تاثیر طب سوزنی بر اضطراب : سرعت اثربخشی و نقاط مناسب طب سوزنی

طبق ادعای طرفداران طب سوزنی این روش می تواند به کاهش علائم اضطراب در برخی افراد کمک کند؛ تاثیر طب سوزنی بر اضطراب و نقاط مناسب آنرا بخوانید.

بر اساس ادعای طرفداران طب سوزنی قرار دادن سوزن در نقاط خاصی از بدن می تواند باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی و کاهش اضطراب شود. با وجود نتایج مثبت برخی از مطالعات روی این تکنیک، شواهد محدودی وجود دارد.

چندین مطالعه نشان داده‌ اند که طب سوزنی می‌ تواند به کاهش اضطراب در موقعیت‌ های خاص، مانند اضطراب مراجعه به دندانپزشک کمک کند. با این حال مطالعات کمی اثربخشی آن را برای درمان اختلالات اضطرابی طولانی‌ مدت مورد بررسی قرار داده اند.

مطالعات انجام شده در خصوص اثرات طب سوزنی بر علائم اختلال اضطراب فراگیر (GAD) امیدوار کننده هستند. با این وجود تحقیقات بیشتری برای تائید تاثیر قابل اعتماد طب سوزنی برای درمان اضطراب نیاز است.

همچنین بخوانید:

انواع اختلالات اضطرابی (کلیک)

تاثیر طب سوزنی روی اضطراب

طب سوزنی می تواند در کاهش اضطراب برخی افراد موثر باشد. مطالعاتی برای تائید تاثیر این روش برای درمان علائم اضطراب وجود دارد.

به عنوان نمونه طبق یک مطالعه قدیمی در سال 2014، طب سوزنی می تواند در کاهش اضطراب قبل از عمل در مقایسه با دارونما و عدم درمان موثر باشد.

با این وجود این نتایج می تواند برای افرادی که اضطراب عمومی داشته و در بسیاری از موقعیت ها آن را تجربه می کنند یا دارای اختلالات اضطرابی خاص هستند، صدق نکند. به دلیل وجود انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی مهم است که نحوه تاثیر طب سوزنی بر هر یک را متمایز کنیم.

طبق یک مطالعه در سال 2021، این روش در ترکیب با مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین باعث بهبود علائم اضطراب می شود. افراد در این مطالعه دارای طیفی از اختلالات اضطرابی مانند اختلال هراس و GAD بودند.

با این وجود، به طور کلی، تعداد کمی از مطالعات طب سوزنی روی فواید آن برای موارد زیر متمرکز شده اند:

اختلال اضطراب اجتماعی
اختلال اضطراب جدایی
اختلال هراس
فوبیا

یک اشکال دیگر مطالعات انجام شده در خصوص تاثیر این درمان روی اضطراب، تعداد کم شرکت کنندگان است و به دلیل مسائل طراحی مطالعه، تکرار آنها آسان نیست.

همچنین بخوانید:

حمله اضطراب : علائم، علت، عوارض و درمان (کلیک)

نقاط طب سوزنی برای اضطراب

چندین نقطه طب سوزنی برای تسکین اضطراب وجود دارد. پنج مورد از آنها عبارتند از:

Heart 7 (HT7)

قلب 7 یک نقطه طب سوزنی روی چین مچ است.

طبق یک مطالعه حیوانی انجام شده برای بررسی تحریک قلب 7، این روش باعث کاهش اضطراب ناشی از مصرف الکل می شود. اگر مطالعات قوی تر بتواند این یافته ها را در انسان تائید کنند، تحریک قلب 7 می تواند کاربردهای بالینی برای بهبود اضطراب مربوط به سوء مصرف الکل داشته باشد.

همچنین بخوانید:

اثرات مصرف الکل بر بدن (کلیک)

Yintang (EXHN3)

Yintang یک نقطه طب سوزنی بین ابروها است.

بر اساس چندین مطالعه اولیه کوچک، افراد پس از دریافت طب سوزنی در Yintang به طور مداوم احساس اضطراب کمتری قبل از عمل را تجربه می کنند. Yintang به‌ عنوان چشم سوم یاد شده و اثر تثبیت‌ کنندگی ذهنی دارد.

