پای سیگاری علائمی در پا (لنگیدن و درد پا) است که ناشی از بیماری شریان محیطی (PAD) است، علت (تصلب شرایین) – علائم و درمان آن را بخوانید.

سیگار کشیدن بیش از حد منجر به پای افراد سیگاری خواهد شد. در این بیماری گردش خون رگ های خونی باریک شده و جریان خون در اندام تحتانی محدود خواهد شد.

در افراد مبتلا به پای سیگاری جریان خون کاهش یافته و باعث درد پا یا گرفتگی در هنگام راه رفتن می شود.

گزینه های درمانی پای سیگاری (بیماری شریان محیطی) شامل تغییر سبک زندگی، داروهای تجویزی و در موارد شدیدتر جراحی است.

در این مقاله به بررسی علت پای سیگاری، علائم بیکاری شریان محیطی و نحوه درمان و پیشگیری از این بیماری را بررسی خواهیم کرد.

همچنین بخوانید:

11 روش برای ترک سیگار (کلیک)

پای سیگاری چیست؟

پای سیگاری به علائمی در پا مربوط می شود که ناشی از بیماری است که پزشکان آن را بیماری شریان محیطی (PAD: Peripheral Artery Disease) می نامند.

بیماری شریان محیطی باعث باریک شدن رگ های خونی و در نتیجه منجر به کاهش جریان خون در رگ های پا می شود.

همچنین بیماری شریان محیطی بر جریان خون در موارد زیر تاثیر می گذارد:

بازوها
معده
مغز

بیماری شریان محیطی اغلب به علت تصلب شرایین (تجمع پلاک در عروق) است که جریان خون در خارج از قلب را محدود می کند.

زمانی که فرد مبتلا به پای سیگاری شود، در هنگام راه رفتن درد پا را تجربه می کند. این علامت به دلیل خونرسانی ناکافی در اندام ها رخ می دهد.

همچنین بخوانید:

انواع و دلایل بروز پا درد (کلیک)

علت بروز پای سیگاری

شایع ترین علت بیماری شریان محیطی، تصلب شرایین است. تصلب شرایین زمانی رخ می دهد که رسوبات چربی در داخل رگ ها جمع شده و جریان خون به سایر قسمت های بدن را محدود می کند.

همچنین لخته های خون بر روی دیواره شریان ها باعث کاهش اندازه آنها و گاهی انسداد می شود.

اگرچه معمولا تصلب شرایین یک مشکل مرتبط با قلب است اما علائم آن در سراسر بدن از جمله پاها رخ خواهند داد.

سایر علت ها که احتمال ابتلا به پای سیگاری را افزایش می دهند، عبارتند از:

سیگار کشیدن
سن بالای 60 سال
ابتلا به اضافه وزن یا چاقی
دیابت
فشار خون بالا
کلسترول بالا
سابقه خانوادگی ابتلا به PAD، بیماری قلبی یا سکته مغزی
بیماری مزمن کلیه یا دیالیز کردن

همچنین بخوانید:

رژیم غذایی پاکسازی عروق و تصلب شرایین (کلیک)

علائم

بسیاری از افراد مبتلا به پای سیگاری هیچ علائم و نشانه ای ندارند. با این حال بعضی از افراد هنگام راه رفتن دچار درد پا خواهند شد که جامعه پزشکی آن را لنگیدن می نامند. شدت لنگیدن از خفیف تا شدید متغیر است.

شایع ترین علائم PAD شامل درد عضلانی یا گرفتگی در هنگام راه رفتن به ویژه در نواحی زیر است:

باسن
لگن
ران
ساق

همچنین پیاده روی علائمی را تحریک کرده که معمولا چند دقیقه پس از استراحت از بین می روند.

علائم دیگر شامل موارد زیر هستند:

ضعف پا
ریزش مو در پاها
سردی در ناحیه تحتانی پا
درد پا و انگشتان
تغییر رنگ پاها
رنگ پریدگی و براق شدن پاها که ممکن است متمایل به کبودی (آبی) باشد.
رشد آرام ناخن های پا
کاهش یا عدم وجود نبض در پاها
اختلال در نعوظ

درمان پای سیگاری: بیماری شریان محیطی

درمان پای سیگاری معمولا شامل تغییر در سبک زندگی و مصرف داروها است. این روش های درمانی به مدیریت علائم و توقف شدت یافتن تصلب شرایین کمک می کند.

