یک ماه قبل از سکته قلبی این 8 علامت به شما هشدار خواهند داد

با علائم قبل سکته / حمله قلبی – از جمله درد قفسه سینه، تعریق، افزایش ضربان و … که احتمالا از یک ماه قبل ظاهر می شوند، آشنا شوید.

پیشگیری بهتر از درمان است. این قانون در مورد هر بیماری صدق می کند. ارزش این توصیه زمانی بیشتر است که تشخیص علائم بیماری سخت باشد.

در این مطلب با علائم حیاتی آشنا می شوید که ممکن است یکماه (یا حتی بیشتر از یکماه) قبل از سکته قلبی ظاهر شوند.

هدف این مقاله این نیست که دچار خود بیمار انگاری شوید، اما هوشیاری در مورد سلامت بد نیست.

همچنین بخوانید:

هیپوکندریا – خود بیمار انگاری و کووید 19

 

سکته قلبی یک فوریت پزشکی جدی است که نیاز به رسیدگی فوری دارد. شاید بتوانید با شناسایی و اهمیت دادن به نشانه های هشدار مانع یک حمله قلبی شوید. حمله قلبی – در اصطلاح عام سکته قلبی و در اصطلاح پزشکی انفارکتوس میوکارد – می تواند کشنده باشد.

سکته زمانی رخ می دهد که خونرسانی به قلب بطور ناگهان مسدود شود. این اتفاق معمولا به دلیل لخته شدن خون رخ می دهد. نقص جریان خون به عضله قلب آسیب جدی وارد می کند و احتمال دارد منجر به مرگ شود.

در این مطلب هشت علامت هشدار دهنده ای که احتمال دارد از یک ماه پیش از سکته قلبی ظاهر شوند جمع آوری شده اند.

اگر در مورد وجود هر یک از علائم زیر نگران شدید، برای تشخیص دقیق تر به متخصص مراجعه کنید.

اگر درگیر یک موقعیت فوری پزشکی شده اید، با اورژانس تماس بگیرید.

 

8- کوفتگی

خستگی بی دلیل (کوفتگی) یکی از اصلی ترین علائم سکته است. اگر کوفتگی چیزی نیست که شما به طور معمول از آن رنج ببرید، احتمال دارد نشانه هشدار حمله قلبی قریب الوقوع باشد. این علامت بیشتر توسط آقایان گزارش شده است، اما به احتمال زیاد زنان را هم تحت تاثیر قرار می دهد.

کوفتگی عبارت است از خستگی بیش از حد همراه با کمبود انرژی و انگیزه (چه از نظر جسمی و چه از نظر ذهنی) به شرطی که تا آخر روز رو به افزایش برود. این احساس انقدر شدید است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. گاهی اوقات کوفتگی به حدی است که انجام فعالیت های ساده ای مثل جمع کردن رختخواب یا حتی دوش گرفتن را برای فرد طاقت فرسا می کند.

همچنین بخوانید:

علل خستگی و راه های درمان آن

 

7- شکم درد

شکم درد به عنوان یکی از علائم قبل از حمله قلبی در 50% موارد دیده شده است.

تهوع (با معده پر یا خالی)، احساس نفخ یا احساس نارحتی معده رایج ترین علائمی هستند که هم در آقایان و هم در خانم ها به یک نسبت ظاهر شده اند.

دردهای شکمی قبل از سکته قلبی ماهیت اپیزودیک دارند، یعنی برطرف می شوند، سپس بعد از مدت کوتاهی مجددا بازمی گردند.

تنش های جسمانی ممکن است سبب تشدید ناراحتی های ناشی از معده درد شوند. 

همچنین بخوانید:

علت دردهای شکمی (دل درد) چیست؟

 

6- بی خوابی

بی خوابی هم یکی از نشانه هایی است که احتمال دارد خبر از سکته قلبی دهد.

این علامت در زنان شایع تر است.

سطح بالای اضطراب و حواس پرتی از جمله ویژگی های بی خوابی هستند.

مهمترین علائم بی خوابی عبارتند از:

• اشکال در به خواب رفتن
• مشکل در حفظ خواب
• صبح زود بیدار شدن

همچنین بخوانید:

بی‌خوابی (INSOMNIA)

 

5- تنگی نفس

این علامت در 40% موارد دیده شده است.

منظور از تنگی نفس این است که احساس کنید نمی توانید نفس عمیق بکشید.

این علامت اغلب حدودا 6 ماه قبل از حمله قلبی هم در زنان و هم در مردان ظاهر می شود.

تنگی نفس یک علامت هشدار جدی است.

