0 محصولات
نمایش سبد خرید
8 درمان خانگی برای رفع پف چشم بعد از گریه
پف چشم بعد از گریه کردن چطور از بین می رود؟ در این مطلب 8 درمان خانگی موثر در کاهش پف، خشکی و قرمزی چشم ها را یاد می گیرید.
تولید اشک یک فرآیند کاربردی است که به نرم و مرطوب نگه داشتن چشم ها کمک می کند. همچنین گرد و غبار و آلودگی را پاک می کند.
اشک ریختن دلایل مختلفی، از جمله دلایل احساسی دارد که می تواند منجر به پف کردن چشم ها شود.
در این مطلب روش های خانگی از بین بردن پف چشم ها بعد از گریه کردن مورد بررسی قرار گرفته اند. همچنین توصیه هایی برای کاهش قرمزی و خشکی چشم ها جمع آوری شده است.
چرا آدم ها اشک می ریزند؟
چشم ها همیشه مقدار مشخصی اشک تولید می کنند.
اشک ها که از غدد اشکی سرچشمه می گیرند، از سطح چشم جاری شده و از گوشه پلک ها خارج می شوند.
اشک در مسیر مجاری اشکی حرکت می کند و سپس از طریق حفره های بینی تخلیه می شود.
اشک از سطح چشم ها محافظت می کند و آلودگی ها را از چشم ها می زداید.
اشک ها انواع مختلفی دارند:
- اشک های پایه ای: این نوع اشک ها از نوع کاربردی و اساسی هستند و همیشه هم در چشم وجود دارند. اشک های پایه ای، علاوه بر محافظت و نرم کردن قرنیه، آلودگی و کثیفی را از آن دور می کنند.
- اشک های انعکاسی: این نوع اشک ها در واکنش نسبت به یک محرک، به عنوان مثال گرد و خاک، دود سیگار و یا بوی پیاز ایجاد می شوند. چشم ها اشک های انعکاسی را بیشتر از اشک های پایه ای تولید می کنند. این اشک ها حاوی آنتی بادی هایی هستند که به مبارزه با باکتری ها کمک می کنند.
- اشک های احساسی: این نوع اشک ها به دنبال احساسات شدید جاری می شوند. اشک های احساسی با دلبستگی، درد جسمانی، همدلی، خستگی یا عطوفت مرتبط هستند.
کسی که از روی احساس گریه می کند، بیش از توان سیستم تخلیه اشکی، اشک تولید می کند. به همین خاطر است که اشک از چشم ها (و گاهی بینی) خارج می شود.
پس از این اتفاق بافت اطراف چشم اشک را جذب می کند، و این اتفاق در نهایت به پف چشم ها منتهی خواهد شد.
درمان های خانگی برای از بین بردن پف چشم بعد از گریه گردن
روش های خانگی زیر در رفع پف چشم ها و بهبود ظاهر آنها موثر هستند:
قرار دادن کمپرس سرد
هرچیز سردی به کاهش التهاب و ورم کمک می کند، چراکه جریان خون را آهسته می کند. بنابراین احتمالا کمپرس سرد، کیسه یخ یا حتی قاشق های یخ زده یا سرد در این زمینه موثر عمل می کنند.
علاوه بر این امروزه ماسک های دور چشم زیادی در بازار وجود دارند که می توانید آنها را به شکل کمپرس سرد استفاده نمایید.
همچنین در صورت عدم دسترسی به چنین محصولاتی می توانید یک حوله یا دستمال پارچه ای نرم را داخل آب سرد خیسانده و چندین بار با فاصله های کوتاه به مدت 5 تا 10 دقیقه روی نواحی اطراف چشم قرار دهید.
قرار دادن خیار
شاید قرار دادن حلقه های خیار روی چشم تصویر قشنگی را تداعی نکند، اما واقعیت این است که خیار درمان کارآمدی برای پف چشم هاست. خیار به دلیل آب زیادی که در دل خود جای داده است، علاوه بر مرطوب نمودن پوست، ورم را هم کم می کند. در حقیقت تاثیری مشابه کمپرس سرد به همراه می آورد.
علاوه بر این خیار فعالیت های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هم دارد و به دلیل دارا بودن ویتامین k در کاهش تیرگی اطراف چشم موثر است.
قرار دادن چای کیسه ای
کافئین و تانن های طبیعی اصلی ترین ترکیبات این درمان خانگی هستند. تانن ها به عنوان یک قابض عمل می کنند، یعنی می توانند بافت بدن را جمع کنند. کافئین که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد می تواند به سد پوست نفوذ کرده و جریان خون را در پوست بهبود بخشد.
