روتین پوستی روزاسه

روتین مراقبتی پوست شامل مصرف شوینده – کرم مرطوب کننده – ضد آفتاب و اجتناب از عوامل تشدید کننده بخش مهمی از مراقبت و درمان روزاسه صورت است.

 

روزاسه یک مشکل پوستی رایج است که باعث ایجاد علائمی چون قرمزی و نمایان شدن عروق خونی روی صورت می شود.

همچنین ممکن است با برآمدگی های چرکین کوچک و قرمز نیز همراه باشد. این علائم و نشانه ها ممکن است بطور دوره ای (از چند هفته تا چند ماه) مشتعل شوند و سپس برای مدتی فروکش کنند.

مراقبت صحیح از پوست بخش مهمی از مدیریت روزاسه است. استفاده از محصولات با ترکیبات خاص، اجتناب از سایر مواد و محافظت از پوست در برابر آفتاب می تواند به کاهش مشتعل شدن روزاسه کمک کند.

حتی با درمان‌ نیز داشتن یک روال مراقبت از پوست می‌تواند باعث ایجاد تفاوت در علائم و نشانه‌ های روزاسه شود.

در این مقاله اهمیت مراقبت از پوست روزاسه و همچنین نکاتی برای انتخاب محصولات و ایجاد یک روال مراقبت از پوست توضیح داده می شود.

 

همچنین بخوانید:

روزاسه و راه های درمان آن (کلیک)

 

اهمیت روتین مراقبت از پوست روزاسه

متخصص می تواند داروهایی را برای کمک به مدیریت روزاسه توصیه کند. افراد باید، به خصوص در هنگام مشتعل شدن روزاسه، طبق دستور متخصص از درمان ها استفاده کنند.

حتی با درمان موثر، یک روتین مراقبت از پوست می تواند از جهات مختلف به مدیریت روزاسه کمک کند. طبق گفته انجمن آکادمی پوست آمریکا (AAD) روتین مراقبت از پوست می تواند به روش های زیر به روزاسه کمک کند:

• افزایش سلامت کلی پوست
• بهبود نتایج حاصل از درمان
• دادن احساس راحتی بیشتر به پوست
• کاهش شعله ور شدن روزاسه

بهتر است فرد دارای روزاسه قبل از استفاده از هر محصول جدیدی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کند.

 

همچنین بخوانید:

تفاوت آکنه و روزاسه (کلیک)

 

نکات روتین مراقبت از پوست روزاسه

هنگام ایجاد یک روتین مراقبت از پوست، مهم است محصولاتی را انتخاب کنید که باعث تشدید روزاسه نمی شوند. همچنین باید قبل از استفاده کامل محصول، آن را در ناحیه ای مانند گردن تست حساسیت کرد. در صورت بروز واکنش، باید استفاده از محصول را قطع کرد.

عوامل تشدید روزاسه می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، بنابراین باید هر فرد عوامل محرک خود را پیدا کرد.

در نظر گرفتن نوع پوست نیز برای افراد مبتلا به روزاسه مهم است. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر در معرض ابتلا به روزاسه هستند. این می تواند تا حدی به دلیل این واقعیت باشد که روزاسه می تواند از سبوم های روی سطح پوست تغذیه کند.

با این حال به گزارش بسیاری از افراد مبتلا به روزاسه، آنها پوستی خشک و سفت دارند. بنابراین استفاده از کرم های مرطوب‌ کننده‌ روزانه می‌ تواند یکی از موثرترین راه‌ ها برای بازسازی سد روی پوست برای کمک به کاهش خشکی پوست های دارای روزاسه باشد.

سایر نکات برای روتین مراقبت از پوست روزاسه شامل موارد زیر هستند:

• انتخاب محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی بدون عطر و سازگار روزاسه
• تمیز کردن روزانه دو بار صورت به آرامی و با یک شوینده مناسب پوست روزاسه
• استفاده روزانه از کرم مرطوب کننده مناسب پوست دارای روزاسه
• استفاده از ضد آفتاب در تمام طول سال
• استفاده از حداقل مقدار محصولات، انتخاب محصولات چند منظوره می تواند به کاهش تعداد محصولات کمک کند.

