روش های ضد عفونی کردن مسواک و تمیز نگه داشتن آن

احتمالا شما نیز همانند تمامی افراد، هر روز از مسواک خود برای پاک کردن جرم و باکتری‌های سطح دندان و زبانتان استفاده می‌کنید.

در حالیکه دهان شما پس از مسواک زدن کاملا تمیز می شود، اما مسواکی که استفاده کردید، اکنون میکروب‌ها و مواد باقیمانده داخل دهان شما را حمل می‌کند.

اگر مسواکتان را داخل محیط دستشویی یا حمام قرار می‌دهید، این امکان وجود دارد که مسواک باکتری‌های معلق در هوا را به خود جذب کند و آلودگی آن چند برابر شود.

در این مقاله به روش‌های ضد عفونی کردن مسواک اشاره خواهیم کرد تا با بکارگیری آن‌ها از تمیز بودن و ایمنی استفاده مجدد از مسواکتان اطمینان حاصل کنید.

اطلاعات این مقاله از به روزترین مقالات علمی سال 2020 برگرفته شده است.

نحوه تمیز کردن مسواک

روش‌های مختلفی جهت ضد عفونی کردن مسواک پیش از استفاده دوباره از آن وجود دارد، اما برخی از این شیوه‌ها موثرتر عمل می‌کنند.

قبل و بعد از هر بار مصرف، از آب داغ استفاده کنید.

ابتدایی‌ترین روش برای پاکسازی مسواک این است که قبل و بعد از هر بار استفاده، از آب داغ برای شستن برس آن استفاده کنید.

این کار شما را از شر باکتری‌هایی که ممکن است بین هر بار استفاده، روی مسواک جمع شوند، خلاص می‌کند.

همچنین، از این طریق باکتری‌های جدیدی که احتمالا پس از هر بار مصرف روی مسواک تجمع یافته‌اند، از بین خواهند رفت.

برای بیشتر افراد، آب تمیز و داغ جهت پاکسازی و ضد عفونی نمودن مسواک کافی است.

قبل از قرار دادن خمیر دندان روی مسواک، ابتدا کمی آب گرم را به آرامی روی مسواک بریزید. آب باید در حدی گرم باشد که بخار کند.

بعد از اینکه دندان‌ها و دهانتان را کاملا مسواک زدید، برس مسواک را با آب داغ بشویید.

مسواک را داخل دهانشویه ضد باکتری بخیسانید.

اگر شستشوی ساده مسواک با آب گرم، آنچنان که باید آرامش خاطر شما را فراهم نمی سازد، می‌توانید مسواک خود را درون دهانشویه آنتی باکتریال بخیسانید.

به خاطر داشته باشید با این کار ممکن است مسواک شما سریع‌تر از بین برود، زیرا دهانشویه ها معمولا حاوی موادی هستند که باعث خراب شدن برس مسواک می‌شوند.

در این روش، پس از هر بار مسواک زدن، آن را به مدت دو دقیقه در یک فنجان کوچک دهانشویه قرار دهید.

پیشنهاد:

دهانشویه ماتریکا باریج اسانس (جهت مشاهده و خرید کلیک کنید)

دهانشویه پرسیکا پورسینا (جهت مشاهده و خرید کلیک کنید)

 

آیا باید مسواک را داخل آب جوشاند؟

برای تمیز کردن مسواکتان نیازی به جوشاندن آن داخل آب ندارید، این کار باعث ذوب شدن پلاستیک مسواک می‌شود.

اگر همچنان تمایل دارید از آب جوش استفاده کنید، آب را در یک کتری یا قوری ریخته و روی شعله اجاق گاز گرم کنید. پس از اینکه آب به جوش آمد، شعله را خاموش کرده و مسواک خود را برای مدت زمان 30 ثانیه داخل آب جوش قرار دهید.

استفاده از قرص پاک کننده دندان

علاوه بر آب گرم و دهانشویه، می‌توانید از محلول/ یا قرص پاکسازی دندان جهت ضد عفونی کردن مسواک خود استفاده کنید.