همچنین بخوانید:

احساس تنگی نفس چگونه است؟

 

4- ریزش مو

ریزش مو را می توان به عنوان یکی از شاخص های مشهود بیماری های قلبی در نظر گرفت.

این علامت معمولا در آقایان بالای 50 سال دیده می شود، اما بعضی زنان هم ممکن است با ظهور این علامت در خطر سکته باشند.

طاسی را هم می توان با افزایش سطح هورمون کورتیزول مرتبط دانست.

در مورد ریزش موی تاج سر خود هوشیار باشید.

همچنین بخوانید:

نشانه ها و درمان ریزش مو

 

3- ضربان قلب نامنظم

پرش ضربان قلب یا آریتمی، اغلب با حمله وحشت و اضطراب همراه است. (بخصوص در زنان)

اما ضربان نامنظم قلب به عنوان یکی از علائم سکته بدون تاثیرپذیری از هرگونه عامل خارجی رخ می دهد. این علامت بطور غیر منتظره و متفاوت ظاهر می شود.

تمرینات بدنی به احتمال زیاد محرک افزایش ضربان قلب، بویژه در بیماران مبتلا به تصلب شریان هستند.

ضربان قلب نامنظم فقط برای 1 تا 2 دقیقه طول می کشد. اگر برطرف نشود، احتمالا فرد احساس سرگیجه یا خستگی مفرط می کند.

اگر از چنین علائمی رنج می برید، بهتر است فورا به پزشک مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید.

 

2- تعریق زیاد

تعریق بیش از اندازه / بی دلیل یکی از علائم اولیه ی سکته قلبی است.

این اتفاق ممکن است در هر ساعت از شبانه روز رخ دهد.

این علامت اغلب زنان را درگیر می کند و معمولاً با گرگرفتگی یا تعریق شبانه یائسگی اشتباه گرفته می شود.

این علامت شبیه به علائم آنفولانزا است و بدون در نظر گرفتن دمای محیط و بدون انجام دادن هیچگونه فعالیتی منجر به تعریق یا چسبندگی پوست می شود.

به نظر می رسد تعریق در طول شب بیشتر می شود. بطوریکه احتمال دارد ملحفه ها تا صبح کاملا خیس شده باشند.

همچنین بخوانید:

در دوره یائسگی چه اتفاقی می افتد؟

 

1- درد قفسه سینه

زنان و مردان، درد قفسه سینه را در شدت و اشکال مختلف تجربه می کنند.

در مردان، این علامت یکی از مهمترین علائم قبل از حمله قلبی است که نباید نادیده گرفته شود. از سویی این علامت فقط در 30% زنان دیده می شود.

درد قفسه سینه می تواند به شکل یک حس ناخوشایند در یک یا هر دو بازو (اغلب اوقات بازو چپ)، پایین فک، گردن، شانه یا معده ظاهر شود.

این درد می تواند ماهیتی موقت یا دائم داشته باشد.

لازم به ذکر است، درد قفسه سینه در برخی افراد خیلی شدید نیست؛ در اغلب موارد درد آنقدر خفیف است که با سوءهاضمه اشتباه گرفته می شود.

برای تشخیص اینکه فرد دچار حمله قلبی شده یا نه، شدت درد قفسه سینه مهم نیست. بلکه مجموع علائم مهم هستند.

 

 

توصیه

اگر فکر می کنید شما یا یکی از نزدیکان شما به سکته قلبی دچار شده بعد از تماس با اورژانس، احتمالا جویدن و سپس قورت دادن یک قرص آسپرین می تواند کمک کننده باشد – البته به شرطی که شخص مشکوک به سکته نسبت به آسپرین حساسیت نداشته باشد.

آسپرین به رقیق شدن خون و کاهش خطر سکته قلبی کمک می کند.

همچنین بخوانید:

مزایا و خطرات مصرف روزانه آسپرین

 

جلوگیری از حمله قلبی

پنج گام اصلی وجود دارد که می توانید برای کم کردن خطر سکته قلبی (یا حمله قلبی مجدد) انجام دهید:

• اگر سیگاری هستید، سیگار کشیدن را ترک کنید.
• اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، لاغر شوید.
• بطور منظم ورزش کنید – بزرگسالان می بایست هر هفته بطور حداقل 150 دقیقه (2 ساعت و نیم) فعالیت هوازی با شدت متوسط انجام دهند. (مگر آنکه توصیه پزشک چیز دیگری باشد).
• یک رژیم غذایی کم چربی و سرشار از فیبر، حاوی انواع غلات کامل، مقادیر فراوان میوه و سبزیجات تازه (حداقل 5 واحد در روز) را دنبال کنید.
• از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید.