فیشیال صورت در منزل

فیشیال / فیشال صورت در منزل فواید بسیاری همچون پاکسازی – آبرسانی و بهبود سلامت کلی پوست دارد، برخی عوارض مانند تحریک نیز بوجود می آید.

 

فیشیال صورت در منزل، روشی برای کمک به کاهش استرس، ایجاد آرامش و همچنین بهبود سلامتی پوست است.

برخی فواید فیشیال برای پوست شامل پاکسازی پوست، بهبود جریان خون و آبرسانی پوست است.

بسیاری از افراد فیشیال خانگی را به صورت گاه به گاه، هفتگی و ماهانه به جهت بهبود سلامت روحی و همچنین سلامت پوست و ارتقاء ظاهر خود انجام می دهند.

اگر تمایل به انجام این عمل در خانه دارید، توجه داشته باشید به دلیل احتمال تحریک یا بدتر شدن مشکلات پوستی نباید به طور مکرر انجام شود.

در این مقاله به بررسی فواید و نحوه انجام فیشیال پوست صورت در منزل پرداخته، مراحل آن و برخی نکات کلیدی نیز ارائه شده است.

 

همچنین بخوانید:

روتین روزانه مراقبت از پوست (کلیک)

 

فواید فیشیال پوست صورت در منزل

استفاده از یک روتین مراقبت پوستی فواید تائید شده سلامتی در پی دارد.

فواید فیشیال پوست صورت در منزل بسته به مراحل، مواد استفاده شده و نوع پوست فرد متفاوت خواهند بود.

در واقع استفاده از فیشیال خانگی به عنوان یک روتین مراقبت از پوست فواید زیر را به همراه دارد:

• آبرسانی پوست
• تسکین پوست دردناک یا خارش دار
• شفافیت پوست
• بهبود ظاهر جای زخم (اسکار)
• درمان آکنه

 

عوارض احتمالی فیشیال پوست صورت

فیشیال خانگی مانند فیشیال حرفه ای خطرات و عوارضی به همراه دارد.

متداول ترین عوارض فیشیال پوست صورت، تحریک آن و یا بدتر شدن مشکلات پوستی است.

بعضی از متخصصان معتقدند که با وجود اهمیت مراقبت از پوست، فیشیال بخشی ضروری از یک روتین مراقبت از پوست نیست.

یک مطالعه قدیمی نشان داد که عوارض جانبی فیشیال پوست شامل قرمزی، تورم، درماتیت و بروز آکنه است. در واقع ممکن است فیشیال پوست در منزل نیز موارد مشابهی را ایجاد کند.

برخی عوارض احتمالی فیشیال پوست مربوط به محصولات مورد استفاده است.

برای نمونه، یک مطالعه نشان داد که تحریک پوست از متداول ترین اثرات جانبی استفاده از برخی مرطوب کننده هاست. علائم تحریک پوست شامل قرمزی، تورم و احساس گزگز است.

همچنین خطر آسیب دیدگی پوست نیز وجود دارد.

برای نمونه، بخور بدون احتیاط منجر به سوختگی پوست خواهد شد.

همچنین لایه برداری پوست (که افراد حرفه ای انجام آن در فیشیال خانگی را توصیه نمی کنند) باعث بروز زخم های جزئی خواهد شد.

بنابراین افراد می توانند با احتیاط بیشتر و استفاده از ترکیبات و روش های مناسب عوارض فیشیال پوست را به حداقل برسانند.

 

روش پاکسازی پوست

استفاده از پاک کننده اولین قدم برای مراقبت پوست شماست و در واقع نقشی کلیدی برای سلامت آن دارد.

شستشوی پوست موجب حذف آلودگی های محیطی و محصولات آرایشی بهداشتی (که آب به تنهایی قادر به پاک کردن آنها نیست) می شود.

لازم است تا پیش از انجام فیشیال باید پوست خود را پاکسازی کرده و هرگونه آلودگی را از سطح پوست حذف کنید.

