0 محصولات
نمایش سبد خرید
دلیل ورم مچ پا چیست
ممکن است مچ پا بر اثر ضربه – لخته شدن خون و مصرف برخی داروها دچار تورم شود؛ دلیل و روش درمان ورم مچ پای سمت چپ – راست یا هر دو را بخوانید.
برای ورم مچ پا دلیل های متفاوتی وجود دارد. در اکثر موارد ورم مچ پا به دلیل آسیب یا ادم رخ می دهد.
ادم به ورم ناشی از تجمع مایع اضافی در بدن اشاره دارد. این وضعیت به خصوص ساق، مچ و کل پا را تحت تاثیر قرار می دهد.
در این مقاله 12 دلیل ورم مچ پای راست، چپ یا هر دو و برخی از بهترین گزینه های درمانی آنها مورد بررسی قرار می گیرند.
همچنین بخوانید:
برخی داروها
برخی از داروها مانند موارد زیر می توانند دلیل ورم مچ پا به عنوان یک عارضه جانبی شوند:
- قرص تستوسترون
- مسدود کننده های کانال کلسیم برای فشار خون بالا
- استروئیدها
- داروهای ضد افسردگی
- قرص های ضد بارداری و سایر قرص های حاوی استروژن
در صورت شک به داشتن ورم در مچ پای راست یا چپ خود بعنوان یک عارضه جانبی دارو، به پزشک مراجعه کنید.
پزشک می توان مصرف داروهای ادرار آور یا اگر ورم ناراحت کننده باشد، روش هایی را برای کاهش ورم پیشنهاد کند.
همچنین بخوانید:
داروهای موثر در درمان افسردگی (کلیک)
جراحت و آسیب
آسیب به مچ پا در اثر ضربه باعث ایجاد التهاب و ورم در این ناحیه خواهد شد.
احتمال پیچ خوردگی مچ پا بسیار بالا است و حدود 40% از آسیب های ورزشی ناشی از این مساله هستند.
طبق توصیه آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا درمان خانگی زیر را برای پیچ خوردگی و ورم مچ پا وجود دارد:
- بالا بردن پا نسبت به سطح قلب
- استراحت كردن
- پوشیدن بریس برای حمایت از مچ پا
- استفاده فوری از یخ پیچیده شده در یک تکه پارچه نازک
- استفاده از بانداژ یا پانسمان برای فشرده کردن نایحه
- مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و کاهش ورم، مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن
همچنین بخوانید:
قرص ایبوپروفن (Ibuprofen) (کلیک)
نارسایی مزمن وریدی
نارسایی مزمن وریدی (CVI) یکی از شایع ترین دلایل ادم است. معمولا CVI دریچه های وریدهای پا را تحت تأثیر قرار می دهند اما امکان بروز آن در نواحی دیگر نیز وجود دارد.
CVI می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد و باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در پوست شود.
این دریچه ها معمولا برای جریان یافتن صحیح خون به سمت قلب هستند. در CVI، دریچه ها به درستی عمل نکرده و باعث می شود خون به سمت عقب جریان یابد و در ساق پا و مچ پای راست یا چپ جمع شده و ورم رخ دهد.
پزشم می تواند نمونه هایی از گزینه های درمانی زیر را برای فرد دارای CVI پیشنهاد دهد:
- بالا نگه داشتن پاها برای بهبود جریان خون
- پیاده روی یا انجام تمریناتی برای تقویت عضلات ساق پا
- استفاده از گرما یا مواد شیمیایی برای از بین بردن وریدهای آسیب دیده
- پوشیدن جوراب های فشرده برای کاهش ورم و کمک به بهبود زخم های پوستی
- اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی مدت
همچنین بخوانید:
ورم پا در بیماران قلبی : علت و درمان (کلیک)
سلولیت
به عفونت باکتریایی در پوست سلولیت گفته می شود. افراد مبتلا به دیابت احتمال بالایی برای ابتلا به این نوع عفونت دارند.
