0 محصولات
نمایش سبد خرید
عوارض زور زدن هنگام مدفوع
زور زدن منظم هنگام دفع مدفوع می تواند به راست روده آسیب برساند؛ علت نیاز به زور زدن موقع مدفوع کردن و عوارض و درمان آن را بخوانید.
زور زدن گاهی گاهی موقع دفع مدفوع طبیعی است. با این حال زور زدن مداوم در طول حرکات روده می تواند باعث آسیب به راست روده و ایجاد چندین بیماری شود.
برخی افراد به دلیل داشتن یبوست مجبور به زور زدن موقع اجابت مزاج می شوند. سبک زندگی نامناسب، برخی بیماری ها و مصرف داروهای خاص از جمله دلایل ایجاد یبوست هستند.
با انجام برخی اقدامات خاص می توان ناراحتی ناشی از زور زدن را کاهش داد.
این مقاله عوارض مرتبط با زور زدن هنگام دفع مدفوع، علت زور زدن و اقدامات موثر برای جلوگیری از انجام این کار را مورد بررسی قرار می دهد.
همچنین بخوانید:
عوارض زور زدن هنگام دفع مدفوع
عادات دستشویی هر فردی کمی متفاوت است.
غذاهای مصرفی، سن، میزان تحرک و عوامل دیگر روی دفعات اجابت مزاج تاثیر گذار هستند.
برخی افراد روزانه یک تا سه بار اجابت مزاج دارند، در حالیکه ممکن است برخی دیگر دو تا سه بار در هفته دفع مدفوع انجام دهند.
فردی که برای اجابت مزاج زور می زند، در معرض چندین عارضه زیر است:
هموروئید
زور زدن هنگام مدفوع خطر ابتلا به هموروئید را افزایش می دهد.
به رگ های خونی متورم مقعد یا رکتوم، هموروئید گفته می شود. این رگ های متورم می توانند باعث خارش، درد و گاهی اوقات خونریزی شوند. افزایش فشار ناشی از زور زدن می تواند باعث تورم و تحریک عروق رکتوم شود.
همچنین بخوانید:
شقاق مقعد
زور زدن همچنین می تواند منجر به شکاف های مقعدی، پارگی های کوچک در پوشش مقعد، شود. درد و خونریزی در هنگام اجابت مزاج از جمله علائم این وضعیت هستند.
شقاق مقعدی به دلیل کشش ناشی از فشار یبوست، ایجاد می شود.
همچنین بخوانید:
فتق هیاتال
در حالیکه به اندازه سایر عوارض یبوست شایع نیست، ممکن است فرد در اثر زور زدن دچار فتق هیاتال شود.
زمانیکه فرد در حین اجابت مزاج زور می زند، فشار داخل ناحیه شکم او به شدت افزایش می یابد. این افزایش فشار می تواند باعث برآمدگی بخشی از معده از طریق عضله دیافراگم به داخل حفره قفسه سینه شود.
فتق هیاتال باعث ناراحتی شکمی و رفلاکس اسید می شود.
همچنین بخوانید:
سنکوپ وازوواگال
زور زدن در هنگام دفع مدفوع می تواند باعث افت ناگهانی فشار خون و غش کردن فرد شود. این وضعیت سندرم وازوواگال نامیده می شود.
علائم این وضعیت عبارتند از:
همچنین بخوانید:
پرولاپس رکتوم یا افتادگی راست روده
در موارد نادر زور زدن می تواند باعث پرولاپس رکتوم، بیرون زدن بخشی از رکتوم از مقعد، شود.
درصورتیکه پوشش رکتوم از مقعد خارج شود، پرولاپس رکتوم جزئی است و اگر کل رکتوم بیرون بزند، پرولاپس رکتوم کلی است.
فرد مبتلا به پرولاپس رکتوم دارای یک توده قرمز رنگ بیرون زده از مقعد است. خارج شدن مخاط و خون از مقعد یا از دست دادن کنترل حرکات روده از دیگر علائم این وضعیت هستند.
علت زور زدن موقع دفع مدفوع
اگر فردی برای اجابت مزاج زور می زند دارای یبوست یا در موارد شدید نهفتگی مدفوع است.
یبوست
یبوست علت اصلی زور زدن هنگام مدفوع است. زمانی ایجاد می شود که مدفوع خیلی سفت شده و دفع آن سخت است.
