روغن گل گاوزبان برای روماتیسم مفصلی

روغن دانه گل گاوزبان در کاهش التهاب – درد و ورم در بیماری روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) موثر است، اثربخشی و عوارض آن را بخوانید.

 

روغن دانه گل گاوزبان بعنوان یک داروی گیاهی نیز کاربرد دارد. یکی از خواص روغن دانه گل گاوزبان اثربخشی آن در کاهش التهاب در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید تا RA) است. این ترکیب سبب تسکین علائمی چون درد و یا تورم می شود. البته برای تایید این اثربخشی به تحقیقات بیشتری نیاز است.

روغن دانه گل گاو زبان به صورت مکمل تغذیه ای و عموما به فرم کپسول ژلاتینی نرم و بدون نیاز به نسخه عرضه می شود.

مصرف خوراکی این مکمل ایمن است اما با توجه به اینکه برخی مکمل ها حاوی موادی هستند که برای کبد سمی محسوب می شوند توصیه اکید این است که قبل از مصرف هرگونه مکمل باید با پزشک در مورد مزایا و ایمنی آن با پزشک مشورت نمود.

در این مقاله به بررسی اثربخشی روغن دانه گل گاوزبان برای کاهش التهاب و سایر علائم روماتیسم مفصلی پرداخته و در مورد ایمنی مصرف، عوارض و جایگزین های آن توضیح خواهیم داد.

 

همچنین بخوانید:

نحوه تشخیص روماتیسم مفصلی (کلیک)

 

روغن دانه گل گاوزبان چیست؟

برخی نام های دیگر گل گاوزبان عبارتند از:

• گیاه زنبور عسل (Bee plant)
• نان زنبور (Bee bread)
• زبان گاو (Ox’s tongue)
• گل ستاره (Starflower)

گل گاوزبان یک گیاه علفی و گلدار بومی مدیترانه است.

دانه گل گاوزبان حاوی یک اسید چرب امگا 6 معروف به اسید گاما لینولنیک (GLA) است.

تحقیقات انجام شده در سال 2013 نشان داد که محتوای GLA روغن دانه گل گاوزبان بین 15% تا 22% است و این روغن از غنی ترین منابع غذایی موجود محسوب می شود.

به طور کلی مکمل روغن دانه گل گاوزبان به فرم کپسول ژلاتینی نرم تولید می شود.

 

همچنین بخوانید:

همه چیز درباره اسیدهای چرب امگا 6 (کلیک)

 

اثر روغن دانه گل گاوزبان روی روماتیسم مفصلی

روغن دانه گل گاو زبان به دلیل محتوای GLA (امگا 6) در کاهش التهاب بیماری آرتریت روماتوئید (نام دیگر روماتیسم مفصلی) کمک می کند.

در واقع GLA دارای خواص ضد التهابی بوده و سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کند.

با توجه به اینکه روماتیسم مفصلی یک بیماری خود ایمنی التهابی است، GLA تاثیر مثبتی بر روی علائم آن خواهد داشت.

 

همچنین بخوانید:

علائم اولیه روماتیسم مفصلی (کلیک)

 

بدن GLA (اسید گاما لینولنیک) را به هورمون پروستاگلاندین تبدیل می کند.

پروستاگلاندین ها مسئول کنترل التهاب هستند. زمانی که بافت های بدن آسیب می بینند، بدن معمولا پروستاگلاندین آزاد می کند.

البته در فرم های التهابی بیماری آرتریت از جمله روماتیسم مفصلی، بدن در حالت التهابی مزمن باقی می ماند.

برخی افراد معتقدند که GLA با این وضعیت مقابله می کند.

روغن دانه گل گاوزبان سطح GLA که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست را افزایش می دهد.

عوامل متعددی با تولید GLA تداخل دارند. این موارد عبارتند از:

• سالخوردگی
• برخی کمبودهای تغذیه ای
• عفونت ویروسی
• بیماری های خاص

 

همچنین بخوانید:

درمان های خانگی التهاب (کلیک)

 

نظر تحقیقات

با اینکه روغن دانه گل گاوزبان دارای خواص مفید ضد التهاب برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی است اما مطالعات با کیفیت کمی در مورد اثربخشی آن وجود دارد.

یک کارآزمایی بالینی محدود و دو سو کور در سال 1993 نشان داد که مصرف 24 هفته ای مکمل روغن دانه گل گاوزبان باعث کاهش قابل توجه علائم التهاب، درد و تورم روماتیسم مفصلی در 37 فرد مبتلا به آن شد.

شرکت کنندگان کاهش 36% از در تعداد مفاصل حساس به لمس و کاهش 45% در نمره حساسیت به لمس را گزارش کردند. در مقایسه، افرادی که دارونما مصرف کردند، هیچ پیشرفتی نداشتند.

مطالعه محدود دیگری در سال 1996 با 56 شرکت کننده پیشرفت مشابهی را با GLA خالص نشان داد. در این مطالعه افرادی که GLA مصرف کرده بودند، کاهش 64% ای حساسیت به لمس مفاصل و سفتی صبحگاهی را تجربه کردند. این میزان برای مصرف کنندگان دارونما 20% بود.

البته این مطالعات مشکلاتی نیز داشتند. هر دو مطالعه تعداد شرکت کنندگان کمی داشت که مشخص نیست نماینده جمعیت زیادی باشند. به علاوه، در مطالعه سال 1996 از GLA با دوزهای بسیار بیشتر نسبت به آنچه در روغن دانه گل گاوزبان وجود دارد استفاده شد.