تغییر سبک زندگی

افراد می توانند اقدامات خاص درمانی را برای کاهش علائم پای سیگاری انجام دهند:

فعالیت بدنی منظم: پزشک ورزش نظم تحت نظر یک مربی را توصیه خواهد کرد. تمرینات پا، برنامه راه رفتن و برنامه های تردمیل به کاهش علائم کمک خواهند کرد.
ترک سیگار: سیگار کشیدن مهمترین عامل بروز PAD است. ترک سیگار به کند شدن روند PAD کمک کرده و خطر بروز عوارض را کاهش می دهد.
رسیدن یا حفظ وزن متناسب: افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی به احتمال بیشتری دچار پای افراد سیگاری می شوند.
مصرف یک رژیم غذایی متعادل: بسیاری از افراد مبتلا به PAD سطح کلسترول بالایی دارند. مصرف یک رژیم غذایی متعادل با میزان کم کلسترول و چربی ترانس و غنی از سبزیجات و میوه ها به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند.
پرهیز از مصرف بعضی از داروهای سرماخوردگی: داروهای بدون نسخه (OTC) که شامل سودوافدرین ضد احتقان هستند، رگ های خونی را منقبض کرده و علائم را بدتر می کنند.

همچنین بخوانید:

3 رژیم موثر در کاهش کلسترول (کلیک)

داروها

پزشک داروهایی برای کاهش درد و سایر علائم پای افراد سیگاری تجویز می کند.

داروهای موثر در درمان پای سیگاری و به عبارتی بیماری شریان محیطی عبارتند از:

سیلوستازول (Cilostazol) برای کاهش علائم پوستی
درمان روزانه آسپرین یا کلوپیدوگرل (Clopidogrel) برای کاهش لخته شدن خون
استاتین هایی مانند روزوواستاتین (Rosuvastatin) یا آتورواستاتین (Atorvastatin) برای کاهش سطح کلسترول
بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین برای کاهش سطح فشار خون
داروهایی برای کنترل سطح قند خون در افراد دیابتی

آنژیوپلاستی و جراحی عروق

در صورتی که تغییرات روتین و مصرف داروها موثر نباشند، پزشک آنژیوپلاستی، قرار دادن استنت یا جراحی بای پس عروقی را توصیه می کند.

آنژیوپلاستی شامل تورم بالون در رگ های باریک شده برای افزایش اندازه آنها است. با انجام این کار به افزایش جریان خون در بدن کمک می شود.

قرار دادن استنت شامل استفاده از یک لوله فلزی توخالی در شریان آسیب دیده و استقرار آن در رگ باریک شده برای باز کردن رگ ها است.

جراحی بای پس عروق شامل اتصال مجدد رگ های خونی برای هدایت جریان خون از یک ناحیه به ناحیه دیگر است. جراحان از این روش برای عبور خون از اطراف ناحیه بسته شده استفاده می کنند.

پیشگیری

با انجام راهکارهای زیر احتمال بروز پای سیگاری کاهش خواهد یافت:

ترک سیگار
حفظ وزن مناسب
داشتن یک رژیم غذایی متعادل
ورزش منظم
کنترل فشار خون و سطح قند خون

زمان تماس با پزشک

اغلب تغییر شیوه زندگی و داروها به پیشگیری از پای سیگاری کمک می کنند. با این حال بعضی از علائم به مداخله پزشکی فوری نیاز خواهند داشت.

در صورتی که فرد دچار موارد زیر باشد باید به پزشک مراجعه کند:

درد پا یا بی حسی در هنگام راه رفتن
رنگ پریدگی یا تغییر رنگ اندام ها (دست و پا) که نبض بسیار ضعیفی دارند.
علائم PAD و سن بالای 50 سال با سابقه سیگار کشیدن یا دیابت

خلاصه

پای سیگاری اصطلاحی برای PAD است که اندام تحتانی را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث درد و گرفتگی پا خواهد شد. این بیماری ناشی از تجمع پلاک در رگ ها و موارد نادر از جمله ایجاد لخته های خون است.

تغییر سبک زندگی مانند ترک سیگار، رسیدن یا حفظ وزن متناسب و رعایت رژیم غذایی متعادل به پیشگیری از بروز پای افراد سیگاری کمک می کند.

با این حال اگر افراد در راه رفتن مشکل داشته یا دچار رنگ پریدگی و عدم داشتن نبض در پا شوند، باید فورا با پزشک مراجعه کنند.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.