0 محصولات
نمایش سبد خرید
گردش خون ضعیف در دست : علت و درمان
گردش خون ضعیف در دست علت های مختلفی داشته و با علائمی مانند سردی و بی حسی همراه است؛ روش های درمان و افزایش گردش خون را بخوانید.
گردش خون ضعیف زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در قسمت خاصی از بدن کاهش یابد.
گردش خون ضعیف در دست ها می تواند به علت یک بیماری یا جنبه های خاصی از سبک زندگی ایجاد شود.
قلب می تپد تا خون را به سراسر بدن پمپاژ کند.
خون مواد مغذی و انرژی ضروری از جمله اکسیژن را به سلول های سراسر بدن منتقل می کند.
سیستم گردش خون شامل قلب و رگ های خونی است که وظیفه حمل خون در بدن را به عهده دارد.
گردش خون زمانی ضعیف می شود که چیزی باعث اختلال در این روند شده و از خونرسانی کافی به بعضی از اعضای بدن جلوگیری کند.
بیماری هایی که ممکن است منجر به گردش خون ضعیف در دست شوند شامل آرتریوسکلروز، کم خونی و رینود است. همچنین سیگار کشیدن احتمال گردش خون ضعیف را افزایش می دهد.
در این مقاله به بررسی علائم و علت گردش خون ضعیف در دست ها می پردازیم. همچنین به درمان های بالقوه افزایش آن و چگونگی گردش خون خواهیم پرداخت.
همچنین بخوانید:
20 دلیل ایجاد بی حسی در دست ها (کلیک)
علائم و نشانه ها
علائم و نشانه های گردش خون ضعیف در دست ها عبارتند از:
- رنگ: ناخن هایی که رنگ پریده یا متمایل به آبی به نظر می رسند.
- دما: احساس سرما در صورت لمس انگشتان و دست ها
- تورم: ممکن است دست ها متورم و دردناک باشند.
- بی حسی یا گزگز: ممکن است انگشتان دست بی حس شده یا احساس گزگز داشته باشند.
- پر کردن خون: ممکن است برای پر شدن رگ ها با خون به زمان بیشتری نیاز باشد. برای نمونه ممکن است در صورت فشار دادن انگشت بیش از 3 ثانیه طول بکشد تا دوباره با خون پر شود.
- تحرک: ممکن است افراد در حرکت دادن انگشتان خود کمی مشکل داشته باشند.
- درد: درد شدید دست ها و انگشتان ممکن است نشان دهنده جریان خون ضعیف باشد.
علت ها
مشکلات سیستم گردش خون متداول هستند. بیش از 64 میلیون نفر در آمریکا از جمله کودکان و نوجوانان به مشکلات قلب و سیستم گردش خون مبتلا هستند.
علت های زیادی برای گردش خون ضعیف وجود دارند که عبارتند از:
آرتریوسکلروز یا تصلب شرایین
تصلب شرایین تجمع چربی در عروق است که جریان خون در بدن را محدود می کند.
تصلب شرایین اغلب تا زمانی که به یک فوریت پزشکی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی تبدیل نشود، عوارضی ایجاد نمی کند. با این حال ممکن است علائم تصلب شرایین شامل موارد زیر باشند:
- درد قفسه سینه
- درد اندام ها
- ضربان قلب نامنظم
- تنگی نفس
درمان های تصلب شرایین می توانند شامل ترکیبی از داروها و تغییر سبک زندگی باشند. ممکن است پزشکان برای رسیدن یا حفظ وزن متناسب و ورزش منظم را توصیه کنند. همچنین می توانند برای کاهش کلسترول، استاتین (Statins) را تجویز کنند.
کم خونی
کم خونی یک اختلال شایع خونی است که بیش از 3 میلیون نفر در آمریکا را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری زمانی رخ می دهد که گلبول های قرمز خون کافی نبوده یا عملکرد خوبی نداشته باشند. به طور معمول گلبول های قرمز خون اکسیژن را به اطراف بدن منتقل می کنند.
علائم کم خونی عبارتند از:
روش های درمانی کم خونی به نوع آنها بستگی دارد. ممکن است پزشکان مکمل آهن و تغییرات رژیم غذایی را توصیه کنند. گاهی اوقات درمان بیماری زمینه ای که باعث کم خونی شود، لازم است.
بعضی از انواع کم خونی به انتقال خون یا استفاده مداوم از دارو نیاز دارند.
همچنین بخوانید:
دانستنی هایی درباره کم خونی (کلیک)
بیماری رینود
بیماری رینود یک بیماری نادر است که باعث تنگ شدن رگ های خونی می شود.
