0 محصولات
نمایش سبد خرید
تاثیر الکل بر تستوسترون و اسپرم
طبق مطالعات الکل روی تستوسترون و اسپرم مردان تاثیر گذار است؛ بررسی این اثرات – علائم پایین بودن تستوسترون و چگونگی کاهش مصرف الکل را بخوانید.
نوشیدن کم و گاه به گاه الکل می تواند باعث افزایش تولید تستوسترون شود. با این حال مصرف مقادیر زیاد یا مکرر آن می تواند تاثیر معکوسی بر تستوسترون ایجاد کند.
مصرف الکل همچنین می تواند منجر به کاهش تعداد اسپرم شود، اگرچه تحقیقات در زمینه این موضوع نامشخص هستند.
این مقاله به بررسی جزئیات تاثیر الکل بر تستوسترون و اسپرم می پردازد. همچنین علائم تستوسترون پایین در مردان و چگونگی کاهش مصرف الکل مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
همچنین بخوانید:
تاثیر مصرف الکل بر تستوسترون
طبق یک بررسی در سال 2023، مصرف الکل می تواند باعث کاهش تولید تستوسترون شود. این مساله زمانی رخ می دهد که فردی الکل را در مقادیر زیاد مصرف کند، به خصوص اگر به طور مکرر نیز بنوشد. با این حال، نوشیدن گاه به گاه و در مقادیر سبک تا متوسط می تواند باعث افزایش تولید تستوسترون شود.
علاوه بر این طبق شواهد، ژنتیک می تواند نقش بزرگی در این فرآیند ایفا کند.
یک مطالعه در سال 2022 به بررسی تاثیر مصرف الکل بر سطح تستوسترون مردان کره ای پرداخت. برخی از این مردان هنگام نوشیدن الکل دچار برافروختگی صورت می شدند. این پدیده منشا ژنتیکی دارد.
طبق این مطالعه افرادی که الکل زیادی مصرف می کنند، سطح تستوسترون کمتری نسبت به افرادی دارند که الکل مصرف نمی کنند.
با این حال این مطالعه نتوانست تفاوت معنی داری را در سطح تستوسترون افراد غیر مصرف کننده الک و افرادی که دچار برافروختگی نمی شدند، صرف نظر از میزان نوشیدنی آنها، پیدا کند.
به نظر می رسد بین برافروختگی و سطوح پایین تستوسترون در مردان کره ای که الکل مصرف می کنند، ارتباط ژنتیکی وجود دارد.
تاثیر مصرف الکل بر اسپرم
بر اساس یک بررسی در سال 2022، شواهدی وجود دارد که مصرف الکل در مقادیر متوسط تا زیاد می تواند باعث کاهش غلظت، تحرک و سطح فراگمنتاسیون DNA اسپرم شود. تحرک اسپرم به توانایی اسپرم در حرکت موثر اشاره دارد.
با این حال، نویسندگان بررسی متوجه شدند که تفاوت های عمده ای در طراحی مطالعات مربوطه وجود دارد. این امر نتیجه گیری از این مطالعات را بسیار دشوار می کند، زیرا دانشمندان نمی توانند به راحتی نتایج آنها را مقایسه و ارزیابی کنند. به همین دلیل نویسندگان نیاز به تحقیق بیشتر در خصوص تاثیر مصرف الکل بر اسپرم دارند.
همچنین بخوانید:
هایپراسپرمی: کم بودن اسپرم و باروری (کلیک)
علائم تستوسترون پایین در مردان
اگرچه پایین بودن سطح تستوسترون در مردان می تواند بدون علامت باشد، اما برخی از افراد نیز دچار علائم قابل توجهی ناشی از کاهش تستوسترون می شوند. برخی از دانشمندان سطح پایین تستوسترون از نظر بالینی را به مقادیر کمتر از 300 نانوگرم در دسی لیتر خون تعریف می کنند. با این حال ممکن است تعریف های دیگری نیز برای آن وجود داشته باشد.
تستوسترون پایین می تواند منجر به علائم زیر در مردان شود:
- کاهش میل جنسی
- اختلال نعوظ (ED)
- کاهش نعوظ خود به خودی
- کوچک شدن بیضه ها
- ریزش موهای بدن
- کاهش باروری
- کاهش توده استخوانی
- کاهش انرژی و انگیزه
- افسردگی
- مشکلات حافظه، تمرکز و خواب
- کاهش توده عضلانی
- افزایش چربی بدن
- کاهش قدرت یا استقامت
این علائم می توانند در زمان های مختلف وجود داشته باشند.
