بسیاری از روش های درمان خانگی و گیاهی مانند رژیم غذایی – قرص و مکمل – اسانس و روغن های ضروری و سرکه سیب سبب کاهش علائم بیماری کرون می شوند.

بیماری کرون (Crohn’s disease) یکی از انواع بیماری های مرتبط با التهاب روده (IBD) است که منجر به بروز التهاب در دستگاه گوارش خواهد شد. افراد مبتلا به بیماری کرون برای کنترل و کاهش علائم آن تحت درمان پزشکی قرار می گیرند.

در واقع هیچ درمان شناخته شده ای برای این بیماری وجود ندارد و مصرف داروهای مختلف به کاهش علائم آن کمک می کنند.

با اینکه هیچ درمان شناخته شده ای برای این بیماری وجود ندارد اما مصرف داروهای مختلف به کاهش علائم آن کمک خواهند کرد.

در کنار درمان های پزشکی برخی درمان های خانگی و گیاهی برای کاهش علائم کرون وجود دارد.

این روش های درمانی موثر بوده و برخی افراد بواسطه درمان های خانگی و گیاهی بیماری کرون نسبت به داروهای بدون نسخه، دچار عوارض جانبی کمتری خواهند شد.

لازم است پیش از انجام هرگونه درمان خانگی و گیاهی در جهت کاهش علائم بیماری کرون و بهبود آن، با پزشک خود مشورت کنید.

در ادامه این مقاله از اویرو به بررسی راه های درمان خانگی و گیاهی بیماری کرون با هدف تسکین علائم آن پرداخته ایم.

همچنین بخوانید:

بیماری های التهاب روده (IBD) (کلیک)

رژیم غذایی

یکی از درمان های خانگی موثر در کاهش علائم بیماری کرون، رعایت رژیم غذایی است.

شناسایی عوامل محرک بیماری کرون برای کنترل علائم ناشی از آن مهم است. چراکه افراد مبتلا به این مشکل، علائم آن را بصورت متفاوتی تجربه می کنند.

به زبان ساده علائم در افراد مختلف، بر حسب شرایط و عوامل محرک متفاوت است.

در صورت ابتلا به این بیماری، توصیه می شود تا از یک دفترچه یادداشت برای علائم ایجاد شده بواسطه مصرف غذاهای مختلف استفاده شود.

برخی رژیم های غذایی مناسب بیماری کرون عبارتند از:

در حین عود کردن بیماری

افراد در زمان عود بیماری کرون می توانند از استراتژی های رژیم غذایی زیر استفاده کنند:

پرهیز از مصرف	مانند	قابل مصرف	مانند
مواد غذایی حاوی فیبر بالا	میوه ها با پوست و دانه	مواد غذایی حاوی فیبر پایین	موز
	سبزیجات خام و سبز		طالبی
	مغزهای کامل		ملون
	غلات کامل	پروتئین بدون چربی	ماهی
لاکتوز	محصولات لبنی		گوشت سفید
قندها	سوربیتول		تخم مرغ
	آب نبات ها		توفو
	آب گلابی، هلو یا آلو	غلات تصفیه شده	نان خمیر ترش
مواد غذایی حاوی چربی بالا	کره یا روغن	غلات تصفیه شده	پاستا سفید
مواد غذایی حاوی چربی بالا	نارگیل	مواد غذایی کاملا پخته شده بدون دانه و سبزیجات بدون پوست	مارچوبه
			خیار
مواد غذایی تند	هر غذایی با طعم تند		کدو سبز

بین دفعات عود بیماری

افراد مبتلا به بیماری کرون باید برای کاهش علائم خود مراحل زیر را در رژیم غذایی خود دنبال کنند:

مصرف وعده های غذایی کوچک و مکرر (حدود 4 تا 6 وعده در روز)
نوشیدن آب فراوان و پرهیز از استفاده از نی
آماده کردن وعده های غذایی مناسب از قبل (به منظور آماده بودن برای مصرف)
پرهیز از سرخ کردن و استفاده از روش هایی چون آب پز کردن، گریل (کباب کردن) و بخارپز کردن
داشتن یک دفترچه یادداشت غذایی

همچنین بخوانید:

غذاهای ضد التهاب و التهاب زا کدامند؟ (کلیک)

تغییرات رفتاری

بعضی از تغییرات رفتاری از بدتر شدن علائم بیماری کرون پیشگیری کرده و یا باعث کاهش علائم آن خواهند شد.

