فواید جینسینگ و بررسی رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال ویتامین هاوس

جینسینگ که اغلب بعنوان پادشاه گیاهان یاد می شود، بعنوان یک عامل نویدبخش برای سلامت عمومی بشمار می رود.

این گیاه دارای خواص درمانی زیادی می باشد به همین دلیل قرن ها در طب سنتی چینی ها استفاده شده است.

در ادامه به بررسی این گیاه مفید پرداخته و فواید و اثرات جانبی آن مورد بررسی قرار می گیرد.

در انتها نیز رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال از کمپانی ویتامین هاوس معرفی می شود که سعی نموده از مزایای بیشمار این گیاه در ترکیبات این محصول استفاده کند. (جهت مشاهده و خرید کلیک کنید)

 

مکمل های غذایی را می توانید بدون ارائه ی نسخه ی پزشک از داروخانه ها تهیه کنید، با این وجود توصیه می شود قبل از انتخاب و شروع مصرف هر نوع مکمل غذایی ابتدا از نیازهای بدن خود مطمئن شده و سپس براساس کمبودهای غذایی با مشورت با پزشک متخصص و یا کارشناس تغذیه ای اقدام به مصرف آنها نمایید.

در افراد مبتلا به بیماری های خاص یا کسانی که تحت درمان دارویی قرار دارند، مصرف مکمل بدون تایید پزشک ممنوع است.

مطالب جمع آوری شده، صرفا جهت بالا بردن اطلاعات عمومی افراد بخصوص مصرف کنندگان این مکمل می باشد.

اویرو در خصوص انتخاب مکمل ها و لزوم مصرف آنها به غیر از مقاله ی درج شده هیچگونه مشاوره ای ارائه نمی دهد. 

 

 

جینسنگ:

این گیاه کوتاه و آهسته رشد با ریشه های گوشتی را بسته به مدت رشد آن می توان به سه دسته تقسیم کرد: تازه، سفید یا قرمز

جینسنگ تازه قبل از 4 سال برداشت می شود، در حالی که جینسنگ سفید بین 4-6 سال و جینسنگ قرمز پس از 6 سال یا بیشتر برداشت می شود.

انواع زیادی از این گیاه وجود دارد، اما محبوب ترین آنها جینسنگ آمریکایی (Panax quinquefolius) و جینسنگ آسیایی (جینسنگ Panax) است.

جینسنگ آمریکایی و آسیایی در غلظت ترکیبات فعال و تاثیراتشان روی بدن متفاوت هستند. اعتقاد بر این است که جینسنگ آمریکایی به عنوان یک عامل آرامش بخش کار می کند، در حالی که نوع آسیایی دارای یک اثر تقویت کننده می باشد.

جینسنگ حاوی دو ترکیب مهم است: جینسنوزیدها و جینتونین. این ترکیبات مکمل یکدیگر جهت ارائه فواید سلامتی هستند.

در ادامه به 7 مزیت سلامتی مبتنی بر شواهد جینسنگ اشاره می شود:

1- آنتی اکسیدانی قوی که می تواند التهاب را کاهش دهد.

نشان داده شده است که جینسنگ به کاهش نشانگرهای التهابی و محافظت در برابر استرس های اکسیداتیو کمک می کند.

2- می تواند از عملکرد مغز حمایت کند.

نشان داده شده است که جینسنگ دارای مزایا در عملکردهای ذهنی، احساس آرامش و خلق و خو، هم در افراد سالم و هم افراد مبتلا به آلزایمر می باشد.

3- می تواند اختلال نعوظ را بهبود ببخشد.

بنظر می رسد جینسینگ می تواند با کاهش استرس اکسیداتیو در بافت ها و افزایش و تقویت جریان خون در عضلات آلت تناسلی، علائم اختلال نعوظ را بهبود بخشد.

4- می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.

جینسنگ قادر است سیسستم ایمنی را در افراد مبتلا به سرطان و همچنین اثر واکسیناسیون خاصی را تقویت کند.

5- ممکن است مزایای بالقوه ای در برابر سرطان داشته باشد.

به نظر می رسد جینسنوزیدهای موجود در جینسنگ التهاب را تنظیم می کنند، از آنتی اکسیدان ها محافظت کرده و سلامت سلول ها را حفظ می کنند که این می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان کمک کند. با این حال تحقیقات بیشتری لازم است.

6- می تواند با خستگی مبارزه کند و سطح انرژی را افزایش دهد.

جینسنگ می تواند با پایین آوردن آسیب اکسیداتیو و افزایش تولید انرژی در سلول ها، به مقابله با خستگی و افزایش فعالیت بدنی کمک کند.

7- می تواند قند خون را پایین بیاورد.

جینسنگ، به خصوص جینسنگ قرمز تخمیر شده، می تواند به افزایش تولید انسولین، تقویت جذب قند خون در سلول ها و محافظت از آنتی اکسیدان ها کمک کند.

