جای کش جوراب روی پا: علت و درمان

جای کش جوراب روی پا معمولا طبیعی و علت آن ادم محیطی است، گاهی اوقات ورم پا نشانه یک بیماری است، علت ها، درمان و پیشگیری از آن را بخوانید.

 

اگر کش جوراب به پوست فشار وارد کند، جای آن روی پا باقی می ماند. به طور کلی علائم فشار کش جوراب، هنگام ابتلا به ادم محیطی یا تورم ناحیه تحتانی پا بیشتر مشاهده می شود.

تورم می تواند خفیف بوده و خود به خود برطرف شود یا به علت یک بیماری زمینه ای بوده و ماندگاری بیشتری داشته باشد.

البته توجه داشته باشید که گاهی جوراب مورد استفاده تنگ بوده و جنس مرغوبی ندارد.

در این مقاله به بررسی علت های بر جا ماندن جای کش جوراب روی پا پرداخته و درمان، پیشگیری و زمان مراجعه به پزشک را توضیح خواهیم داد.

 

آیا ماندن جای کش جوراب روی پا طبیعی است؟

ایجاد جای کش جوراب روی پا طبیعی است و در اکثر مواقع نشانه ای از یک بیماری زمینه ای نیست.

یکی از علت های اصلی جای کش جوراب روی پا در نتیجه ادم (ورم) محیطی است.

ادم، تورمی است که در بدن ایجاد می شود. ادم محیطی به تورمی اشاره دارد که در اندام های خارجی مانند پاها و بازوها رخ می دهد.

بر اساس مقاله ای در سال 2016، برخی علت های رایج و خوش خیک مانند بارداری، ایستادن طولانی یا پرواز باعث بروز ادم موقتی می شود.

با این حال گاهی اوقات این امر نشانه ای از یک بیماری مانند نارسایی قلبی، تروما، نارسایی کلیه یا نارسایی کبدی است.

 

همچنین بخوانید:

دلایل ایجاد ورم : آیا تورم مشکل جدی است؟ (کلیک)

 

علت های جای کش جوراب روی پا

جای کش جوراب به علت های مختلفی بر روی پا ظاهر می شود. همچنین شدت آن نیز متفاوت است.

 

احتباس آب

احتباس آب یکی از علت هایی است که باعث می شود تا جای کش جوراب روی پا باقی بماند.

به طور کلی تورم ناشی از احتباس آب خوش خیم است. این امر می تواند باعث پف کردن یا بروز تورم دست ها، پاها یا صورت شود.

این علامت زمانی رخ می دهد که افراد برای مدت زیاد ایستاده یا نشسته باشند. همچنین بروز آن در دوران قاعدگی نیز ممکن است.

معمولا افراد نیازی به درمان احتباس آب ندارند و این امر خود به خود برطرف خواهد شد.

 

همچنین بخوانید:

همه چیز درباره احتباس آب در بدن (کلیک)

 

در دوران بارداری

اداره بهداشت زنان خاطرنشان کرد که اگرچه بروز بعضی تورم ها در دوران بارداری شایع است اما گاهی اوقات این امر نشانه ای از پره اکلامپسی است. پره اکلامپسی بیماری است که باعث فشار خون بالا در دوران بارداری و پس از زایمان می شود.

افراد باردار که ورم را تجربه می کنند، باید با پزشک صحبت کنند.

 

همچنین بخوانید:

عارضه بارداری پره اکلامپسی (کلیک)

 

نارسایی وریدی

این وضعیت باعث ورم پا و مچ پا شده و درنتیجه علتی برای ماندن جای کش جوراب است.

نارسایی وریدی به این معنی است که رگ ها در انتقال خون به پاها و برگشت آن به قلب مشکل دارند. بنابراین خون در پاها جمع شده و مایعات از رگ های خونی خارج شده و به بافت های اطراف ورود می کنند.

نارسایی وریدی شایع ترین علت ادم محیطی در افراد بالای 50 سال است.

 

رگ های واریسی

رگ های واریسی، رگ های بزرگ شده و متورم هستند. آنها معمولا در پاها بروز می کنند.

طبق اعلام خدمات ملی بهداشت (NHS) انگلستان، علائم دیگر آنها عبارتند از:

• تورم مچ پا و پا
• سوزش و احساس ضربان در پاها
• درد یا احساس سنگینی پاها
• گرفتگی عضلات پاها به ویژه در هنگام خواب
• خشکی و خارش پوست روی رگ ها

 

همچنین بخوانید:

راه های پیشگیری از واریس (کلیک)

 

جهت مشاهده و خرید جوراب های واریس داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

نارسایی احتقانی قلب

نارسایی احتقانی قلب وضعیتی است که در آن قلب قادر به پمپاژ مناسب خون در بدن نیست.

در نتیجه جریان خون از قلب کم شده و خون در رگ ها جمع می شود. این تجمع باعث نفوذ مایعات به بافت اطراف شده که تورم ایجاد می کند.

تورم بر پاها و شکم تاثیر می گذارد.

علائم دیگر آن عبارتند از:

• تنگی نفس
• خستگی (Fatigue)
• تورم پا و مچ پا

 

بیماری کلیوی

بیماری کلیه باعث بروز تورم در پاها و اطراف چشم ها می شود.

