0 محصولات
نمایش سبد خرید
درمان اضطراب بیمارستان
اضطراب بیمارستان یک ترس یا استرس شدید از حضور در بیمارستان است؛ در این مقاله علائم – علت – نحوه کاهش و درمان این وضعیت را بخوانید.
بسیاری از افراد به علل مختلف، مانند مانند ترس از یک روش پزشکی سخت یا ترس از یک تشخیص خطرناک سلامتی، از رفتن به بیمارستان اجتناب می کنند.
اضطراب بیمارستان می تواند باعث تاخیر دریافت درمان های پزشکی حیاتی یا تاثیر منفی روی مراحل بهبودی از یک بیماری خاص شود. همچنین ممکن است افراد دارای بیماری دچار افسردگی یا اضطراب تشخیص داده نشده، شوند.
این افراد می توانند برای تعیین بهترین استراتژی های مدیریتی، مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) یا مصرف دارو، با پزشک یا یکی از نزدیکان خود صحبت کنند.
در این مقاله مطالبی در خصوص اضطراب بیمارستان از جمله علائم، دلایل، تشخیص، درمان ها و پیشگیری از آن ارائه می شود.
همچنین بخوانید:
اضطراب بیمارستان چیست؟
اضطراب بیمارستان واکنشی اضطراب آمیز در برابر به مراجعه به بیمارستان یا انجام اقدامات پزشکی است.
افراد مبتلا به اضطراب بیمارستان استرس شدیدی در برابر پیامدهای ناراحت کننده یا دردناک مراجعه به بیمارستان، مانند یک روش تشخیصی تهاجمی یا آماده شدن برای جراحی بزرگ، دارند.
اضطراب بیمارستانی یک تشخیص رسمی سلامت روان نیست. ممکن است برخی از دلایل حضور بیمارستان، مانند تزریق آمپول یا انتظار برای نتایج آزمایش، اضطراب بیشتری نسبت به سایرین ایجاد کنند.
اضطراب بیمارستانی می تواند شامل انواع مختلفی از مراقبت های بهداشتی یا فوبیاهای مرتبط با بیمارستان مانند موارد زیر باشد:
- ترس از بیمارستان (Nosocomephobia)
- ترس از تزریق (تریپانوفوبیا)
- ترس از خون (هموفوبیا)
فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است. فکر کردن به منبع فوبیا (معروف به اضطراب انتظار) یا تماس با آن می تواند باعث تحریک علائم شود.
همچنین بخوانید:
انواع فوبیا و درمان آنها (کلیک)
دلایل
برای برخی افراد اضطراب بیمارستان ریشه در کودکی دارد. ترس از کلینیک می تواند ناشی از یک رویداد شدید منفی یا آسیب زای مرتبط با کلینیک، مانند مرگ یکی از عزیزان در بیمارستان یا شاهد تلاش برای زنده ماندن، باشد.
بر اساس یک مطالعه در سال 2019 در خصوص فراوانی علائم افسردگی و استرس در بیماران جراحی بستری در بیمارستان، دلایل احتمالی دیگر عبارتند از:
- دیدن ابزارهای عجیب و غریب
- ماندن طولانی مدت در بیمارستان
- ناآشنا بودن محیط بیمارستان
- استرس ناشی از بیماری
- ناکافی بودن حریم خصوصی
- نگرانی های مالی
سایر دلایل شامل موارد زیر هستند:
- حساس بودن به درد
- داشتن نگاه منفی نسبت به پزشکان و بیمارستان
- دریافت ترس شخص دیگری، مانند یکی از اعضای خانواده
- فکر کردن مداوم به یک تجربه ترسناک یا آسیب زا در بیمارستان
- داشتن اطلاعات نادرست
- زندگی با استرس زیاد و طولانی مدت
- تجربه هر رویداد آسیب زا که فرد را در موقعیتی بی دفاع یا آسیب پذیر قرار می دهد
داشتن مشکلات مالی برای پرداخت قبوض پزشکی و وضعیت بیمه نیز می تواند باعث ایجاد علائم سلامت روان مانند اضطراب بیمارستان شود.
