سرماخوردگی شایع ترین بیماری عفونی در بین انسان ها است؛ علائم – علت – عوامل خطر – عوارض – روش درمان و پیشگیری از آن را بخوانید.

سرماخوردگی یک بیماری ناشی از عفونت ویروسی است که سیستم تنفسی فوقانی را تحت تاثیر قرار می دهد.

این بیماری شایع ترین بیماری عفونی در بین انسان ها است.

بیشتر سرماخوردگی ها به علت کرونا ویروس و راینو ویروس ایجاد می شوند.

کرونا ویروسی که مسئول و علت سرماخوردگی است با SARS-CoV-2 که منجر به کووید 19 می شود، متفاوت است.

کووید 19 و سرماخوردگی بیماری های متفاوتی هستند.

بسیاری از ویروس ها باعث بروز سرماخوردگی می شوند و بدن انسان هرگز در برابر آنها مقاوم نمی شود.

به همین دلیل است که سرماخوردگی بسیار شایع بوده و اغلب باز می گردد.

طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، بزرگسالان به طور متوسط هر سال 2 تا 3 مرتبه دچار سرماخوردگی شده که این میزان برای کودکان بیشتر نیز می شود. این بیماری معمولا 7 تا 10 روز طول می کشد.

سرماخوردگی از طریق قطرات موجود در هوا و روی سطوح منتقل می شود.

همچنین بخوانید:

انواع مختلف ویروس کرونا (کلیک)

علائم

زمانی که افراد دچار ویروس سرماخوردگی می شوند، سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آن تلاش می کند. این امر باعث بروز علائمی می شود که با آنها سرماخوردگی را تشخیص می دهیم.

این علائم می توانند متفاوت باشند اما شایع ترین آنها عبارتند از:

علائم سرماخوردگی که بیشتر نادر هستند، عبارتند از:

دردهای عضلانی
لرز
چشم صورتی
ضعف
کم اشتهایی
خستگی

ممکن است افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف دچار علائم شدیدتر یا عفونت ثانویه مانند ذات الریه شوند. در صورت بروز علائم جدی تر باید به پزشک مراجعه کرد.

علائم سرماخوردگی به صورت مرحله ای ایجاد می شوند.

همچنین بخوانید:

ذات الریه چیست؟ علائم و درمان (کلیک)

آیا عامل بروز آن کرونا ویروس است؟

افرادی که دچار علائم زیر هستند باید از دیگر افراد دور مانده و از پزشک مشاوره بگیرند:

دمای بالای بدن
سرفه مداوم
از دست دادن حس بویایی یا چشایی

این موارد علائم شایع کووید 19 هستند.

در صورتی که افراد دچار علائم زیر شوند باید مراقبت های پزشکی فوری دریافت کنند:

دشواری در تنفس
تنگی یا درد قفسه سینه
گیجی
ناتوانی در بیدار ماندن
مایل به آبی شدن رنگ لب ها یا صورت

در این صورت باید با اورژانس تماس گرفت و راهنمایی خواست.

علت بروز سرماخوردگی

بیش از 200 ویروس مختلف می توانند علائم سرماخوردگی ایجاد کنند و راینو ویروس مسئول و علت ایجاد بیشتر آنها است.

زمانی که ویروس وارد بدن می شود، سیستم ایمنی برای مبارزه با آن تلاش می کند. ممکن است افراد دارای سیستم ایمنی قوی دچار علائمی نشوند.

با این حال در صورتی که سیستم ایمنی قادر به مبارزه با ویروس نباشد، علائم عفونت ظاهر می شوند.

عوامل خطر

این بیماری شایع می تواند همه افراد را در هر زمان از سال تحت تاثیر قرار دهد اما بعضی از عوامل خطر بروز آن را افزایش می دهند:

خردسال یا مسن بودن
سیستم ایمنی ضعیف
عوامل فصلی (سرماخوردگی بیشتر در زمستان شایع است.)
ارتباط نزدیک با فرد مبتلا به سرماخوردگی

عوارض

این بیماری معمولا جدی نبوده و پس از 7 تا 10 روز از بین می رود.

با این حال گاهی اوقات عوارضی ایجاد می کند.

