علل خشک شدن چشم ها

دو نوع خشکی چشم وجود دارد: موقت و مزمن.

خشکی موقت چشم ها، اغلبِ اوقات مسئله ای ساده است و می توان به راحتی با تغییر دادن محیط یا عادات روزمره از شر آن خلاص شد. اما در عوض خشکی مزمن چشم ها، مسئله ای اساسی است و ممکن است خبر از وجود یک بیماری پیش زمینه ای بدهد.

در هر حال خشکی چشم از هر نوعی که باشد برای درمان آن لازم است نخست تمام علل احتمالی را شناسایی کرد.

علائم خشکی چشم ها

قبل از ادامه ی مطالعه ی این مطلب، احتمالا اول می خواهید بدانید آیا شما هم خشکی چشم دارید یا نه.

اگر به خشکی چشم دچار شده باشید، احتمالا برخی از علائم زیر را دارید:

• احساس ناراحتی در چشم بخصوص موقع پلک زدن یا لنز گذاشتن
• دو بینی یا تاری دید
• اشک ریزی
• سوزش، قرمزی، و احساس درد در چشم ها
• احساس وجود شن ریزه در چشم ها، یا احساس اینکه چیزی در چشم شماست که خارج نمی شود.
• ناتوانی در تولید اشک
• احساس خستگی چشم ها یا سنگین شدن پلک ها
• دشوار خواندن مطالب از مانیتور یا دیگر صفحات نمایشی
• خارج شدن ترشحات غلیط از چشم

افراد مبتلا به خشکی مداوم، معمولا یک یا چند نمونه از علائم فوق را بصورت مستمر تجربه خواهند کرد.

برای یافتن راه تسکین علائم، می بایست با کمک پرشک ابتدا علت خشکی چشم را کشف کنید. پزشک می تواند چشم های شما را معاینه کرده و در صورت لزوم احتمال وجود “عدم تعادل غشای اشکی” نیز از طریق نمونه برداری مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

عدم تعادل غشای اشکی زمانی بوجود می آیدکه تعادل آب، مخاط و چربی اشک از حالت توازن خارج گردد.

اطلاعات این مقاله برگرفته از آخرین مقالات علمی روز سایت های معتبر (2020) می باشد.

در صورت دارا بودن مشکلات سلامت، به پزشک متخصص مربوطه مراجعه نمایید.

اویرو در خصوص مسائل پزشکی و سلامت به غیر از مقاله ی درج شده هیچگونه مشاوره ای ارائه نمی دهد.

علل خشکی چشم ها

خشکی چشم ها ممکن است هر دلیلی داشته باشد، از کم پلک زدن گرفته تا ابتلا به بیماری های خود ایمنی!

• خشکی چشم ناشی از فاکتور های محیطی

عادات فردی و محیط اطراف، تاثیر زیادی بر روی خشکی چشم ها دارند. مثلا، آرایش کردن چشم ها از جمله کارهایی است که می تواند باعث خشکی چشم ها شود. وقتی ذرات لوازم آرایش وارد غشای اشکی می شوند، روغن موجود در اشک را رقیق خواهند کرد. در این خصوص اجتناب از استفاده مداوم خط چشم، ریمل و سایه های پودری می تواند به خودی خود به درمان خشکی چشم کمک کند.

دود، باد و خشکی از جمله شرایط هوایی هستند که می توانند کاری کنند اشک چشم سریعتر تبخیر شود و بدین ترتیب منجر به خشکی چشم خواهند شد. برای مقابله با این مشکل، اگر در چنین اوضاع هوایی زندگی می کنید، داخل محیط های بسته، یک دستگاه بخور روشن کنید.

کم پلک زدن در اثر خیره شدن به مانیتور یا کتاب، یا دیگر فعالیت های مشابه هم از دیگر عوامل محیطی است که می تواند منجر به خشکی چشم ها شود. هنگام انجام کارهایی که نیاز به خیره شدن طولانی مدت دارند، به چشم های خود استراجت دهید و سعی کنید بیشتر پلک بزنید،

یکی دیگر از عوامل محیطی که می تواند باعث خشکی چشم ها شود، استفاده طولانی مدت از لنز های تماسی است. استفاده مداوم از لنز هم می تواند سبب نازک شدن غشای اشکی چشم شود.