سلولیت با علائم مختلفی مانند قرمزی، گرم شدن پوست و ورمی که به سرعت گسترش می یابد، همراه است. در موارد نادر، سلولیت بدون درمان می تواند کشنده باشد.
افراد مبتلا به سلولیت باید آنتی بیوتیک مصرف کنند. در صورت عدم کاهش یا بدتر شدن ورم پس از چند روز درمان باید به پزشک مراجعه کرد.
بارداری
در دوران بارداری، بدن به خون و مایعات بیشتری برای حمایت از رشد جنین نیاز دارد.
ورم، به خصوص در سه ماهه سوم، یکی از عوارض شایع بارداری است. تورم می تواند مچ پا، پاها، ساق پا، صورت و دست ها را تحت تاثیر قرار دهد.
ورم خفیف شایع و بدون نگرانی است. البته ورم ناگهانی دست ها و صورت می تواند نشان دهنده یک وضعیت خطرناک به نام پره اکلامپسی باشد.
برای کاهش ورم دوران بارداری ورم خفیف اقدامات زیر موثر هستند:
- اجتناب از ایستادن طولانی مدت
- بالا بردن پاها هنگام استراحت
- استفاده از کمپرس سرد
- پوشیدن لباس های گشاد
- محدود کردن زمان خارج از منزل در هوای گرم
- استراحت در استخر
- خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم
- کاهش مصرف نمک
- اجتناب از کافئین
- پوشیدن کفش راحت
- پوشیدن جوراب ساق بلند
همچنین بخوانید:
علت ورم دست و درمان های خانگی آن (کلیک)
پره اکلامپسی
پره اکلامپسی یک وضعیت خطرناک است که احتمال بروز آن در سه ماهه دوم یا سوم بارداری یا تا 6 هفته پس از زایمان وجود دارد.
در این وضعیت فشار خون بالا رفته و در ادرار پروتئین وجود دارد. سردرد، تغییر در بینایی، افزایش وزن و ادم از جمله علائم این بیماری هستند.
پره اکلامپسی رخ داده در دوران بارداری می تواند جنین را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
پره اکلامپسی به درمان فوری پزشکی نیاز دارد. داروهایی برای جلوگیری از تشنج و کاهش فشار خون از جمله روش های درمان پره اکلامپسی هستند.
زایمان موثرترین روش درمان آن است. البته برخی از افراد قبل از بهبودی، دیگر علائم جدی را تجربه می کنند.
همچنین بخوانید:
عارضه بارداری پره اکلامپسی (کلیک)
لخته شدن خون
گاهی اوقات، لخته خون یا ترومبوز یکی از وریدهای بازو یا پا را درگیر می کند. به این وضعیت ترومبوز ورید عمقی (DVT) گفته می شود که به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارد.
DVT با مسدود کردن جریان بازگشت خون به قلب، باعث تجمع آن در اندام آسیب دیده می شود.
گاهی اوقات، بدن می تواند انسداد را با انحراف تدریجی خون از طریق وریدهای کوچکتر همسایه جبران کند. با گذشت زمان، این سیاهرگ ها بزرگتر شده و می توانند خون را از اندام تخلیه کنند.
اگر اندازه این وریدها افزایش نیابد، ناحیه مورد نظر متورم باقی می میاند. به درد و ورم مداوم پس از DVT سندرم پس از ترومبوتیک گفته می شود.
برای بهبود DVT اقدامات زیر کمک کننده هستند:
- بالا بردن اندام آسیب دیده
- پوشیدن جوراب های فشرده برای افزایش جریان خون
- مصرف داروهای ضد انعقاد یا رقیق کننده های خون
- استنت، جراح لوله ای را برای باز نگه داشتن ورید، به آن وارد می کند
همچنین بخوانید:
علائم لخته شدن خون در بدن چیست؟ (کلیک)
کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید با تاثیر بر عضلات و مفاصل، باعث درد، درد، سفتی و ورم می شود.
