شواهد بالینی کمی برای نشان دادن اثربخشی روغن ها یا مکمل های ویتامین E برای درمان جای زخم وجود دارد؛ روش های بهبود اسکار را بخوانید.

در حالی که مصرف ویتامین E به مرطوب سازی بدن کمک می کند، تحقیقات نشان می دهند که روغن ها و مکمل های ویتامین E هیچ تاثیر قابل توجهی بر روی درمان جای زخم ها (اسکار) ندارند.

ویتامین E دارای مزایای گسترده ای از جمله سلامت چشم و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

بعضی از افراد بر این باورند که ویتامین E می تواند باعث کاهش جای زخم شود اما بیشتر شواهد آن حکایتی هستند.

این مقاله به بررسی اثربخشی روغن ها و مکمل های ویتامین E برای درمان اسکار و سایر روش های مفید برای آن می پردازد.

همچنین بخوانید:

جلوگیری از ایجاد جای زخم (کلیک)

ویتامین E چیست؟

ویتامین E نام اشتراکی برای گروهی از ترکیبات محلول در چربی با اثرات خاص آنتی اکسیدانی است.

آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر تاثیر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. این رادیکال های آزاد به سلول های آسیب می رسانند. همچنین ممکن است در بیماری های قلبی عروقی و گسترش سرطان نقش داشته باشند.

ویتامین E به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی وجود دارد. همچنین برخی تولیدکنندگان آن را به بعضی از مواد غذایی اضافه می کنند.

مطالعات نشان می دهند که غنی ترین منابع ویتامین E که به طور طبیعی وجود دارند شامل مغزها، اسفناج، غلات سبوس دار، روغن زیتون و روغن آفتابگردان هستند.

این ویتامین ها به صورت مکمل های خوراکی یا روغنی موجود هستند که افراد می توانند از آنها بر روی پوست استفاده کنند.

همچنین بخوانید:

ویتامین E: فواید، منابع غذایی و مکمل ها (کلیک)

تحقیقات چه می گویند؟

ویتامین E یک روش درمانی محبوب برای سوختگی و جای زخم است. با این حال مطالعات انجام شده بر روی اثربخشی ویتامین E موضعی برای کمک به زخم، نتایج ناامیدکننده ای به همراه داشته اند.

یک مطالعه قدیمی تر در سال 1999 با بررسی اثر ویتامین E بر روی جای زخم نشان داد که تقریبا یک سوم از شرکت کنندگان واکنش آلرژیک به این ویتامین نشان دادند. در کل 90% از آنها گزارش کردند که یا واکنشی آلرژیک را تجربه کرده اند یا مصرف این ویتامین تاثیری در جای زخم آنها نداشته است.

با این حال ممکن است این ویتامین برای سایر بیماری های پوستی مفید باشد. برای نمونه، یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که ویتامین E می تواند علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک یا اگزما را بهبود دهد.

یک بررسی در سال 2016 نشان داد که به تحقیقات بیشتری برای اثربخشی استفاده از ویتامین E برای جای زخم نیاز است. در حال حاضر شواهد کافی در مورد توصیه به استفاده از ویتامین E برای کاهش جای زخم وجود ندارد.

استفاده از ویتامین E برای جای زخم (اسکار)

طبق شواهد موجود به نظر می رسد که ویتامین E ظاهر جای زخم را کاهش نمی دهد.

با این حال طبق اعلام آکادمی پوست آمریکا (AAD)، مرطوب سازی پوست می تواند از ایجاد جای زخم در هنگام ترمیم آن جلوگیری کند.

تا زمانی که افراد به ویتامین E حساسیت نداشته باشند، می توانند از مرطوب کننده ای که حاوی این ماده است استفاده کنند. با این حال مشخص نیست که مرطوب کننده های حاوی ویتامین E مزایای ویژه ای داشته باشند.

افرادی که به استفاده از روغن موضعی ویتامین E یا استفاده از مکمل های ویتامین E علاقمند هستند باید قبل از تلاش با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی صحبت کنند.

تکنیک های موثر برای بهبود جای زخم (اسکار)

روش های دیگری برای کاهش ظاهر زخم وجود دارد که می توانند از ویتامین E موثرتر باشند. این موارد عبارتند از:

ورقه های سیلیکونی

ورقه های ژل سیلیکونی یا پانسمان های سیلیکونی نرم، انعطاف پذیر و خود چسب به افراد کمک می کنند تا زخم های خود را صاف و نرم کنند.

ممکن است سیلیکون به بافت اسکار (جای زخم) آبرسانی کرده و تولید الیاف کلاژن را کاهش دهد. این یعنی جای زخم می تواند صاف تر، نرم تر و کم رنگ تر از حالت های دیگر باشد.