پاک کننده دندان از ترکیبات ضد میکروبی تشکیل شده است که باکتری‌ها و جرم‌هایی را که در دهان شما رشد می‌کنند، هدف قرار می‌دهد.

از هر قرص پاک کننده‌ دندان فقط یکبار استفاده کنید.

نصف قرص تمیز کننده را در یک فنجان آب حل کنید و مسواک خود را به مدت 90 ثانیه در آن قرار دهید تا برس مسواک شما تمیز شود.

پیشنهاد:

قرص تمیز کننده دندان پروفشنال (جهت مشاهده و خرید کلیک کنید)

ضد عفونی کننده مسواک با اشعه UV

از دیگر روش‌های موثر برای تمیز کردن مسواک، استفاده از محصولات ضد عفونی کننده ماوراء بنفش (UV)  است که مخصوص مسواک ساخته شده‌اند.

پژوهشگران طی یک مطالعه، دستگاه‌های ساطع کننده نور ماوراء بنفش ساخته شده برای مسواک را با محلول نمکی و محلول گلوکونات کلرهگزیدین مقایسه کردند. آنها دریافتند که بهره‌گیری از نور UV مؤثرترین روش جهت ضد عفونی مسواک‌هاست.

این دستگاه‌ها عموما گران قیمت بوده و استفاده از آن‌ها برای ضد عفونی کردن مسواک‌ها آنچنان ضروری نیست.

در صورت خریداری، حتما دستورالعمل‌های نحوه استفاده را برای هرگونه ضد عفونی کننده UV که خریداری می‌کنید، مطالعه نمایید.

توجه داشته باشید که مرکز جلوگیری و کنترل بیماری‌ها (CDC) توصیه‌ای مبنی بر استفاده از دستگاه‌های UV برای پاکسازی مسواک ارائه نکرده است.

نحوه تمیز کردن سر مسواک برقی

در بیشتر مواقع، می‌توانید برس مسواک برقی را با همان روش‌ های ضد عفونی کردن مسواک های معمولی، ضد عفونی کنید.

قبل از قرار دادن هر چیزی به جز خمیر دندان و آب گرم روی مسواک خود، مطمئن شوید که سر مسواک را از پایه برق جدا کرده‌اید.

اگر مسواک برقی شما به شکلی نیست که از پایه جدا شود، فقط از آب داغ یا دهانشویه برای تمیز کردن آن استفاده کرده و مسواک را در جای خشک و تمیز نگهداری کنید.

جهت مشاهده و خرید مسواک برقی کلیک کنید: مشاهده و خرید مسواک برقی

روش های تمیز نگه داشتن مسواک

پس از اینکه مسواکتان کاملا ضد عفونی شد، می‌توانید برای تمیز نگه دشتن آن اقداماتی انجام دهید.

نگهداری صحیح مسواک به همان اندازه که تمیز کردن مسواک پس از استفاده مهم است، اهمیت دارد.

مسواک را در محلول پراکسید هیدروژنی که روزانه تجدید می‌شود، نگهداری کنید

یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که نگه داشتن مسواک در یک فنجان کوچک پراکسید هیدروژن یک روش اقتصادی برای پایین نگه داشتن رشد باکتری‌ها است.

هر روز قبل از قرار دادن مسواک داخل محلول پراکسید هیدروژن، محلول باقی مانده از روز قبل را تعویض کنید.

از قرار دادن مسواک‌ها کنار هم خودداری کنید.

قرار دادن چندین مسواک داخل یک لیوان می‌تواند باعث آلودگی باکتریایی در بین موهای برس مسواک شود.

اگر در یک خانواده پرجمعیت زندگی می‌کنید، هر مسواک را چند سانتی‌متر از مسواک‌های دیگر قرار دهید.

تا حد ممکن مسواک را از دستشویی دور نگه دارید.

هنگامی که به کمک سیفون، دستشویی را شستشو می‌کنید، آلودگی‌های داخل مدفوع در هوا پخش شده و حجم باکتری‌های معلق در هوا افزایش می‌یابد.

