درد آرنج دست : علت و درمان

درد آرنج دست علت های مختلفی دارد که شایع ترین آن بلند کردن اجسام است، سایر دلایل، درمان خانگی و زمان مراجعه به پزشک را بخوانید.

 

درد آرنج دست علت های مختلفی دارد. یکی از شایع ترین علت های درد آرنج دست ها بلند کردن اجسام است. بلند کردن یک شی می تواند موجب آسیب کششی آرنج گردد.

همچنین ممکن است درد آرنج به علت یک آسیب دیدگی حاد رخ دهد. بلند کردن اجسام سنگین به ویژه به طور غیر معمول باعث بروز آسیب دیدگی حاد خواهد شد.

در این مقاله به بررسی علت های احتمالی درد آرنج در هنگام بلند کردن اجسام پرداخته و گزینه های درمان خانگی و زمان تماس با پزشک را بررسی خواهیم کرد.

 

جهت مشاهده و خرید محصولات آرنج بندهای داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

ساختار آرنج دست

آرنج بخشی پیچیده از بدن است که بین سه استخوان زیر تشکیل شده است:

• استخوان بازو (بالای بازو)
• استخوان جلو بازو (Ulna)
• استخوان پشت بازو (Radius)

 

استخوان آرنج دست توسط ترکیبی از غضروف ها، تاندون ها و رباط ها احاطه شده است.

غضروف ها با پوشاندن استخوان ها فشار ناشی از فشردگی را کاهش داده و باعث حرکت سریع مایع مفصلی می شوند.

تاندون ها نیز استخوان ها را به عضلات اطراف متصل می کنند.

در این میان رباط ها استخوان ها را به یکدیگر متصل خواهند کرد.

 

همچنین بخوانید:

تاندونیت عضله دو سر بازو (کلیک)

 

علت بروز درد آرنج دست ها

علت های زیادی برای بروز درد آرنج (Elbow pain) در هنگام بلند کردن اجسام وجود دارد.

طبق مطالعات، حرکات تکراری و اشیاء سنگین از علت های اصلی فشار در اندام فوقانی است. آسیب دیدگی، بیماری و بعضی از عادت ها نیز از سایر علت های احتمالی بروز درد آرنج دست ها هستند.

بعضی از دلایل دیگر نیز عبارتند از:

 

در رفتگی آرنج

این وضعیت زمانی رخ می دهد که استخوان فوقانی بازو از استخوان اصلی جدا شده یا از تراز خارج شود.

یکی از علت های رایج در رفتگی آرنج  که موجب درد زیاد در ناحیه دست ها می شود افتادن یا تصادف است.

در این شرایط  فرد از بازوی خود برای جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر استفاده می کند. معمولا افراد این کار را به صورت غریزی انجام می دهند.

برخی علائم در رفتگی آرنج عبارتند از:

• از دست دادن حس در این ناحیه
• ناتوانی در حرکت دادن مچ دست، انگشتان یا دست
• ناتوانی در پیچاندن یا خم کردن آرنج
• از دست دادن نبض مچ دست

 

همچنین بخوانید:

نبض چیست؟ ضربان قلب نرمال چقدر است؟ (کلیک)

 

شکستگی آرنج

در رفتگی و شکستگی آرنج علائم مشابهی داشته اما با هم تفاوت دارند. در واقع در رفتگی آرنج بیش از شکستگی باعث آسیب به اعصاب و عروق اطراف آن خواهد شد.

شکستگی آرنج از شایع ترین شکستگی در میان کودکان محسوب می شود.

شکستگی آرنج زمانی است که بخشی از استخوان بازو در نزدیکی آرنج شکسته باشد. معمولا این شکستگی در هنگام برخورد فرد با سرعت به چیزی رخ خواهد داد.

بعضی از علائم شکستگی آرنج عبارتند از:

• تورم یا کبودی
• سفت شدن مفصل
• بروز صدای ناگهانی در هنگام آسیب دیدگی
• خارج شدن آرنج از جای خود که به وضوح دیده شود
• بی حسی در بازو، مچ دست یا دست
• ضعف در بازو، مچ دست یا دست
• درد پایدار

 

جهت مشاهده و خرید محصولات ارتوپدی از داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

شکستگی های آرنج دست شامل دو نوع بسته و باز خواهند بود.

