک میگرن (کلیک)

 

محرک های فصلی میگرن

تغییر فصل باعث ایجاد تغییراتی در فشار هوا، ساعات آفتابی و آلرژی های محیطی می شود. البته این تغییرات با توجه به هر منطقه می توانند متفاوت باشند.

این عوامل محیطی برای برخی افراد محرک میگرن بوده و باعث ایجاد سردرد در آنها می شود.

طبق برخی تحقیقات، تغییرات آب و هوایی همراه با تغییرات هورمونی و استرس یکی از دلایل رایج ایجاد میگرن هستند. به طوریکه بر اساس گزارشات، یک سوم افرادی که دوره های میگرنی را تجربه می کنند، الگوهای آب و هوا در تابستان، پاییز، بهار و زمستان را به عنوان یک محرک می دانند.

 

همچنین بخوانید:

آلرژی و میگرن : شباهت ها و تفاوت (کلیک)

 

محرک های تابستانی میگرن

معمولا در تابستان دما و میزان رطوبت هوا زیاد می شود. این ترکیب برای برخی افراد با شروع میگرن همراه است. افزایش گرما همچنین با کمک به کم آب شدن بدن، باعث بدتر شدن علائم میگرن موجود می شود.

همچنین در فصل تابستان به دلیل زیاد شدن ساعات روز، در الگوهای خواب نیز تغییراتی ایجاد می شود. کاهش مقدار یا کیفیت خواب در ایجاد حملات میگرنی موثر است.

 

همچنین بخوانید:

کم آبی بدن / دهیدراتاسیون : علائم و درمان (کلیک)

 

محرک های پاییزی میگرن

هوا در طول پاییز سرد می شود، اما تغییرات دما و فشار اتمسفر در این فصل بسیار سریع رخ می دهند.

تغییرات فشار اتمسفر در برخی افراد باعث ایجاد میگرن می شود.

 

محرک های زمستانی میگرن

بر اساس اعلام بنیاد میگرن آمریکا، هوای سرد، خشک و طوفان های زمستانی نوعی محرک میگرن برای برخی افراد محسوب می شوند.

 

محرک های بهاری میگرن

فصل بهار به دلیل زیاد شدن تعداد گرده ها و افزایش احتمال آلرژی به گرده و رینیت آلرژیک (تب یونجه)، بروز میگرن نیز بیشتر می شود. بر اساس یک مطالعه در سال 2016، ارتباط قابل توجهی بین میگرن و رینیت آلرژیک ایجاد شده در فصل بهار وجود دارد.

در یک مطالعه کوچک در 49 نفر با سابقه میگرن و 49 نفر بدون میگرن، ارتباط بین آلرژی فصلی و میگرن بررسی شد. بر اساس نتایج، افراد مبتلا به آلرژی فصلی بیشتر از افراد بدون آلرژی دچار میگرن می شوند.

 

انواع دیگر سردردهای فصلی

علاوه بر میگرن، ممکن است محرک های فصلی باعث ایجاد انواع دیگر سردرد ها شوند. در ادامه به توضیح آنها می پردازیم:

 

سردردهای خوشه ای

سردردهای خوشه ای شامل دوره هایی از سردردهای مکرر و پس از آن بهبودی یا عدم ایجاد سردرد است.

ارتباط قوی بین سردردهای خوشه ای و تغییرات فصلی وجود دارد. تغییرات فصلی به دلیل تغییر در نور روز و تاثیر بر چرخه خواب و بیداری، باعث افزایش سردردهای خوشه ای می شوند.

 

همچنین بخوانید:

انواع مختلف سر درد – سر دردهای اولیه (کلیک)

 

سردردهای سینوسی

بر اساس یک بررسی، سردرد سینوسی به هر درد صورت یا عفونت سینوسی که به دلیل افزایش فشار در حفره سینوسی رخ می دهد، اشاره دارد. البته این علامت به تنهایی یک تشخیص نیست.

این گزارش به پزشکان و متخصصان توصیه می کند که اکثر فشار و درد صورت همراه را با علائم سینوسی را به عنوان یک دوره میگرن در نظر گرفته و درمان کنند.

 

همچنین بخوانید:

انواع مختلف سر درد – سر دردهای ثانویه (کلیک)

 

درمان میگرن فصلی

زمانیکه میگرن بروز می کند می تواند برای ساعت ها یا حتی روزها ادامه یابد. میگرن علاوه بر ایجاد سردرد می تواند باعث ایجاد حساسیت به نور، حالت تهوع و خستگی نیز شود. این علائم در برخی افراد با ایجاد مشکل برای انجام امور روزمره همراه خواهد بود.

معمولا برای درمان میگرن فصلی مصرف داروهای زیر توصیه می شود:

 

همچنین بخوانید:

میگرن مقاوم به درمان (کلیک)

 

داروهای ضد تهوع

برخی افراد نیز در طول میگرن دچار حالت تهوع می شوند. برای کاهش حالت تهوع می توان از داروهای ضد استفراغ مانند متوکلوپرامید و پروکلروپرازین استفاده کرد.

