بهترین روتین پوستی ضد پیری برای سنین مختلف | ترکیبات ضد پیری پوست

با پیروی از یک روتین پوستی مناسب می توان به کند شدن روند ایجاد خطوط و چین و چروک کمک کرد؛ بهترین روتین پوستی و ترکیبات ضد پیری را بخوانید.

با افزایش سن، ظاهر و بافت پوست تغییر می کند. این تغییر اغلب شامل ایجاد چین و چروک و خطوط ریز، از دست دادن قابلیت ارتجاعی، تغییر رنگ و کاهش لطافت پوست است.

با این حال با داشتن یک روتین مراقبت از پوست می توان به کند کردن روند ایجاد چین و چروک و سایر علائم پیری کمک کرد.

با افزایش سن مواد موجود در پوست مانند کلاژن و الاستین، کاهش می یابند. در نتیجه این امر علائمی پوست دچار چین و چروک و شل شدگی می شود. برخی از عوامل محیطی و سبک زندگی، مانند قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV)، سیگار کشیدن و رژیم غذایی، نیز می توانند روی پیری پوست تاثیر گذار باشند.

اگرچه نمی توان از پیری پوست جلوگیری کرد، اما با استفاده از برخی محصولات مراقبت از پوست می توان باعث کند شدن این روند شد. برای این منظور متخصصان پوست محصولاتی دارای موادی مانند رتینوئیدها و ویتامین C را برای کمک به پیشگیری یا کاهش علائم قابل مشاهده پیری پوست توصیه می کنند.

در حالیکه برخی از مراحل روتین مراقبت از پوست به همه افراد توصیه می شوند، با افزایش سن باید برخی اقدامات و مراحل را اضافه کرد.

جهت مشاهده و خرید محصولات پیری پوست داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

ترکیبات ضد پیری پوست

در محصولات ضد پیری چندین ماده فعال وجود دارد که می توانند به کاهش اثرات پیری روی پوست کمک کنند.

برخی از موثرترین ترکیبات برای پیشگیری از پیری پوست عبارتند از:

اسید هیالورونیک: این ماده باعث افزایش آبرسانی شده و پوست را حجیم تر نشان می دهد.
رتینوئیدها: رتینوئیدها باعث تحریک تولید الاستین و کلاژن می شوند. این ترکیبات باعث کاهش چین و چروک و خطوط ریز پوست می شوند. رتینول یک نوع رایج رتینوئید در محصولات مراقبت از پوست است.
پپتید مس: پپتید مس می تواند با افزایش تولید کلاژن و الاستین باعث کاهش چین و چروک، خطوط ریز و شل شدن پوست شود.
ویتامین C (ال اسکوربیک اسید): ویتامین C می تواند پوست را درخشان کرده و از آن در برابر عوامل محیطی محافظت کند. عوامل محیطی می توانند شامل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و هوای آلوده باشند.
اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs): این مواد باعث بازسازی سلول های پوست شده، پوست را درخشان کرده و خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهند. AHA ها همچنین می توانند اثرات مضر خورشید را درمان کنند.

جهت مشاهده و خرید محصولات حاوی AHA داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

بهترین روتین پوستی ضد پیری برای سنین مختلف

بهترین روتین پوستی ضد پیری به سن فرد بستگی دارد. در حالیکه باید افراد جوان بیشتر بر پیشگیری از پیری پوست تمرکز کنند، افراد مسن باید کاهش علائم پیری را در اولویت قرار دهند.

دهه 20 و 30

طبق توصیه آکادمی پوست آمریکا (AAD)، باید افراد در دهه 20 زندگی خود مراقبت از پوست را آغاز کنند.

انجام بهترین روتین مراقبت از پوست در مراحل اولیه زندگی می تواند تاثیر زیادی بر ظاهر پوست و پیشگیری از چروک در مراحل بعدی زندگی داشته باشد.

باید بسیاری از مراحل مراقبت از پوست که افراد در دهه 20 زندگی خود شروع می کنند را با افزایش سن ادامه دهند.

برخی از مراحل روتین مراقبت از پوست برای افراد در دهه 20 که می توانند برای جلوگیری از چروک و پیری پوست موثر باشند، عبارتند از:

پاکسازی ملایم صورت روزانه دو بار: با استفاده از یک پاک کننده ملایم مناسب با نوع پوست آلودگی، آرایش و سلول های مرده پوست را می توان از بین برد. در نتیجه پاکسازی، شفافیت پوست افزایش و علائم چین و چروک کاهش می یابند.
کرم ضد آفتاب SPF 30+: استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 30 می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV کمک کند. همیشه باید هنگام خارج شدن از منزل از ضد آفتاب استفاده کرد.
مرطوب کننده: پوست با استفاده از مرطوب کننده می تواند رطوبت خود را حفظ کند. بهبودی ظاهر پوست و کاهش علائم پیری زودرس از دیگر خواص مصرف مرطوب کننده هستند.
کرم/سرم ویتامین C: سرم ها و کرم های حاوی ویتامین C می توانند به کاهش تغییر رنگ پوست و سایر علائم پیری کمک کنند. متخصصان پوست استفاده از آن را در صبح، بعد از پاکسازی و قبل از ضد آفتاب توصیه می کنند.
رتینوئید: رتینوئیدها (اغلب رتینول) باید قبل از خواب، حدود 20 تا 30 دقیقه پس از تمیز کردن و استفاده از مرطوب کننده استفاده شوند.