شکستگی باز زمانی است که استخوان شکسته شده با سوراخ کردن پوست بیرون بزند. این وضعیت جدی بوده و به مراقبت اورژانسی نیاز دارد. معمولا تنها گزینه درمانی این وضعیت انجام جراحی است. همچنین گچ گرفتن و استفاده از بانداژ از حرکت آن در دوره ریکاوری جلوگیری خواهد کرد.

شکستگی بسته زمانی رخ می دهد که استخوان شکسته شده باعث سوراخ شدن پوست نشود. این وضعیت با عنوان شکستگی تمیز نیز شناخته می شود. ممکن است در این وضعیت استخوان به چند قطعه شکسته شود و درمان آن وابسته به شدت متفاوت خواهد بود.

 

آرنج تنیس بازان (تنیس الو)

گاهی اوقات یکی از علت های درد آرنج دست ها مشکل آرنج تنیس بازان (Tennis elbow)است. نام دیگر این وضعیت اپی کندیلیت جانبی (Lateral Epicondylitis) می باشد.

تنیس البو شامل التهاب و درد ناحیه خارجی آرنج است که سبب درگیری تاندون ها، عضلات و اپی کوندیل می شود.

به نظر می رسد که شیوع این وضعیت در افراد 30 تا 50 ساله بیشتر است اما می تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد.

بازیکنان تنیس بیشتر مستعد ابتلا به اینبیماری هستند. افراد در مشاغل دیگری چون ساختمان سازی یا نقاشی که حرکات تکراری دارند نیز فشارهای مشابهی را تجربه خواهند کرد.

این وضعیت زمانی رخ می دهد که تاندون های اطراف استخوان آرنج، پاره یا متورم شوند. همچنین افرادی که در هنگام کارهای روزمره از جمله پیچاندن، گرفتن یا بلند کردن چار احساس درد می شوند نیز ممکن است دچار این وضعیت شده باشند.

طبق تحقیقات عوامل خطر بروز آرنج تنیس بازان شامل حرکات تکراری آرنج و مصرف دخانیات هستند.

بعضی از علائم آرنج تنیس بازان عبارتند از:

• احساس درد در قسمت خارجی آرنج
• درد شدید
• تورم

 

درد و تورم آرنج بدون درمان بدتر خواهند شد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که حرکات تکراری باعث تورم مفصل و تاندون شوند.

 

اعصاب تحت فشار

عصب به دام افتاده/ گیر افتاده  (Trapped Nerve) و تحت فشار، از عبارات توصیف کننده این وضعیت هستند. فشار اطراف آرنج نیز می تواند باعث بروز این وضعیت شود.

بعضی از علائم عمومی اعصاب به دام افتاده عبارتند از:

• احساس گزگز
• ضعف در بازو، مچ دست یا دست
• بی حسی

 

گیرافتادگی عصب انواع مختلفی داشته که هر یک علائم مختلفی دارند. بنابراین لازم است محل اصلی درد شناسایی شود.

 

همچنین بخوانید:

20 دلیل ایجاد بی حسی در دست ها (کلیک)

 

سندروم تونل کوبیتال

این وضعیت زمانی رخ می دهد که عصب اولنار فشرده یا تحریک شود. فشار مکرر بر آرنج یا ضربه به این ناحیه باعث تحریک عصب اولنار خواهد شد.

علائم سندروم تونل کوبیتال شامل بی حسی و احساس گزگز هستند.

 

سندروم پروناتور ترس

این وضعیت زمانی رخ می دهد که عصب مدیان توسط عضله پروناتور ترس در قسمت جلوی بازو به دام بیفتد.

علائم این سندروم شامل درد بازو، مچ دست یا دست هستند.

 

سندروم عصب بین استخوانی خلفی

این وضعیت زمانی رخ می دهد که شاخه ای از عصب شعاعی در نزدیکی قسمت خارجی آرنج به دام بیفتد.

