آیا ناشتا بودن برای آزمایش کلسترول لازم است؟

آزمایش کلسترول برای اندازه گیری سطح کلسترول خون انجام می شود؛ نتایج – اطلاعات – آمادگی و نیاز به ناشتا بودن برای آزمایش کلسترول را بخوانید.

 

پزشک برخی افراد را برای آزمایش کلسترول، از مصرف غذا منع می کند. البته این امر برای همه صادق نیست و همه افراد نیازی به ناشتا بودن برای آزمایش کلسترول ندارند.

درصورتی که پزشک شما را از مصرف غذا و نوشیدنی در شب قبل از آزمایش کلسترول منع نکرده، مصرف مواد غذایی هیچ مانعی ندارد.

پزشک آزمایش کلسترول را به منظور اندازه گیری سطح کلسترول خون توصیه می کند.

این مقاله به بررسی نیاز به ناشتا بودن، تاثیر مصرف مواد غذایی مجاز و غیرمجاز در شب پیش از آزمایش کلسترول و همچنین آمادگی لازم برای این آزمایش می پردازد.

 

همچنین بخوانید:

آزمایش CBC (کلیک)

 

مصرف چه مواردی پیش از آزمایش کلسترول مجاز است؟

درصورت توصیه پزشک مبنی بر نیاز به ناشتا بودن برای آزمایش کلسترول، نباید شب قبل از آزمایش چیزی جز آب مصرف کنید.

ناشتا بودن به معنی عدم مصرف هر خوراکی به جز آب برای چندین ساعت پیش از آزمایش است.

درصورتی که نیازی به ناشتا بودن نداشته باشید، می توانید پیش از آزمایش کلسترول خون به طور معمول غذا و نوشیدنی مصرف کنید.

 

آیا مصرف غذا یا ناشتا بودن تاثیری بر نتایج آزمایش کلسترول خواهد داشت؟

بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا (AHA)، متخصصان در گذشته ناشتا بودن به مدت 9 تا 12 ساعت پیش از آزمایش کلسترول را توصیه می کردند.

خدمات ملی بهداشت انگلستان (NHS) اعلام می کند که دو روش متداول برای اندازه گیری کلسترول وجود دارد.

در روش اول با استفاده یک سوزن قطره ای از نوک انگشت خارج و روی یک نوار قرار داده می شود. این نوار آغشته به خون در دستگاهی قرار گرفته و بعد از گذشت چند دقیقه سطح کلسترول خون اندازه گیری می شود.

در روش دیگر خون از بازو دریافت می شود. این کار باید حتما توسط پزکش یا پرستار انجام شود. درنهایت نمونه خون فرد به آزمایشگاه ارسال می شود. این روش از اندازه گیری نیاز به ناشتا بودن دارد.

با این وجود یک مقاله در ژورنال American College of Cardiology نشان داد که دقت کلسترول و توانایی تخمین خطر بروز بیماری قلبی عروقی برای افراد بالای 20 سال که داروی کاهش کلسترول مصرف نمی کنند، در صورت ناشتا یا بدون ناشتایی تفاوت کمی خواهد داشت.

غذاهایی که مصرف می شوند میزان تری گلیسیرید (نوعی چربی در خون است) خون را تحت تاثیر قرار می دهند.

طبق مقاله بالا، در صورتی که نتایج آزمایش خون بدون ناشتایی میزان تری گلیسیرید را بالای 400 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهد به انجام آزمایش با ناشتایی نیاز خواهد بود.

بنابراین در خصوص انتخاب نوع آزمایش مناسب و لزوم ناشتایی با پزشک مشورت کنید. درصورتی که پزشک ناشتا بودن را به شما توصیه نکند می توانید پیش از آزمایش طبق معمول از خوراکی ها و نوشیدنی ها استفاده کنید.

 

نتایج آزمایش کلسترول خون

آزمایش کلسترول خون موارد زیر را اندازه گیری کرده و نتایج آنها را نشان می دهد:

• کلسترول کل: این مورد مجموع کلسترول موجود در خون را نشان می دهد.
• کلسترول LDL: این نوع کلسترول به تجمع چربی در عروق کمک کرده و خطر بیشتری برای حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری شریان محیطی ایجاد می کند.
• کلسترول HDL: سطح سالم HDL در محافظت از فرد در برابر سکته مغزی یا حمله قلبی موثر است. این ماده LDL را به کبد منتقل کرده و کبد با تجزیه آن را از بدن خارج می کند.
• تری گلیسیرید: این چربی انرژی اضافی رژیم غذایی را ذخیره کرده و می تواند در عروق جمع شود.

