جوش های زمستانی!

بسیاری از افراد در طول فصول سرد سال، دچار ضایعاتی شبیه به جوش می شوند که راش زمستانه نامیده می شود. این ضایعات گاهی اوقات با خارش و خشکی همراه هستند.

راش های زمستانه در اثر بی آب شدن و خشکی شَدید پوست در طول فصل زمستان ایجاد می شوند؛ پائین آمدن دمای هوا، کاهش سطح رطوبت و سیستم های گرمایشی (مثل بخاری و شوفاژ) اصلی ترین عواملی هستند که پوست را خشک و دهیدراته کرده و منجر به پدید آمدن راش های زمستانه می شوند.

خوشبختانه می توان با راهکارهای بسیار ساده ای علاوه بر تسکین این ضایعات، از ایجاد آنها نیز جلوگیری نمود. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در فصل زمستان دچار راش های زمستانه می شوید، یا خشکی و دهیدراته شدن پوست در طول فصول سرد سال، شما را رنج می دهد، پس این مقاله برای شما نوشته شده است.

 

 

راش های زمستانه به چه علت ایجاد می شوند؟

آب و چربی های طبیعی پوست، علاوه بر حفظ رطوبت پوست، مقاومت پوست را نیز افزایش می دهند.

هوای سرد و خشک و سیستم های گرمایشی، مانند یک مَکَنده، آب و چربی های طبیعی پوست را خارج می کنند، بنابراین علاوه بر کاهش مقاومت پوست، رطوبت پوست را نیز از بین می برند. زمانی که پوست رطوبت زیادی از دست دهد، آنگاه راش های زمستانه ظاهر می شوند.

به غیر از آب و هوا، عوامل دیگری، مثل سبک زندگی و یا ابتلا به برخی از بیماری ها نیز ممکن است منجر به از دست رفتن رطوبت پوست شوند. از جمله مهمترین شرایط پوستی که تحت تاثیر سرما، تحریک و مشتعل می شوند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

* درماتیت: درماتیت یک بیماری التهابی است که مشخصه ی اصلی آن قرمزی، خارش و خشکی پوست است. درماتیت می تواند در اثر گردش خون ضعیف و یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن، آلرژن ها و یا عفونت ایجاد شود.

* روزاسه: روزاسه یک عفونت باکتریایی است که باعث ایجاد ضایعات و برآمدگی های قرمز کوچک روی پوست می شود.

* کهیر سرد (Cold urticarial): این بیماری نادر پوستی باعث ایجاد برآمدگی های متورم همراه با خارش می شود که بعد از قرار گرفتن در معرض سرما ایجاد می شوند. برخی افراد چنین کهیرهایی را بعد از شنا کردن در آب سرد تجربه می کنند. این درحالی است که برخی دیگر از افراد نسبت به هوای سرد حساس هستند. این راش ها موقت هستند و نهایتا 1 تا 2 ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض سرما روی پوست باقی می مانند.

* پسوریازیس: هوای سرد یا خشک می تواند منجر به تحریک پسوریازیس شود. به عنوان دیگر عوامل محرک پسوریازیس می توان به استرس، سیگار کشیدن و برخی عفونت های خاص اشاره کرد.

علائم و نشانه ها

راش های زمستانه ممکن است در تمامی نواحی بدن و یا فقط در برخی نواحی خاص ظاهر شوند. اغلب اوقات این ضایعات در دست ها یا بازوها دیده می شوند، چرا که پوست این نواحی بیشتر از دیگر نواحی در معرض هوای سرد قرار دارند. اصلی ترین علائم راش های زمستانه عبارتند از:

* قرمزی

* خارش

* پوسته ریزی یا زبر شدن پوست

* پدید آمدن برآمدگی یا تاول روی پوست

* پوسته پوسته شدن

* التهاب

 

درمان ضایعات پوستی در فصل زمستان

برای درمان راش های زمستانه، می بایست علاوه بر تسکین تحریکات پوستی، بر روی بازگرداندن رطوبت پوست تمرکز نمود. در این خصوص می توان از انواع روغن ها، مرطوب کننده ها یا کرم های پوستی کمک گرفت.

البته در برخی افراد مبتلا به شرایط خاص پوستی (مثل روزاسه یا درماتیت) ممکن است لازم شود علاوه بر رطوبت رسانی، تحت نظر پزشک، دارو یا پماد موضعی نیز استفاده شود.

فراموش نکنید، گاهی اوقات، فقط چند تغییر کوچک در سبک زندگی، تاثیر بسزایی در جلوگیری از خشکی پوست خواهد داشت.

