اسکراب بدن را می توان در خانه و با مواد ساده ای مانند شکر، نمک و روغن تهیه کرد؛ فواید – طرز تهیه و استفاده از اسکراب بدن های خانگی را بخوانید.

اسکراب های بدن خمیری اصولا دارای یک یا چند ماده سایشی مانند نمک یا شکر و یک ماده متصل کننده مانند روغن است.

اسکراب ها مواد تشکیل دهنده ساده ای دارند به همین دلیل می توان به راحتی آنها را با استفاده از مواد روزمره و بصورت خانگی تهیه کرد.

اسکراب های صورت و بدن به از بین بردن سلول های مرده پوست، صاف کردن سطح و مرطوب کردن پوست کمک می کنند.

اما به دلیل داشتن مواد سایشی، اسکراب ها نباید روی پوست های حساس، آسیب دیده، ملتهب یا خارش دار استفاده شوند.

این مقاله به بررسی فواید اسکراب بدن، طرز تهیه نوع خانگی آنها و روش استفاده می پردازد.

همچنین بخوانید:

لایه برداری پوست – هر آنچه باید بدانید (کلیک)

دلایل استفاده از اسکراب بدن

اسکراب ها لایه بردار های فیزیکی هستند که در پاکسازی سلول های مرده سطح پوست، صاف شدن و بهبود ظاهر آن موثر هستند.

سایر روش های لایه برداری مکانیکی پوست شامل موارد زیر هستند:

استفاده از لیف های پارچه ای ویژه صورت
استفاده از لوفا (لیف گیاهی)
استفاده از براش برای پوست خشک

اسکراب نسبت به سایر روش های بالا بهتر و مفیدتر است. اسکراب های خانگی قابلیت تهیه متناسب با نیاز و میزان سایندگی لازم را دارند.

برای نمونه اگر تمایل دارید که اسکراب خشنی استفاده نکنید می توانید از پودرهای ریزتر برای تهیه یک اسکراب ملایم استفاده کرد یا اگر پوست خشکی دارید به آن روغن های آبرسان اضافه کنید.

اما باید توجه داشت که اسکراب برای همه افراد و همه پوست ها مناسب نیست.

بر اساس اعلام آکادمی پوست آمریکا، لایه برداری مکانیکی پوست های خسک یا حساس باعث ایجاد تحریک می شود.

همچنین اسکراب های خشن باعث بدتر شدن آکنه و ایجاد لکه های تیره در افراد دارای پوست تیره می شود.

طرز تهیه اسکراب بدن خانگی

برای تهیه اسکراب بدن خانگی به ابزار و مواد زیر نیاز دارید:

یک کاسه تمیز
یک قاشق و کاردک
همزن دستی یا برقی
لوازم اندازه گیری از جمله فنجان یا پیمانه
پیپت برای افزودن رنگ یا رایحه

مواد اصلی بیشتر اسکراب های بدن خانگی عبارتند از:

یک لایه بردار از جمله شکر یا نمک
یک اتصال دهنده مانند روغن بادام یا عسل
روغن ضروری یا عطر (الزامی برای افزودن آنها وجود ندارد.)

درصورت تمایل به تهیه اسکراب بدن های خانگی از دستورالعمل توصیه شده زیر پیروی کنید:

1 واحد روغن
2 تا 3 واحد لایه بردار – بسته به ماده مورد نظر و بافت آن
در صورت تمایل 10 تا 15 قطره روغن ضروری

تمامی مواد فوق باید در کاسه ترکیب شده و سپس در یک ظرف دربسته جهت پیشگیری از ورود هوا به آن نگهداری شوند.

همچنین بخوانید:

عسل برای پوست صورت : خواص و مضرات (کلیک)

طرز تهیه اسکراب چای سبز و عسل

درصورتی که دوست ندارید در اسکراب خود از روغن استفاده کنید می توانید از عسل به جای آن استفاده کنید.

عسل دارای خاصیت ضدمیکروبی است به همین دلیل در صورتی که در اسکراب استفاده شود فواید زیادی به پوست می رساند. در واقع خاصیت ضد میکروبی آن به کاهش رشد باکتری ها کمک می کند.

همچنین چای سبز دارای پلی فنول هایی است که از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماورابنفش محافظت می کند.

چای سبز حاوی نوعی آنتی اکسیدانی به نام اپی‌گالوکاتچین-3-گالات است. این آنتی اکسیدان خاص ضد میکروبی و ضد التهابی دارد.

مواد اولیه:

یک چهارم فنجان شکر
1 قاشق غذاخوری برگ نرم و له شده چای سبز
1 قاشق چایخوری پودر چای ماچا
عسل روان
6 قطره روغن اساسی لیمو یا نارنج (الزامی نیست)

طرز تهیه:

شکر، برگ نرم چای سبز و چای ماچا را درون یک کاسه ریخته و به خوبی ترکیب کنید.
سپس به تدریج به آن عسل اضافه کنید تا زمانی که اسکراب به بافت مناسب و دلخواه شما برسد.
در صورت تمایل چند قطره روغن اساسی لیمو اضافه کرده و مجدد ترکیب کنید.
اسکراب را با یک قاشق در ظرف بدون ورود هوا نگهداری کنید.
لازم به ذکر است که بعضی از روغن های ضروری مرکبات باعث ایجاد تحریک در پوست برخی افراد خاص می شود. در این صورت استفاده از آن را متوقف کرده یا به جای آن از پوست لیمو رنده شده استفاده کنید.

همچنین بخوانید:

درمان های خانگی التهاب (کلیک)

طرز تهیه اسکراب خانگی نمک دریایی و مرکبات

همانند شکر، نمک نیز یکی از مواد اولیه های محبوب برای تهیه اسکراب های بدن خانگی و تجاری است.