 

نکات پاکسازی

برای یک فرد مهم است که صورت خود را مرتباً تمیز کند. اما این می تواند باعث تحریک پوست شود.

برای کمک به جلوگیری از تحریک روزاسه صورت در حین پاکسازی، نکات زیر را برای انتخاب و استفاده از شوینده دنبال کنید:

• انتخاب از یک پاک کننده ملایم و عدم استفاده از صابون
• استفاده شوینده صورت مناسب پوست روزاسه به آرامی با نوک انگشتان و به صورت حرکان دایره ای
• شستن پاک کننده با آب ولرم، مطمئن شوید که تمام پاک کننده ها را پاک می کنید زیرا هر چیزی که باقی بماند می تواند باعث تحریک پوست شود.
• خشک کردن صورت به آرامی و با یک حوله نخی تمیز

 

جهت مشاهده و خرید پاک کننده مناسب پوست روزاسه در داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

نکاتی برای انتخاب کرم ضد آفتاب

AAD توصیه های زیر را برای انتخاب ضد آفتاب مناسب روزاسه فهرست می کند:

• انتخاب ضدآفتاب دارای برچسب محافظ با طیف وسیع
• انتخاب ضد آفتاب حاوی اکسید روی، اکسید تیتانیوم یا هر دو
• انتخاب ضد آفتاب حاوی سیلیکون، دایمتیکون، سیکلومتیکون
• استفاده از ضد آفتاب دارای SPF 30 یا بالاتر
• استفاده از ضد آفتاب بدون عطر (fragrance-free)، توجه داشته باشید که بدون بو (unscented) با بدون عطر متفاوت است

 

جهت مشاهده و خرید ضد آفتاب مناسب پوست روزاسه در داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

ترکیبات مناسب برای روزاسه

مواد تشکیل دهنده زیادی وجود دارد که می توان برای کمک به کاهش علائم روزاسه استفاده کرد.

 

سرامیدها

سرامیدها لیپیدهای اصلی هستند که در بیرونی ترین لایه پوست یافت می شوند. آنها به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کرده و مانعی برای پوست در برابر عوامل محیطی مانند اشعه UVB ایجاد می کنند.

طبق تحقیقات، استفاده از محصولات حاوی سرامید می تواندباعث کاهش علائم بیماری های پوستی مانند روزاسه شود. محصولات سرامید دارای خواص افزایش رطوبت و انعطاف پذیری پوست، حمایت از سلامت سد محافظتی طبیعی پوست و کاهش بروز خشکی پوست است.

 

همچنین بخوانید:

سرامید در چه موادی وجود دارد (کلیک)

 

آزلائیک اسید

آزلائیک اسید می تواند به کاهش ظاهر برجستگی ها، ضایعات و تورم هایی که اغلب با روزاسه رخ می دهد، کمک کند. این ترکیب همچنین برای کاهش قرمزی و تغییر رنگ پوست مناسب است.

اسید آزلائیک به شکل ژل، فوم یا کرم و همچنین با نسخه یا بدون نسخه در دسترس است. پزشک متخصص می تواند شکل صحیح و مناسب را بر اساس علائم هر فرد توصیه کند.

 

جهت مشاهده و خرید سرم حاوی آزلائیک اسید مناسب پوست روزاسه در داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

آلوئه ورا

قرن هاست که آلوئه ورا برای کمک به التیام پوست استفاده می شود. این گیاه دارای خاصیت ضد التهابی و همچنین کمک به حفظ رطوبت و یکپارچگی پوست است.