 

 

راحت برای اضافه شدن به رژیم غذایی

ریشه ی جینسنگ را به روش های مختلفی می توان مصرف کرد. می توان آن را به صورت خام مصرف کرد یا بطور ملایم بخار داد تا نرم شود.

جینسنگ را می توان به دستور العمل غذاهای مختلفی مانند سوپ ها و غذاهای طبخ شده به روش stir-frys نیز اضافه کرد. بعلاوه عصاره ی آن در فرم های پودر، قرص، کپسول و روغن یافت می شود.

نکته: میزان مقداری که باید مصرف کنید، بستگی به شرایطی دارد که شما می خواهید بهبود ببخشید.

به طور کلی، دوز روزانه 1-2 گرم ریشه جینسنگ خام یا 200-400 میلی گرم از عصاره ی آن پیشنهاد می شود. بهتر است که با دوزهای کم شروع کنید و به مرور میزان آن را افزایش دهید.

توجه: اگر قصد مصرف جینسنگ را دارید سعی کنید عصاره جینسنگ استانداردی را انتخاب کنید که حاوی 2-3٪ از کل جینسنوزیدها باشد. آن را قبل از غذا برای افزایش جذب و دریافت مزایای کامل، مصرف کنید.

 

 

ایمنی و اثرات جانبی احتمالی:

طبق تحقیقات انجام شده، جینسنگ به نظر بی خطر است و نباید عوارض جانبی جدی ایجاد کند.

با این حال، افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید هنگام استفاده از جینسنگ، سطح قند خون خود را بصورت دقیق کنترل کنند، تا اطمینان حاصل شود که سطح قند خونشان خیلی پایین نمی رود.

علاوه بر این، جینسنگ ممکن است اثربخشی داروهای ضد انعقادی را کاهش دهد.

بنابراین با توجه به دو مورد بالا، قبل از مصرف مکمل جینسنگ حتما با پزشک خود مشورت کنید.

توجه: به دلیل عدم انجام مطالعات ایمنی، جینسنگ برای كودكان یا زنان باردار و شیرده، توصیه نمی شود.

سرانجام، شواهدی وجود دارد كه نشان می دهد استفاده طولانی مدت از جینسنگ می تواند اثربخشی آن را در بدن كاهش دهد. بنابراین برای به حداکثر رساندن مزایای آن، باید جینسنگ را در سیکل های 2 تا 3 هفته ای و با یک یا دو هفته استراحت بین آن مصرف نمود.

تداخلات دارویی:

تداخلات دارویی ممکن است نحوه عملکرد داروها را تغییر یا خطر عوارض جانبی جدی را افزایش دهد.

نکته: این لیست حاوی تمام تداخلات دارویی احتمالی نیست.

لیستی از تمام محصولاتی که استفاده می کنید (از جمله داروهای تجویزی / بدون نسخه و محصولات گیاهی) را تهیه کنید و با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

توجه: بدون تایید پزشک خود، دوز هیچ دارویی را شروع، متوقف یا تغییر ندهید.

برخی از محصولاتی که ممکن است با این محصول تداخل داشته باشند عبارتند از:

** دارو یا محصولاتی که ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند از جمله رقیق کننده های خون مانند وارفارین و هپارین، داروهای ضد پلاکت مانند کلوپیدوگل، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، محصولات گیاهی مانند danshen، سیر، زنجبیل.

** مهار کننده های MAO

** داروهایی که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند.

** قرص های آب

** سایر محصولات گیاهی (مانند شنبلیله، پوست بید)

نکته : آسپرین همچنین ممکن است هنگام استفاده با این محصول، خطر خونریزی را افزایش دهد.

توجه 1: کافئین نیز می تواند عوارض جانبی این محصول را افزایش دهد. از نوشیدن مقادیر زیادی نوشیدنی های حاوی کافئین (قهوه، چای، نوشابه های خاص) و خوردن مقادیر زیاد شکلات خودداری کنید.

توجه 2: برچسب های روی تمام داروهای خود را بررسی کنید زیرا ممکن است آن ها حاوی ترکیباتی باشند که باعث شوند عوارض جینسنگ افزایش یابد.

 

رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال –  ویتامین هاوس (جهت مشاهده و خرید کلیک کنید)

این ویتامین به منظور بهره مندی افراد در هر سنی بدون در نظر گرفتن شرایط جسمی فرد، با استفاده از فناوری تخمیر طراحی شده است.

این محصول به طور موثر عملکردها و “خواص حیاتی” جینسنگ قرمز تخمیر شده 6 ساله را ارائه می دهد.

این مکمل حاوی *ساپونین و غیر ساپونین هایی مانند پلی ساکارید اسیدی، پپتید اسیدی، پلی استیلن، مواد معدنی، ویتامین ها، اسیدهای آمینه و آنزیم ها است، بطوریکه مصرف کننده می تواند تمام مواد مغذی جینسینگ قرمز را برای کمک به افزایش سلامت زندگی خود جذب کند.