گاهی اوقات علائم بیماری رینود در واکنش به سرما یا استرس رخ می دهد و شامل موارد زیر است:
- رنگ پریدگی یا کبودی اعضای بدن از جمله انگشتان دست و پا
- بی حسی یا گزگز
- درد
- احساس سوزش
ممکن است این وضعیت چند دقیقه یا چند ساعت طول بکشد و تناوب آن متفاوت است. پزشکان می توانند بعضی از راهکارها را برای کاهش علائم بیماری رینود مانند مدیریت استرس و پیشگیری از سرماخوردگی را توصیه کنند.
در صورت شدید بودن علائم پزشک می تواند مصرف دارو یا جراحی را توصیه کند.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های شریانی محیطی را افزایش دهد. این وضعیت ناشی از تنگی عروق به علت تجمع پلاک است. این امر می تواند منجر به قطع عضو شود.
همچنین سیگار کشیدن می تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد زیرا خون را چسبناک تر و مستعد لخته شدن می کند.
ترک سیگار این خطرات را کاهش می دهد. ممکن است افراد با ترک سیگار دچار علائم ترک شوند.
افراد می توانند برای ترک سیگار از راهکارهای مختلف مانند استفاده از داروهای تجویزی و پچ های جایگزین نیکوتین، آدامس ها یا قرص های مکیدنی ترک سیگار استفاده کنند.
تشخیص
در صورتی که افراد به طور مداوم گردش خون ضعیفی در دست خود داشته باشند، پزشک در مورد علائم سوال کرده و معاینه بدنی انجام می دهد.
همچنین پزشک می تواند دمای و شکل ظاهری دست و انگشتان را بررسی کند. به علاوه می تواند درد یا بی حسی در ناحیه آسیب دیده را ارزیابی کند.
آزمایشات زیر به پزشک کمک می کنند تا عملکرد سیستم گردش خون را بررسی کند:
- آزمایش خون
- تصویربرداری با اشعه ایکس از قفسه سینه
- نوار قلب
- سی تی اسکن
همچنین پزشک می تواند از آزمایشاتی برای بررسی بیماری های زمینه ای خاص استفاده کند. برای نمونه ممکن است آنها آزمایش تحریک سرما را برای بررسی بیماری رینود توصیه کنند.
نحوه بهبود و افزایش گردش خون
مراقبت از قلب و رگ های خونی به افراد در بهبود و افزایش گردش خون کمک می کند.
نکاتی در مورد سلامت عمومی قلب عبارتند از:
- پیروی از یک رژیم غذایی سالم
- ورزش منظم
- حفظ یا رسیدن به وزن متناسب
- ترک سیگار
- اطلاع از عوامل خطر و علائم گردش خون ضعیف
- مدیریت استرس
چه زمانی با پزشک تماس بگیریم؟
ممکن است علائم گردش خون ضعیف در دست ها به طور موقت رخ دهد و همیشه نشان دهنده یک بیماری نباشد.
برای نمونه سردی بدن می تواند باعث ایجاد علائم گردش خون ضعیف از جمله بی حسی انگشتان دست شود.
با این حال زمانی که این علائم به طور منظم بروز کنند می توانند نشانه یک بیماری زمینه ای باشند.
در صورتی که علائم گردش خون ضعیف در دست ها به طور مکرر و بدون دلیل مشخص رخ دهد باید از پزشک راهنمایی گرفت.
علائم ناگهانی که ممکن است نشان دهنده یک وضعیت اورژانسی و نیاز به کمک فوری باشد، عبارتند از:
- گیجی
- سرگیجه
- درد قفسه سینه
- مشکل در صحبت کردن یا فکر کردن
- تنفس دشوار
- از دست دادن هوشیاری
- سر درد شدید
خلاصه
گردش خون ضعیف در دست ها می تواند علت های مختلفی از جمله تصلب شرایین و کم خونی داشته باشد.
جریان خون ضعیف در دست ها می تواند منجر به سردی، بی حسی و درد انگشتان شود. وابسته به علت ایجاد گردش خون ضعیف ممکن است علائم دیگری نیز رخ دهند.
برای نمونه ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و ورزش منظم می تواند گردش خون در هر سنی را بهبود بخشد.
در صورتی که این علائم بدون دلیل خاصی ادامه یابند باید با پزشک تماس گرفته تا او بتواند هر بیماری زمینه ای که باعث گردش خون ضعیف می شود را تشخیص داده و درمان را شروع کند.
جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.
0