این تورم به این دلیل رخ می دهد که کلیه ها قادر به حذف سدیم و آب بدن به طور موثر نیستند.

 

بیماری کبدی

سیروز اصطلاحی برای زخم شدن کبد است. این بیماری می تواند در نتیجه انواع بیماری های کبدی رخ دهد.

طبق اعلام انستیتو ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی، بسیاری از افراد از ابتلا به سیروز کبدی مطلع نیستند. دلیل این امر این است که آنها تا زمان آسیب دیدگی شدید کبد علائمی ندارند.

علائم اولیه عبارتند از:

• خستگی (Fatigue)
• ضعف
• اشتهای کم
• کاهش وزن بدون دلیل
• حالت تهوع
• استفراغ
• ناراحتی یا درد خفیف در سمت راست و بالای شکم

 

با بدتر شدن عملکرد کبد، ورم در پایین ساق پا، مچ پا و پایین مچ تجربه می شود.

 

همچنین بخوانید:

طول عمر بیماران مبتلا به سیروز کبدی (کلیک)

 

بیماری ریوی

بیماری ریوی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) منجر به تورم در پاها شده و علتی برای ماندن کش جوراب روی پا است. این علامت زمانی رخ می دهد که فشار در ریه ها و قلب بسیار زیاد شود.

با این حال NHS اشاره کرد که این علامت کمتر شایع است و می تواند نشانه رسیدن COPD به مرحله پیشرفته باشد.

 

ورم لنفاوی

ورم لنفاوی یک بیماری مزمن است که با آسیب دیدن سیستم لنفاوی رخ می دهد. متخصصان بهداشت این بیماری را به دلیل جمع شدن مایعات لنفاوی در بدن تشخیص می دهند.

ممکن است تورم در هر ناحیه ای رخ دهد اما بیشتر موارد زیر را تحت تاثیر قرار خواهد داد:

• پاها
• بازوها
• دستگاه تناسلی
• صورت
• گردن
• حفره دهان
• دیواره قفسه سینه

 

همچنین بخوانید:

بیماری هایی که سبب تورم غدد لنفاوی می شوند (کلیک)

 

درمان جای کش جوراب

در صورتی که افراد به دلیل احتباس آب دچار ایجاد جای کش جوراب روی پا شوند، می توانند درمان های خانگی زیر را امتحان کنند:

• دراز کشیدن یا خوابیدن با پاها بالا داده روی بالش
• ماساژ پا و مچ پا
• انجام ورزش های ملایم
• اجتناب از پوشیدن جوراب، کفش یا لباس تنگ

 

در صورتی که ادم محیطی در اثر یک بیماری زمینه ای رخ دهد، باید برای درمان آن با پزشک همکاری کرد.

داروهای ادرارآور، بعضی از بیماری های ایجادکننده ادم مانند نارسایی احتقانی قلب، بیماری کلیوی و بیماری کبدی را درمان می کنند.

روش های درمانی خاص وابسته به بیماری فرد، سن و سلامت کلی او متفاوت خواهند بود.

 

 

زمان تماس با پزشک

باقی ماندن جای کش جوراب بر روی پا معمولا نشانه ای از یک بیماری مهم نیست. گاهی اوقات این امر به دلیل ایستادن طولانی، بارداری یا پرواز رخ می دهد.

با این حال ممکن است تورم مداوم یا مکرر نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.

در صورت بروز مکرر تورم پا، دست یا سایر نواحی بدن باید با پزشک صحبت کرد.

در صورتی که تورم با سایر علائم از جمله فشار خون بالا یا تاری دید همراه باشد باید مشاوره پزشکی دریافت کرد.

پزشک می تواند علت بروز تورم را تشخیص داده و یک برنامه درمانی مناسب توصیه کند.

 

پیشگیری

برای کمک به پیشگیری یا کاهش اثرات تورم در پا و مچ پا اقدامات زیر را انجام دهید.

این مراحل شامل موارد زیر است:

• محدود کردن مصرف سدیم در رژیم غذایی
• بالا بردن پاها روی یک صندلی کوتاه (چارپایه)
• اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ
• ورزش منظم در صورت توصیه پزشک
• مصرف داروها بر اساس برچسب آنها یا نسخه پزشک

 

خلاصه

زمانی که کش جوراب ها بر روی پا یک فرورفتگی ایجاد کنند، به طور معمول علت آن ادم/ ورم محیطی است. همچنین ممکن است چندین دلیل خوش خیم مانند ایستادن طولانی وجود داشته باشد.

با این حال گاهی اوقات ورم پا به علت یک بیماری زمینه ای مانند نارسایی کلیوی یا قلبی نیز رخ می دهد.

افرادی که تورم مکرر یا مداوم در پاها، دست ها یا صورت خود تجربه می کنند باید با پزشک صحبت کنند.

گزینه های درمانی ورم پا به علت وابسته اند اما می توانند شامل مصرف داروهای ادرارآور و کامپرشن تراپی باشند. افراد می توانند برای کاهش خطر بروز تورم اقداماتی مانند کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی، بالا نگه داشتن پاها و پایبندی به درمان سایر بیماری ها را انجام دهند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.