بسیاری معتقدند تی بگ های چای سبز، چای سیاه و چای بابونه همگی در این زمینه موثر عمل می کنند. بخصوص چای بابونه که حاوی مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان هاست.
کافی است تی بگ (چای کیسه ای) را در آب گرم خیس کنید و بعد برای مدتی داخل یخچال قرار دهید. حالا وقت آن رسیده که آن را برای چند دقیقه روی هر چشم قرار دهید.
نارون کوهی را امتحان کنید
نارون کوهی یک قابض و آنتی اکسیدان طبیعی است که اثر سفت کننده روی پوست دارد. برای بهره مند شدن از خواص نارون کوهی کافی است:
- دو عدد پد پنبه ای را داخل دمنوش سرد شده نارون کوهی قرار دهید تا کاملا خیس شود.
- پد را برداشته و آب اضافی آن را خارج کنید.
- پد را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی چشم قرار دهید. مراقب باشد مایع دمنوش یا ذرات آن وارد چشم نشوند.
- اینکار را هر روز چند مرتبه تکرار کنید.
از ماساژور غلطکی دور چشم استفاده کنید
ماساژورهای غلطکی گوناگونی موجود هستند که می توانند:
- پف دور چشم را کاهش دهند
- تیرگی اطراف چشم را بهبود بخشند
- خواص ضد پیری به همراه بیاروند
اکثر ماساژورهای غلطکی از فلزات ساخته شده اند و می توان با کمک آنها ژل های خنک را در اطراف چشم پخش کرد. این وسیله به سرد شدن نواحی دور چشم کمک می کند و یک ماساژ حفیف را در ناحیه زیر چشم ارائه می دهد، اینکار در تقویت گردش خون موثر است.
کرم صورت و دور چشم بزنید
بسیاری از کرم های صورت و دور چشم در مبارزه با پف، خنک کردن نواحی دور چشم و انقباض رگ های خونی موثر عمل می کنند.
چنین محصولاتی احتمالا حاوی ترکیبات زیر هستند:
- رتینول
- ویتامین C
- فنیل افرین
- اسید هیالورونیک
بهتر است به دنبال محصولات گیاهی باشید که روی حیوانات تست نشده اند.
یک مطالعه نشان داده کرم های دور چشم موضعی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و عصاره های طبیعی، بیشترین اثربخشی را در بهبود پف دور چشم دارند.
ماساژ را امتحان کنید
گفته ها حاکی از آن است که استفاده از انگشتان دست و ماساژ ملایم نواحی دور چشم، یکی از آسان ترین راه های خود مراقبتی پوست است.
می توانید انگشت های خود را زیر آب سرد گرفته، سپس انگشت اشاره تان را روی پل بینی (زیر ابرو) قرار داده، و در امتداد نواحی زیر چشم ماساژ دهید. به آرامی با انگشتان روی پوست ضربه وارد کنید، برای بهبود جریان خون از انگشت میانی استفاده کنید.
رژیم غذایی خود را اصلاح کنید
پیروی از یک رژیم غذایی سالم و حفظ رطوب بدن یکی از راه های موثر برای کاهش پف اطراف چشم هاست. به عنوان مثال توصیه های زیر احتمالا موثر عمل می کنند:
- آبرسانی: سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. تعداد دفعات مصرف غذاهای غنی از آب، به عنوان مثال خیار را بیشتر کنید. به مقدار فراوان میوه و سبزیجات میل کنید.
- رعایت اعتدال: مصرف نوشابه های انرژی زا و نوشیدنی های الکلی یا کافئین دار را محدود کنید. چراکه به عنوان دیورتیک (مُدِر) عمل کرده و آب بدن را تخلیه می کنند.
- کاهش مصرف نمک: مصرف غذاهای پرنمک را متوقف کنید. مصرف سدیم اضافی باعث احتباس آب خواهد شد. احتباس آب منجر به پف چشم ها می شود.
- برگ جعفری: گفته ها حاکی از آن است که خوردن جعفری می تواند به دفع سموم کلیه ها کمک کند.
- چای گیاهی: همانطور که قرار دادن تی بگ در نواحی اطراف چشم به کاهش پف کمک می کند، نوشیدن چای گیاهی هم خواص زیادی برای پوست به همراه دارد.