این تغییرات عبارتند از:

پرهیز از مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
ترک سیگار
شرکت در جلسات مشاوره بهداشت روان

همچنین طبق اعلام بنیاد کرون و کولیت، ممکن است افراد مبتلا به بیماری کرون از درمان های ذهن و بدن از جمله موارد زیر بهره مند شوند:

ریلکسیشن و ذهن آگاهی
هیپنوتیزم
یوگا
ورزش (در صورت امکان)

مکمل ها

ممکن است دریافت مواد مغذی کافی از طریق غذاها برای بعضی از افراد مبتلا به بیماری کرون دشوار باشد. بنابراین پزشک می تواند مصرف مکمل های غذایی خاصی را برای برطرف کردن این عدم تعادل توصیه کند.

بعضی از قرص های مکمل که به کاهش علائم بیماری کرون کمک می کنند شامل موارد زیر هستند:

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها باکتری های مفید هستند که در سراسر بدن وجود داشته و به افراد مبتلا به بیماری کرون در ایجاد باکتری های ضد التهابی بیشتر در روده کمک می کنند.

افراد می توانند با افزودن مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها از جمله ترشی کلم، کفیر یا ماست مقادیر آنها را افزایش دهند.

همچنین بخوانید:

مصرف پروبیوتیک برای اسهال (کلیک)

کورکومین

طبق تحقیقات، کورکومین به عنوان ماده موثر موجود در زردچوبه به کاهش التهاب کمک می کند.

یک مطالعه در سال 2015 بر روی افراد مبتلا به کولیت زخمی به عنوان نوعی IBD انجام شد. محققان در این مطالعه دریافتند که مصرف کپسول کورکومین و مسالازین به کاهش التهاب روده کمک می کند.

همچنین محققان دریافتند که بیش از نیمی از مصرف کنندگان کورکومین طی 4 هفته بهبود یافته اما گروه دیگر این نتیجه را نشان نداد.

افراد می توانند کورکومین را از طریق رژیم غذایی و مصرف زردچوبه تامین کنند.

همچنین بخوانید:

درمان خانگی التهاب (کلیک)

بروملین

بروملین بصورت قرص های مکمل موجود و برای بیماری کرون موثر است.

بروملین (Bromelain) ترکیبی از آنزیم هایی است که بیشتر از میوه ها تامین می شوند. مطالعات محدود در مورد بروملین نشان می دهند که مصرف آن باعث کاهش التهاب روده و علائم بیماری کرون خواهد شد.

یک مطالعه در سال 2017 بر روی موش ها نشان داد که بروملین در کاهش التهاب مربوط به IBD موثر است. با این وجود محققان از روش عملکرد آنها مطمئن نیستند.

تحقیقات قبلی دریافتند که بروملین با التهاب مقابله کرده و به همین دلیل باعث کاهش علائم بیماری کرون خواهد شد. لازم به ذکر است که این مطالعه در محیط آزمایشگاهی انجام شده بود و نتایج آن در مورد انسان ها مشخص نیست.

افراد می توانند بروملین را به صورت قرص تهیه کنند.

افسنتین (Wormwood)

افسنتین/ افسنطین (خاراگوش) نوعی گیاه است.

طبق یک بررسی در سال 2015، چندین مطالعه محدود کنترل شده با دارونماها بر روی افسنتین نشان دادند که استفاده از آن باعث بهبود بیش از نیمی از افراد مبتلا به بیماری کرون خواهد شد.

همچنین این مطالعات نشان دادند که میزان بهبودی در گروه مصرف کننده دارونماها بسیار کمتر بود.

افراد می توانند از افسنتین به عنوان یک روغن یا چای استفاده کنند.

Thunder god vine

Thunder god vine به صورت مکمل به شکل قرص عرضه شده و برای بیماری کرون موثر است.

Thunder god vine یا تریپتریگیوم ویلفردی (Tripterygium wilfordii) گیاهی است که از آن با عنوان Thunder duke vine نیز یاد می شود.

محققان در بخشی از یک بررسی در سال 2015 به مطالعه در مورد Thunder god vine و بیماری کرون پرداختند. آنها دریافتند که مصرف Thunder god vine پس از 8 هفته منجر به کاهش علائم افراد خواهد شد.

همچنین پس از 12 هفته مصرف و انجام آندوسکوپی علائم بهبودی مشخص شدند.

روغن ماهی

طبق اعلام بنیاد کرون و کولیت، روغن ماهی از جمله روغن کبد ماهی و قرص های مکمل اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش علائم بیماری کرون خواهند شد.

علاوه بر این یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که مصرف روغن ماهی به مقابله با التهاب و کاهش علائم بیماری کرون کمک می کند.

همچنین بخوانید:

13 مزیت مصرف روغن ماهی (کلیک)

جهت مشاهده و خرید مکمل های امگا و روغن ماهی داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

طب سوزنی

طب سوزنی نوعی درمان در طب سنتی چینی است که می تواند به کاهش علائم بیماری کرون کمک کند.