اگر خشکی چشم دارید، و شرایط محیطی فوق در مورد شما صدق می کنند، آنها را تغییر بدهید و ببینید آیا بازهم خشکی چشم شما ادامه دارد یا نه. اگر با تغییر شرایط محیطی، خشکی شما برطرف نشد احتمال دارد مسئله ی جدی تری وجود داشته باشد.

• خشکی چشم در اثر مصرف دارو

داروهایی که سینوس ها را خشک می کنند، می توانند چشم ها را هم خشک کنند. چراکه چشم ها و سینوس هر دو غشاهای مخاطی هستند.

برخی از اصلی ترین داروهایی که می توانند باعث خشکی چشم ها شوند عبارت اند از:

• آنتی هیستامین هایی که واکنش های آلرژیک را کاهش می دهند.
• قرص های خواب آور
• داروهای فشار خون، مثل دیورتیک ها و بتابلاکرها
• داروهای ضد اضطراب
• مسکن های بدون نیاز به ارائه نسخه پزشک

اگر تحت درمان هریک از داروهای فوق قرار دارید، به پزشک اطلاع دهید. تغییر دارو می تواند کمک کننده باشد. اگر تغییر نوع دارو نتوانست کمکی به کاهش علائم خشکی چشم شما بکند، احتمالا مسئله ی دیگری باعث خشکی چشم شده است.

• خشکی چشم به دنبال تغییرات داخلی بدن

ممکن است علت خشکی چشم ها، تغییراتی باشند که داخل بدن در حال رخ دادن هستند. مثلا، گاهی اوقات تغییرات هورمونی باعث خشکی چشم می شوند. این اتفاق ممکن است در طول دوران بارداری، در صورت مصرف قرص های ضدبارداری، یا در دوران یائسگی رخ دهد.

با افزایش سن هم ممکن است خشکی چشم رخ دهد. بسیاری از افراد در سنین بعد از 50 سال متوجه این عارضه می شوند.

• خشکی چشم در اثر مشکلات پزشکی

برخی بیماری ها و جراحی ها هم می توانند منجر به خشکی چشم شوند. به عنوان مثال، لیزر کردن چشم می تواند زمینه را برای خشک شدن چشم فراهم کند. علاوه بر لیزر، برخی مشکلات پزشکی هم ممکن است چشم ها را مستعد خشک شدن کنند، مثل:

• ابتلا به بیماری های خود ایمنی
• روماتیسم مفصلی (rheumatoid arthritis)
• لوپوس (lupus)
• دیابت (diabetes)
• اسکلرودرما (scleroderma)
• مشکلات تیروئید (thyroid problems)
• سندرم شوگرن (Sjögren’s syndrome)
• کمبود ویتامین D
• آسیب دیدگی غدد اشکی
• انسداد یا التهاب غدد میبومین (Meibomian)
• بلفاریت (blepharitis)
• روزاسه و دیگر ناراحتی های التهابی پوست

درمان مشکلات پزشکی فوق، جهت برطرف شدن مشکل خشکی چشم موثر هستند. برای آنکه متوجه شوید آیا مشکل دیگری باعث خشکی چشم شما شده یا نه لازم است با پزشک مشورت کنید.

جمع بندی نکات کلیدی

اگر دچار علائمی شده اید که مربوط به خشکی چشم هستند و خیلی وقت است که از بین نرفته اند، لازم است به پزشک مراجعه کنید. مثلا اگر یک هفته است که با علائم خشکی چشم دست و پنجه نرم می کنید، احتمالا این مشکل بدون مراجعه به پزشک برطرف نخواهد شد. ممکن است با مراجعه به پزشک مشخص شود مشکل شما بیش از یک خشکی ساده است.

تغییر شرایط محیطی، یکی از اقدامات موثر جهت برطرف نمودن علائم خشکی چشم است اما اگر با اینکار خشکی از بین نرفت، بد نیست برای چکاپ کامل به منظور تشخیص مشکلات پیش زمینه ای یک متخصص را ملاقات کنید.

گاهی اوقات علت خشکی چشم مصرف برخی داروهاست. اما اگر با اینکار هم خشکی چشم برطرف نشد، ممکن است دچار کمبود ویتامین باشید. در هر حال علل احتمالی زیادی برای خشکی چشم وجود دارند، تا زمانی که توسط پزشک معاینه نشده اید، نه می توان در مورد علت اصلی خشکی چشم نظری داد و نه می توان درمان مناسب را پیدا کرد!