می توانید برای تسکین و بهبود علائم ناشی از راش های زمستانه، گام های زیر را دنبال کنید:

* مرطوب کردن پوست

استفاده از مرطوب کننده بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن می تواند رطوبت را در پوست محبوس کند. محصولاتی که حاوی اوره یا لاکتیک اسید هستند می توانند رطوبت بیشتری را هم فراهم کنند.

محصولات پوستی عطری حاوی مواد شیمیایی خشنی هستند که ممکن است پوست را تحریک کنند. افرادی که پوستشان حساس است می بایست از مرطوب کننده ها و کرم های فاقد عطر استفاده کنند.

جهت مرطوب نمودن پوست صورت و بدن خود از لوسیون مرطوب کننده کیووی استفاده نمایید.

همچنین می توانید جهت دریافت مشاوره اختصاصی انتخاب محصول، با توجه به جنس پوست و بودجه ی مدنظر خود از طریق تلگرام مشاوره ی رایگان دریافت کنید –> مشاوره از طریق تلگرام

 

* روغن های طبیعی

روغن های طبیعی حاوی مواد مغذی و معدنی هستند که می توانند به التیام و بازسازی پوست های آسیب دیده کمک کنند. یک مطالعه سیستماتیک تفاوت اثربخشی روغن های طبیعی مختلف را روی پوست بررسی کرده است. براساس این جمع بندی، روغن های زیر می توانند در برطرف کردن خشکی و راش های زمستانه موثر عمل کنند:

* روغن نارگیل و مشتقات آن مانند لانولین و اسیدهای لوریک، می توانند عملکرد بریر پوست را تقویت کنند و باعث بهبود پوست شوند.

* روغن گلرنگ حاوی مقادیر زیادی لینولئیک اسید است که خواص ضد التهابی دارد، بدین ترتیب برای تسکین پوست تحریک شده، بسیار ایده آل است.

* روغن آووکادو حاوی ویتامین های D ،C و E است، به همین خاطر روغن مغذی بسیار عالی برای پوست های خشک و آسیب دیده بشمار می آید.

روغن زیتون خواص ضد التهابی دارد، اما باعث تشدید تبخیر آب پوست شده و عملکرد بریر پوست را کاهش می دهد. افرادی که درماتیت دارند یا در حال درمان خشکی پوست هستند می بایست از مصرف روغن زیتون خودداری کنند.

 

* شست و شوی پوست با شوینده های مخصوص

قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک، می تواند پوست را تضعیف کند و آن را بیش از حد حساس نماید. افرادی که راش های زمستانه را تجربه کرده اند، می بایست شوینده صورت و بدن خود را در فصل زمستان تغییر بدهند.

به دنبال یک پاک کننده غیر فومی برای شست و شوی صورت و بدن خود باشید. از مصرف محصولات حاوی الکل، پارابن، رنگ های مصنوعی یا عطر خودداری کنید.

جهت شستن پوست صورت و بدن خود می توانید از صابون کیووی بار ایگو استفاده نمایید.

همچنین می توانید جهت دریافت مشاوره اختصاصی انتخاب محصول، با توجه به بودجه ی مدنظر خود از طریق تلگرام مشاوره ی رایگان دریافت کنید –> مشاوره از طریق تلگرام

 

* کنترل دمای سیستم های گرمایشی

سیستم های گرمایشی، مانند بخاری یا شوفاژ، رطوبت هوا را از بین می برند، به همین خاطر بهتر است به مدت طولانی و با حرارت زیاد روشن نباشند. باید بدانید زیاد کردن دمای محیط تنها راه فرار از سرما نیست، بنابراین اگر سلامت پوستتان برای شما مهم است، راه های دیگری را انتخاب کنید. بعلاوه شب ها، هنگام خواب، یا بخاری را خاموش کنید یا حرارت را کم کنید.

 

* از یک دستگاه بخور استفاده کنید.

دستگاه بخور می تواند رطوبت مورد نیاز را به محیط برگرداند.

قرار دادن یک دستگاه بخور در اتاق خواب یا دیگر محیط های سربسته ای که به مدت طولانی در آن بسر می برید، می تواند خشکی ناشی از سیستم های گرمایشی را کاهش دهد.

به عنوان یکی از بهترین انتخاب ها می توانید از دستگاه بخور سانی استفاده نمایید.

 

تشخیص

راش های زمستانه، نه بیماری محسوب می شوند و نه خطرناک هستند، اما اگر علائم آنها، با رعایت توصیه های بالا برطرف نشوند و یا اگر ضایعات دردناک شوند، می بایست برای بررسی های دقیق تر به پزشک مراجعه نمود.