علائم سندروم عصب بین استخوانی خلفی شامل ضعف مچ دست و انگشتان هستند. آرنج تنیس بازان نیز علائم مشابه این وضعیت را خواهد داشت.

 

 

آرتریت

آرتریت انواع مختلفی داشته و می تواند آرنج را تحت تاثیر قرار دهد. دو مورد از شایع ترین انواع آرتریت شامل روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) و آرتروز (استئوآرتریت) هستند.

روماتیسم مفصلی یک بیماری خود ایمنی است که مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به التهاب، تورم و درد خواهد شد. این وضعیت به مرور زمان باعث آسیب مفصلی می شود.

آرتروز نیز غضروف انتهای استخوان ها را تحت تاثیر قرار می دهد. از بین رفتن غضروف ها باعث ساییده شدن استخوان ها به یکدیگر می شود. آسیب آرنج به مرور تبدیل به آرتروز خواهد شد.

 

همچنین بخوانید:

تفاوت آرتروز و روماتیسم مفصلی (کلیک)

 

بعضی از علائم آرتروز در آرنج عبارتند از:

• دردی که اغلب با خم و صاف کردن آرنج افزایش یابد.
• سفتی مفصل
• ایجاد درد در هنگام حرکت آرنج در جهت های خاص

 

درمان خانگی درد آرنج

درمان های خانگی زیر به تسکین درد آرنج کمک می کنند:

• توقف بلند کردن اجسام: بروز درد به افراد اطلاع می دهد که پیش از بدتر شدن علائم بلند کردن اجسام را متوقف کنند.
• استفاده از داروهای بدون نسخه: گزینه هایی از جمله ایبوپروفن و آسپرین باعث کاهش تورم شده و از بروز درد جلوگیری می کنند. این موارد نیازی به تجویز پزشک ندارند.
• استفاده از یخ: افراد با استفاده 15 دقیقه ای از یخ می توانند تورم را کاهش داده و درد را محدود کنند.
• استفاده از بریس یا مهاربند آرنج: این روش از وارد شدن فشار به آرنج جلوگیری می کند.

 

جهت مشاهده و خرید محصولات گرمازا و سرمازا داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

لازم به ذکر است که تزریق استروئیدها در موارد وارد شدن فشارهای مکرر که سایر درمان ها پاسخ نمی دهند، مفید بوده و به دردهای مزمن کمک می کند.

در بعضی از موارد چون شکستگی ها نیز می توان از جراحی برای ترمیم استخوان ها یا بافت آسیب دیده استفاده کرد.

 

همچنین بخوانید:

تزریق استروئید : موارد مصرف و عوارض (کلیک)

 

زمان تماس با پزشک

بعضی از درمان های خانگی به برطرف کردن درد آرنج کمک می کنند.

در صورت ادامه یافتن درد، تورم یا عدم تحرک باید با پزشک مشورت کرد. همچنین لازم است تا در صورت تغییر شکل ناحیه آرنج به پزشک مراجعه گردد.

فراموش نکنید اگر درد ناحیه آرنج دست ها ادامه دار شده است لازم و واجب است تا به پزشک مراجعه نمایید. تشخیص سریع علت درد آرنج بروز عوارض را کاهش می دهد.

 

خلاصه

آرنج بخشی پیچیده از اندام فوقانی بدن است که به افراد امکان بلند کردن، پرتاب کردن، گرفتن و پیچاندن اجسام را می دهند.

ایجاد درد در ناحیه آرنج دست ها علت های مختلفی دارد.زیرا آرنج به بخش های زیادی متصل است.

شایع ترین آن درد در هنگام بلند کردن اجسام است.

افراد می توانند با استفاده از حرکات کششی و تحرک از درد و آسیب جلوگیری کنند.

افرادی که در هنگام بلند کردن اجسام دچار درد آرنج می شوند باید برای پیشگیری از آسیب بیشتر، فعالیت خود را متوقف کنند.

با اینکه درمان های خانگی فوری برای درد آرنج وجود دارد اما در صورت ادامه یافتن آن باید با پزشک مشورت کرد.

در واقع بخش درگیر شده و شدت درد تعیین کننده نوع درمان خواهند بود.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.