0 محصولات
نمایش سبد خرید
دلیل بی خوابی بعد از عمل
بسیاری از افراد پس از جراحی دچار بی خوابی می شوند؛ در این مقاله دلیل و راه های درمان اختلال خواب پس از عمل را بخوانید.
افراد زیادی دچار بی خوابی پس از جراحی می شوند. درد، ناراحتی، اضطراب یا اختلال در روتین روزمره می تواند از جمله دلیل های این وضعیت باشند. داروهایی که پزشکان در حین یا بعد از جراحی استفاده می کنند نیز در بروز مشکلات خواب موثر هستند.
اگر چه داشتن خواب با کیفیت برای بهبودی از عمل جراحی ضروری است، اما اختلالات خواب در روزها و هفته های بعد از عمل جراحی شایع است.
در این مقاله بی خوابی پس از عمل جراحی، دلیل، علائم و گزینه های درمانی آن بررسی می شوند.
همچنین بخوانید:
آیا بعد از عمل جراحی بی خوابی شایع است؟
بی خوابی بعد از عمل جراحی، به ویژه پس از جراحی بزرگ، قابل توجه است.
مدت زمان
مدت زمان بی خوابی پس از جراحی بین روزها تا هفته ها متغیر است. با این حال طبق شواهد، معمولا این وضعیت کوتاه مدت است.
بر اساس یک مطالعه در سال 2022 که از الکتروانسفالوگرام (EEG) برای نظارت بر بی خوابی پس از جراحی استفاده شد، مغز در هنگام خواب دارای فعالیت است.
این مطالعه نشان داد که تغییرات قابل توجهی در الگوهای خواب در طول 6 شب اول پس از جراحی رخ داده و به تدریج در هفته اول به سطح معمول بازگشته است. این امر نشان دهنده این است که برای اکثر افراد، باید حدود 1 هفته پس از عمل خواب شروع به بهبود کند.
با این وجود بی خوابی یک مسئله پیچیده است. در صورت نقش داشتن عوامل دیگر در ایجاد آن، ممکن است هفته ها یا حتی بیشتر باقی بماند.
همچنین بخوانید:
بی خوابی و اختلالات روانی (کلیک)
دلیل بی خوابی بعد از عمل جراحی
دلیل های مختلفی برای بی خوابی بعد از عمل جراحی مانند موارد زیر وجود دارد.
ناراحتی و درد
درد یکی از دلایل اصلی بی خوابی است. درد می تواند باعث طولانی شدن مدت زمان به خواب رفتن، کاهش زمان صرف شده در خواب عمیق و افزایش دفعات بیدار شدن در طول شب شود. به نوبه خود، اختلالات خواب نیز می توانند باعث افزایش حساسیت درد و کاهش آستانه درد شوند.
همچنین بخوانید:
درد چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ (کلیک)
بودن در بیمارستان
محیط بیمارستان می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در خواب شود. بخش های بیمارستان می توانند پر سر و صدا باشند و نا آشنا بودن محیط نیز داشتن آرامش را دشوار می کند.
برخی از افراد نیز دارای ناراحتی های اضافی مانند پروب های مانیتور قلب روی قفسه سینه، خطوط IV در بازو یا لوله های تخلیه در زخم جراحی هستند. این موارد موجب کاهش راحتی افراد در حین خواب می شوند.
افرادی که نیاز به نظارت شبانه روزی دارند نیز اختلالاتی را تجربه می کنند، زیرا ممکن است کارکنان پزشکی آنها را به طور مرتب برای بررسی فشار خون و دمای بدن از خواب بیدار کنند. همچنین ممکن است آنها نیاز به مصرف دارو یا انجام آزمایشات در ساعات خاصی از روز داشته باشند که موجب ایجاد اختلال در خواب آنها شود.
همچنین بخوانید:
اختلالات خواب : انوع – علت و درمان (کلیک)
واکنش التهابی
بدن پس از جراحی با التهاب به این وضعیت پاسخ می دهد. این بخشی از روند بهبود طبیعی برای هر گونه آسیب مانند زخم های جراحی است.
با این حال، جراحی ها گاهی اوقات می توانند باعث التهاب گسترده شوند و کل بدن را تحت تاثیر قرار دهند. این پاسخ قابل توجه می تواند باعث مختل شدن خواب افراد شود.
همچنین بخوانید:
اضطراب و استرس
جراحی می تواند با اضطراب، نگرانی یا افسردگی بعد از عمل همراه باشد. برخی افراد این تجربه را ترسناک یا استرس زا می دانند. همچنین ممکن است آنها در خصوص بهبودی پس از عمل یا موفقیت آمیز بودن جراحی نگران هایی داشته باشند.
