0 محصولات
نمایش سبد خرید
علائم بورسیت پاشنه پا و درمان آن
بورسیت پاشنه پا به ملتهاب شدن بورس های پشت پاشنه پا اشاره دارد؛ علائم – علت – درمان و روش پیشگیری از این وضعیت را بخوانید.
بورس ها کیسه های کوچک پر از مایعی هستند که از تاندون ها و استخوان ها محافظت می کنند. بورسیت پاشنه به التهاب بورس هایی گفته می شود که پشت پاشنه را می پوشانند.
اگرچه پزشکان برای مدیریت درد بوزسیت درمان هایی را توصیه می کنند، اما اغلب بورسیت پاشنه پا خود به خود برطرف می شود. پزشکان گاهی اوقات به بورسیت پاشنه، بورسیت رتروکلکانئال می گویند.
در این مقاله علائم، علت و عوامل خطر بورسیت پاشنه پا و همچنین روش های پیشگیری و گزینه های درمانی آن مورد بررسی قرار می گیرند.
همچنین بخوانید:
علائم بورسیت پاشنه پا
بورسیت می تواند حاد یا مزمن باشد. علائم بورسیت حاد عبارتند از:
- درد در بورس، که با برخی حرکات بدتر می شود.
- تورم بورس
در مقابل اغلب بورسیت مزمن هیچ دردی ایجاد نمی کند. با این حال می تواند باعث ایجاد علائم زیر شود:
- تورم و ضخیم شدن قابل توجه بورس ها
- گرم شدن غیر عادی بورس ها
- ملتهب شدن پوست در نزدیکی بورس های آسیب دیده
این علائم روی یا در نزدیکی پاشنه پا در بورسیت پاشنه قابل توجه هستند.
همچنین بخوانید:
علت بورسیت پاشنه پا
علت های متعدد و مختلفی برای بورسیت پاشنه پا، از جمله موارد زیر وجود دارد:
- فشار طولانی مدت روی بورس ها
- حرکات تکراری
- ضربه
- روماتیسم مفصلی
- آرتروز
- نقرس
- لوپوس اریتماتوز سیستمیک، یک بیماری خود ایمنی که باعث ایجاد مشکلاتی در چندین اندام می شود.
- اسکلرودرمی، یک بیماری خود ایمنی است که باعث کلاژن سازی می شود.
همچنین ممکن است بورسیت پاشنه پا بدون هیچ علت واضحی ایجاد شود.
همچنین بخوانید:
عوامل خطر
احتمال ایجاد بورسیت پاشنه پا در موارد زیر بیشتر است:
- افراد مسن
- افراد چاق
- افراد دارای مشاغل یدی، مانند باغبان، مکانیک و لوله کش
بورسیت سپتیک نوعی از بورسیت است که در آن عفونت نیز بر بورس ها تاثیر می گذارد. بورسیت سپتیک افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف مانند افراد زیر را تحت تاثیر قرار دهد:
- دیابت
- اختلال مصرف الکل
- اچ آی وی
- آرتروز
همچنین بخوانید:
تشخیص بورسیت پاشنه پا
پزشکان می توانند بورسیت پاشنه پا را بر اساس علائم موجود تشخیص دهند. با این حال آنها گاهی اوقات برای کمک به تشخیص خود انجام سایر آزمایشات پزشکی مانند موارد زیر را درخواست می کنند:
- آزمایش های تصویربرداری: این آزمایش ها میزان بورسیت و علت آن را مشخص می کنند. برای نمونه آزمایش های تصویربرداری می توانند شواهدی از ترومایی پیدا کنند که علت ایجاد بورسیت است.
- آسپیراسیون و آزمایش مایع بورس: در این روش پزشکان با استفاده از یک سوزن و سرنگ مقداری مایع از بورس های ملتهب خارج می کنند. سپس آنها این مایع را برای یافتن علائم بورسیت سپتیک آزمایش می کنند. این آزمایش همچنین می تواند وجود کریستال های ریز که ممکن است نشانه بیماری مانند نقرس باشد را مشخص کننند.