پزشک می تواند با یک معاینه فیزیکی، راش های زمستانه را تشخیص دهد. در طول معاینه، پزشک تاریخچه ی پرونده ی پزشکی شما را بررسی خواهد نمود، تا مطمئن شود مبتلا به بیماری پوستی دیگری نیستید.

در موارد نادر احتمال دارد پزشک انجام برخی از آزمایشات را نیز تجویز کنید؛ مثلا:

* تست پوستی پَچ (Patch) برای شناسایی آلرژن ها

* آزمایش ژنتیک برای بررسی بیماری های خاص پوست

* نمونه برداری پوست

 

پیشگیری از جوش زدن در زمستان

چند تغییر کوچک در سبک زندگی و رعایت یک برنامه ی خاص مراقبت از پوست، می تواند در جلوگیری از راش های پوستی موثر باشد:

نکاتی در خصوص سبک زندگی:

* از دستگاه بخور استفاده کنید.

* تا حد ممکن دمای سیستم های گرمایشی را پائین نگه دارید.

* تا می توانید آب بنوشید.

* زمانی که خارج از منزل هستید، دستکش بپوشید.

* به مدت طولانی در معرض تابش نور قرار نگیرید.

 

نکاتی در خصوص روتین مراقبت پوستی در فصل زمستان:

* برای شست و شوی صورت و بدن خود از شوینده های مناسب با خواص آبرسانی استفاده کنید.

* در طول روز، چند بار پوست خود را مرطوب کنید، بخصوص بعد از حمام کردن یا دوش گرفتن.

* هنگام حمام رفتن، از شست و شو با آب خیلی داغ پرهیز کنید.

* استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید.

* برای کاهش التهاب پوست، از سرم ها و روغن های حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید.

* از مصرف محصولات مراقبت پوستی حاوی مواد شیمیایی خشن، الکل و عطر خودداری کنید.

 

فاکتور های خطرساز

گرچه ممکن است هرکسی مبتلا به راش های زمستانه شود، اما بعضی افراد نسبت به دیگران در خطر بالاتری قرار دارند. بعلاوه ابتلا به برخی بیماری های پوستی، احتمال ایجاد راش های زمستانه را افزایش می دهند. اصلی ترین فاکتورهای خطرساز عبارتند از:

* ابتلا به روزاسه

* ابتلا به اگزما

* ابتلا به آسم

* آلرژی

* سپری کردن زمان طولانی در محیط های رو باز

* عفونت های باکتریایی یا ویروسی

* حساسیت به ترکیبات محصولات آرایشی یا دیگر محصولات پوستی

* بالا رفتن سن

* استرس

* دهیدراته بودن پوست

 

جمع بندی

* راش های زمستانه زمانی ایجاد می شوند که پوست رطوبت زیادی را در اثر قرار گرفتن در برابر سرما و هوای خشک از دست بدهد.

* راش های زمستانه ممکن است باعث خارش، التهاب و یا پوسته ریزی شوند.

* گاهی اوقات راش های زمستانه فقط بعضی نقاط بدن را درگیر می کنند، مثل دست یا بازوها و گاهی اوقات این راش ها در کل بدن منتشر می شوند.

* افراد مبتلا به برخی بیماری های پوستی مثل درماتیت یا پسوریازیس ممکن است علائم بدتری را در طول زمستان تجربه کنند.

* مرطوب کردن مرتب پوست و استفاده از دستگاه بخور می تواند در جلوگیری از ایجاد راش های پوستی موثر باشد.

* استفاده از روغن های طبیعی می تواند در تقویت و تغذیه پوست موثر عمل کرده و رطوبت را در پوست محبوس کند.

* مصرف روغن زیتون ممکن است خشکی پوست را تشدید کند.

* اگر راش های زمستانه تشدید شوند و با رعایت مراقبت های پوستی مربوطه برطرف نشوند، می بایست به پزشک مراجعه نمود. چراکه خشکی مداوم پوست می تواند دلایل زیر بنایی دیگری داشته باشد.

توجه داشته باشید، برای داشتن پوستی سالم و زیبا می بایست یک برنامه مراقبت پوستی کامل داشته باشید.

جهت انتخاب محصول مناسب با توجه به نوع پوست خود و نیاز های آن، با مشاورین پوست اویرو در ارتباط باشید. 

برای تماس کلیک نمایید: ۴۱۷۰۲ ( ۰۲۱)   

اویرو، همه چیز درباره زیبایی شما.