خواص روغن شاهدانه برای پوست و مزایای سلامت آن

روغن شاهدانه در درمان بیماری های پوستی مانند اگزما، جای جوش و خشکی مفید است؛ خواص و مزایای سلامت روغن شاهدانه برای پوست را بخوانید.

روغن شاهدانه از تخم، گل یا برگ های گیاه شاهدانه ساتیوا (Cannabis sativa) به دست می آید. مدارکی دال بر مفید بودن مولکول ها و مواد شیمیایی موجود در روغن شاهدانه برای سلامت پوست وجود دارند.

روغن شاهدانه در درمان بیماری های التهابی پوستی مانند اگزما و پسوریازیس، اسکار آکنه و خشکی پوست مفید است. با این حال، هنوز در این باره به تحقیقات بیشتری نیاز است.

در ادامه در مورد این که روغن شاهدانه چیست، مزایای سلامت روغن شاهدانه، نتیجه تحقیقات در خصوص اثرات این روغن بر سلامتی پوست و دیگر درمان های طبیعی پوستی صحبت خواهیم کرد.

آیا استفاده از CBD قانونی است؟

محصولات CBD (Cannabidiol) درست شده از شاهدانه و دارای کمتر از 0.3% THC، در آمریکا قانونی هستند، اما بعضی از ایالت ها آن را غیر قانونی اعلام کرده اند.

از طرفی محصولات CBD درست شده از کانابیس در این کشور غیر قانونی بوده ولی بعضی از ایالت ها آن ها را قانونی اعلام کرده اند.

ماریجوانا در ایران غیر قانونی است، با این وجود روغن شاهدانه در عطاری ها و بعضا داروخانه های ایران موجود است.

در هنگام سفر قوانین را بررسی کنید.

همینطور توجه داشته باشید که سازمان غذا و دارو (FDA) محصولات دارویی CBD را تایید نکرده است.

روغن شاهدانه چیست؟

بعضی از افراد روغن شاهدانه را روغن تخم شاهدانه یا روغن شاهدانه تمام طیف می نامند، اما این محصولات با هم متفاوت هستند.

روغن تخم شاهدانه با فشردن تخم شاهدانه به دست می آید، نه برگ و گل های آن.

روغن تخم شاهدانه حاوی CBD نیست.

CBD ماده فعال اصلی روغن های شاهدانه تمام طیف است.

روغن شاهدانه تمام طیف نوعی روغن CBD است که از فشردن برگ ها و گل های گیاه شاهدانه ساتیوا تهیه می شود.

سازندگان از روغن شاهدانه به عنوان روغن حامل استفاده می کنند.

این روغن کمتر از 0.3% تتراهیدروکانابینول (THC) دارد.

هر دو نوع روغن شاهدانه محصولات ساخته شده از گیاه شاهدانه بوده چون برای به دست آمدن هر دو از گیاه شاهدانه ساتیوا استفاده می شود.

هر دوی آنها رنگی سبز و طعمی مانند آجیل داشته و بو می دهند.

روغن شاهدانه تصفیه نشده رنگ سبز تیره تری داشته و حاوی مواد مغذی بیشتری به نسبت روغن تصفیه شده است.

روغن تصفیه شده رنگ روشن تری دارد.

مزایای سلامت روغن شاهدانه

برای تشخیص اثرات کامل روغن شاهدانه برای سلامتی باید تحقیقات بیشتری توسط دانشمندان انجام شود.

با این حال، بعضی از تحقیقات نشان داده اند که روغن شاهدانه دارای خواص و مزایای سلامت بسیار برای پوست (درمان بیماری های پوستی) و کل بدن است.

برخی خواص و مزایای سلامت روغن شاهدانه عبارتند از:

اثر مرطوب کنندگی
کاهش التهاب
کمک به کنترل تولید چربی
کاهش اثرات سندرم قبل از قاعدگی (PMS)
کاهش ریسک عفونت
کاهش اثرات یائسگی
منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها
جلوگیری از تشنج
کمک به مدیریت یا درمان اعتیاد یا بیماری های سوء استفاده از مواد مخدر
محافظت از سلول های عصبی و مغزی
کاهش اثرات افسردگی
کاهش یا کنترل اضطراب

همچنین بخوانید:

افسردگی چیست: از علائم تا درمان (کلیک)

دانشمندان بر این باور هستند که بیشتر اثرات مفید این روغن به دلیل وجود ترکیبی به نام فیتوکمیکال (مواد شیمایی گیاهی) و همینطور دیگر مواد مغذی موجود در آن هستند.

