هراس شبانه نوزادان : علائم و درمان

هراس شبانه در نوزادان و کودکان زمانیست که نوزاد یا کودک در شب دچار وحشت زدگی شده اما پس از آن هیچ نشانه ای ندارد، علائم و درمان آن را بخوانید.

 

هراس شبانه (Night Terrors) زمانی رخ می دهد که فرد بh وحشت زدگی و ترس از خواب بیدار شده اما روز بعد چیزی به خاطر نیاورد.

هراس شبانه معمولا در کودکان بین 3 تا 7 ایجاد می شود. در حدود 30% از کودکان حداقل برای یک مرتیه این اختلال هراسی را تجربه می کنند.

نوزادان نیز دچار هراس شبانه می شوند. البته این شرایط در آنها کمتر دیده شده و علت آن کمبود تحقیقات خاص در مورد نوزادان است.

پیش از ادامه مقاله این نکته را خاطر نشان می کنیم که هراس و وحشت شبانه با کابوس دیدن فرق دارد و به هیچ وجه با آن یکی نیست.با این حال بعضی از افراد از این اصطلاح برای توصیف ترس شبانه کودکان استفاده می کنند.

در این مقاله به بررسی هراس شبانه در نوزادان پرداخته، علت، علائم و درمان وحشت زدگی شبانه را بررسی خواهیم کرد.

 

هراس شبانه در نوزادان

نوزادانی که دچار هراس شبانه می شوند در وضعیت وحشت و ترس قرار می گیرند. در این وضعیت آنها به بزرگسالان اطراف خود واکنشی نداشته و بسیار گیج به نظر برسند.

معمولا نوزاد در هنگام بروز هراس شبانه فریاد می زند، گریه می کند یا ضربان قلب سریعی دارد. و پس از طی آن او هیچ نشانه ای از پریشانی نشان نخواهد داد.

هراس شبانه به معنی دیدن خواب بد (کابوس) نیست. در واقع این وضعیت معمولا در مراحل خواب دیدن رخ نمی دهد.

 

علت

پزشکان دلیل بروز هراس و وحشت شبانه را نمی دانند. در واقع هیچ تحقیقی در مورد ارتباط هراس شبانه و شیمی مغز یا اختلاف ساختاری آن یافت نشده است.

کودکانی که در خواب راه می روند بیشتر دچار هراس و وحشت شبانه خواهند شد. همچنین بروز هراس شبانه در نوزادان، خود نیز می تواند منجر به راه رفتن یا خزیدن آنها در هنگام خواب شود.

معمولا بروز نایت ترور بین مراحل خواب REM و non-REM رخ می دهد. در واقع الگوهای الکتریکی مغز بین این مراحل تغییر کرده و منجر به بروز هراس شبانه خواهد شد.

همچنین ممکن است نوزادان در صورت تجربه تب، استرس، عدم خواب کافی یا فعالیت بدنی زیاد دچار آن گردند.

بعضی از محققان معتقدند که یک عامل ژنتیکی برای بروز وحشت شبانه وجود دارد اما ژن یا ترکیبی از ژن های خاص شناسایی نشده است.

 

علائم هراس شبانه

هراس شبانه تقریبا همیشه در یک سوم اولیه چرخه خواب نوزاد رخ می دهد.

علائم هراس و وحشت شبانه در نوزادان یا کودکان عبارتند از:

• در رختخواب نشسته و ترسیده به نظر می رسد، اما بیدار نیست.
• قادر به پاسخ دادن نیست.
• فریاد زده، گریه کرده یا تقلا می کند.
• بیدار کردن او دشوار یا غیرممکن است.
• بی هدف راه رفته یا می خزد.

 

معمولا طول زمان بروز هراس شبانه کوتاه است، اما گاهی 45 تا 90 دقیقه طول می کشد. سپس نوزاد هیچ نشانه ای از آن را به یاد نخواهد آورد. در واقع پس از طی آن، آرام شده یا به خواب خود  ادامه می دهد.

در صورتی که نوزاد پس از بیدار شدن ترسیده باشد مشکل چیز دیگری از جمله کابوس یا وجود چیزی ترسناک در اتاق است.

 

 

درمان

بروز هراس شبانه ناشی از یک بیماری نیست اما بعضی از نوزادان با تجربه آن دچار مشکلات دیگر از جمله بی خوابی خواهند شد.

هیچ درمانی برای هراس شبانه وجود ندارد اما این وضعیت در بیشتر نوزادان برطرف خواهد شد.

در خصوص درمان هراس شبانه در نوزادان، اقدامات کنترلی زیر برای مدیریت وضعیت موثر خواهد بود:

• تنظیم برنامه زمانی خواب نوزاد برای جلوگیری از استرس
• آرام کردن نوزاد
• تغییر رژیم غذایی برای بررسی محرک ها
• پرداختن به منابع استرس از طرف خانواده
• همچنین لازم است در مورد عدم افتادن یا ضربه خوردن به سر کودک در هنگام بروز این وضعیت مطمئن شده و تا حد ممکن از یک تخت مشترک برای بیش از یک کودک استفاده نکنید.

 

طبق توصیه آکادمی اطفال آمریکا والدین و نوزادان حداقل در 6 ماه اول و ترجیحا در سال اول باید در یک اتاق (اما نه یک تخت) مشترک بمانند.

استفاده از داروهای ضد اضطراب به کاهش وحشت شبانه بزرگسالان کمک کرده اما این مورد برای نوزادان توصیه نمی شود.

 

همچنین بخوانید:

راه های توقف سکسکه در نوزاد (کلیک)

 

زمان دریافت کمک

هراس شبانه ترسناک است اما نشانه ای از یک بیماری نیست.

با اینکه پزشکان مطالعات خواب را برای افراد مبتلا به اختلالات خواب توصیه می کنند اما این موارد برای افراد مبتلا به وحشت شبانه کمک کننده نخواهد بود.

معمولا وحشت شبانه خود به خود از بین خواهد رفت. با این وجود متخصص اطفال باید از وجود این موضوع مطلع شود. در واقع این امر به دلیل بررسی برای احتمال بروز سایر مشکلات است.

همچنین در صورتی که نوزاد در طول روز آشفته یا ترسیده باشد باید به پزشک اطلاع داد.

به علاوه در صورتی که کودک نوپا در خواب راه می رود باید این موضوع را نیز به پزشک گزارش کرد.

 

پیشگیری

از نظر علمی هیچ روشی برای پیشگیری از بروز هراس شبانه وجود ندارد. در واقع بعضی از افراد با ثبت گزارش از موارد وحشت شبانه نوزاد به بررسی عوامل محرک از جمله استرس، خستگی یا بعضی از غذاها می پردازند.

همچنین موارد زیر کمک کننده خواهند بود:

• ایجاد یک روتین شب آرامش بخش برای نوزاد
• خوابیدن نوزاد هر شب در یک ساعت خاص برای پیشگیری از خستگی
• پرهیز از مصرف کافئین توسط نوزاد

 

خلاصه

هراس و وحشت شبانه برای همه افراد مختل کننده و ترسناک به نظر می رسد. با این وجود این وضعیت خطرناک نیست و معمولا خود به خود از بین می رود.

افرادی که در مورد تجربه وحشت شبانه توسط نوزاد خود مشکوک هستند باید این موضوع را به متخصص اطفال گزارش کرده تا او با تشخیص درست، تغییرات کمک کننده را توصیه کند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.