موهايتان، از درونتان به شما ميگويد

موي بلند، كوتاه،فر يا براق براى اكثر بانوان، علاوه بر اینکه یک مدل موست راهی برای  نشان دادن سبك و شخصيت است.

و از دست دادن موها، مي تواند واقعا آزاردهنده باشد.

ريزش مو فقط يك مسأله مردانه نيست، دير يا زود، برخی زنان هم دچار ريزش مو مي شوند.

ممكن است كل موها كم پشت شوند يا فرق شما روز به روز خالی تر شود. حتي ممكن است در تاج سر دچار تاسي شويد.

تنها اتفاقي كه در زنان به ندرت ميافتد ريزش مو از جلوي سر است.

مو چطور رشد مي كند؟

تقريبا ١٠٠.٠٠٠ تار مو، روي سر وجود دارد كه هر كدام چرخه زندگى خود را داراست.

هر فوليكول، يك تار مو توليد مي كند كه تا ٤ سانتي متر در ماه رشد مينمايد. اين چرخه ٢ تا ٦ سال دوام دارد و سپس براي يك ماه باز مي إيستد. هنگام آغاز چرخه بعد، موي قديمي ميريزد.

در بيشتر اوقات، اكثر موها در فاز رشد قرار دارند.

چه مقدار ریزش مو طبیعی است؟

بیشتر افراد روزانه بین 50 تا 100 تار مویشان می ریزد. اگر مقدار اندکی مو روی برس مو یا لباستان مشاهده کردید نگران نباشید.

اما اگر موهایتان بیشتر از حالت معمول شروع به ریزش کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

ريشه های ريزش مو در چيست؟

برای ریزش مو دلایل متعددی وجود دارد. از شرايط پزشكى گرفته تا استرس و سبك زندگى ، مثلا اينكه چه ميخوريد. علاوه بر این هورمون ها نیز عامل مهمی هستند.

گاهى اوقات پزشكان نمي توانند يك دليل واحد برای ریزش مو پیدا کنند.

در ابتدا با مراجعه به پزشک، آنها  آزمايش تيروئيد و هورمون را پيشنهاد مي دهند و در صورت داشتن مشکلات هورمونی، با درمان مناسب، موها دوباره رشد مي كنند.

آیا می توان ریزش مو را اندازه گیری کرد؟
بله، پزشکان از مقیاس ساوین استفاده می کنند، که مقیاس آن از تراکم معمولی مو تا موی سر طاس می باشد. این مقیاس به مستند کردن الگوی کچلی بانوان کمک می کند،

وضعیتی که دکتر شما ممکن است آن را آلوپسی آندروژنیک بنامد. احتمالا شما آن را به عنوان الگوی طاسی مردانه می شناسید، اما تقریبا 30 میلیون خانم آمریکایی به آن دچار شدند. متخصصان فکر می کنند که در کنار تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی، ژن ها و بالا رفتن سن هم در این مسأله تاثیرگذارند. موی شما ممکن است بیش از همیشه کم پشت شود و همینطور مقدار زیادی مو در مرکز کف سر خود را از دست دهید.

علل ريزش مو: مشكلات تيروئيد

اين غده  که ما در اصطلاحات قدیمی سيب گلو می گوییم، مواد شيميايى لازم براي بسیاری از فرایندهای بدن جهت ادامه حیات زندگى بدن را توليد مي كند. توليد كم تر يا بيش از حد اين مواد بر چرخه رشد مو اثر مي گذارد. تنها یک عامل برای ریزش موی زیاد مشكل تيروئيدى است. ممكن است وزنتان اضافه يا كم شود، به سرما يا گرما بسیار حساس شويد يا تغيير زيادي در ضربان قلب حس كنيد… اینها عوامل دیگری برای ریزش های زیاد مو می باشند.

علل ریزش مو: سندروم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS
اگر شما سندروم تخمدان پلی کیستیک(PCOS) دارید، هورمون های شما همیشه نامنظم هستند. بدن شما بیشتر از مقداری که باید، هورمون مردانه یا آندروژن، تولید می کند. این مسأله می تواند موجب رویش مو بر روی صورت و بدن شما شود در حالی که موهای سر شما کم پشت می شود.