اگر پوستتان خشک است از یک پاک کننده ملایم یا شستشو دهنده کرمی صورت مناسب پوست خشک استفاده کنید.

استفاده از پاک کننده های ملایم برای افراد دارای پوست مختلط بهترین انتخاب خواهد بود.

اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید از یک پاک کننده مناسب پوست چرب با ترکیبات مناسب بهره مند سوید.

شوینده های مناسب پوست چرب اغلب بودن چربی بوده و حاوی ترکیبات مناسب برای کنترل سبوم و پیشگیری از جوش هستند.

برخی ترکیبات مانند سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پروکساید بسیار موثرند.

 

همچنین بخوانید:

داروی بنزوئیل پروکساید برای درمان جوش (کلیک)

 

با توجه به اینکه موارد فوق راهنمایی های کلی هستند، افراد باید در مورد پاکسازی پوست و انتخاب پاک کننده ها گزینه های مناسب با نیازهای خود را انتخاب کنند.

در صورتیکه در مورد انتخاب پاک کننده مناسب شک دارید از پزشک یا مشاورین پوست راهنمایی بگیرید.

در پاکسازی خانگی استفاده از مواردی همچون روغن درخت چای و چای سبز موثر است.

از استفاده از صابون ها پرهیز کنید زیرا این مواد قلیایی بوده و باعث تحریک و خشکی پوست خواهند شد.

 

همچنین بخوانید:

اسید سالیسیلیک در درمان جوش (کلیک)

 

روش لایه برداری پوست

برخی فواید لایه برداری پوست در فیشیال صورت شامل حذف سلول های مرده پوستی، پامسازی و تمیز شدن منافذ و بهبود بافت پوست است.

لایه برداری فیزیکی شامل استفاده از اسکراب های حاوی ذرات ریز است که موجب از بین رفتن سلول های پوستی مرده می شود.

لایه بردارهای شیمیایی بعضا حاوی ترکیبات شیمیایی مانند اسیدهایی برای حل کردن سلول های مرده پوست هستند.

بسیاری از متخصصان استفاده از لایه بردارهای شیمیایی را توصیه می کنند. زیرا اسکراب ها باعث ایجاد خراش های ریز بر روی صورت شده که منجر به تحریک پوست خواهند شد.

گزینه هایی برای لایه برداری خانگی در دسته لایه برداری فیزیکی قرار گرفته و شامل استفاده از موارد زیر هستند:

• جو دوسر
• تفاله قهوه
• شکر
• نمک دریا

برای استفاده از شکر یا نمک باید آن را با روغن نارگیل ترکیب کرده، سپس به آرامی بر روی صورت مالیده و آبکشی کنید.

برای لایه برداری با جو دوسر یا تفاله قهوه باید آنها را با آب یا شیر ترکیب کرده، سپس به آرامی بر روی صورت مالیده و آبکشی کنید.

شایان ذکر است اکثر از برندهای مطرح مراقبت پوست در لیست محصولات مراقبتی اسکراب دارند و می توانید به جهت پیشگیری از هرگونه تحریک و حساسیت در خصوص مصرف ترکیبات طبیعی، از آنها بهره مند شوید.

اولویت انتخاب متخصصان پوستی تیز استفاده از این محصولات است.

 

همچنین بخوانید:

لایه برداری پوست – هر آنچه باید بدانید (کلیک)

 

جهت مشاهده و خرید اسکراب و لایه بردار پوست از داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

روش بخور دادن پوست

بخور دادن پوست به باز شدن منافذ پوستی و آماده سازی آن برای استفاده از ماسک کمک می کند.

به منظور بخور دادن پوست بعنوان یکی از مراحل فیشال در خانه باید مراحل زیر را دنبال کرد:

1. یک کاسه را با آب داغ (آب نباید در حال جوشیدن باشد) پر کنید.
2. صورت خود را در فاصله 6 تا 8 اینچی (15 تا 20 سانتی متری) روی کاسه قرار داده و یک حوله بالای سر خود نگه دارید.
3. برای 10 دقیقه (نباید این روند بیش از 10 دقیقه طول بکشد زیرا باعث کمبود آب بدن یا تحریک پوست خواهد شد) در این وضعیت بمانید.