 

همچنین بخوانید:

تفاوت تری گلیسیرید و کلسترول (کلیک)

 

سطح ایده آل هر کدام از موارد فوق طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، عبارتند از:

• کلسترول کل: زیر 200 میلی گرم در دسی لیتر
• کلسترول HDL: سطوح بالاتر یا برابر 60 میلی گرم در دسی لیتر
• کلسترول LDL: سطوح زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر
• تری گلیسیرید: سطوح زیر 150 میلی گرم در دسی لیتر

در صورتی که نتایج آزمایش کلسترول خون سطوح قابل قبولی را نشان ندهد، لازم است تا برای بهبود آنها راهکارهایی مانند تغییرات شیوه زندگی (تغییر رژیم غذایی و ورزش) درنظر گرفته شود.

 

همچنین بخوانید:

محدوده نرمال HDL (کلیک)

 

اقدامات لازم جهت آمادگی برای آزمایش کلسترول

باید پیش از آزمایش کلسترول اطلاعاتی مانند سابقه خانوادگی سلامت قلب و هرگونه علائم و بیماری های فعلی خود را با پزشک در میان بگذارید.

همچنین درصورتی که دارو، ویتامین، داروهای گیاهی یا مکمل مصرف می کنید پزشک خود را از این مساله آگاه کنید.

درصورت مصرف داروهای تاثیرگذار بر میزان کلسترول احتمالا به توقف مصرف آنها پیش از آزمایش نیاز خواهد بود.

البته قابل ذکر است که فقط در صورت درخواست پزشک و تحت نظارت او باید مصرف داروها را متوقف کرد.

 

 

غذاهایی برای کاهش کلسترول

با کمک غذاهای مصرفی می توان به تدریج بر سطح کلسترول تاثیر گذاشت.

همچنین برخی غذاها توانایی کمک به کاهش کلسترول را نیز دارند. برای نمونه، فیبرهای محلول در سیستم گوارش با کلسترول ترکیب شده و آن را از بدن خارج می کنند. همچنین چربی های چند اشباع نشده به کاهش سطح LDL کمک می کنند.

طبق اعلام Harvard Health، جهت کمک به کلسترول خون خود مصرف موارد زیر را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید:

• لوبیاهایی از جمله لوبیا قرمز، لوبیا گاربانزو (نخود آبگوشتی) و لوبیا چشم بلبلی
• میوه هایی از جمله سیب، مرکبات و توت فرنگی
• جو
• جو دوسر
• بادمجان
• سویا
• بامیه
• مغزهایی از جمله بادام، بادام زمینی و گردو
• عدس

 

همچنین بخوانید:

درمان کلسترول بالا (کلیک)

 

مواد غذایی که باید از مصرف آنها پرهیز کرد

طبق اعلام مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین، یکی از عامل های اصلی افزایش کلسترول خون، وجود چربی اشباع و چربی ترانس بیش از حد از در رژیم غذایی هستند.

بنابراین لازم است که از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع یا چربی ترانس زیاد از جمله موارد زیر پرهیز کنید:

• گوشت های چرب
• غذاهای سرخ شده
• چربی های حیوانی از جمله کره و مارگارین
• لبنیات پرچرب از جمله خامه

 

همچنین بخوانید:

راه های کاهش کلسترول : رژیم غذایی و سبک زندگی (کلیک)

 

خلاصه

برخی افراد باید پیش از آزمایش کلسترول خون ناشتا باشند. البته این امر برای همه افراد لزومی ندارد. در مورد لزوم ناشتا بودن پیش از آزمایش کلسترول خون با پزشک خود صحبت کنید.

درصورت عدم نیاز به ناشتا بودن می توانید مانند همیشه از مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده کنید.

همچنین نیاز است که جهت آمادگی برای آزمایش کلسترول اقداماتی مانند ارائه اطلاعاتی در خصوص داروها، ویتامین ها، داروهای گیاهی یا مکمل های مصرفی به پزشک انجام شود.

CDC توصیه می کند که بیشتر بزرگسالان باید هر 4 تا 6 سال یک مرتبه میزان کلسترول خود را بررسی کنند.

درصورتی که به بیماری های قلبی یا دیابت مبتلا هستید باید این امر به صورت مرتب انجام شود.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.