درمان درد سندروم روده تحریک پذیر

افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر دردهای خفیف تا شدید شکمی را تجربه می کنند؛ محرک ها و درمان های مفید برای کاهش درد IBS را بخوانید.

 

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری شایع گوارشی است که می تواند باعث یبوست و اسهال و همچنین درد شکمی شود.

درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر می تواند خفیف تا شدید و به صورت های متفاوت باشد. با این حال داروها، تکنیک های آرامش بخشی و ماساژ از جمله درمان های موثر برای کاهش درد آن هستند.

در این مقاله راه های کاهش درد IBS، محرک‌ های احتمالی IBS و اینکه درد آن چگونه است، مورد بررسی قرار می گیرد.

 

همچنین بخوانید:

سندروم روده تحریک پذیر (IBS) : علائم و تشخیص (کلیک)

 

آیا می توان درد IBS را فورا کاهش داد؟

درد شکمی مربوط به حرکات روده یکی از علائم اصلی IBS است. هیچ روش تایید شده پزشکی برای تسکین فوری درد IBS وجود ندارد. گاهی اوقات، زمانی که فرد مدفوع می کند، درد آن کاهش می یابد.

در ادامه داروها و درمان‌ های خانگی مناسب برای کاهش درد سندروم روده تحریک پذیر ارائه می شوند.

 

همچنین بخوانید:

حمله IBS : علائم، علت و درمان (کلیک)

 

درد IBS چگونه است؟

افراد مبتلا به IBS درد شکم خود را به روش های مختلفی مانند موارد زیر توصیف می کنند:

• درد کم و ثابت
• گرفتگی
• درد تیز
• درد ضربه دار
• دردناک و شدید
• درد ضربان دار

درد سندروم روده تحریک پذیر در زمان های مختلف و به صورت های متفاوت قابل تجربه است.

 

همچنین بخوانید:

رژیم غذایی سندروم روده تحریک پذیر (IBS) (کلیک)

 

داروی IBS

بر اساس یک بررسی در سال 2020 حول مدیریت IBS، چندین دارو می توانند به کاهش درد افراد مبتلا به IBS کمک کنند.

درمان های خط اول برای IBS با اسهال غالب (IBS-D) داروهای ضد اسپاسمی هستند که می توانند باعث کاهش گرفتگی شکم شوند.

هیوسین و روغن نعناع از جمله داروهای ضد اسپاسم مفید هستند. در صورت اثربخش نبودن این داروها، پزشکان داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای یا مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) را توصیه می کنند، زیرا این داروها دارای اثرات مشابه هستند.

این داروها با کاهش گرفتگی باعث بهبود درد IBS می شوند.

برای IBS با یبوست غالب، ملین ها و سیمتیکون برای کاهش درد شکم ناشی از نفخ و یبوست مفید هستند.

 

همچنین بخوانید:

ضد افسردگیهای سه حلقه ای (کلیک)

 

داروی ضد درد

داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) می توانند برای کاهش درد مربوط به IBS در برخی افراد مفید باشند. با این حال بعید است بسیاری از داروهای ضد درد سنتی منجر به کاهش درد IBS شوند. همچنین ممکن است آنها دیگر علائم مانند یبوست و اسهال را بدتر کنند. این داروها عبارتند از:

• استامینوفن
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

بنابراین در صورت تمایل می توان داروهای مسکن OTC را امتحان و در صورت بدتر شدن علائم، استفاده از آنها را متوقف کرد.

 

همچنین بخوانید:

استامینوفن – acetaminophen (کلیک)

 

ماساژ ملایم

بر اساس شواهد حکایتی، ماساژ ملایم شکم می تواند با ایجاد یک احساس تسکین دهنده و احساس آرامش بیشتر، به کاهش درد IBS کمک کند.

ماساژ می تواند به صورت حرکت آرام دست ها روی شکم، در یک حرکت دایره ای باشد. خیلی محکم شکم را فشار ندهید، زیرا ممکن است درد IBS را بدتر کند.

