آیا افزایش سن در کاهش وزن تاثیر دارد؟

بر اساس مطالعات کاهش وزن تحت تاثیر افزایش سن نیست، کاهش وزن در افراد مسن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های مرتبط با سن موثر است.

 

بر خلاف آنچه بسیاری به آن معتقدند، یک مطالعه نشان می دهد که کاهش و کنترل وزن برای افراد مسن کار دشواری نیست.

بیشتر مردم تصور می کنند که کاهش وزن در اواخر زندگی سخت تر است.

اما یک مطالعه جدید نتیجه گرفت که چنین نیست.

این مطالعه نشان داد که افراد مسن می توانند از مزایای سلامت حفظ وزن سالم بهره مند شوند.

 

یک برنامه چاقی در بیمارستانی در انگلستان انجام شد. طی این مطالعه مشخص شد که کاهش وزن تحت تاثیر افزایش سن نیست.

در این مطالعه کاهش وزن برای افراد جوانتر یا مسن تر از 60 سال تفاوتی ندارد.

دکتر توماس باربر، نویسنده ارشد این مطالعه و مسئول علمی واحد تحقیقات متابولیسم انسانی دانشکده پزشکی Warwick انگلستان در این خصوص توضیح داد. وی بیان کرد که برای افرادی که سلامت آنها از کاهش وزن سود می برد:

کاهش وزن در هر سنی مهم است.

با افزایش سن احتمال ابتلا به بیماری های چاقی مرتبط با وزن بیشتر می شود.

بسیاری از این موارد مشابه اثرات پیری هستند.

بنابراین می توان نتیجه گرفت که افزایش سن ارتباط بیشتری با کاهش وزن دارد.

این موضوعی است که باید از آن استقبال کنیم.

نویسندگان این مطالعه نوشتند که کاهش وزن می تواند به افراد مسن کمک کند.

در واقع کاهش وزن به رفع بیش از 50 بیماری مرتبط با سن از جمله دیابت، آرتریت و اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی کمک می کند.

افزایش مرگ و میر و عدم رفاه عمومی نیز برای افراد مسن مبتلا به چاقی همراه است.

 

همچنین بخوانید:

وزن مناسب برای قد و سن من چقدر است؟

 

با افزایش سن سالم بمانیم

به گفته دکتر باربر، دلایل زیادی وجود دارد که باعث کاهش وزن افراد مسن می شود.

اینکه کاهش وزن مربوط به افراد مسن نیست یک دیدگاه سن گرایانه است. این امر باورهای غلط در مورد کاهش توانایی افراد مسن برای کاهش وزن از طریق اصلاح رژیم غذایی و افزایش ورزش را نشان می دهد.

این مطالعه شواهدی را ارائه می دهد.

آنها نشان می دهند برنامه های کاهش وزن که توسط متخصصان پزشکی ارائه شوند ارزشمند هستند.

دکتر باربر اعلام کرد که ممکن است افراد مسن احساس کنند که خدمات مربوط به چاقی در بیمارستان ها مناسب آنها نیست.

با این وجود او پیشنهاد می کند که ارائه دهندگان خدمات و سیاست گذاران باید اهمیت کاهش وزن در افراد مسن مبتلا به چاقی را به منظور حفظ سلامتی و رفاه و تسهیل پیری سالم درک کنند.

به گفته دکتر باربر این مطالعه نشان می دهد که سن نباید در تصمیم گیری های بالینی در مورد اجرای مدیریت سبک زندگی افراد مسن دخیل باشد.

 

 

تحقیق

این تیم به طور تصادفی سوابق پزشکی 242 نفر از افرادی که در برنامه چاقی ارائه شده توسط انستیتو ورویکشایر برای مطالعه دیابت، غدد درون ریز و متابولیسم (WISDEM) از سال 2005 تا 2016 شرکت کرده بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

محققان این افراد را به دو گروه زیر 60 سال و افراد 60 تا 78 ساله تقسیم کردند.

همه شرکت کنندگان در ابتدا به چاقی مبتلا بودند و شاخص توده بدنی آنها بالای 40 بود.

این تجزیه و تحلیل نتایج کاهش وزن را در دو گروه مقایسه کرد.

شرکت کنندگان در این برنامه وزن خود را با تغییر در رژیم غذایی و ورزش بیشتر مدیریت کردند.

متخصصان پزشکی این برنامه را برای نیازهای هر فرد به صورت اختصاصی آماده کرده بودند.

همچنین حمایت و تشویق روانشناختی نیز جزئی از این برنامه بود.

محققان قبل و بعد از شرکت در برنامه (WISDEM) وزن خود را اندازه گیری کردند.

با اینکه شرکت کنندگان مسن زمان کمتری را در برنامه گذرانده بودند -33.6 ماه در مقابل 41.5 ماه- کاهش وزن هر دو گروه از نظر آماری برابر بود.

به طور متوسط افراد گروه مسن تر 7.3% و افراد گروه زیر 60 سال حدود 6.9% از وزن خود را از دست دادند.

 

هیچوقت دیر نیست

با توجه به فواید سلامتی که می تواند ناشی از مدیریت وزن در افراد  با هر سنی و مبتلا به چاقی (به ویژه افرادی که قبلا مشکلات بهداشتی و بیماری های مرتبط با سن را تجربه کرده اند.) باشند، دکتر باربر نتیجه گیری کرد که:

سن مانعی برای مدیریت سبک زندگی برای چاقی و کاهش وزن نیست.

به جای ایجاد موانع برای دسترسی افراد مسن به برنامه های کاهش وزن، باید به طور فعال این روند را تسهیل کرد.

در غیر این صورت ممکن است افراد مسن از طریق باورهای غلط سن گرایانه جامعه و غفلت بیشتر به خطر بیفتند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.