همچنین بخوانید:
پیشگیری از بورسیت پاشنه پا
با اجتناب از برخی علت ها و عوامل خطر بورسیت پاشنه پا می توان مانع از پیشرفت آن شد. نکات زیر می توانند دارای این اثرات باشند، اگرچه شواهد مستقیمی از اثربخشی آنها وجود ندارد:
- رسیدن و حفظ شاخص توده بدنی (BMI) سالم، در صورت لزوم
- پوشیدن کفشی که فشار کمی به پاشنه پا وارد می کند
- پیشگیری از ایجاد ضربه به ناحیه پاشنه پا
- اجتناب از حرکات تکراری پاشنه پا
همچنین بخوانید:
درمان بورسیت پاشنه پا
اکثر موارد بورسیت بدون درمان برطرف می شوند. برای مدیریت درد ناشی از بورسیت پاشنه پا و افزایش سرعت بهبودی، اقدامات یزر موثر هستند:
- استراحت دادن به پاشنه
- استفاده از کمپرس یخ یا سرد روی پاشنه پا
- بالا بردن پاشنه
- استفاده از کفش هایی که فشار وارده به ناحیه پاشنه پا را کاهش می دهند
- مصرف داروهای ضد درد، مانند استامینوفن و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
پزشکان برای موارد جدی تر بورسیت پاشنه پا، سایر اشکال درمان را توصیه می کنند. برای نمونه طبق یک مطالعه در سال 2021، تزریق کورتیکواستروئید در 63% از افراد باعث کاهش قابل توجه و کوتاه مدت درد ناشی از بورسیت پاشنه پا شود.
یک مطالعه متفاوت در سال 2021 چگونگی اثرات جراحی روی بورسیت پاشنه پا و عوامل مهمی مانند درد، تغییرات ساختاری و دامنه حرکت را بررسی کرد. طبق این مطالعه، بهبودی های ناشی از این جراحی تا 1 سال پس از آن همچنان وجود داشت.
همچنین بخوانید:
تمرینات
تمرینات فیزیوتراپی می توانند برای افراد مبتلا به بورسیت مزمن پاشنه پا موثر باشند. تئوری این است که این تمرینات باعث تقویت عضلات اطراف بورس و کاهش فشار روی آنها می شوند.
برای دانستن تمرینات مفید برای بورسیت پاشنه پا و نحوه انجام ایمن آنها باید به یک فیزیوتراپیست مراجعه کرد.
همچنین بخوانید:
زمان مراجعه به پزشک
در صورت وجود علائم بورسیت پاشنه پا بهتر است به پزشک مراجعه کرد. پزشک می تواند راهکارهایی را برای کاهش درد یا ناراحتی و گزینه های درمانی مفیدی را توصیه کند.
بورسیت پاشنه چه تفاوتی با فاسیای کف پا دارد؟
فاسیای پلانتار نوعی التهابی در پایین پا، اطراف پاشنه و قوس کف پا است. به طور خاص، التهاب فاسیای پلانتار روی فاسیای کف پا، بخشی از پا که انگشتان پا را به استخوان پاشنه متصل می کند، تاثیر می گذارد.
طبق یک مقاله در سال 2022، فاسیای کف پا اغلب یک آسیب ناشی از استفاده بیش از حد است. بر خلاف بورسیت، این وضعیت بورس ها را تحت تاثیر قرار نمی دهد. با این حال، بورسیت پاشنه و فاشیای کف پا می توانند دردهای مشابهی ایجاد کنند.
همچنین بخوانید:
ورزش التهاب فاسیای کف پا (کلیک)
چشم انداز
اکثر افراد مبتلا به بورسیت دارای چشم انداز خوبی هستند. با این حال امکان عود بورسیت در افرادی که قادر به اجتناب از محرک بورسیت پاشنه نیستند، وجود دارد.
بر اساس یک بررسی اجمالی در سال 2023 از تحقیقات موجود، بورسیت سپتیک می تواند باعث ایجاد برخی عوارض شود. پارگی بورس و مشکلات بهبود زخم از جمله این عوارض هستند. بورسیت سپتیک همچنین می تواند باعث استئومیلیت، عفونت مغز استخوان شود.
خلاصه
بورس ها کیسه های کوچکی از مایع هستند که به عنوان بالشتک محافظ برای استخوان ها و تاندون ها عمل می کنند. بورسیت به التهاب بورس ها اشاره دارد. هنگامی که بورس های محافظ پاشنه دچار التهاب می شوند، وضعیت پیش آمده بورسیت پاشنه پا نامیده می شود.
بورسیت حاد پاشنه می تواند دردناک باشد و باعث تورم در اطراف پاشنه پا شود. احساس درد در بورسیت مزمن پاشنه پا کمتر ولی احتمال ایجاد تورم قابل توجه بیشتر است. بورسیت مزمن پاشنه پا همچنین می تواند باعث ایجاد التهاب در پوست و گرم شدن اطراف پاشنه شود.
پزشکان می توانند بورسیت را بر اساس علائم موجود تشخیص دهند، اگرچه گاهی اوقات برای تائید وجود این وضعیت به آزمایشات بیشتری نیاز است. بورسیت اغلب خود به خود از بین می رود.
مصرف داروهای مسکن، استراحت و استفاده از کمپرس یخ می تواند به مدیریت بورسیت پاشنه در حین بهبودی کمک کنند. با این حال برخی از افراد مبتلا به بورسیت پاشنه به درمان های جدی تری مانند تزریق استروئید یا جراحی نیاز دارند.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0