 

همچنین بخوانید:

انواع ماساژ برای درمان یبوست (کلیک)

 

استفاده از گرما

اعمال گرما روی شکم می تواند با کمک به شل شدن عضلات شکم، باعث کاهش درد IBS شود. برخی از روش ها برای گرمادهی به شکم عبارتند از:

• گرفتن دوش یا حمام آب گرم
• استفاده از پک حرارتی یا پد گرمایشی
• استفاده از بطری آب گرم

 

تکنیک های آرامش بخشی

اضطراب و استرس باعث تحریک و بدتر شدن علائم سندروم روده تحریک پذیر از جمله درد آن می شوند. به همین دلیل، تکنیک های ریلکسیشن با کاهش استرس و اضطراب برای کاهش درد IBS مفید هستند. تکنیک های مفید برای ریلکسیشن عبارتند از:

• تای چی
• مدیتیشن
• یوگا
• آرامش عضلانی پیشرونده (PMR)
• تمرینات تنفس عمیق

به گفته مؤسسه ملی سلامت (NIH)، طبق برخی شواهد این فعالیت ها می توانند به مدیریت استرس و اضطراب کمک کنند. با این حال، مشخص نیست که آنها چقدر در کاهش درد موثر هستند.

 

همچنین بخوانید:

مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب (کلیک)

 

مصرف نوشیدنی گرم

مصرف نوشیدنی های گرم می توانند به کاهش درد سندروم روده تحریک پذیر کمک کنند، البته هیچ مدرک علمی برای تایید این موضوع وجود ندارد. می توان نوشیدنی های گرم زیر را امتحان کرد:

• چای گیاهی، مانند زنجبیل یا نعناع
• آب گرم با مرکبات
• آب گرم ساده

بهتر است نوشیدنی ها را بصورت گرم (نه داغ) مصرف و از نوشیدنی های حاوی الکل، کافئین و شکر خودداری کرد.

 

همچنین بخوانید:

نوشیدن چای زنجبیل چه فوایدی دارد؟ (کلیک)

 

محرک های درد IBS

طبق یک مطالعه در سال 2022، محرک های غذایی موثر در ایجاد درد IBS عبارتند از:

• غذاهای ادویه دار
• الکل
• کافئین
• کم آبی بدن
• خوردن غذاهای سرشار از FODMAP
• خوردن غذاهای حاوی گلوتن بالا

محرک های غیر رژیم غذایی IBS نیز عبارتند از:

• قاعدگی
• استرس
• خیلی سریع غذا خوردن
• برخی داروها، مانند برخی از داروهای ضد افسردگی و آنتی بیوتیک ها

اجتناب از این محرک ها در جلوگیری از ایجاد و بدتر شدن درد سندروم روده تحریک پذیر موثر است.

 

همچنین بخوانید:

مواد غذایی مضر برای IBS (کلیک)

 

زمان مراجعه به پزشک

در صورت داشتن درد سندروم روده تحریک پذیر برای دریافت درمان های مناسب، باید به پزشک مراجعه کرد. پس از تجربه علائم زیر فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:

• خون در مدفوع
• تب
• یبوست یا اسهال مداوم
• حساسیت شدید شکمی
• زردی، زرد شدن ظاهر پوست
• تورم شکم
• حالت تهوع یا استفراغ مداوم
• استفراغ خونی

 

خلاصه

برخی افراد مبتلا به IBS دچار دردهای خفیف تا شدید شکمی می شوند. درد می تواند در پاسخ به محرک‌ های رژیم غذایی، مانند الکل و کافئین، یا محرک‌ های غیر رژیمی، مانند استرس، بدتر شود. با اجتناب از محرک ها می تواند خطر درد مربوط به IBS را به حداقل رساند. البته این امر همیشه امکان پذیر نیست.

در صورت تجربه درد IBS، مصرف برخی داروها می توانند مفید باشند. برای نمونه مسکن های درد OTC برای برخی افراد مفید هستند، با این حال قابل ذکر است که می توانند برخی از علائم IBS را بدتر کنند.

درمان‌ های خانگی برای درد سندروم روده تحریک پذیر نیز شامل اعمال گرما روی شکم، ماساژ شکم و تکنیک‌ های ریلکسیشن مانند یوگا و تای چی هستند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.