همچنین بخوانید:
علائم کم شدن سطح هورمون تستوسترون (کلیک)
معکوس کردن اثرات
دانشمندان تحقیقات زیادی در مورد چگونگی معکوس کردن سطح تستوسترون پایینناشی از الکل انجام داده اند. با این حال، درمان های عمومی برای تستوسترون پایین می تواند به افرادی که مصرف الکل بر تولید تستوسترون آنها تاثیر گذاشته است، کمک کند.
طبق یک مقاله در سال 2020، این درمان ها عبارتند از:
- مدیریت چاقی
- مدیریت دیابت
- حذف مصرف مواد افیونی
- ورزش
در صورت عدم اثربخشی این مداخلات، درمان جایگزینی با تستوسترون (TRT) ضرورت پیدا می کند.
همچنین بخوانید:
فواید ورزش برای سلامت جسم و روان (کلیک)
درمان جایگزینی با تستوسترون
TRTروشی است که در آن پزشکان تستوسترونی را که معمولا بدن تولید می‌کند را با تزریق، ایمپلنت یا کرم های موضعی جایگزین می کنند. البته نسخه های خوراکی، چسب و ژل های بینی TRT نیز موجود است.
بر اساس یک بررسی در سال 2022، TRT می تواند علائم تستوسترون پایین را بهبود ببخشد. با این حال تنها زمانی دریافت آن ایمن است که پزشکان بر نحوه تاثیر درمان بر بدن، نظارت کنند.
علاوه بر این پزشکان TRT را به برخی از افراد، مانند افراد مبتلا به سرطان پروستات یا آپنه انسدادی خواب درمان نشده، توصیه نمی کنند.
همچنین بخوانید:
طول عمر مبتلایان به سرطان پروستات (کلیک)
زمان مراجعه به پزشک
هر فردی که مشروبات الکلی بیش از حدی مصرف می کند، باید بدنبال دریافت مشاوره های پزشکی باشد. این امر به ویژه زمانی صادق است که نوشیدن الکل سلامت، کار یا زندگی اجتماعی افراد را به خطر می اندازد.
همچنین فردی که در مورد سطح تستوسترون یا اسپرم خود نگرانی دارد، باید به پزشک مراجعه کند.
همچنین بخوانید:
ترک یا کاهش مصرف الکل
کاهش مصرف الکل می تواند نتایج مثبتی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
مؤسسه ملی بهداشت (NIH) نکات زیر را برای کاهش مصرف الکل ارائه می دهد:
- پیگیری مصرف الکل
- شمارش و اندازه گیری واحدهای الکل مصرفی
- تعیین اهداف مشخصی برای میزان نوشیدن
- پیدا کردن فعالیت هایی برای جایگزینی نوشیدن الکل
- اجتناب از چیزهایی که میل به نوشیدن را تحریک می کنند
- آموزش مودبانه اما قاطعانه رد کردن نوشیدنی
گروه های درمانی و حمایتی نیز می توانند تا حد زیادی به کاهش مصرف الکل کمک کنند.
همچنین بخوانید:
سوالات متداول
در زیر به سوالات رایج در مورد الکل و تستوسترون پاسخ داده می شود.
آیا ترک الکل باعث افزایش تستوسترون می شود؟
دانشمندان در حال حاضر تحقیقات زیادی در خصوص این مورد انجام نداده اند. با این حال طبق تحقیقات نوشیدن زیاد، به ویژه طولانی آن، می تواند باعث کاهش تولید تستوسترون شود.
دانشمندان مطمئن نیستند که پس از اینکه فرد برای مدت معینی از مصرف الکل خودداری کند، تولید تستوسترون چقدر می تواند بهبود یابد.
کدام الکل باعث افزایش تستوسترون می شود؟
هیچ نوع خاصی از الکل وجود ندارد که تولید تستوسترون را افزایش دهد. با این حال طبق شواهد، نوشیدن گاه به گاه در مقادیر کم تا متوسط الکل می تواند باعث افزایش غلظت تستوسترون خون شود.
خلاصه
نوشیدن الکل در حد اعتدال می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد. با این حال، نوشیدن مکرر یا زیاد آن می تواند اثر معکوس داشته باشد. عوامل ژنتیکی نیز بر اثرات الکل بر تولید تستوسترون تاثیر گذار هستند.
دانشمندان در مورد موثرترین راه برای مدیریت تستوسترون پایین ناشی از الکل مطمئن نیستند. با این حال به طور کلی، TRT یک گزینه درمانی مفید برای افرادی است که سطح تستوسترون پایینی دارند.
اگر فردی در مورد مصرف الکل یا سطح تستوسترون و اسپرم خود نگرانی هایی دارد، باید به پزشک مراجعه کند.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0