PCOS همچنین منجر به مشکلات تخمک گذاری، ایجاد آکنه، افزایش وزن و … می شود.

اما گاهی اوقات کم پشت شدن موها، تنها نشانه آشکار آن می باشد.

علل ريزش مو: كچلى موضعی (آلوپسیا آریتا)

كچلى موضعي موجب ريزش مو بصورت تکه هاي بزرگ مي شود. مشكل ایجادشده مربوط به سيستم ايمني بدن است كه به اشتباه به فوليكول هاي سالم حمله مي كند. در بيشتر موارد این آسیب، دائمى نيست.

موهاي ريخته شده بين ٦ تا ١٢ ماه دوباره درمي آيند. برخى افراد موي تمام سر يا بدن را از دست مي دهند كه البته اين مورد نادر است.

علل ريزش مو: رينگ ورم (بيماريهاى قارچى)

بيمارى قارچى عفونى رينگ ورم با الگوى كچلى سكه اي روي سر همراه است. ممكن است كچلى ها قرمز وهمراه با خارش باشند. پزشكان داروي ضد قارچ تجويز خواهند كرد.این مشکل به راحتی طریق تماس مستقیم سرایت پیدا می کند. پس در خانواده تان هم به دنبال نشانه هايي از آن بگرديد.

علل ريزش مو: زايمان

احتمالا متوجه پر تر شدن موهايتان حين بارداري شده ايد. اين بخاطر سطح بالاي هورمون هاست كه از ريختن موهاي در فاز استراحت جلوگيرى مي كند. اما بعد از زايمان ترشح هورمون ها عادى مي شود و اين موها سريعا خواهند ريخت. ممكن است موهاي زيادي را يكباره از دست بدهيد .

بازگشت به حالت عادي موها تا 2 سال طول خواهد كشيد.

علل ريزش مو : مصرف قرص

هورمون هايي كه تخمك گذارى را سركوب ميكنند، موجب كم پشتى موها مي شوند، درنتیجه استفاده از قرص های ضد بارداری موجب ریزش مو می شود. اين احتمال در صورت وجود پيشينه خانوادگي ريزش مو، بيشترهم خواهدبود كه احتمالا با اتمام قرص هاي مربوطه متوقف خواهد شد.

ديگر داروهاي مؤثر در ريزش مو شامل رقيق كننده هاي خون، داروهاي فشارخون ، بيماريهاى قلبي ، آرتروز و افسردگى مي باشد.

علل ريزش مو : رژيم هاى غذائى اشتباه

با يك رژيم اشتباه مي توانيد پیش از آنکه وزنتان را کاهش دهید، موهایتان را كم كنيد.

اگر بيش از ٧ كيلو گرم وزن از دست بدهيد، احتمالا تا چند ماه ريزش مو داريد. خيلي نگرانيد نباشيد – پس از بازگشت به رژيم غذائي معمول و مناسب دوباره موها در مي آيند . اگر ويتامين آ زيادي يا كمبود پروتئين در رژيمتان هست منتظر ريزش مو باشيد.

علل ريزش مو : خيلي سفت بستن موها

خيلى پيچيده نيست : استفاده از دم موشى يا دم اسبى سفت یا استفاده از کش های طفت برای بستن موها موجب كشيدگي و درآمدن موها از پوست سر ميشود.

مو ها را رها كنيد تا به حال رشد عادي بازگردد.  كه استفاده بلند مدت از اين وسائل موجب خراشيدگي پوست سر و در نهایت ریزش مو و طاسی می انجامد.

علل ريزش مو : داروهاي ضد سرطان

شيمي درمانى و برق ( راديوتراپي) ، كه بيشترين موارد استفاده در درمان سرطان را دارند، مي توانند بر روی موها عوارض داشته باشد. در هر دو مورد ، در دوره مصرف ، فوليكو لهاي مو آسيب مي بينند و ريزش مو به صورت دسته ای اتفاق مي افتد. اما دوره آن كوتاه است. به محض اينكه دوره درمان تمام شود موها باز خواهند گشت.