 

همچنین می توانید از موارد اضافی همچون برش های پرتقال یا رزماری در آب استفاده کنند.

با اینکه استفاده از این موارد ضروری نیست اما می تواند باعث افزایش احساس آرامش گردد.

استفاده از ماسک های رطوبت رسان یا کرم های مرطوب کننده پس از بخور دادن به منظور پیشگیری از خشکی یا سفت شدن پوست ضروری است.

ممکن است بخور دادن پوست برای همه افراد از جمله افراد مبتلا به بیماری های خاص پوستی مناسب نباشد. بنابراین در صورت شک داشتن در این مورد با یک متخصص پوست مشورت کنید.

 

جهت مشاهده و خرید دستگاه بخور و رطوبت رسان از داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

روش تهیه و استفاده از ماسک

استفاده از ماسک های صورت از بخش های اصلی یک فیشیال حرفه ای هستند و همچنین یک جنبه لذت بخش در فیشیال پوست صورت در منزل محسوب می شود.

افراد وابسته به نوع ماسک انتخابی، از مزایایی همچون آبرسانی، شفافیت یا سم زدایی  پوست خود بهره مند می شوند.

ماسک های فراوانی برای خرید از طریق داروخانه ها و فروشگاه های بهداشتی یا به صورت آنلاین در دسترس هستند. این موارد به فرم های مختلفی چون ژل، خاک رس، کرم یا ماسک ورقه ای عرضه می شوند.

 

جهت مشاهده و خرید ماسک های داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

روش دیگر تهیه ماسک توسط خود فرد است.

البته بواستفاده استفاده از ترکیبات طبیعی، مراقب حساسیت و تحریکات پوستی باشید.

مواد محبوب برای تهیه ماسک صورت عبارتند از:

• عسل
• روغن جوجوبا
• آلوئه ورا
• چای سبز

 

افراد می توانند برای تهیه ماسک مواد را با هم ترکیب کرده و بر روی پوست صورت بمالند و در نهایت پس از 10 تا 15 دقیقه آن را با یک دستمال مرطوب پاک کنند.

بعضی از دستورالعمل های تهیه ماسک صورت مناسب برای پوست شامل موارد زیر هستند:

• پوست خشک: 1 آووکادو له شده، 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری ماست
• پوست چرب: نصف فنجان اوتمیل پخته شده، 1 تخم مرغ خام و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
• پوست کدر: 1 قاشق غذاخوری پاپایا تازه، 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو و 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
• پوست مستعد آکنه: 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و 1 قطره روغن درخت چای
• منافذ پوست مسدود شده: 1 قاشق چایخوری رس بنتونیت، 1 کپسول ذغال فعال و 2 قطره روغن درخت چای

 

لازم است برای پیشگیری از بروز تحریک ابتدا آزمایش پچ پوستی انجام شود.

به منظور این کار باید ماسک تهیه شده را بر روی بخش کوچکی از پوست استفاده کرده و برای بررسی بروز واکنش 24 ساعت صبر کرد. در صورت عدم بروز واکنش می توان ماسک را بر روی پوست صورت استفاده کرد و در صورت بروز واکنش باید از استفاده از ماسک پرهیز کرد.

 

روش مرطوب کردن پوست

طبق توصیه ها افراد باید پس از استفاده از ماسک صورت یا استفاده از سایر روش های مراقبت از پوست از مرطوب کننده استفاده کنند. انواع مختلف پوست نیازهای متفاوتی در این مورد داشته و طبق یک تحقیق افراد برای یافتن مناسب ترین محصول برای خود باید آزمون و خطا کنند.