نمک نسبت به شکر بافت زبرتری داشته و باعث خشن تر شدن اسکراب بدن می شود. در نتیجه اسکراب های تهیه شده با آن برای نواحی پا یا دست ها مفیدتر هستند.

انواع مختلفی از نمک وجود دارند که می توان برای تهیه اسکراب از آنها استفاده کرد.

در تهیه این اسکراب از نمک دریا با بافت درشت و پوسته ای استفاده می شود.

سایر مواد اولیه:

1 تا 1.5 فنجان روغن نارگیل
پوست رنده شده 1 عدد لیمو شیرازی
پوست رنده شده 1 عدد لیمو ترش

طرز تهیه:

همه مواد فوق را در کاسه به خوبی حل کنید.
این کار را تا جایی انجام دهید که یک ترکیب یکنواخت حاصل شود.
بافت اسکراب را امتحان کنید. در صورت نیاز به آن روغن یا نمک اضافه کنید.
ترکیب به دست آمده را با قاشق در یک ظرف دربسته به گونه ای که هوا وارد آن نشود بریزید.

طرز تهیه اسکراب خانگی شکر گلاب

یکی از مواد اولیه محبوبی که در بسیاری از اسکراب های بدن و صورت استفاده می شود شکر است. ارزان بودن، قابلیت حل شدن در آب و کثیف کاری کمتر آن نسبت به سایر لایه بردارها دلیل این محبویت است.

شکر همچنین در لایه برداری لب و تهیه اسکراب های لب نیز کاربرد فراوانی دارد.

این اسکراب خانگی شامل روغن اساسی گلاب برای افزودن عطر به اسکراب و خاک رس صورتی برای لایه برداری ملایم است. خاک رس صورتی رنگی پاستیلی به اسکراب می دهد.

مواد اولیه:

نصف فنجان شکر سفید
یک چهارم فنجان روغن حامل از جمله جوجوبا یا بادام
3 قاشق چایخوری پودر خاک رس صورتی
10 قطره روغن ضروری گلاب
گلبرگ گل رز خشک (الزامی نیست)

طرز تهیه:

شکر را درون کاسه ریخته و روغن حامل، خاک رس صورتی و روغن ضروری را به آن اضافه کنید.
ترکیب ایجاد شده را به خوبی هم بزنید.
گلبرگ های گل رز خشک را اضافه کرده و ترکیب نهایی را در یک ظرف بدون قابلیت ورود هوا نگهداری کنید. همچنین می توانید از گلبرگ ها برای تزئین روی آن استفاده کنید.

طرز تهیه اسکراب خانگی قهوه و شکر قهوه ای

تفاله قهوه بافتی نسبتا خشن داشته و ترکیب آن با شکر قهوه ای یک اسکراب لایه بردار با رایحه ای طبیعی ایجاد می کند.

قهوه به دلیل داشتن کافئین فواید دیگری نیز دارد. برای نمونه، بر اساس یک مطالعه محدود در سال 2015، استفاده از کرم لاغری حاوی 3.5% کافئین، درمانی موثر و ایمن برای کاهش ظاهر سلولیت است.

اگر تمایل به تهیه اسکراب خشن دارید از تفاله قهوه تازه و اسکراب نرم از تفاله قهوه دمی استفاده کنید.

مواد اولیه جهت تهیه:

نصف فنجان تفاله قهوه
یک چهارم فنجان شکر قهوه ای
یک چهارم فنجان روغن نارگیل

طرز تهیه:

همه مواد را به خوبی ترکیب کنید.
آن را در یک ظرف که هوا وارد آن نمی شود نگهداری کنید.
به منظور پیشگیری از کپک زدن باید آن را در یخچال نگهداری کرده و طی 2 هفته استفاده شود.

برخی روغن ها در دمای سرد منجمد شده و به صورت جامد در می آیند. جهت رفع این مساله ظرف اسکراب را در آب گرم قرار دهید.

همچنین بخوانید:

9 کاربرد تفاله قهوه (کلیک)

طرز استفاده از اسکراب بدن خانگی

توجه داشته باشید که قبل از استفاده گسترده از اسکراب حتما آن را تست کنید. برای اینکار کمی از محصول را روی ناحیه کوچکی از بدن تست کرده و سپس بشوئید.

در صورتی که طی 24 تا 48 ساعت هیچ واکنشی بروز نکرد می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.

طرز استفاده درست از اسکراب بدن های خانگی شامل مراحل زیر است:

مرطوب کردن پوست بدن با آب
مالش اسکراب با حرکات دایره ای و به مدت 30 ثانیه
شستن آن با آب ولرم
در نهایت خشک کردن پوست با حوله

در صورتی که پس از استفاده، احساس خشکی یا سفتی در پوست داشتید از مرطوب کننده استفاده کنید.

همچنین در صورتی که اسکراب باعث ایجاد قرمزی، تحریک یا سایر واکنش های جانبی شد آن را با یک پاک کننده ملایم شسته و استفاده از آن را متوقف کنید.

درصورت داشتن شرایط زیر از استفاده از اسکراب اجتناب کنید:

همچنین در صورت ایجاد علائم نگران کننده با پزشک کشورت کنید.

جمع بندی

اسکراب های بدن خانگی روشی مقرون به صرفه برای لایه برداری پوست بوده و قابل تهیه با مواد در دسترس هستند.

همچنین با افزودن مواد اضافی از جمله روغن های اساسی ها به اسکراب بدن، می توان استفاده از آن را به یک تجربه آرامبخش تبدیل کرد.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.