این مولتی ویتامین همچنین برای کمک به بستن شکاف مواد مغذی در رژیم غذایی امروزی، برای همه ی افراد (در هر سنی با در نظر گرفتن نیازهای غذایی توصیه شده) مناسب است.

* جینسنگ قرمز غنی از ساپونینی است که به آن جینسوزید گفته می شود. ساپونین دارای اثرات مفید مختلفی مانند فعال کردن فاکتورهای ترکیب بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

بعلاوه، “جینسنگ قرمز 6 ساله” که در کره تولید می شود، تعداد ساپونین بسیار بیشتری در مقایسه با جینسینگی دارد که در کشورهای دیگر تولید می شود. رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال – ویتامین هاوس، 3 میلی گرم از ترکیب” جینسنوزید Rg1 و Rb1 ” را ارائه می دهد که نوعی ماده ی مغذی ساپونین است.

 

 

مزایا و ویژگی ها:

** مناسب خانم ها و آقایان

** تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن

** تنظیم فشار و قند خون

** بهبود توان و قدرت حافظه

** تنظیم سیکل تخمک گذاری در خانم ها

** افزایش توان باروری در آقایان

** بالا بردن میل و توان جنسی

** رفع سرد مزاجی جنسی در بانوان

** بهبود مود و خلق و خو

** پیشگیری از انزال زودرس و اختلال نعوظ در آقایان

** کمک به بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش خستگی بدلیل داشتن 3 میلی گرم از ترکیب “جینسنوزید Rg1 و Rb1” (یک ماده مغذی معمولی ساپونین)

** کمک به گردش خون با مهار انسجام پلاکت

** کاهش علائم افسردگی

** کاهش علائم یائسگی در خانم های بالای 50 سال

** افزایش توان و انرژی جوانی

** مقابله با پیری و کهولت سن

** بهبود توان سیستم قلبی عروقی

** بهبود و رفع مشکلات آمیزشی در هر دو جنس

نکته: اگرچه جینسنگ قرمز فواید سلامتی زیادی دارد، اما طعم تلخ آن، استفاده از آن را برای افراد سخت کرده است که این مشکل در رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال – ویتامین هاوس کاملا برطرف شده است.

 

این مکمل برای چه افرادی مناسب است؟

** کسانی که می خواهند آنتی اکسیدان مصرف کنند.

** افرادی که بدنبال تامین مواد معدنی، مولتی ویتامین ها و جینسنگ کره ای هستند.

** کسانی که نمی توانند مواد مغذی مختلف را از رژیم غذایی روزانه ی خود بدست آورند.

** افرادی که بدلیل کار سخت، خسته و ناتوان شده اند.

** افراد سیگاری

** کسانی که بدلیل کنترل وزن، مصرف غذایی نامتعادلی دارند.

** افرادی که می خواهند نشاط و انرژی زندگی خود را افزایش دهند.

** افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند.

 

دوز و روش مصرف توصیه شده:

روزانه 2 قرص همراه با آب میل شود.

 

بهترین راه مصرف ویتامین ها

روش مصرف یک ویتامین محلول در آب و یک ویتامین محلول در چربی متفاوت است.

از آنجایی که یک ویتامین محلول در آب به راحتی در آب حل می شود و تنها مقدار کمی از آن در بدن باقی می ماند، لازم است بیشتر اوقات مصرف شود. از طرف دیگر، یک ویتامین محلول در چربی، در چربی بهتر حل شده به همین دلیل بهتر است آن را بین وعده ی غذایی مصرف کنید تا بهتر جذب شود.

نکته: سعی کنید ویتامین ها را هر روز در زمانی تعیین شده مصرف کنید.

توجه: ویتامین را نباید با معده ی خالی مصرف کرد زیرا ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در معده شوند.

 

مکمل های غذایی را می توانید بدون ارائه ی نسخه ی پزشک از داروخانه ها تهیه کنید، با این وجود توصیه می شود قبل از انتخاب و شروع مصرف هر نوع مکمل غذایی ابتدا از نیاز های بدن خود مطمئن شده و سپس براساس کمبودهای غذایی با مشورت با پزشک متخصص و یا کارشناس تغذیه ای اقدام به مصرف آنها نمایید.

در افراد مبتلا به بیماری های خاص یا کسانی که تحت درمان دارویی قرار دارند، مصرف مکمل بدون تایید پزشک ممنوع است.

مطالب جمع آوری شده، صرفا جهت بالا بردن اطلاعات عمومی افراد بخصوص مصرف کنندگان این مکمل می باشد.

اویرو در خصوص انتخاب مکمل ها و لزوم مصرف آنها به غیر از مقاله ی درج شده هیچگونه مشاوره ای ارائه نمی دهد.