یبوست می تواند برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد. این وضعیت می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
- کم آبی بدن
- مصرف برخی داروها
- بیماری های پزشکی
- کمبود فیبر در رژیم غذایی
همچنین بخوانید:
بیماری های پزشکی
برخی از بیماری ها می توانند باعث اختلال در عملکرد سیستم گوارشی و منجر به یبوست و نیاز به زور زدن شوند.
این بیماری ها عبارتند از:
- کم کاری تیروئید
- آسیب های نخاعی
- اختلال عملکرد کف لگن
- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
- سابقه جراحی کولون، رکتوم یا مقعد
همچنین بخوانید:
داروها
برخی از داروها و مکمل های غذایی می توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن یبوست و نیاز به زور زدن برای اجابت مزاج شوند. این داروها عبارتند از:
- دیورتیک ها
- آنتی اسیدها
- مکمل های آهن
- برخی از داروهای تشنج
- داروهای بیماری پارکینسون
- ضد دردهای نارکوتیک یا مخدر
- برخی از داروها برای افسردگی
- مسدود کننده های کانال کلسیم
همچنین بخوانید:
پیشگیری از نیاز به زور زدن برای مدفوع
برای کمک به پیشگیری از زور زدن، بهتر است زمانی که نیاز به اجابت مزاج احساس می شود آن را انجام دهید. به جای منتظر ماندن، در اسرع وقت برای استفاده از سرویس بهداشتی اقدام کنید.
بازآموزی روده نیز می تواند مفید باشد. این روش شامل اجابت مزاح روزانه در زمان معین است.
دریافت مایعات، فیبر و ورزش کافی نیز برای کاهش نیاز به زود زدن مفید هستند.
همچنین بخوانید:
درمان
درصورتیکه در هنگام دفع مدفوع زور می زنید، بهتر است این کار را متوقف کرده و بعدا مجدد برای دفع مدفوع اقدام کنید.
مواردی مانند نرم کننده های مدفوع، شیاف یا تنقیه می توانند به نرم شدن مدفوع و جلوگیری از زور زدن کمک کنند.
اقدامات لازم را برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از زور زدن موقع دفع مدفوع عبارتند از:
همچنین بخوانید:
تنقیه با آب و صابون برای یبوست (کلیک)
تغییر سبک زندگی
با ایجاد چندین تغییر در شیوه زندگی می توان به پیشگیری از سفت شدن مدفوع و نیاز به زور زدن موقع دفع مدفوع کمک کرد. این اقدامات عبارتند از:
- مایعات: نوشیدن آب فراوان در طول روز می تواند به نرم نگه داشتن مدفوع کمک کند.
- رژیم غذایی: داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر مانند سبزیجات، میوه ها و غلات کامل مفید خواهد بود.
- ورزش: انجام فعالیت بدنی منظم به عملکرد سالم روده کمک می کند.
همچنین بخوانید:
داروها
چندین داروی بدون نیاز به نسخه یا با نسخه، مانند موارد زیر، می توانند برای اجابت مزاج راحت تر مفید باشند:
- روان کننده ها
- عوامل اسمزی
- محرک ها یا ملین ها
- نرم کننده های مدفوع
مهم است که فقط برای مدت کوتاهی از ملین ها استفاده کرد. پزشکان تنها زمانی استفاده از آنها را توصیه می کنند که یبوست شدید باشد یا سایر روش های درمانی موثر واقع نشده باشند.
همچنین بخوانید:
نرم کننده و ملین طبیعی برای یبوست (کلیک)
زمان مراجعه به پزشک
در صورت مفید واقع نشدن تغییرات سبک زندگی یا شدید بودن علائم، باید به پزشک مراجعه کرد.
اگر فکر می کنید که یک دارو باعث یبوست شما شده، برای جایگزینی این دارو با داروی دیگر با پزشک صحبت کنید.
خلاصه
زور زدن هنگام مدفوع ممکن است گهگاهی اتفاق بیفتد، اما زور زدن منظم می تواند به راست روده آسیب برساند. بواسیر و شقاق مقعد از جمله عوارض ناشی از زور زدن بیش از حد موقع دفع مدفوع هستند.
برای جلوگیری از زور زدن، باید هیدراته بمانید، رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید و ورزش کنید. برخی از داروهای بدون نسخه و با نسخه نیز مفید هستند.
در صورت نیاز مداوم به زور زدن یا داشتن یبوست شدید به پزشک مراجعه کنید.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0