علل لرز بدون تب

لرز احساس سرماییست که معمولا در کنار تب، هنگامی که دمای بدن انسان از حد طبیعی بالاتر است، بروز می کند. با این وجود، ممکن است فردی لرز بدون تب را تجربه نماید.

دلایل متعدد بسیاری جهت ایجاد لرز بدون تب وجود دارد. علل احتمالی لرز بدون تب شامل:

سرما

کم کاری تیروئید

عفونت

ترمینات ورزشی فشرده در سرما

کم خونی

در این مقاله به بررسی دقیق تر علل ایجاد لرز بدون تب پرداخته و راهکارهای لازم جهت برطرف نمودن آن و همچنین زمانیکه لازم است به پزشک مراجعه نمایید، عنوان می گردد.

علل ایجاد لرز بدون تب:

علل احتمالی لرز بدون تب عبارتند از:

1- قرار گرفتن در سرما یا مسیر وزش باد

هوای سرد، شایع ترین دلیل لرز بدون تب است.

اگر فرد لباس کافی نپوشیده باشد و دمای هوا پایین باشد، می تواند دچار لرز گردد.

یا اگر فرد لباس خیس پوشیده باشد و در مسیر وزش باد قرار بگیرد، ممکن است احساس لرز کند. این امر بدین علت است که لباس خیس جهت تبخیر آب و خشک شدن، از دما و حرارت بدن به عنوان منبع گرما استفاده می کند.

همچنین باد شدید نیز سبب ایجاد احساس سرما و لرز می گردد. هنگامی که باد سرد می وزد، گرمای بدن را که در اطراف پوست و یا در زیر لباس حبس شده است، از بین می برد.

خطرات:

براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC)، اگر دمای بدن فرد خیلی پایین بیاید ممکن است که منجر به هایپوترمی* گردد. هایپوترمی یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی است که سبب گیجی، خستگی و دست و پا چلفتی شدن فرد می گردد.

اگر فرد، در زمان طولانی در مجاورت هوای سرد باشد، می تواند بیهوش شده و در نهایت ممکن است بمیرد.

(*هایپوترمی: هایپوترمی زمانی ایجاد می گردد که دمای مرکزی بدن فرد به پایین تر از 35 درجه سانتیگراد (95 درجه فارنهایت) برسد. ایجاد هایپوترمی بسته به دما متفاوت است. در حالت خفیف آن، فرد احساس لرز و آشفتگی ذهنی و گیجی دارد. در حالت شدید آن، احتمال برهنه شدن متناقض (فرد لباس خود را درآورد) و حمله قلبی وجود دارد.

علل اصلی ایجاد هایپوترمی هوای سرد و مسمومیت با الکل است.)

راهکار درمانی:

با پوشیدن لایه های لباس فراوان، فرد می تواند بدن خود را از سرما در امان داشته و سدی بین باد و بدن ایجاد نماید.

تعویض لباس های مرطوب با خشک نیز مفید است.

 

2- کم کاری غده تیروئید (Hypothyroidism)

کم کاری تیروئید یا Hypothyroidism، هنگامی رخ می دهد که غده تیروئید به میزان کافی و مورد نیاز بدن جهت متابولیسم، هورمون تولید نمی کند.

این مساله در برخی از افراد، به معنی آن است که آنها نسبت به سرما حساس بوده و در بیشتر مواقع احساس لرز دارند.

علائم:

براساس اعلام موسسه ملی دیابت و بیماری های کلیوی و گوارشی (NIDDK)، علائم دیگر شامل موارد زیر می باشد:

خستگی

افزایش وزن

صورت پف آلود

درد عضله و مفاصل

یبوست

خشکی پوست

نازکی موها

تعریق کمتر از حد معمول

دوره های قاعدگی نامنظم و یا سنگین

مسائل مربوط به ناباروری

افسردگی

ضربان قلب آهسته و نوسانات قلبی

بزرگی تیروئید

در صورت دارا بودن این علائم، به پزشک متخصص غدد مراجعه نمایید.

تشخیص و درمان:

براساس اعلام NIDDK، با انجام آزمایش خون، پزشک متوجه کم کاری تیروئید خواهد شد. در این صورت، جهت جایگزین نمودن میزان هورمونی که در بدن تولید نمی شود، دارو تجویز می گردد.