این امر با دشوار شدن آرامش و خواب برای افراد همراه خواهد بود. کم خوابی نیز به نوبه خود می تواند خلق و خوی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و به این ترتیب یک چرخه ایجاد شود.
همچنین بخوانید:
عوارض دارویی
برخی از داروهایی که پزشکان در حین یا بعد از جراحی استفاده می کنند، بی خوابی را در پی دارند. جراحان می توانند با بیهوشی عمومی، ضمن کنترل درد، حرکت و آگاهی افراد را عمل کنند. اما برخی از افراد، به ویژه افراد مسن، به دلیل اثرات داروهای بیهوشی دچار اختلالات خواب می شوند.
سایر داروهایی که ممکن است افراد بعد از جراحی مصرف می کنند نیز دارای عارضه اختلال در خواب باشند.
همچنین بخوانید:
اقدامات موثر برای بهبود بی خوابی بعد از جراحی
راه های زیادی برای کمک به درمان بی خوابی بعد از عمل جراحی وجود دارد. اگر فرد هنوز در بیمارستان است، اقدامات زیر کمک کننده خواهند بود:
- امتحان کردن ماسک های چشم یا گوش گیر برای مسدود شدن صدا و نور
- اطمینان از راحت بودن تخت
- مشورت با پزشک در مورد داروهایی که می توانند خواب را بدتر کنند
- مشورت با پزشک در مورد مدیریت درد یا کمک به خواب موقت
پس از خروج از بیمارستان تغییرات زیر در خواب، برای کاهش اختلالات موثر هستند:
- استفاده از بالش برای قرار دادن بدن در یک موقعیت راحت
- تاریک، خنک و ساکت نگه داشتن محل خواب
- استفاده از پرده
- ایجاد فضای بیشتر برای خواب
- رفتن به خواب و بیدار شدن در یک ساعت معینی از شبانه روز
- اجتناب از مصرف وعده های غذایی بزرگ در شب
در صورت ادامه پیدا کردن بی خوابی باید این مساله را با پزشک در میان گذاشت. پزشکان می توانند با تنظیم دارو و اقدامات دیگر به خواب افراد کمک کنند.
قابل ذکر است که نباید دوز هیچ دارویی را تغییر داد یا شروع به مصرف داروهای خواب جدید کرد. این اقدامات می توانند باعث ایجاد عوارض جانبی جدی شوند.
همچنین بخوانید:
مصرف قرص های خواب آور بعد از جراحی
نباید بعد از جراحی یا هر زمان دیگری بدون مشورت با پزشک از داروهای خواب آور استفاده کرد. برخی از داروها، از جمله داروهای خواب بدون نسخه و مکمل های طبیعی می توانند با بیهوشی یا سایر داروها تداخل داشته باشند. بی خطر بودن این داروها فقط باشد توسط پزشک تائید شوند.
اگر فردی معمولا قرص های خواب آور مصرف می کند باید این مساله را قبل از جراحی به پزشک خود اطلاع دهد. هنگامی که فرد آماده رفتن به خانه شد، پزشک دستورالعمل هایی را در مورد زمان و نحوه استفاده از قرص های خواب ارائه می دهد.
همچنین بخوانید:
تمازپام برای بی خوابی : دوز مصرف و عوارض (کلیک)
زمان مراجعه به پزشک
اکثر موارد اختلال در خواب بعد از عمل جراحی خود به خود برطرف می شود. با این حال اگر این وضعیت بیش از هفته اول ادامه پیدا کرد، باید به پزشک مراجعه کرد. در برخی موارد، بی خوابی می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به تشخیص و درمان دارد.
همچنین ممکن است پزشک درمان های دیگری، مانند داروها یا تغییر سبک زندگی، را برای بی خوابی توصیه کند. همچنین ممکن است در صورت تداوم بی خوابی فرد را به متخصص خواب ارجاع دهد.
خلاصه
بی خوابی بعد از جراحی وضعیتی شایع است. درد، داروها، اضطراب و محیط نا آشنا در بیمارستان از جمله دلیل های اختلال خواب بعد از عمل هستند.
چندین اقدام مانند استفاده از گوش گیر، ماسک خواب یا بالش برای راحت نگه داشتن آنها در بهبود خواب موثر هستند. در بیشتر موارد، اختلال در خواب بعد از عمل خود به خود برطرف می شود. با این وجود افراد باید در صورت تداوم به پزشک مراجعه کنند.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0