احتمالا این موارد روی افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، تاثیرگذار خواهند بود.

این موارد عبارتند از:

ذات الریه
برونشیت حاد
برونشیولیت یا التهاب نایژک
کروپ یا خروسک
عفونت‌ گوش میانی
گلو درد

سرماخوردگی می تواند علائم آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) – که شامل آمفیزم و برونشیت مزمن است – را بدتر کند.

پیشگیری از سرماخوردگی

از آنجایی که ویروس های زیادی باعث سرماخوردگی می شوند، تولید واکسن آن دشوار است.

با این حال افراد می توانند با اقدامات احتیاطی به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.

این موارد عبارتند از:

اجتناب از تماس نزدیک با افراد سرما خورده
پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع با مقدار زیاد میوه و سبزیجات تازه
عطسه و سرفه کردن در یک دستمال کاغذی و سپس دور انداختن آن و شستن دست ها
در صورت در دسترس نبود دستمال کاغذ، در هنگام عطسه یا سرفه با استفاده از بالای آستین پیراهن، بینی و دهان خود را بپوشانید.
دست های خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
سطوح خانه و محل کار را تمیز نگه دارید.
از لمس صورت به ویژه چشم، بینی و دهان خودداری کنید.

درمان

سرماخوردگی هیچ درمانی ندارد اما درمان ها به کنترل علائم آن کمک می کنند.

در ادامه چند نکته وجود دارد:

برای جلوگیری از کم آبی بدن، مایعات فراوان بنوشید.
استراحت کافی داشته باشید.
برای کنترل درد و ناراحتی از داروهای قابل خرید بدون نسخه استفاده کنید.
بخور بگیرید تا به رفع انسداد و گرفتگی بینی کمک کند.
برای گلو درد، آب نمک غرغره کنید.

افراد از درمان های طبیعی مختلفی برای سرماخوردگی استفاده می کنند.

بعضی از آنها مانند نوشیدنی گرم لیمو ترش و عسل می توانند تسکین دهنده باشند.

با این حال شواهد علمی برای تایید موثر بودن همه آنها وجود ندارد.

تهیه داروهای OTC یا بدون نسخه سرماخوردگی از طریق داروخانه ها و داروخانه های آنلاین ممکن است.

در صورت بروز عوارض، پزشک وابسته به نوع آنها داروهای ضد ویروسی یا آنتی بیوتیک تجویز می کند.

همچنین بخوانید:

تاثیر ریشه ختمی در درمان سرماخوردگی (کلیک)

چه زمانی با پزشک مشورت کنیم؟

بیشتر افراد در مورد این بیماری شایع نیازی به مشورت با پزشک ندارند. با این حال در صورت بدتر یا جدی تر شدن علائم، ممکن است عارضه ای ایجاد شده باشد.

در شرایط زیر با پزشک مشورت کنید:

طول کشیدن سرماخوردگی برای بیش از 10 روز
ابتلا کودک زیر 3 ماهه به سرماخوردگی و بروز تب یا بی حالی
علائم شدید یا غیر معمول
تب بالا

افرادی که دچار مشکلات تنفسی می شوند، باید فورا با اورژانس تماس بگیرند.

سرماخوردگی یا آنفولانزا؟

علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می توانند مشابه باشند.

با این حال، علائم آنفولانزا بیشتر مشخصات زیر را دارند:

ناگهانی تر ظاهر می شوند.
شدیدتر هستند.
طولانی تر هستند.
شامل تب و بدن درد هستند.

تهیه واکسن آنفولانزا از داروخانه یا مطب پزشک ممکن است. بیشتر افراد برای محافظت از خود باید دریافت سالانه واکسن آنفولانزا را در نظر داشته باشند.

همچنین بخوانید:

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی (کلیک)

خلاصه

بیشتر افراد گاهی دچار سرماخوردگی می شوند. این بیماری شایع معمولا جدی نیست اما در افراد مسن و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف منجر به بروز عوارض خواهد شد.

این بیماری هیچ درمانی ندارد اما درمان آن می تواند علائم را به صورت موقت تسکین دهد.

شستن دست ها و سایر اقدامات بهداشتی به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کنند.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.