ارتباط گزگز زبان (پاراستزی زبان) با اضطراب

گزگز و بی حسی زبان (پاراستزی زبان) ممکن است به علت اضطراب رخ دهد، این مقاله علائم اضطراب و ارتباط آن با کزگز زبان را بررسی می کند. 

 

گزگز کردن زبان (Tingling tongue) علامتی شایع در دهان است. این مساله اغلب مربوط به مشکلات جسمی مانند آسیب عصبی است. اما گاهی اوقات اضطراب نیز منجر به گزگز زبان خواهد شد.

بصورت کلی گزگز شدن و بی حسی از شایع ترین علائم اضطراب محسوب می شوند. با اینکه گزگز کردن دست و پا متداول است اما این علائم در سایر نواحی بدن مانند زبان نیز حس می شوند.

این علامت با عنوان پاراستزی زبان  (Paresthesia) یا اختلال به خواب رفتن روانی زبان یاد می کند.

پاراستزی  یک احساس غیرمعمول ناشی از اختلالات عصبی با منشاء روانشناختی است. این یعنی این وضعیت ناشی از مشکلات روانی دارد.

این مقاله به بررسی این مساله، ارتباط اضطراب با پارستزی (گزگز شدن) زبان پرداخته و سایر علائم اضطراب می پردازد.

 

همچنین بخوانید:

انواع اختلالات اضطرابی (کلیک)

علائم جسمی اضطراب

اضطراب وضعیتی فراتر از یک تجربه حسی است که کل بدن را تحت تاثیر قرا می دهد.

علت این امر واکنش بدن به منبع تهدید با پاسخ جنگ یا گریز و آماده کردن فرد برای مقابله با آن است.

همانگونه که عنوان شد بی حسی و گزگز نواحی بدن علائم شایع اضطراب هستند. آنها معمولا در دست و پا و بعضا سایر نواحی مانند زبان ایجاد می شوند.

سایر علائم قابل مشاهده اضطراب عبارتند از:

• ضربان قلب سریع
• تپش قلب یا ضربان قلب بسیار سریع
• فشار خون بالا که باعث گرگرفتگی یا احساس تپش قلب خواهد شد.
• تنفس خیلی سریع
• احساس ناتوانی در نفس کشیدن
• بی حسی در سایر نقاط بدن
• سایر احساسات عجیب، سر درد و معده درد
• تعریق زیاد
• احساس هوشیاری بیشتر که خواب یا آرام شدن را دشوار کند.

 

 

آیا اضطراب  باعث گزگز کردن زبان می شود؟

اضطراب مساله ای شایع در میان تمامی افراد است.

اضطراب در پاسخ به رویدادی طبیعی ایجاد می شود. مثلا فردی را در نظر بگیرید که امتحان دارد. اضطراب ایجاد شده طبیعی بوده و البته موقتی و رفع خواهد شد.

افراد هنگام اضطراب دچار پاسخ جنگ یا گریز خواهند شد. این شرایط دامنه وسیعی از تغییرات جسمی را تحریک می کنند.

یکی از این تغییرات، منقبض شدن رگ های خونی است. این امر منجر به کاهش جریان خون شده که به بی حسی و گزگز کردن (به ویژه در دست و پا) بعنوان علائم ناشی از اضطراب می انجامد.

برخی افراد در هنگام اضطراب دچار گزگز زبان نیز می شوند.

یک مطالعه موردی به بررسی علائم ناشی از اضطراب یک مرد 32 ساله در سال 2015 پرداخت. او به مدت 5 ماه در نوک زبان و سمت راست آن دچار گزگز شده بود. طی معاینه هیچ علت جسمی برای این امر تشخیص داده نشد.

پزشکان با توجه به سایر علائم او، پاراستزی (خواب رفتگی روانشناختی زبان) را تشخیص دادند که طی آن گزگز زبان به دلایل روانی همراه با اضطراب و افسردگی رخ می دهد.

گزگز زبان کیس مورد مطالعه پس از شروع مصرف داروهای ضد افسردگی برطرف شد.

گاهی اوقات بروز اضطراب منجر به ایجاد تیک عصبی مانند حرکات تکراری، ناگهانی و کنترل نشده می شود.

بعضی تیک های ایجاد شده در افراد مانند جویدن یا مکیدن هستند که به زبان آسیب می رسانند.

آسیب های زبانی ایجاد شده، منجر به بی حسی، درد یا گزگز زبان خواهند شد.

