فواید اسپیره کوهی برای بدن و پوست

اسپیره کوهی اثر ضد التهاب و فواید سلامتی برای بدن و پوست داشته و در طب سنتی در درمان بیماری ها (مانند آرتریت) بکار می رود؛ چای آن موجود است.

 

اسپیره کوهی یک گیاه از خانواده گل رز است. قرن هاست که این گیاه به منظور تسکین درد مفاصل،‌ سوزش معده و موارد دیگر در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.

این گیاه از ترکیبات مختلفی تشکیل شده است که فواید سلامتی برای بدن و پوست دارند.

دو ترکیب اصلی آن سالیسیلات ها و تانن یا همان جوهر مازو است که خواص ضد التهابی دارند.

این مقاله فواید گیاه اسپیره کوهی، احتیاط در مصرف آن و نیز چگونگی تهیه چای اسپیره کوهی را ارائه می دهد.

 

گیاه اسپیره کوهی چیست؟

اسپیره کوهی (Filipendula ulmaria) که با نام ملکه چمنزار یا گل علفزار نیز شناخته می شود، گیاهی بسیار خوشبو با گلبرگ های سفید است.

گل های سفید رنگی اسپیره عطری دلنشین و شیرین دارند و در تهیه دمنوش های گیاهی مانند چای و دمنوش ها بکار گرفته می شوند.

این گیاه گلدار بومی اروپا و بخش هایی از آسیا ست که در مناطق مرطوب و نمناک، نواحی باتلاقی و در حاشیه رودخانه رشد می کند.

در گذشته و امروز، از این گیاه به عنوان طعم دهنده استفاده  می شود و امروزه نیز به برخی از نوشیدنی ها افزوده می شود.

در طب سنتی،‌ گیاه اسپیره کوهی برای درمان سوزش و زخم معده، سرماخوردگی، درد مفاصل، آرتریت و نقرس استفاده می شود. همچنین به عنوان یک مدر برای افزایش میزان ادرار در افراد مبتلا به عفونت های کلیوی و مثانه تجویز می شود.

 

اسپیره کوهی گیاهی گلدار با گل های سفید و بسیار خوشبو است که در تهیه چای و دمنوش ها مورد استفاده قرار می گیرد. از نظر تاریخی، به عنوان مدر و نیز برای درمان بیماری های التهابی مانند درد مفاصل و نقرس کاربرد داشته است.

 

همچنین بخوانید:

رژیم غذایی مناسب آرتریت (کلیک)

 

مواد مغذی و ترکیبات اسپیره

گیاه اسپیره کوهی حاوی ترکیبات گیاهی است که برای بدن مفید هستند.

این گیاه دو گروه غالب از ترکیبات گیاهی دارد:

تانن- به طور خاص، انواعی از الاجیتانین که با نام روگوزین ها شناخته می شوند.

فلاونوئیدها که شامل کائمفرول ها و کوئرستین هستند.

این ترکیبات همراه با ترکیبات دیگر موجود در اسپیره کوهی به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند.

آنتی اکسیدان ها با آسیب سلولی و بافت ناشی از مولکول های واکنشی به نام رادیکال های آزاد مقابله می کنند. رادیکال های آزاد در بیماری های مختلف نقش دارند.

ترکیبات ذکر شده در اسپیره اثرات ضد التهابی دارند.

همچنین اسپیره کوهی حاوی مقادیر اندکی سالیسیلیک اسید است؛ ترکیب فعال در آسپرین که درد و التهاب در بدن را تسکین می دهد.

 

ترکیبات موجود در اسپیره کوهی که فواید سلامتی دارند عبارتند از فلاونوئیدها، الاجیتانین ها و سالیسیلیک اسید. این ترکیبات همراه با ترکیبات دیگر دارای اثر ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند.

 

همچنین بخوانید:

انواع آنتی اکسیدان ها: فواید و منابع (کلیک)

 

فواید سلامت اسپیره

قرن هاست که در طب سنتی از گیاه اسپیره کوهی برای کاربردهای دارویی استفاده شده است اما شواهد و مدارک علمی محدودی برای پشتیبانی از فواید آن در دسترس است.

 

فواید ضد التهابی اسپیره

یکی از کاربردهای گیاه اسپیره کوهی که بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته، نقش آن در کاهش التهاب و درمان بیماری های التهابی است.

مطالعات آزمایشگاهی و مطالعه بر روی جوندگان نشان داده است که اسپیره در مهار و کنترل التهاب موثر است. این گیاه نشانگرهای التهابی خون را کاهش داده و درد مرتبط با التهاب را تسکین می دهد.

این علائم توضیحی برای این واقعیت هستند که در طول تاریخ این گیاه به عنوان دارویی برای درمان بیماری هایی مانند درد مفاصل مورد استفاده قرار گرفته است.

همچنین گمانه زنی هایی مبنی بر این وجود دارد که این گیاه درد شدید مفصلی ناشی از نقرس را تسکین می بخشد.

نقرس نوعی آرتریت است که با انباشته شدن اسید اوریک در خون و بلورهای اسید اوریک در اطراف مفاصل مشخص می شود.

یک مطالعه نشان داد که ترکیبات موجود در اسپیره کوهی آنزیم زانتین اکسیداز را مسدود می کند؛ زانتین اکسیداز آنزیمی است که در تولید اسید اوریک نقش دارد.

با این وجود، تحقیقات تا به امروز تائید نکرده اند که نتایج بدست آمده در شرایط آزمایشگاهی و بر روی حیوانات قابل تعمیم به انسان نیز هست.

در خصوص فواید سلامت و اثرات اسپیره کوهی بر بدن انسانمطالعات محدودی انجام شده است.

