درمان ترک پا

ترک در پاشنه پا یک نوع بیماری است که بطور طبیعی با راه رفتن زیاد، سرپا ایستادن، ورزش های سخت و … ایجاد میشود.

شاید در ظاهر اهمیت و یا دردی را حس نکنیم اما اگر به مرور زمان پوست پاشنه و یا پنجه پا سفت و عمق ترک ها زیاد شود، آنوقت نیازمند درمان قطعی و مراقبت فراوان است چرا که ممکن است زندگی روزمره شمارا مختل کند!

ببه همین علت جمله پیشگیری بهتر از درمان است را به عنوان یک اصل، در بحث مراقبت های پوستی قبول میکنیم و با استفاده از برخی محصولات مراقبتی و یا اگر وقت و حوصله استفاده از ماسک های خانگی را دارید، با تهیه این ماسک ها، از ترک خوردن پاشنه و پنجه پاهایتان جلوگیری کنید.

با توجه به زندگی اجتماعی حال و فعالیت های اقتصادی بسیاری از افراد متاسفانه شاهد این هستیم که انسان برده زندگی ماشینی می شود! زیبایی و مراقبت را به مرور فراموش می کند، هستند کسانی که در همین شهر شما مدت هاست با آینه ها بیگانه اند. این امر در بانوان شایع تر است و باید گفت، قبل از فاجعه باید مانع آن شد.

ترک کف پا در خانم‌ها نسبتا شایع‌تر است و دلایل متفاوتی دارد که از آن جمله می‌توان به پا برهنه بودن و زیاد راه‌رفتن روی فرش و موکت اشاره کرد.

برخی دلایل عمده دیگر نیز دارد که عبارتند از :

• وزن بالا
• پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه‌دار که تنفس پا را دچار اختلال می‌کنند
• شستشوی زیاد پا
• عوامل ارثی و بیماری های مختلف

چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟

ساده‌ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست پا با وازلین و کرم های مراقبتیست که در ادامه به طور کامل شرح خواهیم داد.

همواره پاهای خود را تمیز نگاه دارید و آلودگی‌ها را از سطح آنها پاک کنید.
به طور مرتب پاها را ورزش دهید وگاهی اوقات پاها را داخل وان آب گرم و سرد قرار دهید تا نرم‌تر شوند.

تا جایی که ممکن است پای برهنه راه نروید.
در محیطهای مرطوب بیشتر مراقب پاهایتان باشید.

هفته‌ای یک‌بار پاها را در آب گرم قرار دهید تا جریان خون در آنها بهبود یابد.

بعد از دوش گرفتن و خشک کردن پاها به کف پاها مرطوب‌کننده بمالید.

ترک خوردن پاشنه پاها نشانه این استکه به اندازه کافی به آنها توجه نمی‌شود. این ترک‌ها خطوط بریده منظمی هستند که معمولاً روی لایه سطحی پوست ایجاد می‌شوند، اما گاهی اوقات عمیق‌تر شده و به لایه میانی پوست نیز سرایت می‌کنند و فرد دچار درد در ناحیه‌های ترک‌خورده می‌شود.

ترک پا نشـانه ی چیست ؟

ترک پا، ممکن است کمبود روی و اسیدچرب امگا۳ را نشان می‌دهد. این ترک‌ها ممکن است در سایر نواحی پوست بدن نیز ظاهر شوند، اما شایع‌ترین بخش‌ها، کناره‌های پاشنه پا و زیر انگشت شست پا هستند. خشکی پوست علت اصلی ترک پاشنه پا و علت عمده دیگر آن کلفت شدن و پینه پوست اطراف پاشنه پاست.

ترک‌های پا در اثر کمبود ویتامین‌ها، املاح، روی و اسیدهای چرب امگا ایجاد می‌شوند؛ بنابراین داشتن یک برنامه غذایی سرشار از ویتامین‌ها، املاح و روی، ضروری است. اسیدهای چرب امگا ۳ به خودی خود در بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق غذاها و مصرف مکمل‌ها آنها را تأمین کرد.
ویتامین‌ها: ویتامین E در روغن‌های گیاهی، سبزیجات، غلات، حبوبات و آجیل یافت می‌شود.
کلسیم: در شیر، پنیر، ماست، شیرسویا، آب معدنی، بستنی، ماهی کنسروی، آبمیوه‌ها، غلات و بروکلی یافت می‌شود.
آهن: در غلات، تخم‌مرغ، سبزیجات و لوبیاها، گوشت، مرغ و ماهی وجود دارد.
روی: مرغ، خرچنگ، لوبیاها، ماست، برنج قهوه ای و اسپاگتی سرشار از روی هستند.
اسیدهای چرب امگا3: در ماهی‌های آب‌های سرد، بذر کتان و دانه‌ها یافت می‌شود.