تیروئید کم کار باعث می شود غده تیروئید هورمون های بسیار کمی تولید کند.
بر اساس یک مطالعه در سال 2017، بین اختلالات تیروئید و آرتریت روماتوئید که می تواند باعث ورم مفاصل دردناک شود، ارتباط وجود دارد.
پزشک برای بررسی سطح هورمون تیروئید، انجام آزمایش خون را توصیه می کند. مصرف هورمون های مصنوعی تیروئید از جمله درمان های این روش هستند.
همچنین بخوانید:
کم کاری تیروئید : علت و درمان (کلیک)
نارسایی قلبی
نارسایی قلبی زمانی به دلیل عدم پمپاژ مناسب خون توسط قلب رخ می دهد. سه نوع نارسایی قلبی شامل نارسایی قلبی سمت چپ، سمت راست و نارسایی احتقانی قلب هستند.
در نارسایی قلبی سمت راست و احتقانی، کاهش جریان خون از قلب باعث برگشت خون به داخل سیاهرگ ها می شود. این وضعیت باعث ایجاد علائمی مانند تجمع مایع در بافت ها، از جمله پاها و مچ پا می شود.
نارسایی قلبی کلیه ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و باعث کاهش توانایی آن ها برای حذف نمک و آب از بدن می شود. این مساله خود منجر به ادم بیشتری می شود.
اگرچه هیچ درمان قطعی برای نارسایی قلبی وجود ندارد، اما روش های مختلفی مانند تغییرات سبک زندگی برای کمک به مدیریت این بیماری در دسترس هستند.
پزشک می تواند مصرف داروهای ادرار آور و کنترل و کاهش مصرف مایعات را توصیه کند. هر دوی این درمان ها در کاهش تورم مچ پا و ساق پا موثر هستند.
بیماری کبد
در کبد سالم پروتئینی به نام آلبومین تولید می شود. آلبومین مانع نشت مایع از رگ های خونی و بافت های اطراف می شود.
سطح آلبومین بسیار پایین به دلیل بیماری کبدی می تواند باعث تجمع مایع و درنتیجه ورم پاها، مچ پا و شکم شود.
پزشک برای این وضعیت مصرف برخی داروها و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در جلوگیری یا کاهش آسیب بیشتر کبد را توصیه می کند. این موارد عبارتند از:
همچنین بخوانید:
بیماریهای کبدی : انواع، علائم و درمان (کلیک)
بیماری مزمن کلیوی
بیماری مزمن کلیه به آسیب دائمی کلیه که می تواند در طول زمان بدتر شود، اشاره دارد.
برخی افراد تا مراحل پایانی بیماری که نارسایی کلیه یا بیماری کلیوی مرحله نهایی (ESRD) نامیده می شود، علائمی را تجربه نمی کنند.
در طی ESRD، کلیه ها برای حذف مواد زائد و مایعات اضافی از بدن باید تلاش زیادی انجام دهند. این وضعیت با علائم زیادی مانند تورم مچ پا همراه خواهد بود.
تغییرات زیر برای حفظ عملکرد کلیه موثر هستند:
- حداقل 30 دقیقه ورزش در روز
- ترک سیگار
- محدود کردن الکل
- کنترل سطح قند خون
- کاهش نمک و چربی در رژیم غذایی
- حفظ وزن متوسط
- حفظ فشار خون سالم
همچنین بخوانید:
زمان مراجعه به پزشک
در صورت داشتن موارد زیر، باید به پزشک مراجعه کرد:
- افزایش ناگهانی تورم در دوران بارداری
- سابقه بیماری قلبی، کلیوی یا کبدی
- بسیاری از موارد ادم یا تورم مچ پا که با درمان خانگی مناسب برطرف نمی شوند
- گرما یا تغییر رنگ در ناحیه تورم
- ورمی که بدتر می شود یا بهبود نمی یابد
- تب
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0