فیتوکمیکال ها و مواد مغذی مهم موجود در روغن شاهدانه طیف کامل عبارت اند از:

کانابینوئید ترپنز
ترپنوئیدها
فلاونوئیدها
اسید های چرب امگا 3 و امگا 6
اسید لینولئیک، اسید گاما-لینولئیک و اسید آلفا-لینولئیک
اسید اولئیک
اسید پالمیتیک

آیا روغن شاهدانه برای پوست مفید است؟

بعضی از تحقیقات، نشانه های اولیه یا محدودی یافته اند که نشان می دهند مولکول ها و مواد شیمیایی موجود در روغن شاهدانه دارای خواص و مزایای سلامت فراوان در درمان بیماری های پوستی هستند.

بیماری های پوستی که این روغن ممکن است در درمان آن ها مفید باشد عبارت اند از:

خشکی پوست

این روغن، به خصوص روغن تخم آن، غنی از چربی های غیر اشباع مانند اسید لینولئیک، اسید گاما-لینولئیک و اسید آلفا-لینولئیک است.

این اسید های چرب ممکن است، به پوست در نگه داشتن رطوبت کمک کرده و در نتیجه باعث بهتر شدن ساختار آن شود.

آن ها همچنین اثرات مفیدی روی پوست های خشک و خشن دارند.

این روغن ها می توانند باعث افزایش جریان غشاء سلول ها و جابه جایی الکترولیت ها شوند.

یک تحقیق انجام شده در سال 2017 نشان داد که مالیدن 0.5 سانتی متر مکعب از امولسیونی حاوی این روغن، باعث کمک به آب رسانی بهتر به پوست های خشک بعضی از داوطلبان شد.

همچنین این روغن حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است.

افراد دارای کمبود امگا 3، معمولا پوست های خشن و پوسته پوسته ای دارند.

آکنه و اسکار آکنه

این روغن شامل ترکیباتی با خواص کاهش چربی، ضد التهاب و ضد میکروبی است. به همین دلیل می تواند به بهبود آکنه کمک کند.

تحقیقات انجام شده روی سلول های موش و انسان نشان داده اند که ترکیبات درون روغن شاهدانه، مانند CBD، ممکن است با کاهش زمان بهبودی، افزایش سطح کلاژن و تحریک دیگر فرایند های بهبودی (مانند گردش خون و بازسازی سلولی) به درمان اسکار آکنه کمک کنند.

بیماری های التهابی پوستی

روغن شاهدانه حاوی ترکیبات ضد التهاب قوی مانند اسید های چرب، آنتی اکسیدان ها و CBD است. در نتیجه ممکن است این روغن در کاهش علائم بیماری های التهابی پوستی مانند خشکی پوست، خارش و درد موثر باشند.

یک مطالعه در سال 2014 نتیجه گیری کرد که مالیدن این روغن به پوست ممکن است برای افراد با شرایط زیر مفید باشد:

اگزما
درماتیت آتوپیک
درماتیت سبورئیک
اگزمای واریسی
پسوریازیس
لیکن پلان
آکنه روزاسه

همچنین استفاده از روغن شاهدانه برای افرادی که دارای بیماری های التهابی پوست بوده، نیز مفید است.

بعضی از تحقیقات دریافته اند که مصرف فرم خوراکی آن می تواند باعث کاهش نیاز به مصرف دارو در افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک شود.

همچنین بخوانید:

تفاوت آکنه و روزاسه (کلیک)

علائم پیری پوست

طبق گفته یک مقاله ژورنالی در سال 2015، روغن شاهدانه می تواند علائم پیری پوست را درمان کرده یا از آن ها جلوگیری کند.

طبق گفته یک مقاله قدیمی تر، دلیل این اثر احتمالا وجود ترکیب اسید لینولئیک است.