همچنین بخوانید:
افسردگی چیست: از علائم تا درمان (کلیک)
علائم اضطراب بیمارستانی
برخی از علائم احتمالی این وضعیت شامل موارد زیر هستند:
- نگرانی بیش از حد یا غیرمنطقی در مورد شی یا موقعیت مورد ترس
- اجتناب فعالانه از شی یا موقعیت ترسناک
- اضطراب فوری و شدید پس از مواجهه با شی یا موقعیت ترسناک
- اضطراب شدید هنگام تحمل شی یا موقعیت
همچنین بخوانید:
علائم فیزیکی
اضطراب می تواند با طیف وسیعی از علائم فیزیکی مانند موارد زیر همراه باشد:
- بی قراری
- تحریک پذیری
- مشکل در تمرکز
- احساس بودن در لبه
- احساس ترس
واکنش
کودکان از برخی حرکات به جای کلمات برای نشان دادن اضطراب، ترس و درماندگی خود استفاده می کنند. این رفتارها عبارتند از:
- پرخاشگری
- عدم همکاری
- تمایل به توقف روش پزشکی
همچنین بخوانید:
استرس: علت ها و راه های مدیریت آن (کلیک)
تشخیص اضطراب بیمارستانی
پزشکان از مقیاس اضطراب و افسردگی بیمارستانی (HADS) برای اندازه گیری علائم پریشانی روانی در جمع، بیماران مراقبت های اولیه و غیره استفاده می کنند.
همچنین معیارهای موجود در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی: نسخه پنجم ویرایش متن DSM-5-TR برای تشخیص فوبیای خاص نیز در دسترس است.
برای اینکه یک فرد دارای فوبیای خاص از بیمارستان داشته باشد، باید به مدت 6 ماه یا بیشتر، اضطراب مشخص و مداوم یا ترس از یک موقعیت یا شی خاص را همراه با تمام موارد زیر تجربه کند:
- ترس یا اضطراب با خطر واقعی تناسب ندارد.
- موقعیت یا شی تقریبا همیشه باعث ترس یا اضطراب فوری می شود.
- ترس یا اضطراب باعث ناراحتی قابل توجهی می شود یا به طور قابل توجهی عملکرد روزانه آنها را مختل می کند.
- فرد فعالانه از شی یا موقعیت اجتناب می کند.
پیشگیری و خودیاری
نکات زیر برای کمک به کاهش استرس بیمارستان موثر هستند:
- تصور کردن بدترین ها و فکر کردن به احتمال وقوع آن
- مکث و پرت کردن حواس
- تنفس عمیق
- روبرو شدن با ترس
- تجسم یک خاطره شاد
- نگاه به واقعیت
- کمال گرا نبودن
سایر نکات پیشگیری
طبق پیشنهاد مطالعه ای در سال 2016، متخصصان می توانند با اقدامات زیر در پیشگیری یا کاهش استرس و آسیب ناشی از مراقبت ها در بیمارستان موثر باشند:
- انعطاف پذیری: نقاط قوت را برجسته کرده و نکات منفی را با بیانی متفاوت بیان کنند.
- انتخاب: دادن قدرت انتخاب در محیطی که فرد احساس ناتوانی می کند.
- حمایت عاطفی: ترس ها و واکنش های فرد را شناسایی کرده و آنها را عادی سازی کنند.
- نحوه انجام کار: به فرد و خانواده اطلاعاتی در خصوص اینکه چه انتظاراتی دارند، ارائه دهند.
موارد مفید دیگر شامل بحث در مورد تجربیات قبلی خود با تیم پزشکی است. این امر می تواند برای پیش بینی جنبه هایی از رویه های دشوار و برنامه ریزی برای مقابله با آن مفید باشد.
بر اساس یک مطالعه در سال 2015، اصلاح محیط بیمارستان می تواند استرس بیمار را با فراهم کردن امکاناتی برای حمایت اجتماعی، احساس کنترل و حواس پرتی مثبت کاهش دهد.
همچنین بخوانید:
درمان
درمان اضطراب بیمارستانی به علت اصلی آن، علائم و سلامتی کلی و میزان تاثیر آن روی زندگی فرد بستگی دارد.
طبق شواهد حکایتی درمان های این وضعیت عبارتند از:
- رفتار درمانی شناختی (CBT)
- استراتژی های مقابله ای
- مواجهه درمانی
- تکنیک های ذهن آگاهی
- داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای اضطراب
- خودیاری هدایت شده
پزشک می تواند فرد مبتلا به اضطراب بیمارستانی را به یک متخصص بهداشت روان، مانند مشاوران و روانپزشکان، برای دریافت یک برنامه درمانی برای کمک به درمان علائم ارجاع دهد.
همچنین بخوانید:
رفتار درمانی شناختی یا CBT چیست ؟ (کلیک)
خلاصه
اضطراب بیمارستان یک ترس یا اضطراب شدید از حضور در بیمارستان است. علائم آن می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و به طور قابل توجهی روی عملکرد روزانه فرد تاثیر بگذارد. این اضطراب می تواند مانع از دریافت مراقبت به موقع، تشخیص و رسیدگی سریع شود.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0