به پیشنهاد خدمات ملی بهداشت (NHS) انگلستان، باید حداقل 3 ماه برای 12 ساعت در روز از ورقه های سیلیکونی استفاده کرد.

ماساژ

ماساژ اسکار (جای زخم) یکی از متداول ترین روش های درمانی برای کنترل آن است. طبق اعلام بنیاد پوست بریتانیا، ماساژ می تواند به کاهش درد، خارش و حساسیت کمک کند. همچنین می تواند بعضی از زخم ها را نرم کند.

در مورد زخم های پیر یا بالغ به میزان 10 سانتی متر مربع، 5 دقیقه ماساژ برای 3 تا 4 مرتبه در روز توصیه می شود. یک متخصص اسکار (جای زخم) می تواند به ارزیابی بهترین روش برای یک اسکار خاص کمک کند.

همچنین بخوانید:

ماساژ بافت عمیق (کلیک)

درمارولینگ

درمارولینگ یا میکرونیدلینگ روشی شامل غلتیدن سوزن های ریز بر روی سطح پوست است. بعضی از افراد تصور می کنند که با ایجاد صدمه های کوچک پوست بهبود یافته و ظاهر زخم بهبود می یابد.

یک آزمایش بالینی تصادفی در سال 2014 بر روی درمارولینگ نشان داد که پس از 3 جلسه درمان، جای زخم شرکت کنندکان در مقایسه با گروه کنترل بهبود یافت. تعداد کمی از شرکت کنندگان درد ناشی از انجام این روش را گزارش کردند.

یک متخصص پوست می تواند درمان های درمارولینگ را انجام دهد.

همچنین بخوانید:

روش های خانگی بهبود و ترمیم سریع زخم (کلیک)

سایر اقدامات زیبایی

سایر روش هایی که می توانند باعث کاهش جای زخم شوند، عبارتند از:

لیزر درمانی: این روش شامل استفاده از نور برای هدف قرار دادن رگ های خونی است که باعث التهاب جای زخم می شوند. به گفته NHS، این روش می تواند باعث تحریک تولید کلاژن و کاهش حفره زخم شود. با این حال مطالعات بلندمدت در مورد اثربخشی لیزر درمانی برای این منظور وجود ندارد.
پرکننده (فیلر)های پوستی: پرکننده های پوستی، آمپول هایی هستند که حاوی موادی برای تجمع پوست اند. این مواد ظاهر زخم های حفره دار را کاهش داده اما اثر آنها موقتی است.
سرما درمانی: گاهی اوقات پزشکان با استفاده از روش سرما درمانی می توانند جای زخم های کلوئیدی را بسته و از رشد آنها جلوگیری کنند. همچنین می توانند آنها را صاف کنند. این روش درمانی شامل استفاده از نیتروژن مایع است که باعث روشن شدن پوست در نواحی اطراف می شود.

محو شدن جای زخم (اسکار) به چقدر زمان نیاز دارد؟

با اینکه بسیاری از زخم ها با گذشت زمان محو می شوند اما بسیاری از آنها دائمی خواهند بود. زمان محو شدن جای زخم ها به اندازه و عمق آسیب اولیه وابسته است.

طبق اعلام NHS، کمرنگ شدن زخم های ظریف ناشی از جراحات مانند بریدگی یا برش های جراحی ممکن است 2 سال طول بکشد. اسکار (جای زخم) هایپرتروفیک می تواند به مدت 6 ماه ضخیم شده و طی چند سال بعد کمرنگ شود.

یک مطالعه قدیمی در سال 2008، قرمزی جای زخم در 103 داوطلب را بررسی کرد. محققان دریافتند که به طور متوسط 7 ماه زمان نیاز است تا قرمزی جای زخم کمرنگ شود. در افرادی که رنگ پوست آنها تیره است، ممکن است این جای زخم قرمز به رنگ بنفش یا قهوه ای تیره به نظر برسد.

خلاصه

شواهد بالینی کمی برای نشان دادن اثربخشی روغن ها یا مکمل های ویتامین E در خصوص درمان اسکار وجود دارد. بعضی از شواهد حکایتی در این مورد وجود دارد. اما اثرات مثبتی که افراد مشاهده می کنند ممکن است به دلیل مرطوب کننده ها یا ماساژ جای زخم (و نه ویتامین E) باشد.

سایر درمان های جای زخم (اسکار) شامل ورقه های سیلیکونی، ماساژ و روش های زیبایی مانند درمارولینگ هستند. این موارد باعث تولید کلاژن می شوند.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.