افرادی که مقدار بیشتری اسید لینولئیک مصرف می کنند، کمتر به خشکی،نازکی و تحلیل رفتن عضلات پوست در اثر بالا رفتن سن دچار می شوند.

روغن شاهدانه همچنین حاوی ترکیباتی است که استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند.

استرس اکسیداتیو زمانی رخ می دهد که مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد به پوست آسیب رسانده و باعث چین و چروک شدن پوست به مرور زمان می شوند.

این روغن همچنین حاوی ترکیباتی است که از طریق روش های زیر با علائم پیری مبارزه می کنند:

تحریک بازسازی پوست
بهبود الاستیسیته و استحکام پوست
کاهش ظهور چروک و خطوط روی پوست
کاهش تیرگی و روشن کردن پوست
نگهداری رطوبت در پوست
افزایش تولید کلاژن

عفونت

روغن شاهدانه حاوی ترکیبات آنتی میکروبیال و آنتی اکسیدان است.

این ترکیبات می توانند به از بین بردن میکروب ها (مانند ویروس ها، باکتری ها و قارچ هایی که موجب بیماری می شوند) کمک کند.

این روغن همچنین دارای ترکیباتی است که به محکم تر شدن موانع طبیعی پوست کمک می کنند.

این ترکیبات باعث شده که پوست در مقابل میکروب هایی که به آن وارد و موجب عفونت و بیماری می شوند، مقاوم تر شود.

آسیب اشعه ماوراء بنفش و هایپرپیگمنتیشن

شاهدانه حاوی اسید آلفا-لینولئیک و اسید لینولئیک بوده که با افزایش دفع ملانین، به بازسازی آسیب های ایجاد شده در پوست در اثر اشعه ماوراء بنفش کمک می کنند.

ملانین نام گروهی از رنگدانه های طبیعی پوست است که رنگ لایه بالایی پوست را به وجود می آورند.

هر دوی اسید آلفا-لینولئیک و اسید لینولئیک می توانند با جلوگیری از تولید ملانین، به کاهش هایپرپیگمنتیشن (تیرگی بیش از حد پوست) که در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شود، کمک کنند.

دیگر داروهای طبیعی مفید برای پوست

در ادامه به تعدادی از ترکیبات طبیعی همراه با خواصی که برای پوست دارند اشاره می شود:

سیر: جلوگیری از سرطان پوست یا رشد بی نظم
آلوئه ورا: کاهش چروک، هایپرپیگمنتیشن، استرچ مارک، بهبود گردش خون و بهبود زخم ها
چریش: رفع و بهبود جوش و تاول پوست
گل همیشه بهار: درمان کبودی، سوختگی، زخم و کاهش التهاب پوست
چای سبز: جوان سازی سلول های پیر پوست و کاهش التهاب
اکیناسه: کمک به درمان تاول های پوستی، زخم ها، سوختگی ها، آکنه و پسوریازیس
روغن لاوندر (اسطوخودوس): کاهش واکنش های حساسیتی
رب گوجه: محافظت در مقابل آسیب اشعه ماوراء بنفش
انبه: مفید برای پوست های بسیار خشک و ترک خورده
بابونه: کاهش آسیب رادیکال های آزاد و التهاب
رزماری: درمان آکنه و کاهش آسیب اشعه ماوراء بنفش
آویشن: درمان سلولیت (عفونت پوستی)

خلاصه

روغن شاهدانه حاوی ترکیبات شیمیایی زیادی بوده که دارای خواص و مزایای سلامت بسیار چه برای پوست و چه برای کل بدن است.

بیماری های پوستی که ممکن است با خواص روغن شاهدانه بهبود پیدا کنند شامل اگزما، پسوریازیس و درماتیت هستند.

این روغن همچنین ممکن است برای جلوگیری از پیری پوست و درمان اسکار آکنه مفید باشد.

قبل از خرید روغن شاهدانه یا استفاده از آن، از خلوص و کیفیت بالای آن اطمینان پیدا کنید.

افرادی که بیماری های پوستی حاد دارند بهتر است قبل از استفاده از روغن شاهدانه برای درمان یا کنترل بیماری خود با یک پزشک صحبت کنند.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.