در چنین شرایطی، باکتری‌های مضر روی تمام سطوح حمام یا دستشویی و از جمله مسواک شما پخش می‌شود.

چنانچه از دستشویی فرنگی استفاده می‌کنید، قبل از کشیدن سیفون، درب توالت را بگذارید تا از پخش شدن آلودگی و انتقال آن به مسواک جلوگیری کنید. یا تا جاییکه ممکن است مسواک خود را از توالت دور نگه دارید.

روکش و نگهدارنده مسواک را تمیز کنید.

باکتری‌های مسواک شما می‌توانند روی پوشش و ظروف نگهدارنده‌ای که برای نگه داشتن مسواک استفاده می‌کنید، بنشینند.

اطمینان حاصل کنید که هر 2 هفته یکبار پوشش و ظروف نگهدارنده مسواک را تمیز کرده و از حضور باکتری‌های مضر جلوگیری کنید.

لازم نیست که مسواک خود را داخل پوشش قرار دهید، اما اگر این کار را کردید، حتما پیش از قرار دادن داخل روکش، اجازه دهید مسواک کاملا خشک شود. قرار دادن مسواک مرطوب داخل پوشش منجر به رشد بیشتر باکتری‌ها داخل برس می‌شود.

از دستگاه پخش کننده خمیر دندان‌ استفاده کنید.

وقتی خمیردندان را روی مسواک خود قرار می‌دهید، همیشه این احتمال وجود دارد که مسواک و سر تیوپ خمیردندان با یگدیگر تماس پیدا کرده و باکتری‌ها را منتقل کنند .

برای کاهش خطر آلودگی می‌توانید از دستگاه پخش کننده یا پمپ خمیر دندان استفاده کنید.

 

چه موقع باید مسواک خود را تعویض کنید؟

گاهی بهترین راه برای اطمینان از استفاده از مسواک تمیز، جایگزینی آن با یک مسواک جدید است.

به عنوان یک قاعده کلی، باید هر 3 تا 4 ماه یکبار مسواک یا سر مسواک خود را تعویض کنید.

همچنین باید مسواک خود را در هر یک از شرایط زیر دور بیندازید:

فرسودگی موهای مسواک. اگر موهای مسواک شما خم یا فرسوده به نظر می‌رسند، دیگر مسواک شما نمی‌تواند دندان ها را مثل قبل تمیز کند.

اگر شخصی در خانه شما بیمار است. اگر شما یا هر یک از اعضای خانواده خود به یک بیماری مسری مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا هستید، استفاده مداوم از یک مسواک می‌تواند عفونت را گسترش دهد.

اگر مسواک خود را به اشتراک گذاشته‌اید. اگر شخص دیگری از مسواک شما استفاده کرده است، به هیچ وجه نمی‌توانید آن را ضد عفونی کنید. فلور دهان هر فرد منحصر به فرد است و نباید دهان خود را با مسواک آغشته به باکتری های فرد دیگری تمیز کنید.

نتیجه گیری

مسواک شما می‌تواند باکتری‌ها و آلودگی‌ها را به دهان شما منتقل کند. اگر مسواک شما به درستی ضد عفونی نشود، این باکتری‌ها می توانند تکثیر پیدا کنند. بدون ضد عفونی مناسب، در واقع، هر بار دهان خود را با یک مسواک کثیف و آلوده، تمیز می‌کنید.

تمیز کردن مسواک با آب داغ برای اکثر افراد کافی خواهد بود. اگر هم می‌خواهید فرایند پاکسازی مسواک پیچیده تر باشد، می‌توانید از روش‌های ساده‌ای نظیر خیساندن مسواک داخل دهانشویه، پراکسید هیدروژن یا پاک کننده دندان استفاده کنید تا از ضد عفونی شدن مسواک اطمینان کامل پیدا کنید.

تعویض به موقع مسواک به اندازه مراقبت و نگهداری صحیح از مسواک برای سلامتی دهان و دندان، ضروری است.