جهت مشاهده و خرید محصولات پاک کننده داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

دهه 40 و 50

بیشتر مراحل مراقبت از پوست که در بالا اشاره شد باید تا زمانی که فرد به 40 و 50 سالگی می رسند، همچنان ادامه یابند. با این حال مراحل دیگری برای مراقبت از پوست، پیش از ایجاد علائم پیری، وجود دارد که می توانند بطور برای این گروه سنی مفید باشند:

استفاده از مرطوب کننده پس از حمام یا دوش گرفتن و در طول روز در صورت نیاز جهت جلوگیری از خشکی پوست
استفاده از محصولات حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C
استفاده از مرطوب کننده های حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسیرین
استفاده از محصولات بدون عطر
اجتناب از مصرف محصولات مبتنی بر الکل

رتینوئیدها و AHA ها ترکیبات موثری برای کاهش علائم پیری هستنداما برای پوست ملایم نیستند. بنابراین برای جلوگیری از عوارض جانبی، بهتر است افراد 40 تا 50 ساله در مورد استفاده از این مواد با یک متخصص پوست مشورت کنند.

یائسگی می تواند باعث تغییراتی در پوست خانم ها شود. با وجود طبیعی بودن این روند می توان با مراقبت از پوست به جلوگیری یا کاهش این تغییرات کمک کند.

جهت مشاهده و خرید محصولات مرطوب کننده داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

دهه 60 و 70

در طول دهه 60 و 70 زندگی، ممکن است پوست خشک تر و بیشتر مستعد تحریک شود. پوست افراد مسن تر معمولا نازک تر و کمتر قادر به حفظ رطوبت است.

متخصصان پوست بسیاری از روش های مراقبت از پوست را به افراد 60 و 70 ساله مانند سایر گروه های سنی توصیه می کنند. با این حال، برخی اصلاحات در عادات مراقبت از پوست می تواند به تسکین پوست تحریک شده و هیدراته نگه داشتن پوست کمک کند:

شستشو با پاک کننده ملایم و حاوی مواد مرطوب کننده
استفاده از یک مرطوب کننده که در مرطوب کردن پوست خشک تخصص دارد
استفاده از آب گرم هنگام شستشو (به جای آب داغ)
کاهش زمان دوش گرفتن یا حمام کردن به 5 تا 10 دقیقه

جهت مشاهده و خرید محصولات مراقبت از آفتاب داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

زمان مراجعه به متخصص پوست

هر فردی که دارای یک بیماری پوستی تاثیر گذار بر کیفیت زندگی است و باعث ناراحتی و درد می شود باید با یک متخصص پوست صحبت کند.

متخصصان پوست می توانند به درمان علائم پیری زودرس کمک کنند. آنها می توانند توصیه ها یا روش هایی برای مراقبت از پوست و کاهش علائم پیری ارائه دهند.

متخصصان پوست همچنین می توانند محصولاتی را توصیه کنند که برای انواع خاصی از پوست یا درمان علائم مختلف پیری پوست مناسب هستند.

گاهی اوقات لکه هایی روی پوستایجاد می شوند که شبیه لکه های پیری یا سایر علائم پیری پوست هستند، با این حال آنها می توانند سرطان پوست باشند.

اگر فردی متوجه شد که لکه ای متفاوت از سایر لکه های پوستی خود است، تغییرات، خارش یا خونریزی دارد، باید در اسرع وقت به متخصص پوست مراجعه کند.

همچنین بخوانید:

پوست چروک شده و نازک : علت و درمان (کلیک)

خلاصه

با افزایش سن پوست افراد تغییر می کند و علائم پیری ظاهر می شوند. اگرچه نمی توان روند پیری را متوقف کرد اما با برخی از ترکیبات و روتین مراقبت از پوست می توان به پیشگیری و کاهش علائم پیری پوست کمک کنند.

ترکیبات فعال موجود در محصولات مراقبت از پوست، مانند رتینوئیدها، ویتامین C و اسید هیالورونیک می توانند به کاهش علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز کمک کنند و پوست را هیدراته و صاف نگه دارند.

در طول مراحل مختلف زندگی، پوست افراد ممکن است به محصولات و روتین مراقبت از پوست متفاوتی نیاز داشته باشد تا به بهترین نحو با نیازهای پوست و پیشگیری از چروک و پیری مطابقت داشته باشد.

به توصیه متخصصان پوست، افراد باید برای داشتن یک پوست جوان و شاداب از سن 20 سالگی انجام یک روتین مراقبت از پوستی مناسب را آغاز کرده و در طول زندگی خود به انجام و توسعه آن خود ادامه دهند.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.