خواب آلودگی از جمله عوارض این دسته از داروها هستند.

 

همچنین بخوانید:

روش های درمان حالت تهوع (کلیک)

 

مسکن های بدون نسخه (OTC)

داروهایی مانند ایبوپروفن باعث کاهش سردرد می شوند.

برخی از داروهای ترکیبی استامینوفن و کافئین نیز در کاهش علائم میگرن موثر هستند.

با این حال داروهای OTC باعث ایجاد برخی عوارض مانند ناراحتی معده می شوند.

 

همچنین بخوانید:

قرص ایبوپروفن (Ibuprofen) (کلیک)

 

تریپتان ها

این دسته از داروها به دلیل مسدود کردن مسیرهای خاص مغز که باعث حملات میگرن می شوند، آن را درمان می کنند.

سوماتریپتان و ریزاتریپتان از جمله داروهای رایج این دسته برای میگرن هستند.

این داروها می توانند باعث ایجاد عوارضی مانند افزایش ضربان قلب و فشار قفسه سینه شوند.

 

همچنین بخوانید:

سوماتریپتان (Sumatriptan): نحوه مصرف و عوارض جانبی (کلیک)

 

سایر گزینه های درمانی

علاوه بر مصرف داروها، روش های زیر نیز برای درمان میگرن در دسترس هستند:

• استراحت كردن
• استفاده از کمپرس سرد یا گرم
• ماساژ
• طب فشاری

 

همچنین بخوانید:

حرکات یوگا برای درمان میگرن (کلیک)

 

تشخیص میگرن فصلی

برای تشخیص میگرن، باید ترکیبی از بررسی علائم، سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی در نظر گرفته شود.

همچنین احتمالا استفاده از یک دفترچه یادداشت میگرن برای ردیابی زمان وقوع میگرن، مدت زمان ماندگاری آن، شرایط آب و هوایی و هر محرک دیگر نیز توصیه می شود.

با ایجاد یک الگو، می توان محرک های میگرن را شناسایی و از آنها اجتناب کرد.

همچنین پزشکان می توانند برای بررسی سایر علائم عصبی یا سایر شرایط پزشکی موثر در ایجاد سردرد، یک معاینه فیزیکی را انجام دهند.

در برخی موارد نیز آزمایش‌ های تصویربرداری مانند اسکن CAT می تواند به تجزیه و تحلیل سایر علل سردرد کمک کند.

 

همچنین بخوانید:

همه چیز درباره سی تی اسکن (CT scan) (کلیک)

 

جلوگیری از میگرن فصلی

پیشگیری از میگرن همیشه امکان پذیر نیست با این حال می توان با استفاده از برخی اقدامات زیر به کاهش تعداد و شدت آن کمک کرد:

• داروها: برخی داروهای خاص مانع از ایجاد سردردهای میگرنی می شوند. برای نمونه برخی از داروهای ضد تشنج، بتا بلاکرها و داروهای ضد افسردگی در کاهش دفعات میگرن موثر هستند. همچنین برخی پزشکان، درمان های جدیدی مانند مهارکننده های پپتید مرتبط با ژن کلسی تونین (CGRP) را برای جلوگیری از تکرار میگرن توصیه می کنند.
• مصرف داروها در اولین نشانه: در برخی موارد، مصرف دارو بعد از بروز اولین نشانه میگرن موثرتر از انتظار برای شدیدتر شدن آن است.
• اجتناب از محرک ها: در صورت داشتن میگرن فصلی می توان برای کاهش تاثیر تغییرات آب و هوا، در صورت امکان از خانه خارج نشد. پوشاندن صورت نیز در جلوگیری از آلرژن‌ ها (مانند گرده) و ایجاد آلرژی نیز موثر است.
• سبک زندگی: سبک زندگی مناسب می تواند باعث کاهش شدت میگرن شود. برای نمونه خواب کافی، خوردن غذای مغذی، هیدراته ماندن و به طور منظم ورزش کردن همه در کاهش میگرن موثر هستند.
• تزریق بوتاکس: سم بوتولینوم که تحت عنوان بوتاکس نیز شناخته می شود، باعث مسدود شدن برخی از مواد شیمیایی عامل ایجاد میگرن در مغز می شود.

 

همچنین بخوانید:

ویتامین ها و مکمل های موثر در درمان میگرن (کلیک)

 

خلاصه

بین میگرن و تغییرات در الگوهای آب و هوا از جمله دما، رطوبت و فشار هوا نوعی رابطه وجود دارد. به همین دلیل باید با یادداشت زمان و میزان شدت میگرن در یک دفترچه، محرک های آن را شناسایی کرد.

با اجتناب از محرک‌ ها، انتخاب سبک زندگی مناسب و مصرف دارو می توان به کاهش دفعات و شدت حملات میگرن کمک کرد.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.