کاهش قرمزی چشم بعد از گریه کردن
گریه کردن باعث گشاد شدن رگ های خونی اطراف چشم می شود. بنابراین احتمال دارد به دنبال این اتفاث حالت گرگرفتگی یا قرمزی در نواحی اطراف چشم ایجاد شود.
بسیاری از توصیه های بالا علاوه بر کاهش پف دور چشم، در رفع قرمزی و برافروختگی نواحی اطراف چشم هم موثر هستند. اگر قرمزی چشم شما زیاد و آزار دهنده شده است می توانید با مراجعه به داروخانه قطره های استریل چشمی مخصوص کاهش قرمزی چشم را تهیه نمایید.
احتمال دارد کرم ها و سرم های ضد قرمزی دور چشم هم در کاهش این وضعیت موثر عمل کنند.
همچنین بخوانید:
قطره استریل چشمی نفازولین (NAPHAZOLINE)
رفع خشکی چشم بعد از گریه کردن
اشک ها حاوی چربی، آب و مخاط هستند که هرکدام از آنها نقش معینی را برای محافظت و تغذیه رسانی از چشم ها بر عهده دارند. اشک های اضافی به داخل مجرای کوچک اشکی گوشه پلک سرازیر می شوند، اما وقتی تعادل این عناصر بر هم ریزد، ممکن است خشکی چشم رخ دهد.
برای درمان خشکی چشم می توان از قطره های اشک مصنوعی کمک گرفت.
سعی کنید در وقت استراحت، بطور مرتب پلک بزنید. موقع کار با کامپیوتر، هر یک ساعت، به مدت چند دقیقه به چشم های خود استراحت بدهید. زیر نور آفتاب، عینک دودی محافظ بزنید.
همچنین بخوانید:
علت خشکی چشم به همراه تاری دید
خلاصه
روش های مختلفی برای از بین بردن پف چشم بعد از گریه کردن وجود دارد. برای یافتن راه حل مناسب خود می بایست روش های معرفی شده را امتحان کنید تا متوجه شوید کدامیک کارایی بیشتری برای شما دارد.
اگر پف چشم برای یک مدت طولانی ادامه یافت، بهتر است برای دریافت مشاوره خصصی پزشک خود را ملاقات کنید.
داشتن یک روتین مراقبت پوستی روزانه و پیروی از یک رژیم غذایی سالم بهترین راه های خود مراقبتی چشم ها هستند.
11
آنگاه که غرور کسی را له می کنی،
آنگاه که کاخ آرزوهای کسی را ویران می کنی،
آنگاه که شمع امید کسی را خاموش می کنی،
آنگاه که بنده ای را نادیده می انگاری ،
آنگاه که حتی گوشت را می بندی تا صدای خرد شدن غرورش را، نشنوی
آنگاه که خدا را می بینی و بنده خدا را نادیده می گیری ،
می خواهم بدانم، دستانت را بسوی کدام آسمان دراز می کنی
تا برای خوشبختی خودت دعا کنی؟
فردا میخام صبح برم بیرون چند ساعت پیشم کلی گریه کردم چیکار کنم خوب بشه
چه جالب منم نصف شب گریه کردم صبح هم باید میومدم بیرون 🥺،الان عینک زدم حتی داخل مغازه
سلام بر پف بابای چشم مخصوصا چپ.و رفع قرمزی چشمم چیکار کنم. همیشه صبحا چشام قرمزه😶
من چند وقت پیش ، چند سری شبا خیلی گریه کردم و صبح ک پاشدم بالای چشمام خیلی پف کرده بود هرکاری ک کردم تا پفش بخوابه زیاد تاثیر نداشت
و هنوز بالای چشمام پف داره مخصوصا چشم چپم خیلی بیشتره
چیکار کنم لطفا یه راه حل بدین؟؟
خوب شد ماال منم اونجور شده چیکار کردی
کمپرس سرد یا یخ را داخل نایلون و بعد داخل پارچه بگذارید و روی چشم‌ها بگذارید
سلام من دیشب کلی گریه کردم و الان زیر چشمم خیلی پف داره هیچ کدومم نداریم تو خونه که در توضیحات بالا گفتید چه کار کنم
عزیزم با چند مشت آب سرد چشماتو بشور بهتر میشه
حالت چشمهای من عوض شده بس که گریه کردم دوشب متوالی به نظرتان خوب میشه؟
آره چرا خوب نشه…چن روز بگذره به حالت عادی برمیگرده