تاول در اثر اصطکاک در اثر مالش مداوم کفش (تاول پشت پا و پاشنه) یا لباس در ناحیه پوست ایجاد می شود، علت – درمان و پیشگیری از آن را بخوانید.

حتما برای شما پیش آمده هنگامی که کفشی نو به پا می کنید پشت پا یا پاشنه پا تاول بزند. این تاول دردناک بوده و مورد رنجش شما خواهد شد.

تاول های در اثر اصطکاک کیسه های کوچک پر از مایعات بوده که در واکنش به آسیب ناشی از اصطکاک در لایه های بالایی پوست ایجاد می شوند.

تاول در اثر اصطکاک زمانیست که اصطکاک باعث جدا شدن خارجی ترین لایه پوست از لایه های زیرین شود.

علت ایجاد آن معمولا در اثر مالش مداوم یک شی مانند کفش تنگ یا لباس نامناسب بر روی یک ناحیه خاص پوست مانند پاشنه و پشت پا ایجاد می شوند.

در واقع پوست بر اثر مالش و فشار گرم و برافروخته شده و در ناحیه مورد نظر احساس گزش به وجود می آید. سپس مایعات شفافی بین لایه های پوست ایجاد شده تا از پوست زیرین محافظت کند. و درنتیجه تاول اصطکاک ایجاد می شود.

تاول های در اثر اصطکاک عموما در پاها و به طور معمول در پشت و پاشنه پا، انگشتان یا کناره های پا و نواحی که پوست ضخیم تری دارند دیده خواهند شد.

همچنین ممکن است این تاول ها بر روی دست ها از جمله انگشتان دیده شوند.

در این مقاله به بررسی علت، درمان و پیشگیری از تاول در اثر اصطکاک که بیشتر در نواحی پشت و پاشنه پا و دست ها دیده می شود می پردازیم.

همچنین بخوانید:

تاول چیست؟ علائم، علت و درمان (کلیک)

علت تاول پشت پا

تاول های در اثر اصطکاک (Friction Blisters) اغلب بر روی دست و پاها ایجاد مش وند که معمولا با ابزار مختلف یا کفش در تماس خواهند بود. این تاول ها به دلیل مالش مداوم در یک دوره طولانی یا مالش شدید در یک دوره کوتاه ایجاد می شوند.

علت بروز تاول پشت پا و دست که در اثر اصطکاک و مالش زیاد شی با پوست ایجاد شده اند عبارتند از:

پوشیدن لباس نامناسب که در هنگام حرکت باعث مالش به پوست شود.
پوشیدن کفش های تنگ، جدید یا ناراحت کننده که به طور مکرر بر روی پوست کشیده می شوند.
پوشیدن جوراب هایی که نازک بوده یا رطوبت را از بین نمی برند.
مشاغل که فشار فیزیکی زیادی دارند.
حمل وزن زیاد در هنگام حرکت
تعریق بیش از حد یا قرارگیری زیاد در معرض آب و هوای مرطوب (زیرا بروز تاول های ناشی از اصطکاک بر روی پوست مرطوب ساده تر است.)
ورزش مکرر
استفاده از پوشیدن لوازم یا پارچه های زبر و خشن

برخی بیماری های پوستی و داروها پوست را بیشتر مستعد بروز تاول می کنند.

این موارد عبارتند از:

داروهای خاص: ممکن است واکنش نامطلوب به بعضی از داروها منجر به بروز تاول شود.
بیماری پروانه‌ ای (EB): گروهی از بیماری ها که منجر به ایجاد تاول های پوستی شده که بعضی از آنها به دلیل اصطکاک رخ خواهند داد.
پورفیری کوتانئا تاردا (Porphyria Cutanea Tarda) این بیماری متابولیک باعث حساسیت بیش از حد پوست در برابر نور شده و باعث می شود تا پوست در معرض آفتاب تاول بزند.

همچنین بخوانید:

تاول دست: علت و درمان (کلیک)

درمان تاول های در اثر اصطکاک

بیشتر تاول های ناشی از اصطکاک طی 1 تا 2 هفته و خود به خود بهبود خواهند یافت.

با این وجود چند گام ساده به کاهش ناراحتی ناشی از آنها کمک کرده و احتمال آلوده شدن تاول را به حداقل می رساند.

طبق اعلام آکادمی آمریکایی انجمن پوست (AAD)، می توان تاول های ناشی از اصطکاک مانند تاول پشت پا و دست را به روش های زیر درمان نمود:

پوشاندن و محافظت از تاول

در صورت ایجاد تاول لازم است تا از ناحسه مورد نظر محافظت کنید. برای این منظور ناحیه آسیب دیده را یا استفاده از بانداژ، پانسمان یا باند کشی نرم ببندید.