اگرچه در نهایت اضطراب علت این امر است اما دریافت درمان پزشکی برای این آسیب لازم است.

 

همچنین بخوانید:

مقایسه اضطراب و استرس: فرق آنها در چیست (کلیک)

 

سایر علل گز گز زبان

اضطراب تنها علت احتمالی بی حسی و گزگز زبان نیست.

زمین خوردن و یا جراحی دهان می توانند منجر به حسی و گزگز زبان شوند.

بسیاری از افراد نیز به دلیل انجام اعمال دندانپزشکی یا آسیب به صورت، دچار بی حسی زبان می شوند.

سایر شرایطی که باعث رفتارهای اجباری شوند از جمله سندروم توره (Tourette’s syndrome) و اختلال وسواس فکری عملی (OCD) نیز باعث آسیب به زبان خواهند شد.

 

درمان

درمان گزگز زبان بعنوان علائم اضطراب با رد کردن سایر علت ها آغاز می شود.

بواسطه ارتباط گزگز زبان با اضطراب، زمانی که پزشک تائید کند پاراستزی زبان بعنوان علائم ناشی از آن است، نگرانی نسبت به سایر عوامل کمتر است و برای درمان اضطراب انگیزه بیشتری وجود خواهد داشت.

درمان اضطراب پارستزی زبان را برطرف می کند.

درمان مناسب برای اضطراب به فرد، نوع اضطراب وی، علائم آن و اهداف درمانی وابسته است.

در برخی موارد، اضطراب موقت ناشی از استرس، با بهبود شرایط فرد به صورت خود به خود برطرف خواهد شد.

اضطراب مزمن به درمان نیاز دارد.

 

گزینه های درمانی اضطراب مزمن شامل موارد زیر هستند:

• درمان برای صحبت در مورد علت اضطراب و یافتن مهارت های کنار آمدن با آن
• پشتیبانی خانواده یا دوستان
• شرکت در گروه های پشتیبانی اضطراب
• روش های خود مراقبتی مانند مراقبه (مدیتیشن)، ورزش یا استفاده از یک سیستم مدیریت زمان
• درمان های جایگزین و مکمل مانند طب سوزنی و مراقبت های کایروپراکتیک
• مصرف داروها از جمله داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد اضطراب

در صورتی که یک بیماری زمینه ای باعث بروز گزگز زبان باشد، لازم است بیمار درمان شود.

همچنین به افرادی که متوجه بی حسی بلندمدت زبان خود می شوند توصیه می شود که به دندانپزشک و پزشک مراجعه کنند.

 

همچنین بخوانید:

داروهای موثر در درمان اختلالات اضطرابی (کلیک)

 

زمان تماس با پزشک

اگر پاراستزی زبان را بعنوان علائم ناشی از اضطراب تجربه کرده اید با درمان اضطراب عموما رفع خواهد شد.

در صورت داشتن شرایط زیر باید با پزشک تماس بگیرید:

• بروز بی حسی زبان در اثر مصرف داروی جدید یا آسیب به زبان یا دهان
• بروز علائم اضطراب متفاوت نسبت به وضعیت معمول
• طول کشیدن بی حسی زبان برای چند روز یا عدم بهبود آن در صورت برطرف شدن اضطراب
• عدم بهبود اضطراب با روش های خانگی
• عدم بهبود علائم یا بدتر شدن آنها با مصرف داروهای اضطراب
• شدید بودن اضطراب و مختل شدن زندگی روزمره
• بروز افکار خودکشی یا آسیب به خود

 

در صورتی که گزگز در بدن با سایر علائم جدی از جمله درد شدید قفسه سینه رخ دهد به مراقبت های اورژانسی نیاز بوده و روش های کنترل اضطراب موثر نخواهند بود. نمونه هایی از این روش ها شامل تنفس عمیق و شل شدن عضلات هستند.

خلاصه

بسیاری از بیماری های مختلف باعث گزگز زبان می شود.

برخی افراد نیز هنگام اضطراب علائم گزگز شدن زبان یا پاراستزی را تجربه می کنند.

نگرانی در مورد گزگز زبان به ویژه در صورت بروز اضطراب معمول است.

در صورتی که گزگز زبان با کاهش اضطراب برطرف شود، احتمالا به دلیل اضطراب رخ داده است.

در صورتی که افراد به طور مکرر دچار اضطراب، حمله هراس (پانیک اتک) یا بی حسی شوند و یا بی حسی و گزگز زبان را به صورت مداوم تجربه کنند باید با پزشک تماس بگیرند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.