Shenmen (HT7)

شن من یک نقطه طب سوزنی روی مچ دست است. بر اساس طبق یک مطالعه در سال 2022، استفاده از طب سوزنی الکتریکی در شن من می‌ تواند اضطراب، تنظیم خواب و افسردگی را در افراد مبتلا به بی‌ خوابی را تسکین دهد.

در طول طب سوزنی الکتریکی، متخصصان طب سوزنی سوزن هایی را در پوست قرار می دهند و مقدار کمی الکتریسیته از طریق آن وارد بدن می کنند. این روش باعث ایجاد یک لرزش ملایم در طول درمان می شود.

همچنین بخوانید:

افسردگی چیست: از علائم تا درمان (کلیک)

هگو (LI4)

هگو یک نقطه طب سوزنی بین پایه شست و انگشت اشاره است.

در یک مطالعه در سال 2020 تاثیر طب سوزنی بر خلق و خوی افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در کنار تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی بررسی شد. مشخص شد افرادی که طب سوزنی دریافت کرده اند نسبت به دیگران، کاهش بیشتری در علائم اضطراب و افسردگی داشتند.

بنابراین بنظر می رسد که هگو و سایر نقاط طب سوزنی می توانند در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باعث بهبود خلق و خو شوند. البته تصدیق این امر در مورد افرادی که این بیماری را ندارند، ناشناخته است.

همچنین بخوانید:

تنبلی تخمدان یا PCOS : علت و درمان (کلیک)

Baihui (GV 20)

Bauhui یک نقطه طب سوزنی در بالای سر است.

Bauhui در بالاترین نقطه سر قرار داشته و به همین دلیل متخصصان طب سوزنی معتقدند که می تواند ذهن را پاک کرده و باعث بالا رفتن روحیه شود. در نتیجه کاربردهای درمانی طب سوزنی در این نقطه می تواند شامل درمان اضطراب، سرگیجه، سردرد و سکته باشد.

با این حال تحقیقات پیرامون کاربرد Bauhui شامل مطالعات حیوانی و فاقد نوع انسانی هستند.

همچنین بخوانید:

راه های درمان سرگیجه (کلیک)

سرعت تاثیر طب سوزنی بر اضطراب

افراد می توانند پس از چند دقیقه از وارد شدن سوزن توسط پزشک طب سوزنی، آرامش را احساس کنند. تعداد جلسات موردنیاز برای کاهش کلی اضطراب، برای هر فرد متفاوت است.

بر اساس اعلام برخی از متخصصان طب سوزنی افراد می توانند پس از یک یا دو جلسه بهبود علائم خود را مشاهده کنند.

همچنین بخوانید:

طب سوزنی برای درمان اگزما (کلیک)

آیا طب سوزنی می تواند باعث بدتر شدن اضطراب شود؟

هر فرد واکنش متفاوتی به طب سوزنی دارد. قبل از رزرو یک جلسه بهتر است خطرات موجود را در نظر گرفته و با یک پزشک مشورت کنید.

این امر به ویژه برای افراد دارای اختلالات خونریزی، سیستم ایمنی ضعیف یا بیماری‌ های مزمن پوستی از اهمیت بیشتری برخوردار است.

انتخاب متخصص طب سوزنی

باید به یک پزشک مجاز طب سوزنی برای دریافت طب سوزنی و یک کلینیک معتبر برای آن مراجعه کرد.

خلاصه

طب سوزنیمی تواند علائم اضطراب را در برخی افراد کاهش دهد. با این وجود تحقیقات با کیفیت بالایی برای تائید این امر وجود نداشته و اغلب شامل مطالعات حیوانی یا اندازه‌ های نمونه کوچک هستند. بنابراین مشخص نیست که آیا این درمان به طور قابل اعتماد در انسان موثر است یا خیر.

Yintang (EXHN3)، Heart 7 (HT7)، Baihui (GV 20)، Shenmen (HT7) و Hegu (LI4) از جمله نقاط طب سوزنی دارای شواهد برای بهبود اضطراب، یا به طور کلی تر، خلق و خو هستند.

قبل از رزرو یک جلسه طب سوزنی، مهم است که با یک پزشک صحبت کرده تا در خصوص خطرات و عوارض جانبی بالقوه طب سوزنی آگاه شوید.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.