اگر تاول ها در نواحی تحت فشار مانند پاشنه و پشت پا ایجاد شده اند استفاده از کفی های طبی ژله ای و پدهای مخصوص پشت پا استفاده کنید.

همچنین استفاده از گچ های هیدروکلوئیدی تاول با ایجاد شرایط مرطوب برای ترمیم پوست به بهبود سریع تاول کمک می کنند. افراد می توانند این گچ ها را از داروخانه تهیه کنند.

جهت مشاهده و خرید کفی های طبی داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

پرهیز از فعالیت یا پوشیدن لباس و کفش های محرک

با این کار می توان زمان بهبودی پوست را کمتر کرد. با استفاده از جوراب، کفش یا دستکش مناسب از پوست در برابر بروز تاول های بعدی محافظت کنید.

پرهیز از ترکاندن تاول

در برابر وسوسه ترکاندن تاول مقاومت کنید. ترکاندن تاول باعث باز شدن زخم به روی عفونت شده و روند بهبود را کند خواهد کرد.

با این وجود در صورت ناراحت کننده بودن تاول یا ترکیدن آن به صورت تصادفی باید مایع را به صورت کنترل شده تخلیه و سپس محل مورد نظر را استریل کرد.

در صورت لزوم بر ترکاند تاول مراحل زیر را رعایت کنید:

شستن دست ها با آب و صابون
استریل کردن یک سوزن با استفاده از الکل یا گرما
وارد کردن آرام و با دقت سوزن به لبه تاول و تخلیه مایعات
شستشو و ضدعفونی کردن محل مورد نظر با صابون یا ضدعفونی کننده
پرهیز از کندن پوست تاول (زیرا پوست بالایی باعث محافظت از پوست خام زیر خواهد شد.)
استفاده از وازلین و پوشاندن تاول با استفاده از پانسمان یا باند

توجه به علائم بروز عفونت

در واقع در صورت تخلیه تاول یا بدون در نظر گرفتن آن باید این نواحی را به دقت برای چند روز زیر نظر گرفت. افرادی که متوجه بروز درد، تورم، تغییر رنگ یا چرک در تاول های خود می شوند باید با پزشک تماس بگیرند.

درمان های خانگی تاول های در اثر اصطکاک

درمان های خانگی زیر به بهبود سریع تاول های ناشی از اصطکاک و ایجاد آرامش کمک خواهند کرد:

آلوئه ورا: یک بررسی سیستماتیک در سال 2019 نشان داد که خواص ضد التهابی آلوئه ورا باعث بهبود زخم شده و خطر بروز عفونت را کاهش می دهد. دو یا سه مرتبه در روز، یک لایه نازک کرم یا ژل آلوئه ورا بر روی تاول بمالید.
روغن اکالیپتوس: یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که روغن اکالیپتوس دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است.
وازلین: طبق اعلام AAD، وازلین به عنوان روشی برای مرطوب نگه داشتن زخم ها توصیه شده که می تواند به ترمیم آنها کمک کند. در واقع می توان برای پیشگیری از خشکی زخم ها گاهی از وازلین استفاده نمود.
روغن درخت چای: افراد برای صدها سال از روغن درخت چای به عنوان یک درمان طبیعی برای عفونت استفاده کرده اند. طبق تحقیقات این ماده دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و تسکین دهنده است. پس از تهیه پماد یا کرم حاوی روغن درخت چای از دستورالعمل های روی بسته آنها پیروی کنید.

پیشگیری

با استفاده از موارد زیر از بروز تاول های ناشی از اصطکاک جلوگیری کنید:

پوشیدن کفش های مناسب، کهنه یا بوت ها با جوراب ضخیم و نرم که قادر به از بین بردن رطوبت باشد.
پوشیدن کفش یا بوت جدید برای مدتی کوتاه تا زمانی که با آن احساس راحتی کنید.
توقف فعالیت ها یا استفاده از پوشاکی که باعث تحریک پوست خواهند شد.
محافظت از نواحی پوستی مستعد بروز تاول ناشی از اصطکاک با پانسمان پیشگیرانه، استفاده از پد یا محصولات بالشتکی
استفاده از کفی مناسب برای کاهش نقاط فشار پا
استفاده از پودر تالک یا ضد تعریق بر روی پاها به عنوان اقدامی موقتی برای مقابله با تعریق
استفاده از دستکش محافظ برای استفاده مکرر از ابزار یا در حین فعالیت های ورزشی

خلاصه

بروز تاول های در اثر اصطکاک مشکلی شایع است. آنهابا محافظت و پوشاندن آنها یا استفاده از درمان های خانگی بهبود خواهند یافت.

برای پیشگیری از بروز تاول های ناشی از اصطکاک اقداماتی چون پوشیدن لباس و کفش مناسب توصیه می شود.

اگر درباره بروز عفونت یا طولانی شدن روند درمان نگرانید، با پزشک مشورت کنید.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.