همچنین باید پیش از استفاده از مرطوب کننده، آن را در دست گرم کرده و سپس به صورت آرام و با حرکات دورانی رو به بالا بر روی صورت ماساژ داد. برای این کار باید از گونه شروع کرد و سپس به پیشانی و سایر نواحی صورت رفت.

 

جهت مشاهده و خرید محصولات مرطوب کننده پوست از داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

سایر مراحل فیشیال

با اینکه مراحل بالا اقدامات اصلی فیشیال هستند اما اقدامات اضافی زیر به تقویت بیشتر سلامت پوست کمک خواهند کرد:

 

تونر

تونرها به از بین بردن آلودگی ها پس از پاکسازی کمک کرده و پوست را برای جذب بهتر سایر محصولات مراقبت از پوست آماده می کند.

 

جهت مشاهده و خرید پاک کننده (تونر) داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

کرم های دور چشم

ممکن است افراد نگران ظاهر پوست دور چشم خود باشند. طبق یک تحقیق استفاده از کرم های دور چشم با کاهش پف، تیرگی و چروک به بهبود ظاهر این ناحیه کمک می کند.

 

جهت مشاهده و خرید مراقبت از دور چشم داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

سرم ها

سرم ها به آبرسانی بیشتر پوست، شفافیت و روشن شدن پوست و همچنین کاهش چین و چروک کمک می کنند. سرم های مختلفی برای برآورده کردن نیازهای مختلف وجود دارند. طبق یک تحقیق، سرم ها باعث بهبود سلامت پوست شده و از بروز علائم پیری پیشگیری می کنند.

 

کرم های روز و شب

بعضی از افراد برای بهره مندی از مزایای بیشتر از کرم های مختلف و ترکیبات مختلفی در طول روز استفاده می کنند. طبق یک تحقیق، استفاده از کرم های روز و شب با کاهش علائم پیری و بهبود آبرسانی به بهبود ظاهر پوست کمک می کنند.

 

جهت مشاهده و خرید محصولات کاهش چین و چروک از داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

ماساژ

ماساژ صورت باعث بهبود گردش خون و تخلیه لنف خواهد شد. همچنین می تواند باعث بهبود رنگ پوست و افتادگی صورت شود. به علاوه استفاده از غلتک صورت (رولر) به بهبود جریان خون کمک کرده که باعث سلامتی پوست خواهد شد.

 

نکات عمومی برای مراقبت از پوست

نکات زیر به لذت بردن از پوست سالم تر کمک می کنند:

• استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب ضد آب با SPF بالاتر از 30
• رعایت یک روتین روزانه مراقبت از پوست که شامل پاکسازی و استفاده از مرطوب کننده باشد.
• رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل
• کنترل سطح استرس
• ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل
• همچنین در صورت لزوم دریافت راهنمایی یا درمان بیشتر باید به متخصص پوست مراجعه کرد.

 

خلاصه

فیشیال صورت در منزل، فرصتی مناسب برای کسب آرامش، سلامتی و بهبود ظاهر پوست است.

لازم است تا در هنگام انجام فیشیال خانگی مراقب بوده و از محصولات ملایم و مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.

همچنین به منظور پیشگیری از بروز تحریک و آسیب پوستی باید پیش از استفاده از هر محصول خانگی یا دستورالعمل جدید، آن را بر روی بخش کوچکی از پوست (آزمایش پچ پوستی) امتحان کنید.

مطمئن ترین راهکار جهت به حداقل رساندن عوارض ناشی از فیشیال پوست صورت، استفاده از محصولات برندهای مطمئن برحسب جنس پوستتان است.

فراموش نکنید مراقبت منظم از پوست به منظور حفظ فواید فیشیال خانگی صورت ضروری است.

بنابراین باید از قرارگیری در معرض نور خورشید پرهیز کرده و سلامت پوست را با مواردی چون رعایت یک رژیم غذایی متعادل، ورزش و کنترل استرس پشتیبانی کنید.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.