 

3- عفونت یا مالاریا

افراد عموما تب و لرز را با هم تجربه می کنند. با این وجود برخی مواقع لرز می تواند پیش از تب ایجاد گردد.

این امر می تواند در پاسخ بدن به هرگونه عفونت رخ دهد، اما این موضوع یک علامت عمومی مالاریا نیز می باشد.

براساس اعلام CDC، مالاریا دارای سه مرحله زیر است:

مرحله سرد، موقیعیتی که فرد دچار لرز می شود.

مرحله گرم، درجه حرارت بدن فرد بالا می رود.

مرحله تعریق

اگر فردی مشکوک به مالاریا باشد، بعنوان مثال، بدلیل اینکه در کشوری زندگی می کند (و یا اخیرا در کشوری بوده است) که احتمال ابتلا به عفونت وجود دارد، باید بلافاصله به پزشک مراجعه نماید.

درمان:

براساس اعلام CDC، بدن فرد، معمولا و به خودی خود می تواند بیشتر عفونت های شایع همانند آنفولانزا را برطرف نماید.

با این حال، اگر علائم فرد بهبود نیافت، یا بطور قابل توجهی بدتر شد و یا در معرض خطر بالای عوارض ناشی از آن قرار گرفت، باید به پزشک متخصص مراجعه نماید.

 

4- فعالیت ورزشی شدید در هوای سرد

اگر فردی در هوای سرد به انجام تمرینات ورزشی شدید بپردازد، احتمال دارد پس از انجام تمرینات، دچار لرز گردد.

این امر تا حدودی بدین علت است که بدن، در هنگام ورزش و فعالیت های بدنی، تولید گرما می کند.

چگونه ورزش بر دمای بدن تاثیر می گذارد:

هنگامی که فرد فعالیت ورزشی خود را متوقف می کند، به سرعت احساس سرما خواهد کرد، بویژه اگر به اندازه کافی لباس نپوشیده باشد تا بدنش را پس از ورزش گرم نگه دارد.

همچنین ممکن است با انجام فعالیت های بدنی شدید، در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد گردد. این بدان معنیست که فرد احساس لرز بیشتری کند.

پیشگیری:

جهت جلوگیری از لرز پس از انجام تمرینات ورزشی شدید، به سرعت لباس های مرطوب خود را با لباس های خشک تعویض نموده و از پوشش بیشتر جهت ایجاد حس گرما، استفاده نمایید.

 

5 – کم خونی

کم خونی (Anemia ) هنگامی رخ می دهد که در خون فرد، به میزان کافی آهن وجود نداشته باشد.

شایع ترین علائم آن عبارتند از:

احساس خستگی پس از بیدار شدن از خواب

رنگ پریدگی و

احساس همیشگی لرز.

داشتن رژیم غذایی نامناسب و ضعیف، سن، بیماری های مزمن و برخی داروها می توانند سبب ایجاد کم خونی شوند. زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به کم خونی می باشند.

درمان:

اگر فرد دچار کم خونی شده است، پزشک عموما مصرف مکمل آهن را تجویز نموده و در موارد شدید، انتقال خون را توصیه می کند.

پیشگیری:

داشتن رژیم غذایی سرشار از آهن عاملی موثر در کاهش کم خونی است. رژیم غذایی سرشار از آهن شامل موارد زیر است:

اسفناج – جهت کمک به آزاد شدن آهن از برخی مرکبات همانند لیمو استفاده کنید.

گوشت قرمز

صدف

کره بادام زمینی

دانه کدو یا کدو تنبل

لوبیا قرمز و عدس

میوه های خشک شده

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر دچار لرز شده اید چون در هوای سرد قرار داشته و یا علائم اولیه و خفیف تب دارید، احتمالا نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت.

اما اگر علائم دیگری نیز دارید و یا مکررا احساس سرما می کنید با وجود اینکه هوا گرم است و شما لباس کافی و مناسب پوشیده اید، احتمال داشتن یک مشکل سلامتی وجود دارد. مراجعه به پزشک در تشخیص و درمان مناسب لازم و موثر است.

جمع بندی:

دلایل مختلفی وجود دارد که افراد می توانند بدون تب، دچار لرز گردند.

شناسایی علت ایجاد لرز، به فرد کمک می کند تا جهت رفع آن اقدام نموده و در صورت لزوم جهت درمان به پزشک مراجعه نماید.