با وجود نتایج متفاوت در مطالعات موجود محققان در مورد نحوه یا دلیل کمک این روش به علائم بیماری کرون مطمئن نیستند.

طبق یک مطالعه در سال 2014، ترکیبی از طب سنتی و فتیله ‌گذاری (Moxibustion) که شامل سوزاندن موکسا (نوعی گیاه) در نزدیکی نقاط پوست است باعث بهبود علائم بیماری کرون خواهد شد.

روغن هاص ضروری

روغن های ضروری باعث کاهش التهاب شده و به درمان بیماری کرون کمک می کنند. با این وجود مطالعات کمی در این مورد انجام شده یا فقط تاثیرات آن را بر روی حیوانات بررسی کرده اند.

هیچ مدرک قطعی در مورد اثرات روغن های ضروری در این مورد وجود ندارد و هیچ راهنمای مشخصی در مورد نحوه استفاده از آنها در دسترس نیست.

افرادی که تمایل به استفاده از روغن های ضروری دارند باید از آنها به عنوان مکمل درمان های استاندارد استفاده کنند.

روغن نعناع فلفلی

محققان یک مطالعه بر روی موش ها دریافتند که منتول به عنوان ماده موجود در روغن نعناع فلفلی به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در موش های مبتلا به IBD کمک می کند.

همچنین موش های تحت درمان با منتول وزن بالاتری داشته که این امر نشان می دهد که IBD مشکلات کمتری در تغذیه ایجاد کرده اند.

روغن پاچولی

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که روغن پاچولی (Patchouli oil) به علائم کولیت به عنوان نوعی بیماری التهابی روده مربوط به کرون کمک می کند.

محققان در این مطالعه دریافتند که موش های تحت درمان با روغن پاچولی دچار آسیب کمتری در روده بزرگ و همچنین علائم کمتری شده اند.

روغن اوندر (اسطوخودوس)

چندین مطالعه محدود نشان دادند که لوندر به تنظیم سلامتی روده در افراد مبتلا به IBD کمک می کند.

برای نمونه، یک مطالعه در سال 2012 بر روی موش ها نشان داد که لوندر به محافظت در برابر Citrobacter rodentium به عنوان یک باکتری روده مربوط به IBD کمک می کند.

همچنین به گفته محققان استفاده از لوندر با تنظیم میکروبیوم روده به کاهش علائم بیماری کرون کمک خواهد کرد.

سرکه سیب

سرکه سیب یک روش سنتی و محبوب برای برطرف کردن التهاب و درد است.

یک مطالعه در سال 2016 بر روی موش ها نشان داد که مصرف سرکه از جمله سرکه سیب به پیشگیری از بروز علائم بیماری کرون کمک می کند.

محققان در بخشی از این مطالعه در گروهی از موش ها کولیت ایجاد کردند. با این وجود 28 روز پیش از این کار به آنها سرکه سیب دادند. این امر باعث افزایش میزان باکتری های مفید موش ها و کاهش التهاب شد.

نتایج اولیه این مطالعه نشان داد که مصرف سرکه ابزار مهمی برای درمان یا پیشگیری از IBD است.

ماری ‌جوآنای طبی (Medical cannabis)

مصرف ماری جوآنای طبی به تسکین درد کمک کرده، باعث آرامش شده و مزایای دیگری را برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن یا بلندمدت به همراه خواهد داشت.

البته مصرف ماری جوآنای طبی برای درمان بیماری کرون توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تائید نشده است. با این وجود تعداد کمی از مطالعات اثربخشی آن را نشان داده اند.

برای نمونه، یک مطالعه محدود در سال 2013 که شامل 21 بیمار بود که به درمان های متداول بیماری کرون پاسخ نداده بودند. محققان آنها را در دو گروه مصرف کننده ماری جوآنای طبی و دارونما قرار دادند.

در پایان این مطالعه 8 هفته ای 10 بیمار از 11 نفر مصرف کننده ماری جوآنای طبی پیشرفت قابل توجهی را مشاهده کردند.

بنابراین محققان خواستار مطالعات بیشتری در مورد ارتباط بین مصرف ماری جوآنای طبی و بیماری کرون شدند.

خلاصه

هیچ درمانی برای بیماری کرون وجود ندارد اما ترکیب مناسبی از درمان های پزشکی در کنار درمان های خانگی و مصرف برخی قرص های مکمل به بهبود علائم آن کمک خواهد کرد.

افراد استفاده کننده از درمان های خانگی و گیاهی باید در مورد نحوه استفاده بهتر از این روش ها در رژیم درمانی خود از پزشک راهنمایی بگیرند.

همچنین افراد باید با ثبت این موارد در پرونده درمانی خود به یافتن بهترین روش درمانی کمک کنند.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.