این به این معنی است که آلوئه ورا و محصولات حاوی آلوئه ورا می توانند برای افراد مبتلا به روزاسه مفید و برای بهبود خشکی و کاهش التهاب مفید باشند.

 

همچنین بخوانید:

خواص خوردن آلوئه ورا (کلیک)

 

نیاسینامید

نیاسینامید یا نیکوتین آمید نوعی ویتامین B3 است. در حالیکه تعداد مطالعات زیادی در مورد استفاده های پوستی نیاسینامید انجام شده است، اما تحقیقات بیشتری برای تایید خود آن مورد نیاز است.

با این حال طبق تحقیقات، مرطوب کننده های حاوی نیاسینامید برای بهبود عملکرد سد پوستی در افراد مبتلا به روزاسه مفید هستند. این امر به کاهش واکنش پوست به مواد محرک مانند پاک کننده ها و لوازم آرایشی کمک می کند.

 

همچنین بخوانید:

نقش ویتامین B3 (نیاسین) در سلامت بدن (کلیک)

 

مواد مضر برای روزاسه

برخی از مواد تشکیل دهنده می توانند باعث مشتعل شدن روزاسه و بدتر شدن علائم آن شوند. هنگام انتخاب یک محصول، مهم است که از محصولات حاوی مواد زیر اجتناب کرد:

• اسید گلیکولیک
• الکل
• کافور
• عطرها
• اوره
• سدیم لورت (یا لوریل) سولفات
• اسید لاکتیک
• منتول

 

همچنین بخوانید:

آشنایی با اسید گلیکولیک و محصولات حاوی آن (کلیک)

 

عوامل تشدید روزاسه

عوامل تشدید کننده روزاسه می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. با دانستن عوامل تشدید کننده روزاسه می توان به کاهش مشتعل شدن، جلوگیری از بدتر شدن و موثرتر شدن درمان آن کمک کند.

عوامل تشدید کننده رایج برای روزاسه عبارتند از:

• الکل
• نوشیدنی های گرم
• غذای تند
• ورزش های هوازی مانند دویدن
• دمای گرم یا سرد
• استرس
• نور خورشید

 

همچنین بخوانید:

چه عواملی سبب اشتعال روزاسه می گردند؟ (کلیک)

 

سوالات متداول

موارد زیر سوالاتی است که مردم اغلب در مورد مراقبت از پوست برای روزاسه می پرسند.

 

آیا سرم ویتامین C برای روزاسه مفید است؟

سرم ویتامین C دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین پوست ملتهب کمک کند. در نتیجه این ترکیب می تواند برای بیماری های پوستی مانند روزاسه مفید باشد.

 

جهت مشاهده و خرید سرم حاوی ویتامین سی مناسب پوست روزاسه در داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

برای روزاسه از چه کرم مرطوب کننده استفاده شود؟

باید مرطوب‌ کننده‌ ای انتخاب شود که دارای ترکیبات سازگار روزاسه مانند آلوئه ورا، سرامیدها و نیاسینامید هستند. مطمئن شوید که از محصولاتی که ممکن است باعث مشتعل شدن آن می شوند اجتناب می کنید.

 

جهت مشاهده و خرید کرم مرطوب کننده مناسب پوست روزاسه در داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

خلاصه

روتین مراقبت از پوست بخش مهمی از مدیریت روزاسه است. استفاده روزانه از یک شوینده ملایم، کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب می تواند به کاهش مشتعل شدن روزاسه و مدیریت علائمی مانند قرمزی، خشکی و التهاب صورت کمک کند.

جستجوی محصولاتی که حاوی موادی مانند آزلائیک اسید، آلوئه ورا و سرامیدها هستند در کمک به مدیریت روزاسه مؤثرتر هستند. اجتناب از موادی مانند الکل، منتول و عطرها می تواند به کاهش خطر مشتعل شدن کمک کند.

همچنین بهتر است فرد قبل از استفاده از هر محصول جدید با متخصص مشورت کند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.