 

عوارض روغن دانه گل گاوزبان

روغن دانه گل گاوزبان همانند سایر مکمل های غذایی موجی بروز عوارض جانبی یا واکنش های نامطلوب در بعضی از افراد می شود. البته بیشتر این موارد خفیف خواهند بود.

بعضی از عوارض جانبی احتمالی روغن دانه گل گاوزبان عبارتند از:

• سردرد
• حالت تهوع
• سوء هاضمه

برخی افرادی که دچار حساسیت خفیف به روغن دانه گل گاو زبان هستند. حساسیت به آن سبب بروز علائمی همچون بثورات پوستی، کهیر یا خارش می شود.

عوارض جدی گل گاوزبان شامل واکنش های آلرژیک جدی تر مانند ورم مجاری تنفسی و مشکل در تنفس خواهند بود.

در صورتی که افراد دچار این عوارض جدی شوند باید با اورژانس تماس گرفته یا فورا به بخش اورژانس نزدیک ترین بیمارستان مراجعه کرد.

برخی افراد نیز نباید از روغن دانه گل گاو زبان استفاده کنند.

این افراد عبارتند از:

• افراد باردار یا شیرده – گل گاو زبان باعث بروز عوارض در این افراد خواهد شد.
• مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده خون از جمله وارفارین (Warfarin)
• افراد مبتلا به بیماری کبدی یا مصرف کنندگان داروهایی که به کبد آسیب می رسانند – داروهایی از جمله استروئیدهای آنابولیک یا کتوکونازول (Ketoconazole)

گیاه گل گاو زبان به طور طبیعی حاوی آلکالوئیدهای پیرولیزیدین (PA) است که گیاه برای مقابله با حشرات تولید می کند.

این مواد برای کبد مضر بوده و ممکن است در بعضی از روغن های دانه گل گاو زبان وجود داشته باشند. به همین دلیل باید از محصولات بدون PA استفاده کرد.

مصرف منظم داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) از جمله آسپرین یا ایبوپروفن نیز باعث کاهش اثربخشی روغن دانه گل گاو زبان خواهد شد.

بنابراین همیشه پیش از مصرف هر مکمل جدید باید با پزشک مشورت کرده و همچنین نباید از این مکمل برای کودکان استفاده کرد.

 

همچنین بخوانید:

رژیم غذایی مناسب آرتریت (کلیک)

 

جایگزین های روغن دانه گل گاو زبان

افرادی که قادر به مصرف روغن دانه گل گاو زبان نبوده یا در مورد محتوای PA آن نگران هستند، می توانند از جایگزین های GLA بهره مند شوند.

دو منبع غنی از GLA شامل روغن دانه انگور سیاه (BCSO) و روغن گل مغربی (EPO) هستند.

شواهد نشان می دهد این دو روغن مزایای مشابه روغن دانه گل گاو زبان دارند.

شرکت کنندگان یک مطالعه در طول 24 هفته به طور روزانه 10.5 گرم BSCO مصرف کردند. آنها در مقایسه با مصرف کنندگان دارونما کاهش علائم بیشتری را تجربه کردند.

همچنین یک مطالعه قدیمی در سال 1988 نشان داد که 16 شرکت کننده با مصرف EPO، کمتر به مصرف NSAID ها نیاز پیدا کردند. با این وجود در این مورد به مطالعات بیشتر و به روز با مقیاس بزرگتری نیاز است.

سایر مکمل های موثر برای کمک به افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی عبارتند از:

• روغن ماهی: روغن ماهی حاوی امگا 3 بوده که نوع دیگری از اسیدهای چرب ضروری است. بعضی از مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی ضد التهاب بوده و به تسکین علائم آرتریت کمک می کنند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل های امگا و روغن ماهی داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

• تغییرات رژیم غذایی: رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل و پروتئین بدون چربی به کاهش التهاب ناشی از روماتیسم مفصلی کمک می کند. طبق بعضی از تحقیقات رعایت رژیم وگان یا رژیم مدیترانه ای مفید خواهد بود. رژیم غذایی ضد التهابی حاوی غذاهای غنی از آنتی اکسیدان نیز مفید خواهد بود.
• رژیم های غذایی حذفی: این رژیم های غذایی شامل حذف یک غذا و سپس مصرف مجدد آن برای ارزیابی بروز علائم بیماری است. بعضی از افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی با مصرف غذاهایی که به آن آلرژی دارند، دچار بدتر شدن علائم خواهند شد. یک متخصص تغذیه با کمک خود فرد به طراحی این نوع رژیم کمک می کند.

 

همچنین بخوانید:

رذژیم غذایی حذفی در درمان بیماری ها (کلیک)

 

خلاصه

روغن دانه گل گاوزبان حاوی اسید چرب امگا 6 بوده که التهاب در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) را کاهش می دهد.

افرادی که به استفاده از روغن دانه گل گاو زبان تمایل دارند باید در مورد ایمن بودن مصرف آن با پزشک خود مشورت کنند.

همچنین در صورت بروز علائم جانبی خفیف می توان از EPO یا BCSO به عنوان جایگزین استفاده کرد.

در صورت بروز عوارض جانبی جدی پس از مصرف روغن دانه گل گاو زبان باید مصرف آن را متوقف کرده و با اورژانس تماس گرفت.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.