ترک‌ها‌ی پا عموما با نشانه‌های زیر بروز می‌کنند: 
سرخ شدن و پوسته پوسته شدن: معمولا نخستین علامت پاشنه ترک‌خورده و خشک، سرخ شدن و پوسته پوسته شدن آن است که غالباً نادیده گرفته می‌شود تا اینکه بدتر شود. پوست‌های خشک بیشتر مستعد عفونت هستند.
پوسته‌ پوسته شدن و ترک خوردن: بهترین روش برای برداشتن پوست مرده سطح کف پا استفاده از یک قیچی کوچک است که با آن پوست مرده را به دقت و به آرامی از سطح پوست جدا کنید.
خارش پوست: خارش پوست در اثر جمع شدن و کوچک‌تر شدن لایه بیرونی ایجاد می‌شود. این جمع‌شدن شدید پوست باعث کشیده شدن پوست زیرین می‌شود و با خارش همراه است..
خونریزی و ترشح ترک‌ها: خونریزی و ترشح را می‌توان شدیدترین مشکل مربوط به پاشنه پا تلقی کرد که نشان می‌دهد ترک‌ها نه تنها روی لایه بیرونی، بلکه روی بافت لایه زیرین نیز اثر گذاشته‌اند و فرد در معرض خطر عفونت است. استفاده از کفش‌ها و جوراب‌های تنگ وضعیت را تشدید می‌کنند.

درمان خانگی ترک پا:

برخی افراد حوصله و زمان رسیدگی به خود را دارند و ازینرو به دنبال امتحان کردن راه های مختلف برای درمان مشکلات موضعی پوست خود میباشند، ازینرو برای آنها یک راه حل ساده را پیشنهاد میدهیم:

بخش گوشتی یک موز رسیده را روی نواحی خشک و ترک‌خورده پاشنه پا بمالید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه در همان حالت بماند؛ سپس پاها را آب بکشید و خشک کنید. این روش بهترین راه برای درمان خشکی پاست.
می‌توانید مقداری پودر نارگیل و یک‌دوم آووکادو را نیز به موز اضافه کنید. آوکادو و نارگیل سرشار از روغن‌های اصلی و چربی‌های قابل حل در ویتامین‌ها هستند.

از ترک های پوستی پام خسته شدم!

این جمله رایج بسیاری از افرادیست که بیشتر زمان خود را در خارج از خانه و بصورت ایستاده، یا در رفت و آمد بسیار میگذرانند. عمده این افراد از درمان های خانگی نتیجه نگرفته و هیچ علاقه ای به امتحان کردن آن هم ندارند. علت آن هم بدیهیست، این افراد به دلیل نبود وقت و حوصله از تکرار مراقبت ها صرفه نظر میکنند.

و اما ( راه درمان ترک پوست پا ):

برای درمان ترک های عمقی پوست، برخی محصولات موثر و پر فروش جهان را به شما معرفی میکنیم:

1- کرم ترمیم کننده پای اوسرین حاوی 10% اوره

2- کرم پای کیووی مخصوص ترک های عمقی

 3- کرم مرطوب کننده پای کدلی با عطر مشک

 

 

محصولات پیشنهادی توسط مشاورین اویرو را در قسمت پایین صفحه ملاحظه فرمایید. جهت انتخاب محصول مناسب با توجه به نوع پوست خود و نیاز های آن، با مشاورین پوست اویرو در ارتباط باشید.

مشاوره رایگان اویرو بصورت تلفنی و آنلاین از سایت اویرو(سایت، تلگرام و تماس با شرکت) امکان پذیر می باشد.

اویرو، هر آنچه مربوط به زیبایی شماست.