علل ريزش مو: استرس بسيار زياد

سطح بسيار بالا از فشار و استرس بدني يا روحي مي تواند به ريزش مقدار زيادي از موها ختم شود. براى مثال :
. بيمارى سخت يا جراحى سنگين
. كم خونى يا ازدست دادن خون
. فشارهاى عصبى و حسى
ممكن است اين پروسه ٦ تا ٨ ماه بطول انجامد

درمان ريزش مو: دارو

مينوكسيديل ( روگين )، براي الگوهاى ريزش موى زنانه توسط سازمان پزشكى آمريكا تائيد شده است . اين دارو در بيشتر زنان موجب كاهش يا ايست ريزش مو و حتي بازگشت آن مي شود، اما اثر آن نيز با توقف استفاده از آن متوقف خواهد شد. كورتيكوستروئيد مي تواند در كچلى موضعي در زنان مؤثر باشد، و اگر استفاده از داروي خاص يا غذائي نامناسب موجب ريزش مو است ، بايد پس از اين دوره، دوباره موها درآيند.

استفاده از محصولات ضد ریزش مو از برندهای معتبر میز حائزاهمیت می باشد.

درمان ريزش مو : ليزر

دستگاههاي ليزر با ساطع کردن انرژى پائين، مي توانند براي رشد مجدد مو مفيد باشند. اين دستگاهها درب رخي كلينيك ها يا براي استفاده خانگى موجود مي باشند. بسيارى از آنها هم براي مردان و هم زنان تائيد شده هستند و مطالعات نشان داده كه كارآمد مي باشند. ولي ممكن است ٢ تا ٤ ماه تا حصول نتيجه به طول بیانجامد. مد نظر داشته باشيد: سازمان داروي آمريكا همان آزمايشات و محدوديتهايي را كه براي دارو دارد در مورد اين دستگاهها اعمال نمي كند. عوارض جانبي و ايمني در بلند مدت هنوز شناخته شده نيست.

پيوند مو در زنان

اين پروسه شامل جا به جا کردن مو از قسمت پرپشت به كم پشت است. مشكل اين است كه الگوى ريزش مو در زنان شامل كم پشتى كلي در پس سر است و بنابراين قسمت هاى اهدا كننده ممكن است محدود باشند. اين پروسه در صورتي كه الگوى ريزش مو مردانه باشد، كارآمدتر است.

نكات مدلينگ براي موهاي كم پشت

از آرايشگرتان بخواهيد!

با يك مدل كوتاه يا موج دار ملايم، يا يك محصول،  پوشاندن كم پشتى را امتحان كنيد. آن را به آرامي در ريشه ها بماليد و سپس مو را پوش دهيد تا حجيم به نظرآيد.

قبل از استفاده از سشوار، بگذاريد موها كمي در دماى هوا خشك شوند.زیرا سشوار نیز به مو بسیار آسیب می رساند.

محصولات آرايشى مخصوص مي توانند قسمتهايي از سر را كه نمايان شده بپوشانند. به محصولاتى با فيبر كراتين هم فكركنيد. آن ها را روي نقاط كم پشت بزنيد تا پرپشت به نظرآيند. این محصولات در قالب حجم دهنده های مو در انواع برندها موجود می باشد.

چطور ريزش موي عمده را درست كرد

مي تواند چالش بزرگي باشد؛ اگرنمي توانید قسمتهاى ريخته شده را بپوشانید، از يك بافت ، كلاه گيس، روسرى يا كلاه استفاده كنيد. پیدا کردن كلاه گيسهاى با كيفيت، از هميشه راحت تر شده وبا وجود آنها، موهايتان به ندرت روزهاي بدى خواهند داشت.

اگر ريزش مو بر زندگى كاري واجتماعي شما تأثير گذاشته يا ديگر بخاطر اين موضوع دلتان نمي خواهد خانه را ترك كنيد، حتما به يك متخصص مراجعه نماييد.