 

همچنین بخوانید:

درمان خانگی التهاب (کلیک)

 

فواید اسپیره کوهی برای پوست

برخی منابع ادعا می کنند که اسپیره کوهیبرای پوست نیز فوایدی دارد.

فواید اسپیره کوهی برای پوست شامل اثربخشی آن در درمان موضعی التهاب پوستی، قرمزی، یا آکنه است. البته هیچ مطالعه ای از این باور پشتیبانی نمی کند.

این باور که اسپیره کوهی می تواند التهاب پوستی یا آکنه را تسکین بخشد از این موضوع نشات می گیرد که این گیاه حاوی سالیسیلیک اسید و تانن است.

تانن ها دارای خاصیت انقباضی هستند. بدین معنی که به از بین بردن چربی جمع شده در منافذ پوست کمک کرده و پوست را تمیز می کنند.

سالیسیلیک اسید در اغلب موارد برای لایه برداری پوست مورد استفاده قرار می گیرد. این ویژگی به بهبود آکنه، آسیب های خورشید و لکه های قهوه ای رنگ به نام ملاسما کمک می کند.

علاوه بر این، برخی بر این باورند که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی گیاه اسپیره کوهی روی پوست نیز اثر دارد.

به همین علت، بسیاری از کرم ها و سرم های پوست شامل گیاه اسپیره کوهی هستند.

ادعاهای ذکر شده در مورد فواید اسپیره کوهی برای پوست هنوز توسط تحقیقات بر روی انسان تائید نشده اند.

 

سایر فواید اسپیره

گیاه اسپیره کوهی فواید دیگری نیز دارد که تحقیقات در مورد آن ها صورت نگرفته است.

مطالعات جدید و قدیمی بیان می کنند که این گیاه خاصیت ضد باکتریایی (آنتی باکتریال) دارد و برای مقابله با برخی باکتری های خاص مانند ای کولای مفید است.

این باکتری اغلب موجب مسمومیت غذایی می شود. با این وجود، تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

از دیگر فواید سلامت اسپیره کوهی که برخی تحقیقات از آن پشتیبانی کرده، پیشگیری قابل توجه از رشد تومور در موش های در معرض عوامل و فرآیندهای سرطان زاست.

برای درک هرچه بهتر کاربردهای احتمالی اسپیره کوهی به توضیح بیشتر در مورد فواید این گیاه در انسان نیاز است.

 

مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی بیان می کنند که گیاه اسپیره کوهی دارای خواص ضد التهابی است. اما تحقیقات تا به امروز به این نتیجه نرسیده اند که این خاصیت و تاثیر آن موجب بهبود بیماری التهابی مانند درد مفاصل و آکنه در انسان می شود.

 

 

موارد احتیاط

با توجه به تحقیقات محدود این گیاه روی انسان، بررسی عوارض و خطرات آن دشوار است.

چای رایج ترین شکل مصرفی این گیاه است. اما تنتور آن نیز در دسترس می باشد.

مقادیر درج شده در برچسب محصولات حد مجاز استفاده از آن را نشان می دهند. این مقادیر برای افراد بزرگسال سالم بی ضرر است. اما به خاطر داشته باشید که هیچ پشتوانه ی علمی برای ایمنی یا عوارض جانبی آن در دسترس نیست.

بهترین کار این است که پیش از مصرف با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. بویژه اگر داروهای خاص یا مسکن مصرف می کنید یا یک بیماری زمینه ای دارید.

در صورتی که آسپرین مصرف می کنید، در استفاده از این گیاه احتیاط کنید. زیرا حاوی سالیسیلیک اسید است که ماده فعال در آسپرین می باشد.

اگر به آسپرین یا سالیسیلات آلرژی دارید، از مصرف گیاه اسپیره کوهی به هر شکلی خودداری کنید.

در نهایت، تحقیقات کافی در مورد ایمنی گیاه اسپیره کوهی در کودکان یا زنان باردار و دوران شیردهی وجود ندارد. بنابراین، این افراد باید از مصرف آن خودداری کنند.

 

به دلیل کمبود تحقیقات، در حال حاضر دوز استانداردی برای مصرف اسپیره کوهی وجود ندارد. همچنین اطلاعاتی در مورد عوارض جانبی آن نیز در دسترس نیست. اگر قصد استفاده از این گیاه را دارید، ابتدا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

طرز تهیه چای اسپیره کوهی

چای اسپیره کوهی هم به صورت فله ای و هم به صورت کیسه ای در برخی فروشگاه موجود است.

در حال حاضر، دوز استانداردی برای مصرف اسپیره کوهی وجود ندارد. دستورالعمل اکثر محصولات توصیه می شود که 1-2 قاشق غذاخوری (2-4 گرم) از چای خشک را با 1 فنجان آب جوش (237 میلی لیتر) مخلوط کنید.

اجازه دهید مخلوط بدست آمده به مدت 15 دقیقه استراحت کند، سپس آن را بنوشید.

 

 

خلاصه

در طب سنتی از اسپیره کوهی برای درمان سوزش و زخم معده، درد مفاصل، سرماخوردگی و التهاب استفاده می شود.

تحقیقات درباره این گیاه محدود است. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی خواص ضد التهابی این گیاه را نشان داده است. با این وجود، تقریبا هیچ مطالعه ای در مورد کاربرد این گیاه در درمان بیماری های التهابی مانند آرتروز و آکنه در انسان در دسترس نیست.

گیاه اسپیره کوهی معمولا به صورت چای مصرف می شود. در صورت که قصد مصرف آن را دارید، ابتدا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.